فوائد الزبادي للمرأة الحامل: يعزز الزبادي من مناعة المرأة الحامل ويحسن لديها عملية الهضم كما يقي من الإصابة بالإمساك والبواسير ولذلك يعد الزبادي أحد الأطعمة و الأغذية الهامة جداً للمرأة الحامل وللجنين أيضاً أثناء فترة الحمل كما أنه لا يسبب انتفاخات أو أي غازات كما يسبب الحليب العادي عند تناول بعض الناس له. فوائد الزبادي للبشرة: يرطب البشرة بشكل جيد. يعد مقشر طبيعي للبشرة. يعطي نضاره وحيوية للبشرة. يعمل على تنظيم افرازات الغدد الدهنية. يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يعد مكون هام جداً لخلايا طبقة البشرة. لبن الزبادي مع الثوم: يعد وصفة الشوفان مع الزبادي للتنحيف أحد الوصفات المنزلية والمؤهلات رخيصة الثمن غير الباهظة و الآمنة جداً على الصحة التي لا ينتج عنها أي أعراض جانبية أو آثار سلبية. ومن أحد الخلطات التي يتم تحضيرها منزلياً بإستخدام لبن الزبادي هي خلطه لبن زبادي مع العسل والليمون و يمكن أيضاً إضافة زيت الزيتون أو الزعتر البري كنوع من المقبلات وفي وقت قليل جداً يتم تجهيز وجبة صحية وأيضاً خفيفة. الشوفان مع الزبادي | أطيب طبخة. فوائد الثوم: تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. تخليص الجسم من السموم الموجودة بداخله. محارب لنزلات البرد والزكام.
الشوفان مع الزبادي | أطيب طبخة
تعزيز صحة الجهاز الهضمي؛ كالتخلص من عسر الهضم، والإمساك، وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء؛ فالزبادي من أكثر الأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك. قد ينظم معدلات السكر في الدم. قد يقلل معدلات الكولسترول الضار في الدم. أكل الشوفان بدون طبخ مع الزبادي. تعزيز جهاز المناعة ضد الأمراض المختلفة. وصفة الشوفان والزبادي للوجه
المكوّنات
ملعقتان كبيرتان من الشوفان. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة كبيرة ونصف من لبن الزبادي. ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. طريقة الاستخدام
نخلط المواد السابقة معاً في طبق صغير، ونضعها في الثلاجة مدة خمس عشرة دقيقة، ثم نغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر والصابون قبل وضع الخليط عليها، ثم نضع القليل من المزيج السابق مع تدليكه بحركات دائرية مدة خمس دقائق على الأقل، ونتركه عليها خمس عشرة دقيقة، ثم نغسله بالماء البارد، ونجفف البشرة بالمنشفة، ونضع القليل من ماء الورد على قطعة من القطن، ونمررها على الوجه، وننكرر التجربة يوماً بعد يوم لمدة أسبوعين متتالين لكي تظهر النتيجة المطلوبة.
فوائد الشوفان مع الزبادي - موضوع
وتحتوي الخضراوات أيضًا، مثل الخيار والخس، على المياه؛ ما يعمل على تعويض الجسم ما يفقده من سوائل خلال الصيام، ويوفر له ما يحتاج إليه من فيتامينات وأملاح. الخبز الأسمر
الخبز الأسمر يُصنع من حبة القمح الكاملة؛ ولهذا يعطي طاقة للجسم؛ لأنه غني بفيتامين "ب1″، ويحتوي أيضًا على ألياف تُنظِّم الهضم، وتُشعر الجسم بالشبع، وتجعله يحتفظ بالمياه داخله؛ فلا يشعر بالعطش لفترة طويلة. البيض
يحتوي على العديد من العناصر كالبروتين والكالسيوم، التي تؤدي إلى زيادة نشاط الجسم، وتقوية العضلات. ويتميز البيض بأنه يأخذ وقتًا في الهضم؛ ما يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة. المكسرات
تحتوي المكسرات المختلفة، مثل البندق والفستق والزبيب، على فيتامينات ومعادن، تمد الجسم بالطاقة طوال فترة الصيام. ويمكن أيضًا تناول زبدة الفول السوداني مع إحدى شرائح الخبز؛ إذ تمنح الجسم الطاقة والشعور بالشبع لفترة طويلة. الشوفان
يمنح الشوفان الجسم الطاقة، ويعوضه عن العناصر الغذائية التي يفقدها خلال ساعات الصيام. فوائد الشوفان مع الزبادي - موضوع. المصدر: بوابة الأهرام
اقرأ أيضًا: رجيم سريع المفعول للكرش والارداف في أسبوع
كانت هذه نبذة مختصرة عن 7 خطوات لنجاح رجيم الشوفان والزبادي فقط ، ويمكن إتباع هذا النظام الغذائي للحصول على وزن أقل، وذلك لأن الزبادي والشوفان من المكونات والمواد الغذائية التي لها فوائد غذائية عالية ولكنها لا تزيد من الوزن، ويمكن اتباع الخطوات السبع السابقة لنجاح ريجيم الشوفان والزبادي.
الزيوت الأساسية واحدة من العلاجات المنزلية التي لها شعبية متزايدة ، من بينها أصبح اللافندر يستخدم على نطاق واسع كأحد الزيوت الهامة الأساسية ، وله العديد من الاستخدامات والرائحة الجميلة ، زيت اللافندر او الخزامى مصنوع مباشرة من نبات الخزامى باستخدام تقنيات التقطير الخاصة، والمنتج النهائي هو استخراج زيت مركز للغاية يحتوي على مركبات الخزامى المفيدة، والكاملة للفوائد الصحية وأكثر من ذلك. فوائد زيت اللافندر العامة: وتشمل هذه الفوائد تخفيف الألم، تخفيف الصداع النصفي ، وتطهير الهواء، والتنظيف، وحتى امتيازات العناية بالشعر حيث تشير الدراسات إلى أن زيت اللافندر له العديد من المزايا للشعر والصحة. كل طرق تكثيف الشعر بواسطة اللافندر. كيف يحسن زيت اللافندر صحة الشعر؟ زيت اللافندر له العديد من الخصائص المفيدة التي يمكن أن تدعم صحة الشعر ، ومنها ما يلي
1. أنه يساعد على تعزيز نمو الشعر: زيت اللافندر مؤخرا اكتسب الاهتمام لتحفيز نمو الشعر حيث وجدت دراسة عام 2016 أن زيت اللافندر المطبق على الفئران جعل شعرها ينمو بكثرة حيث اصبح شعرهم اكثر سمكا وأسرع من المعتاد في عملية النمو ، هذه الفائدة هي وسيلة أكثر فعالية عندما يوضع الزيت على الجلد و فروة الرأس حيث وجدت هذه الدراسات ان زيت اللافندر قد يساعد في علاج امراض مثل الصلع أو الثعلبة ، و لايزال هناك حاجة إلى الدراسات البشرية لإثبات ذلك، على الرغم من أن الناس يمكن أن تحاول استخدامه بأمان في شعرهم دون قلق.
فوائد زيت اللافندر للشعر (الخزامي) وأهم التجارب لاستخدامه في تطويل ونعومة وتكثيف الشعر
الحفاظ على جمال البشرة: يمكن أن تساعد الخزامى على تنعيم وتحسين نظارة البشرة، وذلك عن طريق تعزيز الدورة الدموية، الأمر الذي يمد البشرة بكمية كافية من الأكسجين والمواد الغذائية، وهذا يساعد في الحفاظ على صحة خلايا البشرة وتجديدها. فوائد زيت اللافندر للشعر (الخزامي) وأهم التجارب لاستخدامه في تطويل ونعومة وتكثيف الشعر. كيفية استخدام زيت الخزامى للبشرة
تختلف طريقة استخدام زيت الخزامى باختلاف سبب الاستخدام، ويمكن وضع الزيت على البشرة بعد تخفيفه بنوع زيت آخر، وينصح عند تطبيقه على البشرة استخدام كرة قطنية بدلًا من الأصابع، إذ تعد أنظف من الأصابع، أما عند استخدام الزيت على التجاعيد ، والجلد الجاف، فيمكن وضع الزيت مباشرةً باستخدام اليدين، وبالإضافة إلى ذلك يمكن تناول زيت الخزامى على شكل مكملات، أو استخدامه كبخار في العلاج بالبخار، ولكن يجب توخي الحذر دائمًا عند استخدام أي مكملات طبيعية. [٣] ويمكن غلي مئة مل من الماء في وعاء، ومن ثم نقع الخزامى به، وترك المزيج لينقع لبضعة ساعات، ومن ثم يصفى المزيج، ويحفظ في زجاجة نظيفة في الثلاجة ليبرد، ولاستخدامه يرش كمية قليلة من هذا السائل على قطعة قطنية، ويمسح الوجه بها بلطف، وذلك بعد غسل الوجه في الصباح، سيساعد ذلك على تجديد البشرة بصورة مميزة. [٢]
هل يساعد زيت الخزامى على علاج الأكزيما؟
يعد مرض الإكزيما أحد أبرز أمراض الجلد انتشارًا، ويمكن أن تظهر هذه البقع في أي مكان من الجلد، وتسبب البشرة الجافة، والحكة، بالإضافة إلى تقشير الجلد، كما يمكن أن تحدث هذه الأعراض بصورة خفيفة، أو يمكن أن تكون أكثر شدة، وتستمر لفترة طويلة، وتنتشر في مواقع متعددة.
كل طرق تكثيف الشعر بواسطة اللافندر
٤. نشطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو. خلطة زيت الخزامى وزيت جوز الهند
تستخدم هذه الوصفة من أجل تغذية فروة الشعر وتكثيف وتحفيز نمو الشعر. ٧ قطرات من زيت الخزامي. ٢ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. ١. نخلط المقادير معاً جيداً. ٢. نطبق المزيج على فروة الشعر ونغطيه بغطاء بلاستيكي ونتركه لمدة نصف ساعة. ٣. نشطف الشعر بالماء العادي والشامبو. خلطة زيت الخزامى وزيت الجوجوبا
تعمل هذه الخلطة على ترطيب الشعر. تجارب زيت الخزامى للشعر | مجلة الجميلة. ٢ ملعقة كبيرة من زيت الخزامى. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا. ١. نضيف المكونات مع بعضها ونقلبهم حتي نصل إلى مرحلة الإمتزاج. ٢. نطبق المزيج على الشعر ونتركه لمدة ٤٥ دقيقة. ٣. نغسل الشعر بعدها بالماء البارد والشامبو. إقرئي أيضاً
البصل للشعر للتخلص من القشرة والشيب وتحفيز نموه
الثوم لتكثيف وتطويل وانبات فراغات الشعر
وصفة الشاي الأسود وزيت الياسمين لعلاج تقصف وجفاف الشعر
تجارب زيت الخزامى للشعر | مجلة الجميلة
عشبة الخزامى من الأعشاب العطرية والتي استخدمت في مجال التجميل والعناية بالشعر وعشبة الخزامى تتميز بأوراقها البنفسجية ويطلق عليها اللافندر. ويستخرج منه زيت عطري ذو رائحة جذابة ، لذلك سوف أعرض لكم تجربتي مع عشبة الخزامى من خلال هذا الموضوع والفوائد التي يستفيد منها الشعر. فوائد عشبة الخزامى للشعر:
١. يعالج إلتهابات فروة الرأس بالإضافة إلى قدرته على علاج جفاف الشعر. ٢. يحفز من نمو الشعر ويزيد من كثافته. ٣. يعالج بعض أمراض ومشكلات فروة الشعر مثل مرض الثعلبة والصلع المبكر. ٤. يقضي على قشرة الشعر وذلك بفضل إحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والمكروبات. ٥. يخلص الشعر من حشرات الشعر مثل القمل والصيبان وغيرها. خلطات للشعر من زيت الخزامى:
خلطة زيت الخزامى وزيت اللوز
تعمل هذه الخلطة على علاج مشكلة الحكة بالإضافة إلى قدرته على علاج قشرة الشعر. المكونات
١٠ قطرات من زيت الخزامى. ملعقة صغيرة من زيت اللوز. غطاء بلاستيكي. طريقة الإستعمال
١. نمزج المكونات مع بعض ثم نقوم بتدفئتهما. ٢. نضع الخليط على فروة الشعر مع تدليك فروة الشعر بهم ومن ثَم ارتداء الغطاء البلاستيكي. ٣. فوايد زيت الخزامي للشعر الجاف. نترك الخليط على الشعر لمدة ٤٥ دقيقة.
الأطفال ، لا يعد استخدام زيت الخزامى على الجلد للأطفال الذين لم يبلغوا سن البلوغ آمنًا، إذ يمكن أن يحمل هذا الزيت بعض التأثيرات الهرمونية التي تعطل الهرمونات الطبيعية في جسم الطفل، وعانت بعض الحالات من الإصابة بالتثدي عند استخدام هذا الزيت. الجراحة ، يمكن أن تثبط الخزامى الجهاز العصبي المركزي، لذا إذا استخدمت مع أدوية التخدير يمكن أن تثبط الجهاز العصبي المركزي بصورة كبيرة، لذلك ينصح بالتوقف عن استخدامها قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة. المراجع
↑ "LAVENDER", webmd, Retrieved 20-7-2020. Edited. ^ أ ب "20 Best Benefits Of Lavender For Skin, Hair And Health", stylecraze, Retrieved 20-7-2020. Edited. ^ أ ب "How to Improve the Health of Your Skin with Lavender Oil", healthline, Retrieved 20-7-2020. Edited. ^ أ ب "LAVENDER", webmd, Retrieved 20-7-2020. Edited.