التقيّد بمحتوى مناسب للقسم الذي أنت فيه وعدم مخالفة شروط الإستخدام وسياسة النشر الخاصة بالسوق المفتوح. إضافة الصور الواقعية ذات الجودة للعقار نفسه (في حال العرض) وفي حال رغبت بتحقيق نسب مشاهدة مضاعفة يمكنك تمييز إعلانك لمدة محددة ليظهر أعلى الصفحات للقسم ذاته وبالتالي جذب الزائرين والمستخدمين المهتمين في هذا المجال. محل تجاري للايجار قريب الاماره. أما بالنسبة لك كباحث بين إعلانات هذا القسم المعني بالعروض والطلبات على العقارات التجارية والتي يقوم الأفراد المستخدمين بإضافتها، ننصحك باستخدام خاصية "فلترة البحث" لتحديد نوع العقار ومواصفاته التي تبحث عنها وتحصل على نتائج مطابقة يسهل عليك الاختيار من بينها ما يناسب احتياجك وميزانيتك ويحقّق لك هدفك. أرسل ملاحظاتك لنا
- محل تجاري للإيجار
- طريقة عمل الاستاكوزا المسلوقة | سوبر ماما
محل تجاري للإيجار
أرسل ملاحظاتك لنا
وسواء كنت مُعلناً أو باحثاً على هذا القسم يتعيّن عليك أن تخضع لشروط الاستخدام وسياسة النشر الخاصة بمنصة السوق المفتوح لتضمن تفاعلك مع أشخاص حقيقيين ذوي مصداقية عالية ووصولك إلى نتائج ذات صلة سريعاً. ما الذي يميّز قسم تجاري للايجار ؟ يتميّز هذا القسم بكونه وجهة إلكترونية توحّد وسيلة التقاء كلاً من المؤجرين والمستأجرين لمختلف أنواع العقارات التجارية المتداولة في السوق المحلي، لتسهّل فيما بعد عليهم عمليات الترويج والتسويق لممتلكاتهم وأعمالهم العقارية أو البحث عن أنواع معيّنة منها. كما وأن شمولية هذا القسم تعتبر ميزة أخرى تساعد مستخدميه على إمكانية العرض والطلب براحة؛ إذ يتضمن العقارات التالية: مكتب، محل، معرض، سوبر ماركت، مطعم / كوفي شوب، مبنى / مجمّع تجاري، مخزن / مستودع، فيلا تجارية، سكن موظفين، فندق، مصنع، طابق كامل وغيرها.
ذات صلة ساندويش الاستاكوزا بخبز الكرواسون كيفية أكل الإستاكوزا
فوائد الاستاكوزا
مصدرٌ غنيٌ بالبروتين: تحتوي الحصة الواحدة من الاستاكوزا، والتي تُعادل ما يُقارب 85 غراماً من ذيول الاستاكوزا المُقشرة، على 14 غراماً من البروتين، وهي تُعدُّ منخفضة السعرات الحرارية. [١]
مصدرٌ غنيٌ بالمعادن والفيتامينات: تحتوي الاستاكوزا على نسبةٍ عالية من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ب7 أو البيوتين، وفيتامين ب3 أو النياسين، وهي أيضاً مصدر جيد لكلٍّ من الكالسيوم ، والفوسفور، والحديد، [٢] بالإضافة إلى أنّ 100 غرامٍ من الاستاكوزا تحتوي على كميّةٍ كبيرةٍ من فيتامين ب12، والتي تُعدُّ ضروريّةً لتلبية حاجة الجسم الغذائية من هذا الفيتامين. [٣]
القيمة الغذائية للاستاكوزا
يبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من الاستاكوزا المسلوقة، أو المطبوخة على البخار: [٤]
المادة الغذائية
القيمة الغذائية
الماء
78. 85 مليلتراً
السعرات الحرارية
81 سعرةً حراريةً
البروتين
16. 66 غراماً
الدهون
1. طريقة عمل الاستاكوزا المسلوقة | سوبر ماما. 19 غرام
الكالسيوم
60 مليغراماً
الحديد
0. 83 مليغرام
المغنيسيوم
33 مليغراماً
الفسفور
268 مليغراماً
البوتاسيوم
294 مليغراماً
الصوديوم
348 مليغراماً
الزنك
1.
طريقة عمل الاستاكوزا المسلوقة | سوبر ماما
وصفات طبق رئيسي تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير الاستاكوزا بالفرن 2 استاكوزا "كركند" وزن الواحدة نحو (1000 جم). كوب (200 جم) بقسماط "فتات خبز" مطحون خشن. ¼ كوب (50 جم) زبد ذائب. ملعقة كبيرة (12. 5 جم) أوراق زعتر طازجة. ½ حزمة (12. 5 جم) بقدونس طازج مفروم. 5 فصوص ثوم مفرومة. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون. ¼ كوب (60 مل) زيت زيتون. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. طريقة تحضير الاستاكوزا بالفرن اغسلي الاستاكوزا "الكركند" تحت ماء جارٍ، ثم اقسميها إلى نصفين بالطول بواسطة سكين حاد، ثم اكسري المخالب بالسكين حتى تنضج في الفرن. سخني الفرن على درجة حرارة 220 مئوية. في محضر الطعام، ضعي الزبد والزعتر والبقدونس والثوم والبقسماط والملح والفلفل الأسود، ثم اخفقي حتى تمتزج المكونات جيدًا. ضعي الاستاكوزا في صينية فرن، ثم ضعي فوقها التتبيلة، ثم رشيها بملعقتين كبيرتين زيت زيتون وقليل من الملح والفلفل الأسود. ضعي الاستاكوزا في الفرن، واتركيها لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يتحمر الوجه ويصبح لونه ذهبيًا. ضعي الاستاكوزا في أطباق التقديم، ثم تبليها بعصير الليمون وبقية زيت الزيتون، ثم قدميها مع شرائح الليمون. یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.
نضع الخليط في صينية مناسبة ثم نقوم بالفرد في الصينية. ثم نضع باقي البشاميل الموجود على الخليط داخل الصينية. يتم إدخالها الفرن حتى النضج. بعد النضج تقطع ويتم وضعها في أطباق. أهوى الابحار في عَناقيد الادب ، حتى اُحلق بِسماء سِحر الحب.. ومن أنبثاق ذاك السحِر أتوق شَوقا لسرقةِ اقتباس وَحييُ قَلمي ، الماهرُ باختِطافِ روحي إلى عالمِ العشق والهوى.. ❤