06:42 م
السبت 05 ديسمبر 2020
كتبت - حسناء الشيمي:
يبحث المصابون بالإمساك عادةً عن الأدوية الملينة لتجنب آلام البطن، والتقلصات، والانتفاخ المصاحب لذلك، إذ تساهم في تخفيف الإمساك وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة، ولكن هناك العديد من الملينات الطبيعية المتاحة التي يمكن أن تكون فعالة مثل المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج الإمساك بطرق مختلفة. نستعرض في السطور التالية تأثير الملينات على الجهاز الهضمي، ودورها في علاج الإمساك ومحاربته، وبدائلها الطبيعية، وفقًا لـ"Healthline" و "Medical news today". تسريع حركة الأمعاء: طرق طبيعية وأدوية - صحة الجهاز الهضمي. أولًا: علاج الإمساك بالملينات
الملينات هي مواد إما تعمل على إرخاء البراز ويمكنها أيضًا تسريع العبور المعوي، مما يساعد على تسريع حركة الجهاز الهضمي لتحفيز حركة الأمعاء للتخلص من الفضلات المتراكمة. غالبًا ما تستخدم الملينات في علاج الإمساك، وذلك عندما تكون حركة الأمعاء بطيئة، وصعبة، وغالبًا تكون مؤلمة. هناك عدة أنواع من الملينات تعمل بطرق مختلفة، وتشمل الفئات الرئيسية للملينات:
الملينات المكونة للكتل، تمتص الماء وتتورم لتكوين البراز. ملينات البراز وتزيد من كمية الماء التي يمتصها البراز لجعله أكثر ليونة وأسهل في المرور.
تسريع حركة الأمعاء: طرق طبيعية وأدوية - صحة الجهاز الهضمي
الكافيين: يساعد الكافيين الموجود في القهوة في تحفيز عضلات الجهاز الهضمي وبالتالي يحفز حركة الأمعاء والإخراج، كما أن القهوة تحتوي على نسبة من الألياف التي تمنع الإمساك عن طريق المحافظة على التوازن البكتيري في الأمعاء. عشبة السنا: إذ تساعد هذه النبتة في تحفيز النهايات العصبية للجهاز الهضمي لتسريع حركة الأمعاء، ويفضل استخدامها لفترة قصيرة، كما يجب تجنب استخدامها من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية مثل أمراض الأمعاء الالتهابية. هل الشاي والقهوة يسبب الامساك وعلاقة الكافيين بحالات الامساك. البروبايوتيك (Probiotics): ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروبايوتيك أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها لما لها دور في منع الإمساك المزمن، إذ تحافظ على التوازن البكتيري في الأمعاء. الخوخ: فقد أشارت دراسة أجريت عام 2011، إن 50 غرام أو ما يقارب سبع ثمرات من الخوخ كافية في علاج الإمساك وتنشيط حركة الأمعاء لاحتواء هذه الفاكهة على الألياف ومادة السوربيتول (Sorbitol) التي تعمل كمادة محفزّة للأمعاء.
فعندما يتم عصر الفواكه و إزالة القشرة الخارجية و اللّب. فهي تفقد الكثير من الألياف الغذائية. أما السموذي فهو يحتوي على كمية أكبر من الألياف. أنتَ لست بحاجة للصيام، أو الاعتماد فقط على العصائر و السموذي، للحصول على الفائدة المطلوبة. بل يكفي إضافتها لنظامك الغذائي فحسب. النشويات المقاوِمة:
معظم الكربوهيدرات في النظام الغذائي هي نشويات. النشويات هي عبارة عن سلسلة طويلة من الغلوكوز. لكن ليس جميع أنواع النشويات قابلة للهضم! في بعض الأحيان، جزء صغيرة منها ينتقل عبر القناة الهضمية، دون أن يحدث له أي تغيير. بمعنى آخر، أنها مقاومة للهضم. هذا النوع من النشويات، يطلق عليه النشويات المقاومة. و التي تعمل نوعاً ما مثل الألياف المنحلة. تشير العديد من الدراسات أن النشويات المقاومة لها فائدة قوية في صحة الجسم. حيث تعزز صحة القولون من خلال تحفيز البكتيريا النافعة الفلورا، التي تتواجد بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي. تتوفر النشويات المقاومة في الأطعمة النباتية مثل البطاطا و الأرز و العدس و الموز الأخضر و الحبوب. دواء ملين للإمساك سريع المفعول لتسريع حركة الأمعاء - معلومه صحيه. لكن الجانب السلبي فيها أنها تتواجد في الكربوهيدرات. و الكربوهيدرات المكررة تسبب ارتفاع سكر الدم. لذلك ينصح الاعتماد في النظام الغذائية على الأطعمة قليلة الكربوهيدرات ذات مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم.
دواء ملين للإمساك سريع المفعول لتسريع حركة الأمعاء - معلومه صحيه
• تجنب القهوة و المنتجات الغنية بالكافئين، فهي تؤدي لسحب السوائل الموجودة في الجهاز الهضمي. و بالتالي تؤثر على حركة الأمعاء. إضافة المتممات الغنية بالألياف الغذائية: التي لا تحتاج لوصفة طبية و التي تحتوي على مادة السيلليوم النباتية Psyllium، لتحفيز حركة الأمعاء بشكل منتظم. بوابة طب
وأخيرًا، فإن اتباع نمط حياة صحي وبالأخص العادات الغذائية السليمة يساعد بشكل كبير في تنظيف البطن من الإمساك وتعزيز أداء الجهاز الهضمي، أما إذا استمر الإمساك لفترة طويلة دون تحسن فيمكنكِ تناول الأدوية الملينة بعد استشارة طبيبك. اهتمامك بالتغذية السليمة ينعكس على صحتك، تعرفي إلى أفضل النصائح الغذائية مع "سوبرماما" من قسم تغذية.
هل الشاي والقهوة يسبب الامساك وعلاقة الكافيين بحالات الامساك
تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، مما يعني أنها توفر كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن والألياف مع القليل من السعرات الحرارية نسبيًا. زيت الزيتون:
وجدت بعض الأبحاث أن تناول زيت الزيتون يمكن أن يكون وسيلة فعالة فـ تخفيف الإمساك. يعمل زيت الزيتون كـ ملين طبيعي، مما يخلق طبقة فـ المستقيم تسمح بـ مرور أسهل وتحفز الأمعاء الدقيقة لـ تسريع المرور. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: دواء لعلاج الغازات اهم الادوية المجربة و الفعالة لعلاج مشاكل الانتفاخ و الغازات
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج الامساك عند الحامل وما هي اسبابه و اعراضه وطرق الوقاية منه
الوسوم علاج الامساك
واذا كنتم تعانون من الامساك والنفخة، ننصحكم بتناول البروكولي، الكوسا، القرنبيط، الذرة، السباخ والجزر. ولا ضرورة لتناول الخضار نيئة اذا كنتم لا تحبّونها كذلك، فيمكن ان تحضّروها كسلطة او حتّى تضيفوها الى الباستا.
كلمات مفتاحية: مركز الوقاية من الأمراض، القويزاني، مختبرات فحص فيروس كورونا،
مختبرات البرج فحص كورونا الرياض
صحة
العين الإخبارية - أسماء علي
الأحد 2020/4/12 05:38 م بتوقيت أبوظبي
فحص كورونا يبدأ بأخذ مسحة من المريض لجمع الخلايا ويتم إرسال العينة إلى المختبر الذي يقوم بمزج العينة مع مواد كاشفة للفيروس في أنبوب. مع انتشار فيروس كورونا المستجد يذهب الكثيرون حول العالم لإجراء الفحص في المختبرات للتأكد من إيجابية أو سلبية إصابتهم دون أن يعلموا الخطوات التي يتم إجراؤها لفحص الفيروس في المختبر. "العين الإخبارية" تستعرض 8 خطوات للفحص، تتمثل أهمها في أخذ مسحة من المريض لجمع الخلايا ويتم إرسال العينة إلى المختبر، ثم يقوم المختبر أولاً بمزج العينة مع مواد كاشفة للفيروس في أنبوب ومن ثم يوضع الأنبوب في جهاز تشخيص لفحص المادة الوراثية للفيروس.
حجز موعد فحص كورونا مختبرات البرج
وحول إجراءات نقل العينة، أكدت الهيئة، أنه يتم نقل عينات «كوفيد-19» من خلال لوجيستيات سلسلة التبريد، ويجب جمع عينات المختبر ونقلها ومعالجتها بأمان لضمان عدم نقل خطر الإصابة إلى الأفراد المعنيين. وشددت الهيئة على وجوب اتخاذ موظفي النقل والبريد السريع احتياطات المواد الخطرة الحيوية أثناء نقل العينات.
مختبرات البرج فحص كورونا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ممرض يجري فحص كورونا في عمان -(تصوير: أمير خليفة)
غادة الشيخ
عمّان- "فحصت السبت بمركز حكومي والنتيجة طلعت الثلاثاء"، 3 أيام كفيلة بأن يتسبب القائل بالعدوى لآلاف بوقت قصير إذا كان مصابا بكورونا المتحورة سريعة الانتشار. ففي الوقت الذي تتجه فيه أصابع الاتهام للتطور السلبي للمنحنى الوبائي وعودة ارتفاع أعداد الوفيات والإصابات بفيروس كورونا على المواطن وعدم التزامه بأوامر قانون الدفاع، أبرزها التجمعات وعدم الالتزام بالسبل الوقائية من تفشي الفيروس، تقابل تلك الاتهامات حالة استنكار من قبل مواطنين بسبب تأخر نتائج فحص كورونا في المراكز والمستشفيات الحكومية. فمن يتابع مواقع التواصل الاجتماعي، وتحديداً "الفيسبوك" تكثر الشكاوى على صفحات ومجموعات تتحدث عن الخدمات في كافة القطاعات الحكومية، يلحظ أن هناك شكاوى كثيرة تتحدث عن تأخر صدور نتائج فحوصات كورونا في المراكز الصحية الحكومية والتي قد تتجاوز الأربعة أيام. "الصحة" تعتمد مختبرات جديدة في الأردن لفحص كورونا.. وتحدد قيمة الفحص بـ 45 ديناراً | رؤيا الإخباري. تلك الأربعة أيام التي لا يكون من أجرى الفحص ينتظر النتيجة في بيته، بل يكون أقرب ما أن "خالط الإنسانية جمعاء" طوال تلك الفترة. هذا الاستنتاج جاء من وحي تجارب شخصية نشرها مواطنون على صفحات ومجموعات على "الفيسبوك"، اعترفوا بأن ليس لهم ذنب في تأخر نتائج الفحوصات من المراكز الحكومية والتي لا يقل تأخرها عن ثلاثة أيام، ذلك لأن من يقومون بإجراء الفحص هم مواطنون لديهم التزاماتهم اليومية الحياتية، وخلال أيام انتظار النتيجة يكونوا قد ذهبوا إلى أماكن عملهم، وارتادوا الأسواق وربما شاركوا في مناسبات اجتماعية، بشكل عام تواجدوا في أماكن عامة طوال تلك الفترة.
اعتمدت وزارة الصحة 21 مختبرا في العاصمة عمان لإجراء فحص فيروس كورونا المستجد للمواطنين الذين يرغبون باجراء الفحص الطوعي مقابل مبلغ مالي محدد. مختبرات البرج فحص كورونا الرياض. وقالت الوزارة في بيان وصل "رؤيا" نسخة منه، إن زيادة اعتماد اعداد المختبرات جاءت بناء على قرار من اللجنة الوطنية للأوبئة، نظرا لازديار إعداد الفحوصات المأخوذة من قبل فرق الرصد، مما يؤخر ظهور بعضها في اوقات متاخرة، وهذا التوسع في اعداد المختبرات يساهم في تخفيف الضغط وظهور نتائج اكبر عدد منها في السرعة المطلوبة وضمن المعايير المطلوبة. وبينت الوزارة أنه تم تحديد سعر الفحص لتلك المختبرات ب 45 دينار لمن يرغب من المواطنين إجراءاته بشكل طوعي او لاصدار شهادة خلو من فيروس كورونا للاستظهار بها لغايات متعددة وعند الطلب. وشملت القائمة مختبرات مستشفى ابن الهيثم ومختبرات الطبية الدقيقة ومختبرات ميدلاب الطبي، ومختبرات مستشفى الاسلامي، ومختبرات كويست لاب، ومختبرات مستشفى الاسراء، ومختبر بي لاب الطبي، ومختبر المستشفى التخصصي، ومختبرات السلطان، ومختبر بيو لايف، والمختبرات الجزيئية ذالاب، ومختبر ميجالاب، ومختبر جوسانتي، ومختبر مستشفى الاستقلال، ومختبر الفا، ومختبر مستشفى الاردن، ومختبر مستشفى مركز الخالدي، ومختبرات يونيلاب، ومختبرات القضاة التخصصية، ومختبر مستشفى الرويات، ومختبر الماسي للمختبرات الطبية.