اللهم صلى وسلم وبارك على خير خلقك رسولى وشفيعى ونور قلبى وحبيبى محمد صلى الله عليه وسلم رائع
جزاك الله خيرا اللهم امييييييين
اللهم اميييييييييييين
اللهم اميييييييييييييييين اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
شرح دعاء " اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك" - الكلم الطيب
سألت زميلي عنه فحدثني بأنه إنسان فيه خير كثير فاستفسرت عن سبب غيابه عن المسجد أياما طويلة خاصة وأنه جار للمسجد.. فأخبرني أن صديقه هذا له رفقاء سوء في العمل فإذا اتصل بهم تراه يتغيب عن المسجد ولا يحضر إلى الصلاة وتكثر أسفاره.. وتحدثنا طويلا عن أفضل الطرق لإبعاده عن رفقاء السوء... طمأنت زميلي وقلت سأحاول إبعاده عنهم قدر المستطاع ، ادع الله أن يعينني على ذلك وسأحتسب الأجر عند الله. كان الاستعداد للموعد ذلك العصر وفرحت به كثيرا لعل الله أن يهديه على يدي.. أخبرت بعض الأصدقاء وقلت لهم نريد أن نبعده عن رفقاء السوء وهذا لا يتم إلا بالتعاون بيننا جميعا وكسب مودته وحبه لعل الله أن يهديه.. تمت الزيارة في موعدها وحصل ما كنت أريد، فالرجل محب للخير، قريب للنفس. اتفقنا على أن نلتقي مرة أخرى ولكن خارج المنزل وهكذا كان اللقاء بيننا متواصلا ومع مرور الوقت أصبح الرجل يودنا ويحبنا ونشأ بيننا الكثير من المحبة والألفة فقد كنا نحضر دروسا بعد صلا ة الفجر ونمارس الرياضة في أوقات الفراغ أصبح صاحبنا بعد ذلك محافظا على صلواته الخمس في المسجد وبدأت تظهر عليه آثار الصلاح والاستقامة. وقد كان لارتباطي الخاص به فرصة لقربه مني فقد باح لي بالكثير مما عاناه من قبل ومراحل ضياعه، فقد كان يتيما وتربى في بيت جده..... شرح دعاء " اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك" - الكلم الطيب. استمرت علاقتنا هذه لمدة شهرين كاملين ، بعدها قدر الله لي أن أنتقل من بيتي إلى مكان خارج المدينة لقربه من مكان عملي ، وانقطعت تلك الأيام وحتى الاتصال الهاتفي لعدم وجود هاتف لدي وقد غبت بسبب ذلك فترة ليست طويلة عن هذا الشخص وعندما عدت لأسأل عنه في بيته يقول أهله أنه غير موجود.
(اهدِنَـا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ)[الفاتحة:6] وحديثنا اليوم -عباد الرحمن- عن الثبات على الهداية! نعم! فهذا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- كما أخبر عنه خادمه أنس بن مالك -رضي الله عنه- وأخبر عنه النواس بن سمعان وعائشة وأم سلمة -رضي الله عنهم- أخبروا عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه كان يكثر سؤال الله الثبات! ؛ فعن أنس بن مالك -رضي الله عنه- قال: كان رسولُ الله -صلى الله عليه وسلم- يُكثِرُ أن يقول: " يا مُقلِّبَ القلوب! ثبِّت قلبي على دينِك ". فقلتُ: يا نبيَّ الله! آمنَّا بك وبما جئتَ به؛ هل تخافُ علينا؟ قال: " نعم، إن القلوبَ بين أُصبعين من أصابِع الله يُقلِّبُها كيف يشاء "(أخرجه أحمد والترمذي وحسنه الألباني). واستعاذ عليه الصلاة والسلام من الحَور بعد الكور! إخوة الإيمان: ولهذا كان خوف الزيغ والضلال بعد الهدى هاجسا في صدور المتقين؛ بل والراسخين في العلم! ( وَالرَّاسِخُونَ فِي الْعِلْمِ يَقُولُونَ آمَنَّا بِهِ كُلٌّ مِّنْ عِندِ رَبِّنَا وَمَا يَذَّكَّرُ إِلاَّ أُوْلُواْ الألْبَابِ * رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ)[آلعمران:7-8].
بذور دوّار الشمس الجافة
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
2, 445 كـجول (584 ك. سعرة)
الكربوهيدرات
20 g
السكر
2. 62 g
ألياف غذائية
8. 6 g
البروتين
بروتين كلي
20. 78 g
ماء
4. 7 g
الدهون
دهون
51. 46 g
دهون مشبعة
4. 455 g
دهون أحادية غير مشبعة
18. 528 g
دهون ثنائية غير مشبعة
23. 137 g
الفيتامينات
الثيامين (فيتامين ب ١)
1. 48 مليغرام (114%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب ٢)
0. 355 مليغرام (24%)
نياسين (Vit. B 3)
8. 335 مليغرام (56%)
فيتامين ب ٥ أو حمض بانتوثينيك
1. 13 مليغرام (23%)
فيتامين بي6
1. 345 مليغرام (103%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب 9)
227 ميكروغرام (57%)
كولين
55. 1 مليغرام (11%)
فيتامين ج
1. 4 مليغرام (2%)
فيتامين إي
35. دوار الشمس فصفص – لاينز. 17 مليغرام (234%)
معادن وأملاح
كالسيوم
78 مليغرام (8%)
الحديد
5. 25 مليغرام (42%)
مغنيزيوم
325 مليغرام (88%)
منغنيز
1. 95 مليغرام (98%)
فسفور
660 مليغرام (94%)
بوتاسيوم
645 مليغرام (14%)
صوديوم
9 مليغرام (0%)
زنك
5 مليغرام (50%)
معلومات أخرى
Link to USDA database entry النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ.
الفصفص يسمن او لا - مجتمع رجيم
ذات صلة فوائد وأضرار اللب السوري أضرار اللب السوري
اللب السوري
يعدُّ الّلب السوريّ من الحبوب التي تؤخَذُ من نبتة زهرة الشمس، ويسمّى بعدّة أسماء منها حبّ دوار الشمس وفستق المفاليس، ويحتوي على كلٍّ من فيتامين إي، ومضادّات الأكسدة، وحمض الفوليك، وحمض زيت الكتان، والبروتين، وفيتامين بي5، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ب1، والألياف الغذائيّة، والنحاس، الحديد، والأحماض الأمينيّة، والسلينيوم، والزنك، ومادة التربتوفان. أكثر الدول التي تزرعُه وتنتجه هي الولايات المتحدة الأمريكيّة، والهند، وأوكرانيا، وبلغاريا، والصين، وتركيا، وجنوب أفريقيا، والمجر، وفرنسا، وروسيا، والأرجنتين، ورومانيا. فوائد اللب السوري للتخسيس
للبّ السوريّ الكثيرُ من الفوائد في التخسيس والرجيم، وهي تتلخّص في أنّه:
لا يسبّبُ زيادة فى الوزن؛ وذلك لأنّه يحتوي على كميّات قليلة من السعرات الحراريّة. هل الشمر يسمن – لاينز. يحرق الدهون لاحتوائه على الأوميجا 3. يقلّلُ من مستوى الكوليسترول فى الدم إن تمّ أكله عشاء؛ وذلك لاحتوائه على الفسفور والجليسرين الذي يسهّلُ عمليّة الإخراج. فوائد اللب السوري الصحية
تكمن فوائده في أنّه:
يحافظُ على صحّة القلب، ويقي الجسم من أمراض السرطان، ويزيلُ السموم والفضلات من الجسم، كما أنّه يهدّئ الأعصاب، ويذهب القلق والتوتر، ويقلل من التهابات المفاصل، ويبقي الأوعية الدمويّة مرنة.
حب الشمس - ويكيبيديا
أضرار حب دوار الشمس - YouTube
دوار الشمس فصفص – لاينز
موقع بركة للأعشاب الطبية أول وأكبر موقع عربي متخصص في الأعشاب الطبية.. من هنا ندعوك للعودة الي الطبيعة.. من أجل صحة أفضل لك..
رؤيتنا:
العودة الي الطبيعة للحصول علي أفضل صحة والتخلص من الأمراض المستعصية التي ظهرت مؤخرا بسبب الكيماويات. هل الفصفص يسمن - كراسة. رسالتنا:
توفير أكبر قدر ممكن من المعلومات الطبية الموثقة مجانا لمساعدتك في الحصول علي صحة أفضل وحياة أفضل
ساعدنا علي تحقيق رؤيتنا ورسالتنا من خلال نشر الموقع بين أصدقائك وعائلتك
هل الفصفص يسمن - كراسة
ما هي فوائد تناول الفصفص ؟ هل الفصفص يسمن، تناوله باعتدال يمنح العديد من الفوائد منها ما يلي: - يقلل من الإصابة بالسكتات والجلطات القلبية والدماغية - يحمي من الإصابة بمرض السرطان - يعزز من صحة الجهاز المناعي. - يقلل من الأعراض المتعلقة بالحساسية الصدرية وأمراض الربو. - يعمل على معالجة الإكزيما والأمراض الجلدية. - يعمل على إدرار البول. - يزيد من الإخصاب ويعزز القدرة الجنسية. - يقلل من أعراض انسحاب النيكوتين. - يقوي النظر ويحافظ على سلامة العينين. - يقوي الأسنان ويمنع هشاشة العظام. - يحمي من الإصابة بالأنيميا هل اللب المصري يزيد الوزن يلعب اللب دورا كبيرا في مد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة النشاطات اليومية، لكن هل الفصفص يسمن؟ يجب تناول اللب المصري باعتدال حتى لا يسبب زيادة الوزن، حيث تحتوي ثلاث ملاعق كبيرة من لب عباد الشمس على 164 سعر حراري. فوائد لب عباد الشمس الصحية يحتوي لب عباد الشمس على الدهون، والبروتين، والألياف الغذائية التي تساعدك في الشعور بالشبع، مع هذا هل الفصفص يسمن، نجيب علي هذا السؤال هنا بالإضافة لذكر فوائد لب عباد الشمس الصحية: - يعمل على زيادة قوة القلب والأوعية الدموية إذ يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
هل الشمر يسمن – لاينز
تحسين صحة الفم: فهو يتمكن من محاربة مختلف أنواع البكتيريا والجراثيم التي تصيب الفم مما يساهم في زيادة صحة الأسنان والوقاية من التعرض لأمراض اللثة المختلفة علاوة على استخدامه للقضاء على الروائح الكريهة التي قد تتواجد داخل الفم نظراً لكونه يحتوي على نكهه منعشة. يساعد في تحسين وظائف الكبد: لأن الهيل يساعد الجسم على التخلص من مختلف السموم لذا فهو يساهم في تحسين وظائف الكبد لتأدية دوره بأفضل ما يكون. فوائد الهيل للشعر
يضم الهيل الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد الشعر وتقوي من صحته. يساعد على تحسين فروة الرأس وهو الأمر الذي يضفي النعومة واللمعان على الشعر. يساعد في تزويد كثافة الشعر ويساهم في المحافظة على قوته وكذلك صحته. يعمل على تغذية الفروة ويساعد على تقوية الجذور بسبب ما يحتويه من عدد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تغذية الفروة والبصيلات الخاصة بالشعر. يعمل على معالجة العدوى التي قد تصيب الفروة لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا التي تساهم في منع إصابة الفروة بالالتهابات التي تكون السبب فيها تراكم البكتيريا في فروة الرأس. له دور في تفتيح لون الشعر ويحافظ على لون الصبغة الخاصة بالشعر عن طريق خلط كلا من الهيل مع كمية من القرفة المطحونة وكذلك كمية من والعسل.
بعد ذلك، يمكن أيضًا تحميصها أو رشها بالملح أو الدقيق للحفاظ على النكهة. تؤكل بذور دوَّار الشمس المباعة في الكيس إما "سادة" (مملحة فقط) أو مع مجموعة متنوعة من النكهات المضافة بواسطة صانعها بما في ذلك الشواء والمخلل والصلصة الحارة ولحم الخنزير المقدد والمزرعة وجبن الناتشو وغيرها. تحظى بذور دوَّار الشمس بالقشرة بشعبية خاصة في دول البحر الأبيض المتوسط وأوروبا الشرقية وآسيا حيث يمكن شراؤها محمصة طازجة وعادة ما يتم استهلاكها كطعام في الشوارع، حيث يتم فتح الهيكل بالأسنان والبصق، بينما في العديد من البلدان، يمكن شراؤها طازجة معبأة بنكهات محمصة مختلفة. في الولايات المتحدة، عادة ما يأكلها لاعبو البيسبول كبديل لمضغ التبغ. [5]
تُباع الألباب منزوعة القشر ميكانيكيًا نيئة أو محمصة وتُضاف أحيانًا إلى الخبز والسلع المخبوزة الأخرى لنكهتها. يتم إنتاج بذور دوَّار الشمس الهشة عن طريق دمج الحبوب في حلوى السكر الصلبة. في بيلاروسيا وروسيا وأوكرانيا ورومانيا، تُستخدم البذور المطحونة المحمصة لصنع نوع من الحلاوة الطحينية. هناك أيضًا زبدة دوَّار الشمس ، على غرار زبدة الفول السوداني ، ولكن باستخدام بذور دوَّار الشمس بدلاً من الفول السوداني، وهو بديل شائع في المدارس للأطفال الذين يعانون من حساسية المكسرات.