علاج كثرة خروج الريح الكرفس يعتبر الكرفس من أشهر أنواع الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الذي يعمل على تحسين صحة وحركة الأمعاء والمعدة ، مما يسهل عملية الهضم دون تكون الغازات، الزنجبيل من المشروبات الهامة في تقليل مرور الرياح خلال عملية ترطيب الأمعاء وتحسين حركتها، يعتبر الموز من الفواكه المهمة التي تعمل على موازنة الجهاز الهضمي ومكافحة الإمساك نتيجة دوره المهم في العمل كملين طبيعي، السبانخ، أحد الأطعمة الغنية بالأنزيمات، يحافظ على نشاط الجهاز الهضمي، ويمنع الانتفاخ والغازات. إقرأ أيضا: رابط مباشر لتحميل سناب تيوب مجانا 2022
هنا نصل إلى نهاية مقال علاج خروج الريح اللاإرادية وأسباب ذلك، تعرفنا من خلال طياته على العديد من المعلومات حول هذا الموضوع، وذكرنا لكم علاج ثرة خروج الريح، هذه المشكلة قد تتسبب بالإحراج الكبير، وتضايق الشخص، في حالة وجود استفسار يرجى ترك تعليق في أسفل المقال للرد عليه.
خروج الريح بشكل غير مسيطر عليه ...ما علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
علاج خروج الريح بشكل لا إرادي واسبابه، الخروج المستمر للرياح من الجسم محرج لكثير من الناس خاصة في وجود الآخرين، والأمر أكثر من معدلاته الطبيعية، انبعاث الرياح بجميع أنواعها من الجسم شيء طبيعي وصحي ينتج عن دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي أثناء الأكل أو الشراب أو مضغ العلكة باستمرار، أظهرت دراسة ألمانية حديثة أن المعدل الطبيعي للرياح التي تخرج من الجسم يتراوح من 8 إلى 10 مرات في اليوم، ويصبح مرضيًا وغير معتاد إذا كان معدل الرياح أكثر من 20 مرة، سنتعرف في هذا المقال على العديد من المعلومات حول هذا الموضوع، ابقوا معنا. علاج خروج الريح باستمرار تتشكل الرياح في الجسم بشكل طبيعي نتيجة حركة الأمعاء أثناء عملية هضم الطعام الذي يحتوي على كميات من الهواء أثناء المضغ، تخلق البكتيريا السليمة في المعدة غازات مختلطة من ثاني أكسيد الكربون والميثان والهيدروجين والنيتروجين، مكونة رياحًا تطرد من الجسم عبر الجهاز البولي، تختلف رائحة الغاز باختلاف نوع الطعام الذي يتم تناوله، حيث أن الملفوف والقرنبيط والكرفس تزيد من معدل إنتاج الغاز أكثر من الأطعمة الأخرى. أسباب خروج الغازات بصوت عالي الإفراط في تناول العناصر الغذائية الغنية بالألياف، مما يؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء وإطالة مدة الهضم، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في الأمعاء بعد انتهاء عملية الهضم، الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكحول، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وانتفاخ البطن، تسبب الحساسية لبعض سكريات الفاكهة مثل الفركتوز أو سكريات الحليب مثل اللاكتوز في تكوين الغازات في البطن، يعاني من حساسية القمح، أو ما يعرف بالاضطرابات الهضمية ، وهي المادة التي تتكون منها حبوب القمح.
علاج خروج الريح بشكل لا إرادي واسبابه - الأفاق نت
[٦]
مرض السكريّ غير المسيطر عليه: يمكن لمرض السكري غير المُسيطر عليه أن يؤثر في عملية التبول، فقد يصل إنتاج البول في بعض الحالات إلى 3 لتر يوميًا، إذ يحدث ذلك عند ارتفاع معدّل سكّر الدم ومحاولة الكلى التحكم في مستويات السكر من خلال فرط إنتاج البول، وهو ما يؤدي إلى كثرة التبوّل، وارتفاع خطر التبوّل اللاإراديّ أثناء النوم. [٣]
الأورام والسرطانات: قد تسد بعض الأورام أو السرطانات مجرى البول، فينتج عن ذلك عدم القدرة على حبس البول خاصةً في الليل، وذلك مثل أورام المثانة (بالإنجليزية: Bladder cancer) أو سرطان البروستات (بالإنجليزية: Prostate cancer). [٣]
أسباب أخرى: من الأسباب الأخرى المحتملة ما يأتي: [٥] تدلي أو هبوط في أعضاء الحوض. الإمساك. هل من حلٍ لمشكلة سلس الريح - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تضخّم البروستات. حصى المسالك البوليّة. انسداد الإحليل، وهو الأنبوب المسؤول عن نقل البول من المثانة. تشوهات المثانة أو أحد أعضاء الجهاز البوليّ الأخرى. دواعي مراجعة الطبيب
تجدر مراجعة الطبيب في حال المعاناة من مشكلة التبوّل اللاإراديّ بشكل متكرر؛ فقد يكون هذا علامة على اضطرابٍ أو مشكلة أساسية، إذ إنّ أخذ العلاج المناسب للحالة بحسب ما يراه الطبيب قد يحدّ من التبول اللاإراديّ أو قد يساعد على التخلص منه ومن أيّ أعراض أخرى مرتبطة به، ولتحديد العلاج الأنسب يُجري الطبيب عددًا من الاختبارات التشخيصيّة، وقد يساعد الطبيب على تشخيص الحالة معرفته بالأعراض الأخرى التي يعاني منها المصاب، أو إجرائه أيّ عمليّات جراحيّة في السابق، وكذلك تاريخه الصحي الشخصي والعائلي.
كيف يمكن السيطرة على الهواء الذي يخرج لاإراديا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وشكرا. ان الانتفاخ والغازات والشعور بالراحة بعد التبرز من صفات القولون العصبي، وهو أمر مرتبط بنقص السوائل التي يتم تناولها طوال اليوم، بالإضافة إلى نقص الألياف في الطعام، فتناول السوائل والألياف ضرورة بالغة، للوقاية والتقليل من أعراض القولون العصبي. ولعلاج القولون يمكن تناول أقراص تقلل من المغص ثلاث مرات يومياً قبل الأكل، حتى تختفي هذه الأعراض، ثم عند الضرورة بعد ذلك، مع البعد عن الوجبات الدسمة ووجبات المطاعم عامة والسريعة خاصة والتوابل الحارة، والبعد عن الانفعال الزائد. كما يمكنك تناول خليط مكون من مطحون الكمون والشمر والينسون والكراوية والهيل والقرفة والنعناع، وإضافته إلى السلطات والخضار المطبوخ مع زيت الزيتون، والمراحل الأولى من البواسير الخارجية والداخلية يتم علاجها من خلال تجنب الإمساك، وهو نفس الغرض الذي يعالج القولون العصبي. ولعلاج الإمساك يجب شرب المزيد من الماء، وإعادة تنظيم الغذاء، وذلك من خلال العصائر خصوصا عصير الخوخ وعصير التين الطازج أو المجفف المنقوع، وتناول فاكهة التين والخوخ، والإكثار من السلطات مع زيت الزيتون، والخبز الأسمر، وشوربة الشوفان، وتلبينة الشعير وهي عبارة عن مغلي ملعقتين شعير مطحون في كوب حليب دافئ قبل النوم، كل ذلك يساعد على الإخراج اللين، وتقليل كميات الغازات المنبثقة، وتنظيف البطن بشكل مستمر، ويمكن تناول حبيبات من الأدوية الملينة الموجودة تجارياً حسب إرشادات المصنع أو الطبيب والصيدلي كملعقة كبيرة مرتين يومياً، للمساعدة في علاج الإمساك مع شرب كميات كبيرة من الماء لا تقل عن لترين ونضف يومياً.
أسباب التبول اللاإرادي عند الكبار - موضوع
الكافيين: يساهم الكافيين في تحفيز انقباض عضلات المثانة ممّا يسبّب الحاجة للتبوّل قبل امتلاء المثانة، ومع الزمن سيقلل ذلك من قدرة الفرد على حبس البول. الأسباب الأخرى
من الأسباب الأخرى للتبوّل اللاإراديّ لدى الكبار ما يأتي:
عدوى الجهاز البوليّ: (بالإنجليزية: Urinary tract infection) واختصارًا UTI، وهي ما قد يسبّب التبول اللاإرادي للكبار واضطرابات أخرى في التبول. [٦]
الاضطرابات العصبيّة: توجد مجموعة من الاضطرابات العصبيّة التي قد تسبب التبول المتكرر أو غير المنضبط أثناء النوم، مثل مرض باركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's disease)، والنوبات العصبيّة (بالإنجليزية: Seizures)، والتصلّب اللويحيّ أو التصلّب المتعدّد (بالإنجليزية: Multiple sclerosis). [٣]
اضطرابات النوم: قد تساهم بعض اضطرابات النوم في إنتاج الجسم للمركّب المعروف بالببتيد الأذينيّ المدر للصوديوم (بالإنجليزية: Atrial natriuretic peptide)، وهو مادة تزيد إنتاج وإدرار البول، ومن أمثلة اضطرابات النوم السير أثناء النوم (بالإنجليزية: Sleepwalking) وانقطاع النَفَس الانسداديّ النوميّ. [٦]
التوتّر والقلق النفسيّ: إذ يمكن أن تسبب الصدمات النفسيّة، وتغيرات الحياة والأحداث المجهدة التبول اللاإرادي للكبار.
هل من حلٍ لمشكلة سلس الريح - موقع الاستشارات - إسلام ويب
إقرأ أيضا: اسم نبات بحرف السين س
خروج الريح بكثرة مع رائحة كريهة بطء حركة القولون مما يسبب تراكم الغازات داخل البطن وحدوث الانتفاخ وزيادة الريح بشكل متكرر، تهيج القولون العصبي واضطراب الحركة، مما يجعل من الصعب التحكم في حركة الرياح واندفاعها السريع للخارج، أمراض الشرج مثل البواسير والناسور مما يؤدي إلى تكرار خروج الريح نتيجة تكون انتفاخات في البطن، إصابة القولون بما يعرف باسم رتج القولون وتراكم البراز داخل القولون مما يؤدي إلى نمو البكتيريا وتكرار تكوين الرياح. علاج انفلات الريح اشرب كمية كبيرة من الماء لترطيب الجهاز الهضمي وتقليل حجم إنتاج الغازات، وهناك العديد من الطرق التي تعالج بها خروج الروح، منها المشي لمدة لا تقل عن 20 دقيقة قبل النوم مما يساهم في تسريع عملية الهضم خاصة مع تناول الوجبات الدهنية. ضع مسافات متوسطة الطول نسبيًا بين كل وجبة للسماح للجهاز الهضمي بهضم الأطعمة المختلفة. التقليل من معدلات تناول الوجبات الغنية بالدهون والألياف التي يصعب هضمها خلال ساعات الليل، لأن ذلك يرهق الجهاز الهضمي. الابتعاد عن المشروبات الغازية الضارة بكميات كبيرة واستبدالها بالعصائر الطبيعية أو المعلبة الأقل ضررًا من المشروبات الغازية.
الأربعاء 22 محرم 1437 هـ (أم القرى)- 4 نوفمبر 2015م - العدد 17299
عيادة الجراحة العامة
لدي مشكلة لم أجد حلاً لها ألا وهي سلس الريح، ولا أعاني من انتفاخ في الشرج أو ألم فيها أو أي شيء من هذا القبيل، وكل ما أحس به هو خروج الريح مع حرارة بالشرج عند خروج الريح، مع عدم مقدرة على التحكم به مما يسبب لي الكثير من الإحراج، وأدى بي الى عزلة اختيارية حتى لا أتعرض لمثل هذه المواقف المحرجة. سؤالي هو: هل يوجد دواء أو أعشاب تقتل الرائحة الكريهة للغازات؟ استخدمت أدوية كثيرة جدًا، ولم أستفد منها شيئًا، فهل هناك أي علاج آخر أو إجراء جراحي للتخلص من هذه الرائحة الكريهة؟ أرجو المساعدة وشكراً. هناك عدة أسباب تؤدي لحالة عدم القدرة على إمساك الريح تكون لأسباب محددة وعديدة منها:
1- كثرة وجود غازات في الأمعاء والقولون، والأسباب كثيرة:
بطء في حركة القولون الذي يسبب زيادة فترة وجود الجراثيم بالقولون وبالتالي تزداد حدة تفاعل هذه البكتيريا مع فضلات القولون، مما يزيد من نسبة الغازات المنطلقة من تفاعلات التخمير التي تسببها هذه الجراثيم لبقايا وفضلات الطعام. الإمساك المزمن. زيادة ابتلاع الهواء عند من يتناول طعامه بسرعة أو المدخنين، والاستخدام الدائم للعلك واللبان وفي بعض الحالات النفسية والقلق، وهذا بسبب حركات بلع نفسية متكررة.
فساتين الستينات القصيرة:
انتشرت في فترة الستينات مجموعة أخرى من الفساتين التي كانت تدل على الأناقة في هذه الوقت، وهذه الفساتين كانت منفوشة وقصيرة، وكانت معظمها مصنوع من الأقمشة المشجرة بالورود، وكانت هذه الأنواع من الفساتين مزودة بحزام من منطقة الوسط وكانت منتشرة بشكل كبير ف تلك الفترة، وكانت في الغالب بدون أكمام أو بنصف كم. فساتين الفتيات الفرنسيه – شراء فساتين الفتيات الفرنسيه مع شحن مجاني على AliExpress version. أيضا كانت هناك مجموعة أخرى من الفساتين وهي الفساتين القصيرة والمنفوشة أيضا ولكنها كانت من الأقمشة السادة، وفي الغالب كانت هذه الفساتين مفتوحة من الأمام وليس بها أكمام أو يوجد بها قصة الكم الجابونيز، ومزودة بأزرار من الأمام إلى نهاية الفستان. انتشرت في فترة الستينات أيضا مجموعة أخرى من الفساتين التي كانت قصيرة جدا، ولكنها كانت ضيقة وليست منفوشة وكان هذا النوع من الفساتين مخصص لبعض الطبقات في المجتمع، كانت الأقمشة المصنوعة منها هذه الفساتين هي الأقمشة السادة، وكانت يشوبها لمعة في الكثير من الأوقات، وكانت مفتوحة من منطقة الرقبة ومزوة بحمالتين فقط وليس بها أكمام، وفي الغالب كانت تستخدم في السهرات الليلية. وانتشرت أيضا بعض الفساتين القصيرة والتي كانت بقصة مختلفة من منطقة الصدر حيث كانت تظهر منطقة الكتف أيضا مع الرقبة ومزودة بحمالات يتم وضعها تحت الكتف وكانت هذه القطعة اتي توضع أسفل الكتف مصنوعة من لون آخر وليس لن الفستان، وكانت في بعض الأوقات من أقمشة أخرى أيضا.
فساتين الستينات الفرنسيه من
nq510 نيجيريا السيدات صافي مطرز الدانتيل مع إمبريدري الملونة ، عالية الجودة مع أسعار الجملة. يمكن أن تكون الزفاف الأفريقية والحزب فساتين، الملابس، وشاح، يرتدي، أو القمصان. هنالك جميلة و ثقيلة الخرز و الحجارة الدانتيل والتطريز. فإنه يمكن إضافة الترتر، الحجارة و زين على شبكة. أسلوب مدهش بالنسبة لك. أصل المنتج: Guangdong, China
رقم الصنف. نظرة على بعض عروض أسبوع الموضة الفرنسي من جيامباتيستا فالي إلى جيفنشي. : NQ510
ميناء الشحن: Shenzhen, Huangpu
اللون: Royal Blue;Fushia;Wine;Yellow;Aqua;Sky Blue
المهلة: Within 3-7 working days
دفع: PayPal, Western Union, Money Gram, T/T,...
تفاصيل المنتج
البند المنتج: أحدث النمط الفرنسي السيدات فساتين الزفاف الأفريقية تول نسيج القطن مع مطرز والحجارة
هذا النمط المطرزة نيجيريا المرأة الفرنسية الدانتيل فساتين الدانتيل ، يمكن تخصيصها مع الخرز، زين والترتر. هذا النسيج يمكن استخدامها كلباس الزفاف الأفريقي والحزب، فضلا عن الحياة اليومية. فقد الملونة التطريز الدانتيل، الخرز الثقيلة والحجارة على شبكة. وصف المنتج
البند: السيدات الزفاف مطرز والحجارة تول مطرزة النسيج
نموذج رقم. : nq510
بحجم: 5 * 1. 3 ياردة
وزن: حول 2kg / بيسي
موك: 1 قطعة (5 ياردة) لبنود المخزون / 100 متر للطلب
زخرفة: والخرز وأمبير.
لديه تشكيلة هائلة في مجموعة من البنطلونات الرجالية التي لم تجدها في أي موقع تسوق آخر. إذا كنت تبحث عن ارتداء الأحذية المميزة الغير منتشرة بالأسواق فتجدها في فرنش كونيكشال وتكون علي كفاءة خامات عالية جداً. يمكنك طلب الأوردر ويصلك خلال أسبوعين فقط. elisabetta french website
اكتشفي في هذا الموقع الفرنسي كل ماهو جديد في صيحات الموضة. الموقع خاص بالمستلزمات النسائية فقط. يحتوي علي تشكيلة ممتازة من الفساتين النسائية ذات الألوان الجميلة التي تُدهش كل من يدخل بحثاً في الموقع. يمكنك طلب أي شئ قد شاهدتيه من قبل في احدي الديفيليهات الموجودة في فرنسا لأنه يحتوي علي تشكيلة لجميع مصممين الأزياء العالمين. يمكنك مشاهدة جميع الأكسيسورات المميزة والعصرية بداخله التي تجعلك أيقونة في عالم الموضة والتميز بالملابس والمظهر الخارجي بشكل عام. نجد أن الموقع أسعاره مرتفعة قليلاً ولكن هذا لما يتمتع به من كفاءة في جودة الخامات، و صاحبة البرندات العالمية. فساتين الستينات الفرنسيه من. مميزة جداً أيضاً في الكاجوال والملابس الرياضية فيمكنك طلب ما تشاءين من الموقع وتجدي الجميع ينهمر عليك بالأسئلة من أين وجدتي هذه الملابس لأنه يقدم تشكيلة فريدة من وعها غير تقليدية أو معتادة علي العين.
فساتين الستينات الفرنسيه في الامارات
تشتهر حقبة الستينات بالتغييرات الكبيرة في كافة المجالات مثل السياسة والموسيقى وحتمًا طالت التغييرات عالم الازياء وهناك قطع مميزة من صحيات الأزياء ظهرت في هذه الحقبة ومازالت تلقى رواجًا حتى الأن. أبرز قطع الموضة التي ظهرت في الستينيات ومازالت تتبعها السيدات حتى عامنا الحالي ومنها:
الفساتين القصيرة:
ظهرت ماربيسا دون، الممثلة الفرنسية ذات الأصول الأمريكية بفستان أبيض قصير وظلت هذه الموضة حتى الأن تلقى رواجًا كبيرًا بين الفتيات والسيدات مع إضافة ألوان جديدة وتعديلات بسيطة. موديلات فساتين فرنسية للخطوبة موضة 2020 | مجلة سيدتي. التنورة البنسل:
ظهرت موضة التنورة البنسل الضيقة والتي يتخطى طولها منطقة الركبة في حقبة الستينيات وكانت الممثلة الأمريكية جين مانسفيلد أبرز من ارتدوا هذه الموضة التي مازالت إلى الآن تتصدر عرش الأزياء. الفساتين والسراويل القماشية:
ظهرت الممثلة والمغنية ديهان كارول بفستان احمر مع سروال قماشي باللون الأبيض لأول مرة في فترة الستينيات ومازالت هذه الموضة تلقى إعجاب الكثيرات إلى الآن ويطبقونها خاصة المحجبات. الفيست الجلدي:
ظهرت موضة الفيست الجلدي في حقبة الستينيات ومازالت هذة الموضة مستمرة في الوقت الحالي وترتديها الفتيات والسيدات بأشكال وإطلالات متعددة.
نجد الكثير من المشاهير والموديل في عروض الأزياء يقوموا بطلب الملابس من هذا الموقع. la Rodoute website
من أكثر المواقع الفرنسية استخداماً و ذلك لأنه يحتوي علي كل ما يحتاجه منزلك وتحتاجيه أنت وزوجك وطفلك. الموقع يحتوي علي فرش المنزل الأساسي من المفروشات والمخدات صاحبة الأشكال الجميلة الغريبة. سوف تجد به أيضاً بعض من الأثاث البسيط الذي من الممكن أن تحتاجه في شاليهات المصايف الخاصة بك. أيضاً يحتوي علي الملابس النسائية المنزلية والعملية وملابس الخاصة بالحفلات والسوريهات. جميع الأحذية لديهم ولكن يمتازوا بدقة منتجاتهم في الأحذية الصيفية فتجدي دائماً في هذا الفصل الجديد والجديد. إذا كنت أيضاً من محبي ارتداء الجينز والقمصان والتيشرتات الخفيفة فهو يضم أيضاً كلاً هذا وبأشكال مميزة. فساتين الستينات الفرنسيه علي مصر. يضم أيضاً الملابس الداخلية النسائية صاحبة الألوان الجميلة. أما بالنسبة للرجال فلا نجد أفضل من هذا الموقع لكي تنتقي ملابسك منه. يجعلك هذا الموقع مواكب للموضة أولاً بأول. به مجموعة رائعة لطفلك علي كل المستويات العمرية سواء بنت أو ولد. يضم الفساتين البيضاء الصغيرة للبنات التي تجعلهم كثل الأميرات الصغار، وأيضاً البدل السوداء وغيرها من الألوان.
فساتين الستينات الفرنسيه علي مصر
أزياء طبعة النمر:
روجت الممثلة الامريكية إليزابيث تايلور لصيحة طبعة النمر وكيفية تنسيقها بدءً من الرأس وصولًا لأخر القدم ومازالت السيدات ترتدي هذا النمط من الأزياء في جميع المناسبات وخاصًة المسائية. فساتين الخصر المنخفض:
ظهرت هذه الموضة في الستينيات بديلًا التنانير المعتادة فظرهت السيدات وهم يرتدين الفساتين ذات الخصر المنخفض مع الرقبة الكبيرة ومازالت العديد من السيدات يفضلن هذه الموضة بألوانها المبهجة. فساتين الستينات الفرنسيه في الامارات. فساتين الازهار:
مازالت الفساتين ذات طبعات الأزهار تتصدر منصات الموضة في جميع الأوقات وهذه الموضة ظهرت لأول مرة في فترة الستينيات وكانت السيدات ترتدي أغطية الرأس الملونة معها عند الذهاب للشواطئ والمسابح. الأزياء الرجالية:
ظهرت موضة الملابس الرجالية للسيدات في حقبة الستينيات ومازالت هذه الموضة لها مكانها وقيمتها عند الكثيرات في وقتنا الحالي. شورت البرمودا:
تألقت الممثلة أودري هيبورن بموضة الـ برمودا شورت في الستينات وهذه الموضة لم تبلى إلى الأن. الجمبسوت:
تألقت العديد من السيدات في حقبة الستينيات بموضة الجمبسوت الجلدية ومع مرور الوقت ظلت موضة الجمبسوت تتربع على عرش الموضة بألوان وأقمشة جديدة في غاية الجمال والروعة.
ولطالما كانت ملابس المرأة اليونانية مصدر لإلهام للأزياء الحديثة لمظهرها الأثيري ولكن مع الوقت تم تصميم الفساتين النسائية لتوفير الراحة فإختارت النساء الحرير والكتان بسبب المناخ الحار ولم تكن هناك حاجة للخياطة. بل أصبحت المرأة اليونانية ترتدي فساتين طويلة حتى وإن كانت عارية الأكمام والصدر لأنها بعد ذلك تقوم بتفطيه الجزء العاري بعباءة أو قماشة كبيرة بما جعلها أكثر احتشاماً. ملابس النساء في الحضارة الرومانية
وننتقل الي الحضارة الرومانية.. فالرومان أخذو عن الأغريق ( اليونان) فنونهم ومسارحهم وملابسهم.. ولباس المرأة الرومانية ينقسم الي
تمثال ليفيا دروسيلا مرتديةً ستولا stola مع بالا. 1- الشملة أو ما يسمي " بالا –Palla "
أكثر الأزياء إستعمالاً وهو عبارة عن عباءة تشبه المعطف الفضفاض. 2- التوجا – Toga
هو زي روماني بحت وكان الثوب الرسمي للخروج وهو عبارة عن قطعة قماش تلف علي الكتفين وقد إرتداها الجميع في روما ما عدا الخدم والعبيد. 3- التونيك Tunica
يعتبر الزي الرسمي للنساء في روما وهو عبارة قميص بدون أكمام ثم أصبح بأكمام طويلة. 4- الستولا Stola
يصنع من الصوف او الحرير وكان يلبس فوق التونيك وهو لباس عريض وطويل يكفي لتغطية ااـTonica ويثبت بحزام حول الجسم.