اتباع أسلوب حوار إيجابي
كما يجب أن يكون أسلوب الحوار إيجابي أيضًا وبعيد تمامًا عن بث الطاقة السلبية أو توجيه الاتهام إلى الاخرين ، ومن الأمثلة على ذلك والأخطاء التي يقع بها عدد كبير من الأشخاص هو توجيه عبارة (أنت مخطئ) ، (أنت على خطأ) ، (هذا كلام خاطئ تمامًا) ؛ حيث أن بدء الحوار بمثل هذه العبارات يُثير حفيظة الطرف الثاني ويجعله مُصرًا على إثبات صحة وجهة نظره دون الاكتراث هل هي بالفعل صحيحة أو خاطئة. وبالتالي ؛ يجب الابتعاد عن استخدام هذه العبارات والحرص بدلًا من ذلك على استخدام بعض العبارات الأخرى الإيجابية مثل: (نعم هذه فكرة تستحق النقاش ، ولكن ما رأيك إذا أضفنا هذا الجزء أو قمنا بتعديل هذا الجزء) ، أو يقول (أتفق معك في الكثير من النقاط ولكننى أرى أن …) وهكذا ، حيث أن هذا النوع من العبارات الإيجابية من شأنه أن يخلق نوعًا من الود أثناء النقاش. النقاش المزدوج
كما أن إتاحة الفرصة للطرف الثاني في الحوار للتعبير عن رأيه يُعد من أهم مفاتيح القدرة على إقناعه ؛ حيث أن الانفراد بالحوار طوال الوقت واستخدام الصوت العالي أو طريقة النقاش الحادة سوف يؤدي إلى انسحاب الطرف الثاني من الحوار دون اقتناع بارائك أو أفكارك ؛ ومن هنا فإنه لا بُد من إعطاء الطرف الثاني حقه في الرد والتعبير والاستفسار عن كل ما يدور في ذهنه حتى تصل معه في نهاية الأمر إلى تمام الاقتناع.
- ما الذي تريده المرأة - إسألنا
- فوائد عسل السمرة - موسوعة
- فوائد عسل السمر العجيبة 16 فائدة مع طرق الاستخدام - متجر عسل بيور
ما الذي تريده المرأة - إسألنا
الإقناع والتأثير بالآخرين طرق الإقناع في الحوار أدوات التأثير على الآخرين الإقناع والتأثير بالآخرين يقترن سر نجاح الفرد وتطوره في حياته الشخصية والعملية بقدرتهِ على إتقان مهارة الإقناع والتأثير في الآخرين بما يريد، وهو ما يتطلب منه إلى درجةٍ كبيرة من الذكاء؛ فمهارة الإقناع فنٌ لا يتمكن من إتقانه الكثيرون، فقط هؤلاء الناجحون هم من يُجيدون هذه المهارة، ويعرفون وسائلها جيدا، ويستعملونها في تحقيق ما يريدون من أهدافٍ وطموحات.
الأشخاص المُقنعون لديهم ثقة عالية بأنفسهم كافية بأن تجعلهم يتصرفون على طبيعتهم دون تصنّع أو خوف مما سيقوله الناس عنهم. لتكون شخصاً مقنعاً ومثيراً للاهتمام، فقط ركز على فعل ما يعجبك (دون ضرر أو ضرار)، فالتصنع والمراءاة ستفقد الناس الرغبة في النظر إليك؛ بسبب تغيُّر ألوانك. 8 اعترف بأن آراءك ليست مثالية ↑ ، من أقوى طرق فن الاقناع على الإطلاق، هي التنازل عن بعض آرائك، اعترف بأن البراهين والأفكار التي تعرضها ليست مثالية، مجرد اعترافك سيبني انطباعاً إيجابياً حولك بأنك شخص منفتح وقابل للتفاوض. اشعر الطرف الآخر بأن مصلحته هي محل اهتمامك، جرب استخدام عبارات مثل "لقد فهمت ما ترمي إليه.. " أو "فعلا كلامك وضح لي الكثير.. "، هذه العبارات تظهر بأنك مستمع فعال يصغي للأفكار الأخرى التي تطرح، ولست ذلك النوع الدكتاتوري الذي لا يهمه شيء عدا فرض آراءه على الآخرين. الأشخاص المقنعون يسمحون للطرف الآخر في أن يبدي رأيه، بل ويتعاملون مع هذه الآراء بجدية. مثلُ هذه الطباع تفرض على الآخرين احترامك، والاحترام يجعل الناس أكثر ليونة في الاقتناع بوجهات نظرك. مقال سيفيدك في هذه النقطة: كيف تكون محبوبا بين الناس في 10 خطوات.
( مصدر عسل السمرة رجال ألمع) فوائد عسل السمره عديدة ونذكر لكم بعضها:- 1-يُعالج عسل السمر الالتهابات مثل التهاب الجهاز التنفسيّ.. 2-يُعالج البشرة من الحروق والجروح والإصابات الخارجية.. 3-يُحافظ على سلامة الجهاز الهضمي من الأمراض ويُسهل عمليّة الهضم.. 4-يُعالج بعض الأمراض التي تحدث في المعدة مثل مرض القُرحة المعدية.. 5-يعالج المعدة من الكثير من الأمراض.. 6-يمدّ الجِسم بالطاقة والنشاط والحيوية سواء الأطفال أو الكِبار. الوزن = 1كيلو
فوائد عسل السمرة - موسوعة
ينقي عسل السمر مسام الوجه من أي أوساخ، ويساعد في التخلص من الأنسجة الميتة مما يسمح للبشرة بالتنفس بشكل أفضل. يساعد هذا النوع من العسل في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما. عسل السمر له قدرة كبيرة في الحد من زيادة الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم، وعند أخذ كأس من الماء يحتوي على ملعقة كبيرة منه، مرة صباحًا فور الاستيقاظ من النوم، ومرة مساءًا. فوائد متنوعة أخرى لعسل السمر لا تقتصر فوائد عسل السمر على السابق ذكره فقط، لأن له العديد من التأثيرات الإيجابية على باقي أجهزة وأعضاء الجسم مثل ما يلي: تناول ذلك النوع من العسل لمرضى الشعب الهوائية، يسرع من شفائهم، ويقلل من قوة الأعراض المصاحبة للمرض لديهم. يساعد عسل السمر الكلى في القيام بوظائفها بشكل أفضل، ويعمل على التخلص من السموم الجسم والمواد الضارة. يحسن من وظائف الجهاز التنفسي، ويحميه من الالتهابات. يقلل من فرص الإصابة بمرض الأنيميا، لاحتوائه على نسبة كبيرة من عنصر الحديد. يمنح الطاقة اللازمة للجسم حتى يقوم بأنشطته المختلفة، لاحتوائه على بعض السكريات التي تزيد من حيوية ونشاط الشخص. يزيد من القدرة الجنسية للرجال. يعتبر علاج فعال للسعال ونزلات الإنفلونزا.
فوائد عسل السمر العجيبة 16 فائدة مع طرق الاستخدام - متجر عسل بيور
فوائد عسل السمرة على الريق
توجد العديد من الفوائد التي أظهرتها الدراسات والأبحاث لتناول العسل السمرة على الريق فور الاستيقاظ من النوم، حيث إن لديه القدرة على تقوية الجهاز المناعي مما يجعله حائط الصد الأكبر لمواجهة الفيروسات والعدوى التنفسية والحماية من كافة الأمراض والتي نستوّضحها فيما يلي:
يعمل على تحسين الذاكرة والحد من ظهور أعراض الزهايمر عند كبار السن. يُعزز من الجهاز المناعي ويجعل له القدرة على المواجهة ضد الفيروسات والأمراض. يمنع ظهور حب الشباب ويمنح البشرة مظهرًا جذابًا ونقيًا من الشوائب. يحد من مخاطر التعرض للإصابة بالأمراض النفسية والعصبية التي تتمثل في الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر الحاد. يملأ مخازن الجليكوجين في الأجسام الرياضية التي سُرعان ما تستخدمه أثناء التمارين، كما يُحافظ على مخزون الطاقة ويُرشد استهلاكها. يحتوي على مضادات الهستامين مما يجعل عسل السمرة قادر على عاج الحساسية التي من أعراضها سيلان الأنف والحكة والعطس. يدخل في علاج الأنف التحسسي وهو ما يُسمى طبيًا بـ "allergic-rhinitis ". يخفض من حجم الأورام سواء أورام الرئة أو السرطان بأنواع؛ الثدي والرئة. أوضحت الدراسات قدرة العسل السمرة عل علاج البكتريا، وقدرته على العمل كمضاد حيوي قوي.
4 غراماً
الألياف
0. 2 غرام
السكريات
82. 1 غراماً
الكالسيوم
6 مليغراماتٍ
الحديد
0. 42 مليغرام
المغنيسيوم
2 مليغرام
الفسفور
4 مليغرامات
البوتاسيوم
52 مليغراماً
الصوديوم
الزنك
0. 22 مليغرام
النحاس
0. 036 مليغرام
المنغنيز
0. 08 مليغرام
السيلينيوم
0. 8 ميكروغرام
الفلورايد
7 ميكروغرامات
فيتامين ج
0. 5 مليغرام
فيتامين ب2
0. 038 مليغرام
فيتامين ب3
0. 121 مليغرام
فيتامين ب5
0. 068 مليغرام
فيتامين ب6
0. 024 مليغرام
الفولات
2 ميكروغرام
الكولين
2. 2 مليغرام
أضرار عسل السمر
درجة أمان عسل السمر
لا تتوفر معلومات حول درجة أمان عسل السمر، ولكن بشكلٍ عامّ فإنّ درجة أمان العسل للفئات المختلفة:
لمعظم البالغين: إنَّ تناول العسل غالباً آمنٌ لمعظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم. للحامل والمرضع: إنَّ تناول العسل بالكميات الموجودة في الطعام أثناء الحمل والرضاعة غالباً آمنٌ ، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود معلوماتٍ كافيةٍ حول درجة أمان استهلاك العسل بكمياتٍ كبيرةٍ خلال فترتي الحمل والرضاعة، لذلك يُنصح بتجنبه أثناء هاتين المرحلتين. للأطفال: إنَّ تناول العسل من قِبَل الأطفال الأكبر من سنة غالباً آمنٌ ، و يحتمل عدم أمان تناوله من قِبَل الأطفال، والرّضع الأقلّ من 12 شهراً، وذلك لاحتمالية تسبّبه بالتسمّم الممباري (بالإنجليزية: Botulism poisoning) الذي يُصيب الأطفال في عمرٍ مبكرٍ وليس البالغين.