وجاء جدول ترتيب هدافي الدوري السعودي، كالتالي:
1- أوديون إيغالو "الهلال": 16 هدف
2- ليندر تاومبا "التعاون": 15 هدف
3- أندرسون تاليسكا "النصر": 14 هدف
3- رومارينيو ريكاردو "الاتحاد": 14 هدف
4- إيميليو زيلايا "ضمك": 12 أهداف
5- عبدالرزاق حمدالله "الاتحاد": 11 هدف
5- كريم البركاوي "الرائد": 11 هدف
6- موسى ماريغا "الهلال": 10 أهداف
7- عمر السومة "الأهلي": 9 أهداف
7- فينسنت أبو بكر "النصر": 9 أهداف
8- كارلوس جونيور"الشباب": 8 أهداف
8- جوليو تافاريس "الفيصلي": 8 أهداف
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
- جدول ترتيب الدوري السعودي 2020-21 | Goal.com
- يوم بيوم ووجبة بوجبة.. نظام غذائي لخسارة 5 كيلو في أسبوع واحد
جدول ترتيب الدوري السعودي 2020-21 | Goal.Com
في المركز الرابع عشر. الفيحاء يتجاوز العقل الباطن
سجل البديل فواز الطريس انتصارا للفيحاء بنتيجة 1-0 على ضيفه الباطن قبل نهاية المباراة بخمس دقائق ليتأهل للمركز الثامن في الدوري السعودي للمحترفين ، اليوم الجمعة. وسجل فواز الطريس الهدف الوحيد في مباراة الفيحاء في الدقيقة 85. جدول ترتيب الدوري السعودي 2020-21 | Goal.com. واستقبل الطارس تمريرة طويلة داخل منطقة الجزاء وسيطر على الكرة وراوغها متجاوزا أحد المدافعين قبل أن يسدد في شباك مارتن كامبانيا حارس الباطن. ورفع الفيحاء رصيده إلى 30 نقطة من 23 مباراة في المركز الثامن. فيما بقي الباطن في المركز قبل الأخير برصيد 22 نقطة من 24 مباراة. فيما يلي ترتيب الدوري السعودي:
قراءة الموضوع ترتيب الدوري السعودي.. النصر يتعادل أمام الاتفاق ويتمسك بالمركز الثالث كما ورد من
مصدر الخبر
اخبار الرياضة: ترتيب الدوري السعودي: الهلال يسحق النصر برباعية.. والاتحاد يتخطى ضمك ويتمسك بالصدارة
حقق فريق الهلال ، اليوم الخميس ، فوزا كبيرا على مضيفه النصر 4-0 ، في الجولة الـ23 من الدوري السعودي للمحترفين. وكرر الهلال تفوقه على منافسه بعد فوزه بنتيجة 2-1 في ربع نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين في فبراير الماضي. ترتيب النصر الدوري السعودي. ومنح ماتيوس بيريرا التقدم للهلال بتسديدة منخفضة في الدقيقة 16 ، وضاعف سالم الدوسري النتيجة بتسديدة مثالية على حافة منطقة الجزاء في الدقيقة 34. وهز الدوسري الشباك مرة أخرى بتسديدة رائعة مستغلا ارتدادا من الدفاع في اللحظات الأخيرة من الشوط الأول. وتلقى النصر ضربة جديدة بطرد المدافع الأرجنتيني فونيس موري في الدقيقة 63. وأفلت النيجيري أوديون إيغالو من الدفاع ليضيف الهدف الرابع لأبطال آسيا قبل 15 دقيقة من النهاية. ورفع الهلال رصيده إلى 40 نقطة في المركز الرابع بفارق أربع نقاط عن النصر الذي احتل المركز الثاني. الاتحاد يحتل الصدارة
كما عزز الاتحاد صدارته في دوري الأمير محمد بن سلمان لكرة القدم (الدوري السعودي للمحترفين) ، بعد فوزه على ضمك 2-1 ، اليوم الخميس ، في منافسات الجولة الـ23.
تم اضافة المنتج لعربة التسوق بنجاح
♦ المراعي جبن شيدر مطبوخ قليل الدسم 454 جم ♦ الماركة: المراعي ♦ المحتوى: 454 جرام ♦ الباركود: 6281007905121
المراعي جبن شيدر مطبوخ قليل الدسم 454 جم
رقم الصنف -16205 |
1
تعديل العنوان
يوم بيوم ووجبة بوجبة.. نظام غذائي لخسارة 5 كيلو في أسبوع واحد
بسكويت البطاطس والشيدر. جارتان البطاطس. المعكرونة بالجبنة (ماك أند تشيز). يوم بيوم ووجبة بوجبة.. نظام غذائي لخسارة 5 كيلو في أسبوع واحد. يمكن عمل حشوات لذيذة للمخبوزات. كما يمكن استخدامها في العديد من الأطباق الأخرى، حيث يمكن وضعها على البرجر، أو على الطواجن المختلفة التي يتم إدخالها إلى الفرن، يمكن عمل صوص الشيدر اللذيذ الذي يمكن تناوله مع البطاطس والعديد من الأطباق اللذيذة. اسعار الجبنة الشيدر
تختلف أسعار جبنة الشيدر باختلاف العلامة التجارية، وباختلاف مكان تصنيعها، كما تختلف أسعارها باختلاف أماكن بيعها، وبالطبع جودة المنتج وكونه قليل الدسم أو كامل الدسم، ولكنها لا تعتبر مرتفعة الثمن مقارنة بأنواع أخرى من الجبن. والآن وفي نهاية مقالنا وبعد أن تعرفت عزيزي القاريء على جبنة شيدر بأنواعها، وأهم فوائدها، وأضرارها، دعنا نذكرك بأهمية تناولها ولكن باعتدال حتى لا تضر صحتك، مع تمنياتنا لك بالصحة والعافية.
القيمة الغذائية لجبنة الشيدر
تحتوي كمية من جبن الشيدر مقدارها 28 جرام على:
7 جرام بروتين. 9 جرام من الدهون. جرام من الكربوهيدرات. 180 مجم من الصوديوم. 200 مجم من الكالسيوم. جرام من السكريات. كما تساعد هذه الكمية على توفير 10% من احتياجات الجسم من فيتامين أ، وكمية لا تقل عن 14% من احتياجات الجسم من الفسفور، كما أنها قد تمنح الجسم كمية قليلة من الزنك والريبوفلافين. سعرات الجبنة الشيدر
يحتوي 28 جرام من الجبنة الشيدر كاملة الدسم على 115 سعر حراري. تحتوي شريحة جبنة شيدر واحدة على 113 سعر حراري. فوائد الجبنة الشيدر
هناك الكثير والكثير من الفوائد التي قد تعود عليك نتيجة تناول الجبن الشيدر ومنها:
1. غنية بالعناصر العذائية
تحتوي هذه الجبنة على عدد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من معدن الكالسيوم، والحديد، كما تحتوي على بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ك خاصة فيتامين ك2، والذي يتميز بقدرته على منع ترسب الكالسيوم على جدارن الشرايين، مما يجعله مهماً جداً لصحة القلب. 2. خفض نسبة الكوليسترول في الدم
في دراسة تم القيام بها ثبت تأثير الدهون الموجودة بجبن الشيدر على تقليل وخفض نسبة الكوليسترول لدى البالغين بمنتصف العمر أي بعمر 65 وأكثر، وذلك في حالة تم تناولها باعتدال، بل كانت أكثر فاعلية في خفض الكوليسترول من الجبن قليل الدسم أو الزبدة.