خلطات الشوفان للوجه
هناك مجموعة من الخلطات التي يُستخدم فيها الشوفان للتخلص من مشاكل بشرة الوجه، ومن أبرز هذه الخلطات ما يأتي: [3] [4]
خلطة الشوفان مع الزبادي
يُنصح باستخدام ماسك الشوفان مع الزبادي لمن يعانون من انتشار حب الشباب بالبشرة، ويمتاز الماسك بمناسبته لجميع أنواع البشرة، حيث يُساعد على تطهير البشرة، وتقليل حجم المسامات، حيث تتيح هذه الخلطة الاستفادة من العناصر الصحية الموجودة في الشوفان فضلًا عن توفر مادة اللاكتيك في لبن الزبادي، ويمكن تحضير واستخدام الخلطة على النحو التالي:
تُوضع ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع ملعقة كبيرة من لبن الزبادي. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الشوفان. يُمزج الخليط بقطرات من العسل. يُطبق الماسك على البشرة، ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الماسك باستخدام الماء الدافئ. خلطة الشوفان مع العسل والحليب
يمكن الاعتماد على ماسك الشوفان مع العسل والحليب لإزالة الرؤوس السوداء والبقع الحمراء والبنية، وتتمثل طريقة استخدام هذه الخلطة فيما يلي:
تُوضع ملعقتان من مسحوق الشوفان مع ملعقة واحدة من العسل. يمزج هذا الخليط مع ملعقتين من الحليب ثم تُضاف إليه قطرات قليلة من الخل، وبعدها يُعصر نصف ليمونة على الخليط، ثم تُوضع ملعقة من اللبن الرائب.
- فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له » هيو دايت
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الشوفان
- مطعم بيلي الجبيل يقيم
فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له &Raquo; هيو دايت
يعالج حب الشباب: فهو يساعد على تقشر خلايا الجلد الميتة والحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد. اخلط ملعقيتين كبيرتين من كل من دقيق الشوفان والعسل مع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون وبضع قطرات من زيت شجرة الشاي. أفرك هذا الخليط بلطف على المناطق المتضررة في حركة دائرية. انتظر لبضع دقائق ثم اشطفه بالماء الدافئ. فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له » هيو دايت. استخدم هذا القناع الوجه مرة واحدة أو مرتين في أسبوع. ترطيب الجلد الخشن والجاف: الشوفان معالج كبير لليدين التي تعاني من الجفاف والخشونة لأنه يساعد على تليين وترطيب الجلد وعلاوة على ذلك يمنع البروتين الذي يحتويه الشوفان من فقدان المياه التي تساعد على إبقاء البشرة رطبة أطول. اخلط ملعقتين من دقيق الشوفان مع نصف ملعقة صغيرة من كل من زيت الزيتون والعسل والقليل من الماء. أفرك هذا الخليط على يديك، وانتظر من 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد، استخدام هذا العلاج مرة واحدة في أسبوع. تشقق الكعب: الشوفان واحدة من أفضل العلاجات التي تساعد على الشفاء من تصدع الكعب وجفافه لما يحتويه من خصائص عديدة وبالإضافة إلى ذلك، امزج ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع بعض زيت الجوجوبا والعسل واجعلها عجينة سميكة.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الشوفان
توضح القيمة الغذائية للشوفان ما يحتوي عليه في تركيبته من مواد مهمة لدعم جسمك خلال عملية إنقاص وزنك، ذلك بالإضافة إلى خلوه من السعرات الحرارية التي تؤهله لأن يكون وجبة مهمة في الدايت. القيمة الغذائية للشوفان:
يعتبر الشوفان من أهم الأطعمة الصحية التي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي بشكل عام إلى جانب أهميته أيضًا بالنسبة لخسارة وزنك وعلاج السمنة، ذلك لأنه تزداد أهمية القيمة الغذائية للشوفان من بين الأطعمة الصحية لإنه يعتبر من الحبوب الكاملة التي تعتبر مصدر غني بالألياف الغذائية، وتحديدًا الألياف الغذائية " البيتا جلوكان "، ذلك بالطبع إلى إحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد. كما أن الشوفان يعتبر من الأطعمة القليلة التي تحتوي على مجموعة مهمة من مضادات الأكسدة الطبيعية، والمعروفة باسم (avenanthramides) والتي تفيد صحة جسمك بشكل عام. لتوضيح القيمة الغذائية للشوفان 100 جرام:-.. فهي تحتوي على الآتي:
مكونات الشوفان
النسب
السعرات الحرارية في الشوفان
389
ماء
8%
البروتين
16. 9
كربوهيدرات
66. 3
سكر
0 جرام
ألياف غذائية
10. 6جرام
عنصر الكالسيوم
54 ملي جرام
عنصر الحديد
4.
الشـــوفان النقي لا يسبب الكثير من مشاكل الحساسية الهضمية، وهو مناسب أيضا للذين يعانون من مشاكل مع هضم الغلوتين. أهم الأحماض الأمينية في الشوفان (Amino Acid)
العنصر الكمية في 100 غرام من الشــوفان البروتينات الإجمالية 17 غرام _الأرجينين 1, 28 غرام _الأسبارتين (حمض) 1, 58 غرام _الغلوتامين (حمض) 3, 75 غرام _اللوسين 1, 37 غرام _البرولين 0, 98 غرام _الفالين 0, 96 غرام
الدهون
الشوفان لا يحتوي على لكثير من الدهون لذلك فهو غير مضر فيما يخص الكوليستيرول و السمنة. يتميز باحتوائه على كمية جيدة من الدهون المتعددة غير المشبعة مثل الأوميغا 6, و الدهون الأحادية غير المشبعة أوميغا 9.
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مطعم تراحيب
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-05-02
مطعم تراحيب.. الجبيل - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
اقسام النشاط التجاري
مطاعم
منطقة الصناعات الأساسية, الجبيل
رقم الهاتف: 9660133497777
مطعم بيلي الجبيل يقيم
ويعد سوق الجُبيل الذي افتتح في شهر كانون أول/ديسمبر 2015، وجهة عائلية ترفيهية إلى جانب دوره الرئيسي في توفير احتياجات المواطنين والمقيمين من جميع أنواع الأسماك الطازجة واللحوم والفواكه والخضار إضافة إلى مختلف المواد الغذائية المحلية والمستوردة، وبأسعار تنافسية، حيث يضم أكبر سوق أسماك في الشارقة و67 محلاً لبيع اللحوم والدواجن، وأكثر من 160 محلاً للخضراوات والفواكه.
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 114347094 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world.