ننشر لكم اخر الاخبار الرياضية حيث تصدر هاشتاج «الغندور صانع الفتن»، قائمة الأكثر تداولا على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، تنديدا بما يدونه خالد الغندور، لاعب الزمالك السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع «فيسبوك»، تهدف إلى تحريض جماهير الرجاء المغربي ضد الأهلي قبل المباراة المهمة والمرتقبة التي تجمع الشقيقين يوم الجمعة المقبل، في إياب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا. وطالب المغردون من المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، التدخل واتخاذ قرارات ضد مثيري الفتن بين الجماهير، وذهب البعض إلى أن خالد الغندور كان شريكا في الكثير من الأحداث التي تسببت في إثارة الفتن واشتعالها بين الجماهير خلال الفترة الماضية، وتسبب في حالة من الاحتقان في الوسط الرياضي بشكل عام. مغردون: خالد الغندور يشعل الفتنة في معظم الأحداث وأكد المغردون أن الغندور كان له دورا في غاية الخطورة، في إشعال نار الفتنة بمعظم الأحداث الرياضية، وتحريض جماهير الأندية العربية الشقيقة ضد الأهلي، وهو ما حدث مع جماهير الترجي عام 2018، ثم الهلال السوداني عام 2020، وهو ما كاد أن ينذر بكارثة على الرياضية. شرطة عسير تقبض على مواطنين أتلفا جهاز رصدٍ آلي (ساهر) بحرقه عمدًا في أحد الطرق العامة - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. ويرى المغردون أن الرياضة تجمع بين الشعوب ولا تفرق، وأنه من هذا المنطلق يجب أن يعاقب خالد الغندور على تصرفاته غير المسؤولة، التي تسببت في تأجيج مشاعر الغضب والكراهية في الوسط الرياضي بشكل عام.
- صاعقة تقضي على 5 رؤوس من الإبل في السعودية
- شرطة عسير تقبض على مواطنين أتلفا جهاز رصدٍ آلي (ساهر) بحرقه عمدًا في أحد الطرق العامة - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
- أفضل فاكهة للقولون العصبي - موضوع
- 5 أعشاب لحرق الدهون تساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة
صاعقة تقضي على 5 رؤوس من الإبل في السعودية
الجمعة, 22 أبريل 2022
الرئيسية / المحليات / شرطة عسير تقبض على مواطنين أتلفا جهاز رصدٍ آلي (ساهر) بحرقه عمدًا في أحد الطرق العامة
المحليات
منذ يوم واحد
قبضت شرطة منطقة عسير على مواطنين أتلفا جهاز رصدٍ آلي (ساهر) بحرقه عمدًا في أحد الطرق العامة بمحافظة بيشة، وجرى إيقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهما، وإحالتهما إلى النيابة العامة. مقالات ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
شرطة عسير تقبض على مواطنين أتلفا جهاز رصدٍ آلي (ساهر) بحرقه عمدًا في أحد الطرق العامة - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
ادوات تلميع سيارات نقوم بإحضار قطعة من القماش ليست خشنة اسفنجة ناعمة للمساعدة في التلميع. صابون تنظيف السيارة وسادة التلميع (يرفق معها أحياناً عجلة التلميع) نحضر أي نوع ملمع خاص بالمعادن. شمع خاص بالسيارة. خطوات تلميع سيارات في المنزل أوقف السيارة في مكان مظلل بعيدًا عن ضوء الشمس، وعلى أرض صلبة بعيدًا عن الأوساخ والشوائب التي قد تلتصق بها أثناء العملية. نظف السيارة بالماء والصابون، وتأكد من نظافة الطلاء تمامًا من الأوساخ والحطام. اختر وسادة تلميع، والتي قد تأتي مع عجلة تلميع خاصة، وأنواع مواد التلميع المناسبة للون طلاء سيارتك من قطع غيار السيارات ومتاجر الصيانة. بلل وسادة التلميع بالماء، ويفضل عدم استخدامها جافة ؛ للتأكد من عدم تلف الطلاء أو خدشه، احتفظ بالدلو والخرطوم بالقرب من السيارة أثناء التلميع. رش مادة التلميع ودلكها بعجلة تلميع خاصة على سطح السيارة، ويمكن رشها مباشرة على السيارة وفركها بالوسادة، مع مراعاة قراءة التعليمات على المنتج قبل استخدامه. حرك عجلة التلميع التي تدور تلقائيًا ذهابًا وإيابًا عبر سطح السيارة، مع الحرص على عدم الضغط بشدة ؛ لتجنب إتلاف طلاء السيارة. صاعقة تقضي على 5 رؤوس من الإبل في السعودية. استمر في التلميع حتى ترى بريق وتألق الجزء الذي تدور عليه العجلة، وبعد ذلك يجب عليك التوقف والانتقال إلى الجزء الآخر.
تنظيف المقاعد عن طريق فركها بفرشاة تنظيف، ومادة لإزالة البقع. من أجل الحصول على أفضل تلميع للسيارة من الداخل، توجد مواد للزجاج ومواد بلاستيكية أو لوحة قيادة السيارة، كل ما عليك فعله هو وضعها في المكان المخصص وفركها بإسفنجة. شركات تلميع سيارات هذا وبعد الحديث حول تلميع سيارات اليدوي أو من المنزل فإنه هناك شركات أيضاً تقدم هذه الخدمات في السعودية، وتتميز هذه الشركات بتقديم هذه الخدمة من المنزل حيث يمكنك توفير الكثير من الوقت والمجهود، ونستعرض مجموعة من أبرز هذه الشركات. هناك العديد من شركات تلميع السيارات في المملكة العربية السعودية التي تقدم خدمة غسيل السيارات أيضًا إذا أردت، وإليكم أبرز هذه الشركات: شركة ايكو كلين تقدم هذه الشركة العديد من الخدمات المتخصصة في تلميع السيارات باستخدام خامات أولية تنظف السيارة دون أن ينطفئ لونها، بالإضافة إلى تقديم خدمات غسيل السيارات إذا كنت ترغب في ذلك. شركة واش اب تقدم هذه الشركة خدمة تلميع السيارات بأعلى جودة في الدمام، وتقدم العديد من الباقات التي يمكن الاتفاق عليها مع العميل. كما تقدم الشركة خدمات تلميع داخلية وخارجية بناءً على مواد تساعد في الحفاظ على بريق السيارة، مع إمكانية الموافقة على تحديد موعد أسبوعي أو شهري.
متابعة: رهف عمار
تعتبر الفواكه من الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج. ووفقاً لهذا إليكم قائمة بأبرز الفواكه المفيدة للقولون العصبي، وفقًا لموقعي "Nuts" و"Health line". التوت
يمثل التوت أهمية كبيرة لصحة القولون العصبي، لاحتوائه على الألياف، التي تقلل من فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى أنه خالٍ من الدهون. أفضل فاكهة للقولون العصبي - موضوع. العنب
عند تناول 100 جرام من العنب، يحصل الجسم على 0. 9 جرام من الألياف، التي تساعد على تعزيز صحة القولون، فضلًا عن الماء الذي يحسن من حركة الأمعاء. التفاح
بخلاف الألياف، وجدت بعض الدراسات، أن التفاح يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة، التي تحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، بفضل قدرتها على مكافحة الشوارد الحرة بالجسم. الكمثرى
تحتوي الثمرة الواحدة من الكمثرى على 3. 9 جرامًا من الألياف، فضلًا عن اللاكتين المفيد في تحسين عملية الهضم، بحسب بعض الدراسات. الأفوكادو
من الفواكه المفيدة لصحة القولون العصبي، وذلك لسببين، وهما:
– غني بالألياف التي تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي.
أفضل فاكهة للقولون العصبي - موضوع
لنتعرف أكثر على القيمة الغذائية لنصف حبة أفوكادو لتحضير أشهى العصائر و الأفيد على الإطلاق. القيمة الغذائية ل 100 جرام من فاكهة الأفوكادو عدد السعرات الحرارية 160 سعرة حرارية. نسبة الماء 73%، النسبة معبرة عن ما تقدر أن تقدمه ثمرة الأفوكادو من رطوبة وتغذية للجسم والبشرة. الكربوهيدرات 8. 5%, معظمها ألياف صحية والتي تمثل 79% من السكريات الدهون الصحية الغير مشبعة نجد ما يقارب 14. 66 جرام من الدهون الصحية الغير مشبعة تتنوع بين االدهون المتعددة ب (1. 8 جرامات) والدهون الأحادية ب (9. 5 أعشاب لحرق الدهون تساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة. 8 جرام) مما يجعلها محبوبة للأشخاص الذين يبحثون عن الشبع بعيدا عن الوزن الزائد ويعشقون المذاق المخملي الرائع. البروين النباتي 2 جرام, و يعتبر العديد من المختصوص على أن البروتين النباتي أفضل بكثير من الحيواني, كما يحضى بشعبية لمحبي النظام النباتي. المواد المعدنية و الاملاح يحوي الأفوكادو على العديد من المواد المعدنية كالفوسفور (52مغ)، والمغنيزيوم (29مغ)، والكالسيوم (12مغ)، والحديد (0. 55مغ)، ولا تكاد تخلو ثمرة الافوكادو من السيلينيوم والزنك والفولات والبوتاسيوم الذي يمثل مانسبته14% من الحاجة اليومية وهي نسبة عالية من تلك الموجودة في الموز الفيتامينات -تحوي على معظم الفيتامينات المعروفة فنجد سلسلة الفيتامين ب تترافق جنبا الى جنب بقيادة حمض الفوليك ب9 واخواته ب1، ب2، ب3، ب5، ب6.
5 أعشاب لحرق الدهون تساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة
يوجد داخل الثمرة نسبة من الألياف تسهل عملية الهضم حتى لا يعاني المريض من الإمساك أو التشنجات. فاكهة العنب لمتلازمة القولون العصبي
يمكن لمريض القولون أن يأكل العنب الذي يساعد الجهاز الهضمي والأمعاء في هضم الطعام دون التسبب في إمساك وانتفاخ في جدار المعدة. ينصح به لمن يعانون من فقر الدم لاحتوائه على نسبة من الحديد. أفضل عصير لمتلازمة القولون العصبي يعاني عدد كبير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي، وتأتي الإصابة من عوامل مختلفة مثل التعرض المستمر لحالة من التوتر والقلق، وكذلك تناول الطعام بسرعة وتناول الأطعمة الدهنية. لهذا، نصح الأطباء بشرب الأطعمة الطبيعية. مشروبات وعصائر لتهدئة القولون وهذا ما نورده أدناه
عصير العنب الأحمر والكرفس مع الكرنب يمكن لمريض القولون أن يشرب هذا المشروب مرة واحدة في اليوم، حيث تحتوي مكوناته على فيتامينات وألياف وعناصر غذائية مهمة، وكلها تقلل من أعراض الإمساك والانتفاخ وآلام المعدة في القولون. عصير الخس والبرتقال والكوسا يساعد هذا العصير على تقليل السموم داخل الجسم والوقاية من اضطرابات المعدة أو الانتفاخ. عصير البطاطس والجزر. يحتوي الجزر على العناصر الغذائية وفيتامين أ الذي يقوي البصر وينقي الدم.
10/22 10:12
يعاني الكثيرون من مرض القولون العصبي الناتج عن التوتر الزائد أو تناول أطعمة معينة، ما يجعلهم يشعرون بآلام حادة في البطن بالإضافة إلى ضيق التنفس، لذا ينصح الأطباء بتناول بعض الفواكه المفيدة التي تعمل على تطهير وتنظيف القولون من تراكمات عملية الهضم، ومنها: يشتهر الأفوكادو باحتوائه على نسبة عالية من الأوميجا 3، والتي تعمل على تنظيف جدار الأمعاء وزيادة ليونتها؛ ما يؤدي إلى تخلص القولون من بقايا الطعام العالقة به بسبب عملية الهضم، وبالتالي عدم ظهور الانتفاخ، والتخلص من الأوجاع. الفراولة من الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية، ومضادات الأكسدة التي تعمل على وقاية القولون من المشاكل التي تنتج بسبب عملية الهضم والقضاء على الأوجاع الناتجة عن ذلك. من الفواكه الغنية بالسوائل، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من فيتامين C، وكما يؤكد أخصائي التغذية أن هذه المواد التي تحتوي عليها فاكهة الجريب فروت تعد من أفضل المطهرات للقولون، وللمعدة بشكل عام. فاكهة التوت بجميع أنواعها وأشكالها، من الفواكه الغنية أيضًا بالألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة، والتي تعمل على تطهير القولون وتنظيفه وتخفيف حدة الانتفاخ والالتهابات الناتجة عنه.