أعلنت المجموعة السعودية للأبحاث والتسويق في السعودية أمس، عن دخول ملاك جدد للشركة، من خلال شرائهم 55. 21 في المائة من أسهم الشركة، عبر صفقات خاصة جرى تنفيذها. وعلى أعقاب هذا الإعلان والتحول المهم على صعيد قطاع الإعلام السعودي، أعلنت هيئة السوق المالية في البلاد أمس، عن إعادة سهم المجموعة السعودية للأبحاث والتسويق إلى التداولات، اعتبارًا من اليوم الاثنين. وفي هذا الشأن، قالت المجموعة السعودية للأبحاث والتسويق، عبر بيان نشر على موقع السوق المالية السعودية {تداول} أمس: {تم تنفيذ صفقات خاصة على أسهم الشركة، تناولت تغيرا في ملكية وهوية عدد من المساهمين المالكين فيها، سواء كانت ملكيتهم تزيد على 5 في المائة من أسهم المجموعة أو أقل من ذلك، وبلغ عدد الأسهم المشتراة في هذه الصفقات نحو 44. سهم الابحاث والتسويق - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية. 16 مليون سهم، وبما نسبته 55. 21 في المائة من أسهم المجموعة، وتمت عملية الشراء من قبل المستثمرين الجدد وهما صندوق الأهلي كابيتال رقم 4 بما نسبته 25. 3 في المائة، وصندوق الأهلي كابيتال رقم 13 بما نسبته 29. 9 في المائة، من إجمالي أسهم المجموعة}. وأضافت المجموعة السعودية للأبحاث والتسويق:»تلقينا خطابين من المستثمرين الجديدين تضمنا أنه ليس لديهما النية حالياً في إدخال تغييرات جذرية في الاستراتيجية العامة للمجموعة، وبأنهما لا ينويان تقديم عرض لشراء بقية أسهم المجموعة، مع رغبتهما في إستمرار إدراج أسهم المجموعة في تداول}.
سهم الابحاث والتسويق - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية
قررت هيئة السوق المالية السعودية رفع تعليق تداول سهم شركة "المجموعة السعودية للأبحاث والتسويق" في السوق المالية السعودية (تداول) ابتداءً من يوم الإثنين الموافق 2 نوفمبر 2015. وقالت الهيئة في بيان لها أن رفع التعليق جاء بعد أن اعلنت الشركة اليوم الأحد الموافق 1 نوفمبر 2015 عن التطورات الجوهرية التي طرأت على ملكية كبار المساهمين في الشركة. ووفقا لبيانات "أرقام" تمت اليوم الأحد، 9 صفقات خاصة على سهم "الأبحاث والتسويق" بنحو 44. سعر سهم المجموعة السعودية للأبحاث والإعلام (4210) اليوم في السوق السعودي تداول 154.60 ريال سعودي | TradersUp.com. 2 مليون سهم بسعر 35 ريالا للسهم، وبقيمة إجمالية بلغت 1. 55 مليار ريال. ويمثل حجم هذه الصفقة نحو 55. 2% من إجمالي أسهم الشركة والبالغ 80 مليون سهم.
سعر سهم المجموعة السعودية للأبحاث والإعلام (4210) اليوم في السوق السعودي تداول 154.60 ريال سعودي | Tradersup.Com
وكانت شركة المملكة القابضة قد أعلنت أمس أنها ستقوم ببيع كامل الأسهم المملوكة لها في شركة المجموعة السعودية للأبحاث والتسويق عن طريق صفقة خاصة. وبحسب بيان الشركة، سيكون عدد الأسهم المبيعة 23. 923. 296 سهماً، التي تمثل 29. 90 في المئة من أسهم الشركة، وسيكون سعر البيع 35 ريالاً للسهم الواحد، وسيكون إجمالي قيمة عملية البيع 837. 315. 360 ريالاً. وأوضحت الشركة أنه سيتم استخدام متحصلات البيع في مشروعات وفرص استثمارية جديدة تماشياً مع استراتيجية شركة المملكة القابضة الاستثمارية، وأن أثرها المالي سينعكس على نتائجها المالية خلال فترة الربع الرابع من العام الحالي 2015.
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة غرب الصحفية للنشر والتوزيع سجل تجاري ٤٠٣٠٢٢٢٢٥٧
Powered by Dimofinf CMS v5. 0. 0 Copyright © Dimensions Of Information. نشرة غرب الإخبارية
اقترحي طرق اخرى تساعد على الاسترخاء، يتعرض الانسان في حياته إلى كثير من مواقف التوتر التي تؤثر على صحة و سلامة الحالة النفسية لدى الفرد التي ترتبط بالصحة الجسمية للفرد فيعمل التوتر على التقليل من قيمة الذات و قلة الثقة بالنفس ما يجعل الشخص أكثر انطوائية و وحدة. اذكر بعض الطرق التي تساعد على الاسترخاء قام علماء النفس بالعمل على تقليل التوتر عند الأفراد و من هذا الاعتماد على الاسترخاء و هو استمتاع الداخلي للعقل و القيام بالهوايات و الاعمال المحببة و من أبرز طرق الاسترخاء هو التنفس العميق من خلال الشهيق و الزفير و التدليك لإراحة الأعصاب و التأمل لتهدأ النفس و رياضة اليوغا و كغيرهم. اقترحي طرق اخرى تساعد على الاسترخاء الإجابة/ التدليك، التنفس العميق ،و التأمل، و اليوجا، و العلاج بالفن الموسيقي و العلاج بالماء.
طرق الاسترخاء - موضوع
- العد التنازلي
كلا، انه ليس ختبار الذكاء، وإنما هو وسيلة للاسترخاء عندما تواجه المخاوق والتوتر, حاول ان تقومي بالعد ببطء من 1 الي 10 ومن ثم العودة الي التهدئة والاسترخاء, فعندما تكوني منتظرة موعد هام أو اجتماع عمل يكون من الصعب عليكِ معرف اي رفم سيأتي بعد الاخر! طرق الاسترخاء - موضوع. ولكن حاولي التركيز علي العد لتساعدي نفسك علي الهدوء والاسترختء. - التصور الخلاق
التصور الخلاق هو التفكير في سيء يجعلنا نشعر بالسعادة, فعودي نفسك علي التفكير في كل ما يجعلك سعيدة فهذا بمثابة دفعة للمزاج فورية تشاعدك في الايام الصعبة التي تواجهي فيها التوتر والاجهاد, فغمضي عينك وتخيلي أي شيء تحبينه أو رؤية شخص عزيز عليكِ كل هذا الاشياء ستسعدك دون ان تشعري وتشاعدك علي خفض التوتر. - أغمضي عينيك
إغلاق عينيك والعشور بالراحة هو الوسيلة الأكثر سهولة لاستعادة الهدء والتركيز, اذا كان يومك مليء بالمتاعب بالعمل او داخل اسرتك كل ما عليكِ هو خفض رموشك قليلا. - أعطي لنفسك تدليكاً بسيط
تدليك اليدين يساعد علي الاسترخاء الفورية فالتدليك يكون مفيدة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الكتابة على لوحة المفاتيح., فاليدين بشكل عام يمكن أن تحمل الكثير من التوتر.
5 طرق تساعد على الاسترخاء - أفيدوني
فوائد أساليب الاسترخاء
عندما تواجه العديد من المسؤوليات والمهام أو متطلبات المرض، قد لا تكون لأساليب الاسترخاء أولوية في حياتك. ولكن هذا يعني أنك قد فوت الفوائد الصحية للاسترخاء.
بعد يوم عمل شاق، يحلم كل شخص بالعودة إلى المنزل لينعم بالراحة والاسترخاء والتخلص من ضغوط العمل، لكن هذا الأمر قد لا ينطبق على الجميع وخاصة السيدات، حيث تنتظرهن أعباء جديدة بالمنزل كالطهي والتنظيف والعناية بالأطفال. ويؤثر العمل المتواصل لساعات طويلة يومياً على الشخص جسدياً وذهنياً، حيث يستخدم الجسم طاقة إضافية لإكمال العمل، الأمر الذي يؤثر سلباً على الصحة العامة على المدى الطويل. ولمساعدة الجسم على تجديد نشاطه بعد يوم عمل شاق، إليكم 10 طرق للاسترخاء في المنزل، حسب ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة:
1- عدم التفكير في العمل
يعد التوقف عن التفكير في أعباء العمل ومشاكله أولى خطوات الاسترخاء في المنزل بعد يوم عمل طويل. 2- ممارسة الرياضة
تساعد التمارين الرياضة وخاصة التي تعتمد على إطالة العضلات، في التخلص من الإجهاد الذي يؤدي إلى تشنج تلك العضلات محدثاً ألما شديدا. ومن أبسط هذه التمارين، الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين ووضع اليدين على القفص الصدري والتنفس بعمق ومن ثم طرد النفس ببطء، وتكرار هذا لدقائق قليلة. 3- أخذ حمام دافئ
يساعد الحمام الدافئ على الاسترخاء والتخلص نهائياً من الإجهاد والتوتر وتصفية الذهن من أي مشكلات عقب يوم عمل طويل، فالحرارة الدافئة تساعد في تخفيف الآلام العضلية وتحسن من الدورة الدموية وتخفف من الإصابة بتصلب الشرايين وتخفف من التشنجات العضلية.