ولم يتمكن العلماء معرفتها لكن أخيرًا تمكن علماء بجامعة فاندربيلت من التحكم في الساعة البيولوجية عند الفئران؛ فقد اكتشفوا أن الساعة البيولوجية تقع في «النواة فوق التصالبية» بالمخ، وهي منطقة دقيقة تقع في الوطاء. وقد استطاع العلماء تحفيز أدمغة الفئران صناعيًّا لتغيير مواعيد استيقاظها ونومها دون الحاجة إلى تغيير الضوء، فقط عن طريق تنشيط خلايا عصبية في النواة فوق التصالبية أو إيقاف نشاطها. ما أسباب النعاس المستمر - موضوع. وللوصول إلى هذا، قام العلماء بتعديل سلالتين من الفئران وراثيًّا؛ ففي السلالة الأولى خلايا عصبية على بروتينات حساسة للضوء من شأنها أن تحفز نشاط الخلية العصبية عند التعرض للضوء، وفي السلالة الثانية أدخلوا بروتينات مشابهة من شأنها أن توقف نشاط خلايا عصبية عند التعرض للضوء. بعبارة أخرى، عُدلت إحدى السلالات على أن تكون كائنات ليلية، بينما عُدلت السلالة الأخرى بحيث تكون كائنات نهارية. عندئذٍ حفز العلماء خلايا عصبية في الساعات البيولوجية عند السلالتين باستخدام الليزر وألياف بصرية عبر تقنية «علم البصريات الوراثي»، وهي طريقة تُمكِّن العلماء من تنشيط خلايا عصبية أو وَقْفِ نشاطها بتسليط شعاع الضوء من الخارج. ومن خلال تقييم استجابة خلايا عصبية للضوء، تمكن العلماء من قياس المعدل الذي تنشط عنده خلايا عصبية في النواة فوق التصالبية والتحكم فيه؛ ومن ثَمَّ أمكن تغيير دوائر النوم والاستيقاظ الطبيعية في غياب الضوء.
ما أسباب النعاس المستمر - موضوع
اخلد إلى النوم في وقت محدد واستيقظ في وقت محدد. تساعدك تطبيقات مثل Alarmy في تنظيم ساعات يومك. امنح نفسك فرصة للتناغم والتفكير الإيجابي. التحلي بالصبر واتبع الجدول بانتظام. انتبه إلى مستوى طاقة جسم وابتعد عن العادات السيئة. حاول تنفيذ برامجك المهمة خلال الساعات التي تكون فيها أكثر صحة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعديل روتينك اليومي وفقًا للساعة البيولوجية لجسمك، ولكن من خلال القيام بذلك، ستحقق بالتأكيد أداء ونتائج أفضل. لمناقشة الموضوعات التي يتم نشرها في الموقع: إنضم إلي مجتمع " المصري بوست " علي الفيسبوك: إضغط هنا
الساعات البيولوجية أو الساعة الحيّوية ( بالإنجليزية: Biological Clock) للكثير من الكائنات الحية لديها ما يعرف بالساعة الحيوية التي تنظم وقت النوم ووقت الشعور بالجوع والتغيرات في مستوى الهرمونات ودرجة الحرارة في الجسم. وتعرف التغيرات الحيوية والنفسية التي تتبع دورة الساعة الحيوية في 24 ساعة بالإيقاع اليومي وأنماطا سلوكية دورية إيقاعية ( بالإنجليزية: rhythmic cycles) أي تحدث عند فواصل زمنية منتظمة، تتفق غالبا مع دورة الليل والنهار، أو مع تعاقب الفصول، أو مع دورة المد والجزر, أو مع التموجات التي تحدث في العوامل البيئية مثل الضوء والحرارة والرطوبة النسبية وبالضغط البارومتري ، فالسلوك الذي يحدث يوميا يعرف بالإيقاع أو التواتر اليومي. فهناك بعض الحيوانات تكون نشيطة في أثناء النهار، وتنام في الليل. وحيوانات أخرى مثل الخفاش تنام في النهار وتصطاد في الليل من الناحية الفسيولوجية، نجد أن الإنسان في الصباح يختلف عنه في المساء فالتنفس والنبض والنشاط الإنزيمي ، وحرارة الجسم، وإفراز الهرمونات ، وغيرها من العمليات الفسيولوجية، كلها تختلف على مدار اليوم الواحد. وفي النبات يظهر ذلك بشكل عام في عملية البناء الضوئي.
ثانياً: البدائل لإزالة التجاعيد والمحافظة على نضارة البشرة وهي كثيرة، ومنها:
- التقشير الكيميائي الخفيف بمادة التريتينوين (الريتين A) وهو عادةً يستعمل في علاج حب الشباب الزيواني، ولكن له تأثير مزيل للتجاعيد. - أو التقشير الكيميائي بمادة (تي سي إي) بتركيزات مختلفة، ولا يتم إلا بيد الطبيب المتخصص. - أو التقشير الكيميائي بمادة الألفاهيدروكسي أسيد بتركيزات مختلفة، ولا يتم كذلك إلا بيد الطبيب المتخصص، عدا بعض المستحضرات على شكل كريمات مخففة. - أو التقشير بالفينول الممدد، ولا يتم كذلك إلا بيد الطبيب المتخصص وهو أصعبها. - أو التقشير بالصنفرة وهو أقدمها ولم يعد يلجأ إليه إلا نادراً. - أو التقشير بالليزر وهو أحدثها. ولا يستطب التقشير قبل سن الثلاثين سنة من العمر عدا التقشير الكيميائي الخفيف بمادة التريتينوين (الريتين A) وقد ذكرنا في استشارات سابقة بعضاً من التفاصيل عن هذه الأنواع خاصة الأول. ايهما افضل حبوب الكولاجين او شراب الكولاجين. كما وعلينا ألا ننسى الوقاية من أشعة الشمس، وتجنب الدخان والشد والمط لجلد الوجه، وغيره من العوامل التي تزيد من التجاعيد. وبشكل عام وللمحافظة على نقاء البشرة يمكن مراجعة الإجابة رقم ( 250968)
وهذه نسخة منها دون تعديل:
(((فنحافظ على نقاء ونضارة البشرة والوجه بأشياء عدة:
1- علاج الأمراض المؤدية إلى الشحوب، مثل سوء التغذية، وفقر الدم، والأمراض العامة لو وجدت لا قدر الله.
حبوب الكولاجين .. تأثيراتها ومدى فائدتها في المحافظة على نضارة الوجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
2- العناية اليومية والغسل اليومي، ويكفي في أغلب الأحوال العادية غير المرضية ما يتم من غسله أثناء الوضوء للصلاة. 3- عدم اللعب وعدم شد الجلد، وعدم مط الخدين، وعدم فتح البثرات، وعدم خدش البشرة أو جرحها أو تطبيق مركبات نجهل تركيبها أو تأثيرها. 4- إن كان هناك جفاف في الجلد فباستعمال المرطبات البسيطة غير الدهنية وغير اللزجة، ويكفي كريم الأيكيوس عند اللزوم أو أي كريم مرطب للبشرة، ويفضل أن يكون من مستحضرات الأطفال لخلوه من المواد الكيمياوية. 5- إن كان هناك تعرض للشمس بسبب الخروج الكثير أو المهنة تحت الشمس فباستعمال مضادات الضياء، مثل سن كير لـ(سيباميد) أو مينيسول أكتيف أو غيرها الكثير والكثير. 6- تجنب استعمال العطور والكولونيا مباشرة على الوجه؛ لأن ذلك يؤدي إلى التهاب الجلد بالعطور والتصبغات التي تتلوه قد تدوم لفترات طويلة. 7- إن كان هناك بثور وتقيحات فباستعمال المضادات الحيوية الموضعية على شكل سائل أو كريم ولكن ليس مرهما. حبوب الكولاجين .. تأثيراتها ومدى فائدتها في المحافظة على نضارة الوجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 8- إن كان هناك أمراض جلدية فبعلاجها، وإن كان هناك تظاهرات غير مرغوب بها فبعلاجها، كل حسب مسببه وعلاجه الخاص. 9- الفرح والاستبشار وعدم الكآبة فالوجه السعيد أجمل من المكتئب. 10- التغذية الجيدة الصحية الصحيحة.
وانصحكم باستخدام بودرة فيتامين سي او عصير برتقال مركز معاها لتسريع امتصاص الكولاجين. يجب شربها على معدة فارغه على الاقل بساعه واحدة قبل الاكل او بساعتين بعد الاكل. افضل انواع حبوب الكولاجين اي هيرب وماكيفية استعمالها؟ - مدونة اي هيرب بالعربي. وتجنبوا اخذها من منتجات تحتوي على بروتين لانه يقلل امتصاص الكولاجين في الجسم. السعر: 45 ريال سعودي
لشراء بودرة الكولاجين اضغطي هنا
هل حبوب الكولاجين امنة للحامل والمرضع؟
مهم جدا قرأت بمواقع اجنبيه كثير انه يجب تجنب حبوب الكولاجين للحامل والمرضع اذا كنتي ترضعين او في مرحلة الحمل تجنبيه. طريقة شراء حبوب الكولاجين
طبعا تقدرون تشترونها اون لاين بسهولة من موقع اي هيرب الامريكي والسعر مخفض عندهم و التوصيل سريع. هذي منتجات الكولاجين الحلال الي وجدتها حاليا واذا لقيت اكثر بافيدكم ان شاء الله. وهذا حسابي في انستقرام لمن ترغب باضافتي herb2arabic@
افضل انواع حبوب الكولاجين اي هيرب وماكيفية استعمالها؟ - مدونة اي هيرب بالعربي
يساهم في ترطيب البشرة بشكل عميق ويعمل على تجديد خلاياها. كما يحمي الأظافر من التكسر والتشقق ويعمل على تغذيتها. يعمل على تغذية وحماية المفاصل والعظام والاسنان. يحافظ على نضارة البشرة وجمالها وحيويتها. يدعم صحة الجهاز المناعي ويقويه. بالاضافة إلي فوائد اخري متعددة ومن ابرزها:
يساعدك علي التخلص من السيلوليت ويقلل من علامات التمدد. يجدد خلايا البشرة ويعمل على اصلاحها. يزيد من نعومة البشرة مما يمنحها النضارة. يقلل من ظهور حب الشباب على البشرة. يحمي الشعر من التساقط ويجدد خلاياه. يمنع ظهور الجذور الحرة ويؤخر ظهور الشيب في الشعر. هل liquid collagen من افضل مكملات الكولاجين ؟
كولاجين شراب يعد من أفضل انواع البروتينات التي تتواجد داخل الجسم بصورة طبيعية من البشرة ولكن مع التقدم في السن يتوقف الجسم عن إنتاجه مما يؤدي لظهور التجاعيد وحدوث ترهلات الجلد، لذا فإن الكولاجين شراب يعد من افضل المكملات الغذائية التي تعيد إحياء البشرة وجعلها أكثر شبابا، مما يعمل على:
يمد البشرة بالإشراقة والنضارة فيجعلها تبدو اكثر شبابا ويعيدها إلي حالتها الطبيعية. يعزز من إنتاج الكولاجين الطبيعي للبشرة، ويزيل التجاعيد، كما يعيد الحيوية إليها.
11- بعد اتخاذ الإجراءات السابقة غالباً ما سيعود للبشرة بريقها ونضرتها بإذن الله. ))) ختاماً وبشكل عام: إن كانت البشرة طبيعية فلا داعي للتداخل، ولكن إن كانت تُعاني من تبدلات مرضية فعندها تُعالج بقدرها. والله الموفق.
ايهما افضل حبوب الكولاجين او شراب الكولاجين
لم يتم التاكد من فعاليته وما زالت الآراء متناقضة حول مدى فعاليته ويعتقد بعض الأطباء أن تناول حبوب الكولاجين هو هدر للمال.
(مدونة اي هيرب بالعربي)
وكما ينصح باخذ فيتامين سي مع اي كولاجين تاخذينه لانه يسرع النتايج وامتصاص الكولاجين. انصحكم ببودرة فيتامين سي C المركزة افضل بودرة متوفرة في اي هيرب واكثر تركيز وتكلمت عنها بالتفصيل سابقا، اضغطي هنا لشراء فيتامين سي مباشرة من اي هيرب. او ادخلي هذي الصفحه تبييض البشرة مع فيتامين سي اذا حبيتي تقرأي اكثر عنه وشرحي له ( تلقينه باخر الصفحة قبل منتج الجلوتاثيون). ومرة اخرى احب اوضح ان حبوب كولاجين نيوسيل هذه النوعية هي حلال لانه كوشر ويحل لنا اكل طعام الكوشر بخلاف العلبه اللي لونها احمر وازرق مصدرها بقري غير مذبوح على الطريقة الاسلامية. العلبة تحتوي على 120 كبسولة
السعر: 86. 73 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا
Neocell, Fish Collagen + HA, 120 Capsules
2. حبوب كولاجين نيوسيل بحري السمك اي هيرب
الحبوب البحريه هذي او المنتج هذا اتكلمت عنه سابقا بصفحة الكولاجين. تفضلوا صفحتي هذي ايضا لمعرفة فوائده وطريقة استخدامه بالتفصيل: حبوب الكولاجين البحري الامريكية للمزيد عنها. رائع للبشرة ونضارتها وللشعر ايضا. والفرق بينه بين المنتج اللي فوقه ان تركيزه اقل بشوي 2000 ملجم في 4 حبات كما يحتوي على فيتامين سي 40 ملجم وفيتامينات اخرى، ولكن ضروري اخذ فيتامين سي مركز معاه مثل اي منتج كولاجين ثاني.