قد يحتاج بعض مستخدمي منصة انستجرام في وقت من الأوقات إلى تغيير اسم الحساب الخاص به، حيث يتيح الانستجرام هذه الميزه إذ يمكن تغيير اسم المستخدم الخاص بك في اي وقت، لكن يلزم ألا يكون الاسم الجديد مستخدم من قِبل شخص آخر حيث لم تتمكن من حفظ التغيرات حتى تختار اسماً فريداً وجديدا، وفيما يلى خطوات تغيير اسم المستخدم الخاص بك:
1. ابدأ تشغيل تطبيق انستجرام. 2. اضغط على أيقونة حسابك في أسفل يمين الشاشة للذهاب إلى صفحة الشخصية الخاص بك. 3. إذا كان لديك أكثر من حساب في التطبيق، فاضغط فوق اسم الحساب في أعلى الشاشة واختر الحساب الذي تريد تغييره. 4. انقر فوق "تعديل صفحة الشخصية". 5. شرح كيفية تغيير اسم المستخدم في الإنستجرام Change the user name in instagram - YouTube. في صفحة التعديل اضغط فوق خانة اسم المستخدم وقم بتغيير الاسم. 6. بعد الانتهاء اضغط "تم".
تغيير الاسم في الانستقرام للكمبيوتر
قم بفتح الملف الشخصي. قم بالنقر فوق زر تعديل الملف الشخصي. قم بالنقر على خانة اسم المُستخدم، ثمّ اكتب الاسم الجديد. قم بالنقر على زر إرسال، وبذلك يتم تغيير الاسم على إنستقرام. 2- تغيير الاسم من خلال التطبيق
يمكن للمستخدم تغيير الاسم الخاصّ به عن طريق تطبيق إنستقرام الخاصّ بالهواتف المحمولة، وذلك من خلال اتّباع الخطوات الآتية:
قم بفتح تطبيق إنستقرام المثبت على جهازك. هل يمكن تغيير الاسم في الانستقرام؟ - مقال. قم بالنقر على أيقونة الملف الشخصي التي توجد أسفل شاشة التطبيق. قم بالنقر على الزر الخاص بتعديل الملف الشخصي. قم بالنقر على خانة اسم المستخدم، ثمّ أكتب الاسم الجديد. اضغط على كلمة "تم" ، وبذلك يتم تغيير الاسم على إنستقرام. ولمعرفة المزيد من المعلومات حول معرفة من زار حسابك في انستقرام اقرأ هذا المقال: كيف اعرف من زار حسابي في انستقرام ؟
تخصيص تاغ الاسم
يمكن للمستخدم تغيير تاغ الاسم الخاصّ به من خلال اتّباع الخطوات الآتية:
قم بالنقر على الثلاث خطوط الأفقيّة لفتح القائمة. اضغط على أيقونة تاغ الاسم. قم بالنقر على مكان في الشاشة، أو النقر على الزر الذي يوجد أعلى الشاشة، وجرب تصاميم مختلفة. قم بالنقر على خيار "اللون" لتغيير اللون حسب رغبتك.
تغيير الاسم في الانستقرام نهائيا
تغيير الاسم في الانستقرام 2019 instagram - YouTube
تغيير الاسم في الانستقرام من
تخصيص تاغ الاسم
يُمكن للمُستخدمين تغيير تاغ الاسم (Nametag) الخاصّ بهم عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: [٣]
الضغط على الخطوط الأفقيّة الثلاثة لفتح القائمة. الضغط على أيقونة تاغ الاسم (Nametag). الضغط على مكان في الشاشة، أو الضغط على الزر الموجود أعلى الشاشة، وتجريب تصاميم مختلفة. الضغط على خيار اللون (Color) لتغيير اللون حسب الرغبة. الضغط على خيار الرموز التعبيريّة (Emoji) لإضافتها. الضغط على خيار صورة الشخصيّة (Selfie)، لالتقاطها وإضافة الملصقات حسب الرغبة. تغيير السيرة الذاتية
يُمكن للمُستخدمين تغيير السيرة الذاتية (bio) الخاصّة بهم في إنستقرام، وإضافة ما يقارب 150 حرفاً فيها، والتي تكون عادة مرئيّة للجميع لرؤيتها، وتتم عمليّة تغيير السيرة عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: [٣]
كتابة السيرة الذاتية المطلوبة، كما يُمكن إضافة رابط (URL) الموقع الإلكتروني الخاصّ بالمُستخدم. الضغط على زر تم (Done) لمُستخدمي أجهزة آيفون، أو إشارة الصح لمُستخدمي اجهزة أندرويد، ليتم بذلك تغيير السيرة. المراجع
↑ Bogdana (26-6-2018), "How To Change Your Username On Instagram"،, Retrieved 25-5-2019. تغيير اسم الحساب في انستقرام - تغيير الاسم الشخصي في Instagram | فكرة نت العربي. Edited. ↑ wikiHow Staff (29-3-2019), "How to Change Your Instagram Username"،, Retrieved 25-5-2019.
على شبكة انستقرام ، يمكنك تغيير إسم المستخدم وإسم العرض لحسابك في أي وقت وبدون قيود، إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك، اتبع الدليل أدناه. إسم المستخدم وإسم العرض هما شيئان مختلفان، يظهر إسم العرض أسفل الصورة الشخصية في بروفايلك، في حين أن إسم المستخدم هو المعرف الخاص بحسابك الذي يظهر أعلى الصورة الشخصية، لا يتحدى عدد أحرفه 30 حرفاً، ولا يمكن استخدام فيه الأحرف الخاصة، يمكنك فقط وضع فيه الأحرف والأرقام، النقاط، والشرطات. حسنا، إذا مللت من الإسم المستخدم أو إسم العرض في حسابك، وترغب في وضع إسم جديد، اتبع المراحل أسفله. تغيير الاسم في الانستقرام من. كيفية تغيير إسم العرض في حسابك انستقرام
يمكنك تغيير إسم العرض من الملف الشخصي في حسابك instagram. افتح تطبيق انستقرام على هاتفك، ثم توجه إلى البروفايل الخاص بك. بمجرد الدخول إلى ملفك الشخصي "البروفايل"، انقر على خيار تعديل الملف الشخصي " Edit Profile ". سوف تظهر لك واجهة معلومات الحساب، في الخيار الأول الإسم " Name "، يمكنك إدخال إسم العرض في تلك الخانة ثم النقر على علامة صح الموجودة أعلى يمين الشاشة من أجل حفظ التغييرات. بمجرد حفظ التغييرات، سوف ترى إسم العرض قد تغير في حسابك الشخصي بكل بساطة.
اقرأ أيضا: 7أنواع من الأطعمة والمشروبات لا تقترب منها خلال شهر رمضان.. وهذه أضرار اللحم المشوي علي الفحم الرمان يعتبر الرمان من أفضل الأطعمة لزيادة مستوى الهيموجلوبين في الجسم، فهو مصدر غني بالحديد والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والألياف، ووفقًا للخبراء، فإن محتوى حمض الأسكوربيك في اللؤلؤ الأحمر الحلو يساعد في تنظيم تعداد الدم في الجسم. التفاح تعتبر هذه الفاكهة مصدرًا غنيًا للحديد وتساعد على تعزيز الصحة العامة، كما أنه ملئ بالكربوهيدرات والألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين ك. سحورك صحى فى رمضان.. فوائد سلطة الفواكه والجبنة البيضاء - اليوم السابع. البرتقالي يساعد البرتقال، وهو مصدر غني بفيتامين سي، على زيادة محتوى الحديد في أجسامنا، كما أنه مثالي للإضافة إلى نظامنا الغذائي اليومي لتعزيز فقدان الوزن وصحة الجلد والمناعة والتغذية العامة. اقرأ أيضا: 7أطعمة مجمدة توقف عن إحضارها وتناولها.. إليك قائمة المحظورات اقرأ أيضا: كيف تستغل رمضان للحصول على جسم مثالي؟
فواكه فيها حديد مظلات حدائق
الزيتون:
مصدر جيد للحديد وكل 100 جرام من الزيتون يحتوي على 3. 3مللغرام حديد، ما يمثل 18% من القيمة اليومية الموصى بها من الحديد. كما يعد الزيتون مصدرا غنيا بالالياف والدهون الصحية والفيتامينات الذائبة في الدهون كفيتامين أ، وفيتامين هـ ويقدم بالتالي فوائد صحية جمة منها الوقاية من امراض القلب. التوت:
يحتوي الكوب الواحد من التوت على 2. 6 مللغرام من الحديد، مايعادل 14% من القيمة اليومية الموصى بها من الحديد، اضافة لمحتواه العالي من الفيتامينات ومضادات الاكسدة التي تحمي من امراض القلب والسكري وبعض امراض القلب. الفواكه المجففة:
وهي معروفة بمحتواهامن الحديد، اذ يحوي نصف كوب من الخوخ المجفف على 1. 6مللغرام من الحديد، في حين يحتوي نصف كوب من الزبيب على 1. 4 مللغرام من الحديد، ونصف الكوب من المشمش المجفف يحتوي على 1. فواكه لا يجب عليك مزجها معاً حتى لا تسبب مشاكل صحية - اليوم السابع. 2 مللغرام حديد. اشارة الى ان للحديد مصادر أخرى تتعدد بتعدد أشكاله، ويتواجد الحديد بشكلين هما الحديد الهيمي الموجود في المصادر الحيوانية، والحديد اللاهيمي الموجود في المصادر النباتية. ويقوم الجسم عادة بامتصاص الحديد الهيمي بصورة أكبر من الحديد اللاهيمي. ومن مصادر الحديد الهيمي:
المحار.
ينصح دائما بالاهتمام بوجبة السحور على أن تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والعناصر التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وتساعد على الشبع، لذلك يقدم اليوم السابع وجبة سحور متكاملة وغنية بالفيتامينات وهى سلطة الفواكه و جبنة بيضاء. فواكه فيها حديد سابك. وحسب ما ذكره موقع helthy تحتوى سلطة الفواكه على أنواع مختلفة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ومنها الموز والجوافة والبرتقال والفراولة والتفاح وغيرها من أنواع الفواكه حسب الرغبة. وكل نوع من هذه الفواكه يحتوى على عناصر غذائية وفيتامينات تعمل على تعزيز صحة المناعة والوقاية من الأمراض، كما تساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف والعطش طوال اليوم، كما تحمى من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والضغط. كما تحتوى الجبنة البيضاء على عناصر غذائية وفيتامينات وكالسيوم، حيث تساعد على تعزيز صحة العضلات والمفاصل والحفاظ على رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف والعطش. وللجبنة البيضاء فوائد صحية ايضا للأسنان والوقاية من ضعفها والتهابات اللثة، كما أن لها فوائد أخرى فى الجمال، حيث تساعد الجبنة البيضاء على نضارة البشرة وتقوية الشعر من التلف والتساقط.