14-11-2016, 12:00 PM
# 1
مشرفة عامة
الوحدة الثالثة
الغذاء والتغذية
السلطات
المفاهيم الرئيسة:
أنواع السلطات
قيمتها الغذائية
السلطات:
تنصح أخصائية التغذية بالتركيز على تناول السلطات في الوجبات اليومية، خاصة لمن تحرص على رشاقتها وسلامة بشرتها ، لماذا؟
قدمي مثالاً لكل نوع من أنواع السلطات السابقة. مكونات السلطة:
تختلف مكونات السلطة حسب الصنف المراد إعداده وتشمل:
القواعد العامة في إعداد السلطة
غسل الخضروات أو الفواكه جيداً قبل تقطيعها. عللي
الابتعاد عن نقعها إلا عند الضرورة، مثل:.......... عللي
الخضروات ذات القشرة الخفيفية تنظف بالفرشاة، أما ذات القشرة السميكة فتقشر. عللي
عند سلق الخضروات توضع في الماء المغلي. عللي
عدم تعريضها للهواء بعد تجهيزها. عللي
مناسبة كمية الصلصة للسلطة المعدة. عللي
خلط الصلصة بالسلطة قبل تقديمها مباشرة. القيمة الغذائية للسلطات - الأبوة والأمومة - 2022. عللي
تقطع السلطة قطعاً كبيرة. عللي
تذكري يمكننا الاستفادة من ماء سلق الخضروات؛ لأنه يحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية. القيمة الغذائية للسلطة
للسلطة أهمية كبيرة في قائمة الطعام لارتفاع قيمتها الغذائية، فهي تحتوي على:
قيمي غذائياً السلطة التي تناولتها في وجبة العشاء.
- القيمة الغذائية للسلطات - الأبوة والأمومة - 2022
- تعرّف على جميع أسعار كيا 2022 في السعودية | موتري السعودية
- اسعار كيا في السعودية من الجبر للسيارات • عروض السيارات
- كيا الجبر تكشف عن عروضها لنهاية العام برسوم تمويلية منخفضة
القيمة الغذائية للسلطات - الأبوة والأمومة - 2022
8 غم
سلطة البرتقال الحارة
وقت التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ شخصين
مقادير الصلصلة
عصير نصف حبة من البرتقال. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو. ملعقة صغيرة من الملح حسب الذوق. فلفل حار حسب الذوق. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ربع كوب من الزيتون الأسود منزوع النوى. للتقديم
ثلاث حبات من البرتقال. نصف ملعقة كبيرة من مفروم الكزبرة. تُقطع حبات البرتقال من الأعلى، والأسفل بواسطة سكين، فتُقطع القشرة الخارجية، وبين الأغشية، بعدها يُزال الغشاء المُغطي لكل قطعة، ثم توضع القطع في طبق. تُحضر الصلصة، فيُمزج عصير البرتقال مع الكمون، والفلفل الحلو، والزيت، والملح بشوكة. يُخلط الزيتون مع الصلصة. يُضاف الزيتون، والصلصلة على شرائح البرتقال ، ثم الكزبرة، ويوضع الطبق داخل الثلاجة مدة 30 دقيقة، ويُقدم. القيمة الغذائية لسلطة البرتقال الحارة
تحتوي الحصة الواحدة من سلطة البرتقال الحارة على القيم الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية 325 سعرة حرارية إجمالي الدهون 28. 6 غم البروتينات 1. 8 غم الصوديوم 2333 ملغم الكولسترول 17 ملغم الكربوهيدرات 19. 7 غم
المطبخ الروسي
تُعد روسيا أكبر دولة في العالم، وحجمها هذا جعل من مطبخها متنوعًا، فلكل منطقة في روسيا عاداتها، وتقاليدها الخاصة بها، وأطباقها المتخصصة بها، والمطبخ الروسي مطبخ شهير عالميًا، فأطعمتها موجودة في قوائم المطاعم العالمية، ومن أشهرها الكافيار، والسميتانا، وأصناف السمك الأحمر، ودقيق الجودار، ومن أطباقها المتميزة طبق شي، وأوخا، وبليني، وستودين، وفي أواخر القرن التاسع عشر، وأوائل القرن العشرين أخذ المطبخ الروسي يُنافس المطبخ الفرنسي من ناحية تأثيره، وانتشاره في أوروبا.
اهلا بكم اعزائي زوار موقع مقالتي نت في القسم التعليمي نقدم لكم خدمة الاجابة علي اسئلتكم التعليمية والحياتية في جميع المجالات, ويهتم موقع مقالتي نت في الجانب التعليمي في المقام الاول ويقدم للطلاب والطالبات في جميع المراحل الاجابة علي جميع اسئلتهم التعليمية أهلا وسهلا بكم زوار موقع مقالتي نت التربوي الكرام ، نقدم لكم خدمة الإجابة على أسئلتكم التربوية والحياتية في كافة المجالات ، ويهتم موقع مقالتي نت بالجانب التربوي في المقام الأول ويقدم للطلاب والطلاب في جميع المراحل الإجابة. لجميع أسئلتهم التعليمية أجب عن سؤال ذي قيمة غذائية وهو السلطة التي تناولتها على العشاء قيموا السلطة الغذائية التي تناولتموها على العشاء من الناحية التغذوية وفي نهاية المقال نتمنى أن تكون الإجابة كافية ونتمنى لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية. مقالة – سلعة المصدر:
كيا ستينجر
أما انواع سيارات كيا ستينجر، فهي عبارة عن سيدان رياضية مدمجة، وتتوفر بثلاثة فئات مختلفة لدى وكالة كيا الجبر، حيث تبدأ اسعار سيارات كيا ستينجر أول فئتين عند 206, 537 ريال للفئة القياسية، و208, 837 ريال للفئة الأعلى بعد إضافة الضرائب الجديدة. كيا سيلتوس
كما تعد سيارة كيا سيلتوس سيارة كروس اوفر أخرى تحت المدمجة تستهدف فئة الشباب وعشاق التقنيات الحديثة، فهي تدمج بين التصميم الجذاب والعملية، وتأتي اسعار سيارات كيا سيلتوس لتبدأ من 82, 165 ريال سعودي بعد إضافة قيمة ضريبة القيمة المضافة الجديدة، وتصل إلى 99, 473 في الفئة الأعلى. تعرّف على جميع أسعار كيا 2022 في السعودية | موتري السعودية. كيا سبورتاج
تعد سيارة كيا سبورتاج المدمجة واحدة من أكثر سيارات الاس يو في شعبية في مختلف الدول، وذلك لما تتمتع به من تصميم أنيق مع مقصورة رحبة عالية الجودة والكثير من مميزات الأمان، وذلك مع سعر يبدأ عند من 97, 403ريال ويصل إلى 125, 233 ريال للفئة الأعلى بعد الضريبة. كيا سورينتو
تنتمي سيارة كيا سورينتو 2021 من كيا إلى فئة المركبات الأس يو في المتوسطة الحجم وهي تتنافس مع كل من تويوتا فورتشنر ومازدا سي اكس 9 وهوندا بايلوت وتمتلك الكثير من مميزات الفخامة المتواجدة في سيارات أغلى منها، في حين يتراوح سعرها بين 137, 480 و189, 173 ريال سعودي بعد إضافة ضريبة القيمة المضافة.
تعرّف على جميع أسعار كيا 2022 في السعودية | موتري السعودية
ورحب بغدادي بكافة العملاء والزوار في معارض شركة الجبر التجارية للاطلاع على عروض نهاية العام، وأيضاً للتعرف أكثر عن قرب على سيارات كيا التي حققت نجاحات كبيرة بفضل ما تتمتع به من أداء يواكب التطلعات وتصاميم ذات تفاصيل خاصة تنفرد بها سيارات كيا عالمياً. مواضيع قد تعجبك
اسعار كيا في السعودية من الجبر للسيارات &Bull; عروض السيارات
عروض كيا الجبر سبورتاج تهم شريحة عريضة من مستهلكي السيارات الـ SUV في المملكة العربية السعودية ، ومن خلال السطور التالية إليكم عروض أسعار سيارة كيا سبورتاج في سوق السيارات السعودي وفقًا لما تحدده شركة الجبر، الوكيل الرسمي لـ كيا السعودية. كيا الجبر تكشف عن عروضها لنهاية العام برسوم تمويلية منخفضة. عروض كيا الجبر سبورتاج سيارة كيا سبورتاج الإس يو في توفرت في السوق السعودي للسيارات من خلال شركة الجبر للسيارات، الوكيل الرسمية لـ علامة كيا الكورية في المملكة. ووفقًا للقائمة السعرية التي طرحها الوكيل صاحب العلامة، فإن أسعار كيا سبورتاج موديل 2021 في السعودية كما يلي: يبدأ سعر الفئة الأولى لـ سيارة كيا سبورتاج من 90, 100 ريال سعودي، وسعر الفئة الثانية 95, 895 ريال سعودي، أما الفئة الثامنة والأخيرة فسعرها وصل إلى نحو 137 ألف ريال سعودي. كيا سبورتاج واحتوت سيارة كيا سبورتاج الإس يو في على حزمة من التجهيزات والمواصفات القياسية التي جعلتها منافس قوي في سوق السيارات السعودي. عروض كيا الجبر سبورتاج محرك كيا سبورتاج السعودية جاءت سيارة كيا سبورتاج موديل 2021 مع محرك بسعة 2000 سي سي، علاوة على نظام دفع رباعي، الأمر الذي يجعلها انسيابية في أثناء السير على الطرق الوعِرة والصحراوية.
كيا الجبر تكشف عن عروضها لنهاية العام برسوم تمويلية منخفضة
اطلقت شركة الجبر للسيارات وكلاء سيارات كيا موتورز في المملكة أحد أقوى عروضها على الإطلاق لعملائها بمناسبة قرب حلول شهر رمضان الكريم، حيث أعلنت الشركة عن تنفيذ حملة ترويجية تحمل شعار "يمديك ترجعها" على مجموعة متنوعة من سياراتها المتميزة ويتضمن العرض إلى جانب الاسعار التنافسية التزام شركة الجبر للسيارات بإعادة شراء السيارة في حال رغب العميل في إعادة السيارة خلال فترة الثلاثة سنوات الأولى من شرائها وفقا لآلية محددة وميسرة تضمن سعرا محددا مسبقا ومعروفا لدى العميل ويشمل عرض الشركة جميع سيارات كيا.
كيا تيلورايد
هذا وتعد كيا تيلورايد 2021 المتوسطة هي الاس يو في الأكبر حجماً والأحدث من كيا حتى الآن، حيث أنها تأتي مع ما يصل إلى 8 مقاعد داخلية والكثير من التقنيات المتقدمة، على أن تبدأ اسعار كيا تيلورايد عند 147, 198 ريال سعودي بعد الضريبة، وتصل إلى 186, 987. 5 ريال سعودي.