والحوكمة هي النشاط الذي تقوم به الإدارة. وهي تتعلق بالقرارات التي تحدد التوقعات، أو منح السلطة، أو التحقق من الأداء. وهي تتألف إما من عملية منفصلة أو من جزء محدد من عمليات الإدارة أو القيادة. وفي بعض الأحيان مجموعة من الناس تشكل حكومة لإدارة هذه العمليات والنظم. عند الحديث عن منظمة ما سواء كانت هادفة أو غير هادفة للربح، فإن الحوكمة تعني إدارة متسقة، وسياسات متماسكة، والتوجيه، والعمليات، واتخاذ القرارات في جزء معين من المسؤولية. على سبيل المثال، الإدارة على مستوى الشركات قد تنطوي على تطور السياسات المتعلقة بالخصوصية وعلى الاستثمار الداخلي وعلى استخدام البيانات. من حيث التمييز بين الحوكمة والحكومة – "الحوكمة" هي ما تقوم به "الحكومة" من أنشطة. وهي قد تكون حكومة جغرافية-سياسية (دولة قومية)، أو شركات حكومية (كيان تجاري)، أو حكومة اجتماعية-سياسية (قبيلة، أسرة، الخ)، أو أي عدد من أنواع مختلفة من الحكومات. تحميل كتاب نظام الإدارة في الإسلام - كتب PDF. لكن الحوكمة هي الممارسة الحركية لسلطة الإدارة والسياسة، بالرغم أن الحكومة هي الأداة (بشكل إجمالي) التي تقوم بهذه الممارسة. كما يستخدم تجريديا مصطلح الحكومة كمرادف لمصطلح الحوكمة، كما هو الحال في الشعار الكندي، "السلام والنطام والحكومة الجيدة".
كتب في الاداره الاستراتيجيه
استمرارًا للتعريف بأهم الكتب التي حوتها المكتبة العربية في العلوم السياسية ، وفروعها المعرفية المتعددة من نظم سياسية ونظرية سياسية وعلاقات دولية، ويرى البعض أن الإدارة العامة تعد فرعًا أسياسيًا من فروع العلوم السياسية، وفي المقابل فهناك من يرى أن الإدارة العامة علم بيني يتقاطع مع كل من العلوم السياسية والعلوم الإدارية. تُعرف الإدارة العامة بأنها "مجموع الأنشطة التي تمارسها الحكومة من خلال كافة القطاعات والاجهزة بالمجتمع من اجل تحديد وتوفير الموارد وسلامة تخصيصها وحسن استخدامها بهدف توفير الخدمات والمنتجات العامة للجمهور" [1] ، وبالتالي فالإدارة العامة ترتبط بالأجهزة الحكومية وتختص بإدارة وتنفيذ الأنشطة المرتبطة بالسياسة العامة للدولة. أفضل كتب في مسائل حوكمة الادارة والشركات. وفيما يلي نُعرف بعدد من أهم الكتب التي ضمتها المكتبة العربية فيما يتعلق بالإدارة العامة. الإدارة العامة المقارنة – سعيد عبد القادر عبكيشي
مقرر تدريسي مناسب لمن يريد أن يبدأ في القراءة عن الإدارة العامة وأهم القضايا المندرجة تحتها، وقد قسم المؤلف المقرر إلى إحدى عشر محور، بدأ بالحديث عن مفهوم الإدارة العامة وأهميتها ووظائفها، والمداخل المستخدمة في دراستها، ثم تناول كل من عملية التخطيط وعملية التنظيم ومسألة الإدارة المالية والموازنة العامة، والرقابة الإدارية من حيث وسائلها وأهدافها.
إدارة الأعمال والقيادة
ماهي فوائد الكركم للمعدة؟
جزء كبير من استخدام الكركم يعود إلى أنه يضيف لونًا وطعمًا رائعًا إلى الطعام، وفي الحقيقة إنه يساعد أيضًا على هضم هذا الطعام، ويعود ذلك إلى خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهاب، وفيما يلي نذكر بعض فوائد الكركم للمعدة [٣] [٤]:
يستخدم الكركم في الطب كعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، ويدرس كيف يساعد الكركم في علاج التهاب الأمعاء ونفاذية الأمعاء، كما اكتشف الكركم كعلاج لمتلازمة القولون العصبي. يستخدم الكركم في علاج ارتجاع حمض المعدة، عن طريق تجفيف سيقان أو جذور الكركم، وطحنها إلى مسحوق، ثم استخدامها عن طريق الفم أو استخدامه في الطهو، ويجب استخدامه يوميًّا وإضافته إلى جميع الوصفات لزيادة الوفرة الحيوية للكركم في الجسم وبالتالي علاج ارتجاع حمض المعدة، وينصح باستعمال مكملات مستخلص الكركم العضوي للحصول على الكمية المناسبة منه. هل توجد أي آثار جانبية للكركم ؟
نذكر فيما يلي بعض الأثار الجانبية التي قد يسببها استعمال الكركم [٤]:
اضطراب في المعدة: ويمكن للعوامل التي تدعم الجهاز الهضمي أن تسبب بعض الاضطرابات في المعدة عند كثير من الأشخاص، إذ إن تناول كميات كبيرة من الكركم قد تسبب تهيجًا في المعدة لبعض الأشخاص ويمكن للبعض الأخرى ألا يتأثر، كما تم سحب العديد من المشتركين في الدراسات التي تبحث في استخدام الكركم كعلاج السرطان، وذلك لما سببته الكركم من آثار سلبية على الجهاز الهضمي لديهم، إذ إنه قد يحفز المعدة على إنتاج المزيد من حمض المعدة مما أثر على الكثير من المشتركين.
الكركم الأخضر فوائد متعددة ومتنوعة - ويب طب
4 ميكروغرامات
فيتامين هـ
7. 7 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 628 مليغرام
فيتامين ب2
0. 327 مليغرام
فيتامين ب3
4. 579 مليغرام
فيتامين ب6
0. 435 مليغرام
الفولات
10 ميكروغرامات
الكولين
24. 7 مليغراماً
أضرار الكمون
درجة أمان الكمون
يُعدّ الكمون غالباً آمناً عند تناوله بالكميّات الطبيعيّة الموجودة عادةً في الطعام، كما أنَّ من المحتمل أمان تناول مسحوقه بكميَّاتٍ كبيرةٍ، ومن الجدير بالذكر أنَّ الآثار الجانبيَّة للكمون غير معروفة بعد، ولكن قد يعاني البعض من حساسيَّةٍ اتجاهه. [١٠]
أمّا بالنسبة للحامل والمرضع؛ فلا توجد معلومات كافية توضح درجة أمان استخدام الكمون بكميَّاتٍ كبيرة خلال فترتي الحمل والرضاعة، ولذلك تُنصح النساء خلال هاتين الفترتين بتناول الكمون بالكميَّات الطبيعية الموجودة في الطعام عادة. [١٠]
محاذير تناول الكمون
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من حالاتٍ صحيّةٍ معينةٍ بالحذر والانتباه عند استخدام الكمون، ونذكر من هؤلاء الأشخاص ما يأتي: [١١] [١٢]
الذين يعانون من الاضطرابات النزفية: قد يُبطئ الكمون من تخثُّر الدم، ممّا قد يزيد سوء حالات الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف. مرضى السكري: يُعتقد أنّ الكمون قد يُقلِّلُ مستويات سكر الدم ، ولذلك يجب مراقبة علامات انخفاض مستوى سكر الدم لدى مرضى السكري في حال استخدام الكمون.
يقل خطر إصابتك بسرطان القولون والمستقيم، فهو يقلل من انتشار الأورام الحميدة،
ويتم تناول الكركم مطحون، أو يتم عمله كمشروب، أو يضاف للطعام، أو نستخدم المكملات الغذائية التي بها كركمين. شاهد أيضاً: أضرار شرب الكركم على الريق
كيف يستخدم الكركم لعلاج ارتجاع المريء؟
يحتوي الكركم على مضادات للأكسدة متوفر في مادة الكركمين، لذلك من الممكن استخدامه بديل طبيعي لمضاد الحموضة، فتخف حدة أعراضه من آلام الصدر وحرقة الحلق، ومشقة البلع، ولكن يجب أن يستخدم كما يلي:
يجفف ساق الكركم ويتم طحنها، ثم تضاف للماء الدافئ أو الشاي ويتم تناولها. يتم أضافة الكركم مطحوناً، للطعام عند طهيه. يتم الحصول عليه، بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكركمين. مقالات قد تعجبك:
كيف نحصل على منافع الكركم للمعدة؟
من أفضل الطرق المستخدمة للتخفيف من حدة اضطرابات المعدة، هو تناول شاي الكركم، ويتم تحضيره كما يلي:
مكونات الشاي لتحضيره هي، ملعقة من الكركم صغيرة، ومثلها من القرفة. بالإضافة لـ رشة قرنفل وجوزة الطيب، زنجبيل مبشور حسب رغبتك. يضاف للخليط السابق، ملعقة كبيرة من الشاي، وعسل، 4 أكواب مياه. ولتحضيره، يتم غلي الماء بدرجة حرارة متوسطة.