سلطة الملفوف البنفسجي طبق شهى لرجيم صحي وهو طبق خفيف ولذيذ
طرق مختلفة لتحضير سلطة الملفوف البنفسجي
سلطة الملفوف البنفسجي مع الملفوف الأبيض
المقادير
– 1/2 رأس من الملفوف البنفسجي ، مقطعة إلى شرائح رفيعة جدا. – 1/2 رأس من الملفوف الأبيض ، مقطعة إلى شرائح رفيعة أيضا. – 1 ملعقة صغيرة من السكر الابيض. – 1 حبة متوسطة الحجم من البصل مفرومة ناعما. – 2 حبة من الجزر المبشور أو المقطع إلى شرائح رفيعة. – 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. – 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح. – 1/4 كوب من الحليب السائل خالي الدسم. – 2 ملعقة كبيرة من المايونيز قليل الدسم. – 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. طريقة تحضير السلطة
– لتحضير التتبيلة ، يخلط الحليب السائل مع خل التفاح ، الملح ، السكر ، المايونيز ، الخل الأبيض وعصير الليمون في إناء ، ويترك الخليط ليرتاح جانبا لمدة عشرين دقيقة. طرق تحضير سلطة الملفوف البنفسجي | المرسال. – يمزج كل من الملفوف الأبيض والبنفسجي ، الجزر ، والبصل معا بصورة جيدة ، ثم يضاف إليها التتبيلة وتخلط جميع المكونات معا لتتجانس. – تنقل السلطة إلى الثلاجة وتترك لمدة ساعتين ، تقدم هذه السلطة مع الطبق الرئيسي أو كوجبة عشاء. سلطة الملفوف الأحمر مع الزبيب
– كوب من الزبيب (العنب المجفف)
– 1/2 رأس من الملفوف الأحمر (يمكن استخدام الملفوف الأخضر كبديل في هذه الوصفة).
طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي - المساعده بالعربي , Arabhelp
– تنقل السلطة إلى الثلاجة وتترك لمدة ساعتين ، تقدم هذه السلطة مع الطبق الرئيسي أو كوجبة عشاء. سلطة الملفوف الأحمر مع الزبيب
– كوب من الزبيب (العنب المجفف)
– 1/2 رأس من الملفوف الأحمر (يمكن استخدام الملفوف الأخضر كبديل في هذه الوصفة). – 1/2 كوب من خل التفاح الطبيعي. – 1/4 كوب من زيت الزيتون. – 2 ملعقة كبيرة من السكر. طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي - المساعده بالعربي , arabhelp. – قليل من الملح حسب الذوق. – قليل من الفلفل المجروش طازجا. – 2 حبة جزر متوسطة الحجم. – 1 حبة بصل صغيرة. – يقطع الملفوف إلى شرائح رفيعة طويلة ، وكذلك الجزر يقطع إلى شرائح رقيقة ، أما البصل فيفرم ناعما قدر الإمكان. – في وعاء كبير ، يضاف كل من السكر وخل التفاح الطبيعي مع التقليب جيدا ، حتى تمام ذوبان السكر ، يضاف بعدها زيت الزيتون تدريجيا مع التحريك المستمر للحصول على خليط متجانسا ، بحيث لا يكون هناك طبقتين من الزيت والخل ، بل طبقة واحدة متجانسة ، ثم يضاف إلى الخليط القليل من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة مع التقليب مرة أخرى. – يترك الخليط السابق لمدة 40-60 دقيقة بعد إضافته للخضروات ، حتى يتجانس الخليط ويتشرب الطعم ، يقدم هذا النوع من السلطة مع نوع اللحوم الذي تفضله أو الخبز العادي أو قطع الخبز المحمص أيضا.
سلطة الملفوف البنفسجي – لاينز
الملفوف غني بفيتامين K الذي يساعد على تخثّر الدم، مما يقلّل من نزيف الدورة الشهرية لدى النساء. يعد الملفوف النيء مصدراً لا بأس به للكالسيوم، خاصة للنساء اللواتي لا تتناولن الحليب ومنتجاته، وتعتمدن على مصادر أخرى للحصول على احتياجاتهن من الكالسيوم. علاوة على ذلك يزيد من نمو الشعر والأظافر. يحتوي على فيتامين B المهم في الحفاظ على الذاكرة ويقلّل من ظاهرة النسيان. يمكن استخدام الملفوف الأبيض المسلوق لعلاج حروق الجلد، وذلك من خلال وضع الأوراق المسلوقة فوق الحرق. طريقة تحضير سلطة الملفوف البنفسجي | مطبخك. وبالطريقة نفسها يمكن علاج الجروح حيث إن للملفوف القدرة على تخثُّر الدم. يستخدم الماء المتبقَّى بعد سلق الملفوف لعلاج حب الشباب من خلال دهن الوجه به، كما أنه يوحّد لون البشرة ويعطيها نضارة ونعومة، ويساعد في التخلص من مشكلة الكلف. فوائد الملفوف للكرش
بسبب احتواء الملفوف الأحمر على نسبة عالية من الألياف الغذائية مقابل كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية فإن تناول الملفوف الأحمر قد يساعد وبشكل كبير على خسارة الوزن، إذ تساعد الألياف المتواجدة فيه على تعزيز الشعور بالشبع لساعات أطول خلال النهار وبالتالي التقليل من رغبتك في تناول الطعام بشكل عام.
طريقة تحضير سلطة الملفوف البنفسجي | مطبخك
– 1 حبة من الفلفل الألوان (اللون المتوفر). – 3 ملاعق من الخل. – 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. – القليل من الملح. – يتم غسل الخضروات الورقية وتترك لتجف تماما من الماء. – تقطع الخضروات إلى شرائح رفيعة طويلة ، وتقطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم. – يقطع البصل إلى جوانح ، ويفرم البقدونس والنعناع ناعما. – تمزج جميع الخضروات المقطعة والمفرومة ويضاف إليها الذرة. – تحضر التتبيلة من الخل والملح وزيت الزيتون وتضاف إلى السلطة وتقدم.
طرق تحضير سلطة الملفوف البنفسجي | المرسال
القيمة الغذائية للملفوف الأرجواني. 8 فوائد للملفوف الأرجواني. الليشو او الكرنب او المكور التسمية حسب المناطقالمقادير.
تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6, 951
مشكورة عالوصفة الشهية دمتي بود
02-07-2011, 03:20 PM
# 5 الـمشرفة الـعامة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella
مشكورة عالوصفة الشهية دمتي بود شكرا لمرورك العطر دمتي بود
__________________
ولم تقتصر مفاجأة أنس لزوجته على إحضار ملحم زين، بل مارسا سوياً القفز عبر مظلة، ولقاء عائلتها عبر برنامج (صباح الخير ياعرب)، وعمل زفة عروس على الطريقة الشامية. انتقادات ملحم زين
لكن ملحم زين تعرض لانتقادات بسبب تلبيته دعوة أنس مروة، خاصة أنها مجاناً بحسب ما كشف الأخير. ورأى البعض أن النجم اللبناني معروف بتواضعه ودعمه للمواهب الشابة، إلا أنه أهم من حضوره لعيد ميلاد أصالة المالح في أحد الاماكن في دبي. وجاء في التعليقات: (تستاهل اصالة ان يتم الاحتفال بعيد ميلادها بهذه الطريقة بعد الاكتشافات والاختراعات التي قدمتها للعالم). وكتبت أخرى: (لا ياملحم لا.. كنت كبير بعيني لهاللحظة). وتساءل آخر: (شو صاير على ملحم يبهدل حاله). أنس واصالة يخاطران بحياتهما من اجل المشاهدات!. وسخرت أخرى بتعليقها: (مشالله عم تحتفل بميلاد انشتاين العصر واختراع السفر الى المستقبل شوهتو عقول الجيل وخليتو تافه متلكون). رغم الانتقادات والهجوم، إلا أن فيديو الاحتفال بعيد ميلاد أصالة حقق حتى الآن أكتر من سبعة ملايين مشاهدة عبر قناتهم الرسمية على (يوتيوب). 100 ألف دولار مقابل 5 دقائق ببرج خليفة
وسبق أن اشتعلت مواقع التواصل الاجتماعي العام الماضيـ بموجة غضب واسعة عقب تداول مقطع فيديو مصور، أظهر احتفالا لمدة 5 دقائق في برج خليفة أقامه أنس مروة، وتكلف 100 ألف دولار لكي يعلن جنس مولوده القادم.
اصاله مالح - صور احلى عائلة باليوتيوب😍عائلة انصالة😁على مجموعة من اغاني ... : انا بعشق اصاله وكل اغنيها بجد بحبها♥. - Duaanam
تضمّنت الصور ديكورات الحفلة التي تمّ تنظيمها من قبل شركة خاصّة للحفلات. والجدير ذكره، أنّها نشرت صورًا لطفلها بكامل أناقته وقد ظهرت عليه ملامح الوسامة والجمال. وقد أرفقت أصالة ألبوم الصور بتعليق مؤثّر بعدما نادت طفلها نوح بـ "كركوري"، فقالت: " أنا ممتنة جدًا لهذا اليوم، لقد كان من المستحيل تقريبًا من دون So Cal Event Planners، شركة تنظيم الحفلات"، وقد أشارت إلى أنهم جعلوا الحفلة حقيقة ساحرة ومثالية. إليك أيضًا بالصور: أفكار ديكورات لأعياد ميلاد الأطفال! وتجدر الإشارة إلى أنّ إطلالة صاحب العيد الصغير نوح كانت مميزة، إذ تألّق بالشورت الأسود مع الجوارب البيضاء والحذاء الأسود اللامع. انس واصاله وميلا يوتيوب. وقد أضفت الجيلية الذهبية مع القبعة سحر الرجل الصغير في يومه بعد سنة على ولادته! وأخيرًا، إلى جانب تنظيم الحفلات لعيد ميلاد طفلك، لا تنسي أن تقولي أجمل عبارات عيد ميلاد للأطفال!
ملحم زين في ورطة بسبب اليوتيوبرز &Quot;أنس وأصالة&Quot;.. &Quot;شاهد&Quot; كواليس ما حدث! - وطن | يغرد خارج السرب
ونشر اليوتيوبر السوري مقطع فيديو في قناته عبر اليوتيوب، لحظة مفاجأته لزوجته بالهدية الغريبة والثمينة. وذلك بعد أن استفسر منه بعض المتابعين عن طبيعة الهدية التي سيقدمها لزوجته، ليوضح أنه اشترى نجمة في السماء لتحمل اسم زوجته أصالة. وبعدما أثار الثنائي الجدل، كشف أنس عبر حسابه على (انستجرام) تفاصيل شرائه نجمة من السماء لزوجته أصالة المالح بمناسبة عيد الأم، موضحا التفاصيل المتعلقة بكيفية الشراء وتكلفة النجمة. وعلق أنس حينها ساخراً: ( تفاجأت من انتشار أخبار أنس يشتري لزوجته نجمة من السماء، كنت مفكر الموضوع مسخرة ومزح). وتابع: (يا جماعة الموضوع أصالة كانت عاملة أغنية بعنوان أمي تحوى مقطع غنائي (أمي نجمة من السماء)، فقلت أجيب هاي الشهادة كرمز عن تقديري لأمومتها). انس واصاله وميلا ونوح. وفيما يتعلق بسعر النجمة أكد أنس أن سعرها لا يتجاوز (70) دولار فقط، مضيفاً: (هي كرمز عن المحبة هنا تنتشر بكثرة في كندا وأمريكا وناسا غير معترفة بهذه الشهادات أصلا). رفيف عبدالله كاتبة ومحررة صحفية فلسطينية وصانعة محتوى نصي رقمي ـ مختصة بأخبار الفن والمجتمع والمنوعات والجريمة، تقيم في غزة، درست قسم الصحافة والإعلام بكلية الآداب في الجامعة الإسلامية، تلقت عدة دورات تدريبية بالصحافة الاستقصائية، ودورات في حقوق الإنسان، التحقت بفريق (وطن) منذ عام 2019، وعملت سابقا لدى العديد من المواقع الإخبارية المحلية والعربية، مختصة بصحافة السوشيال ميديا ومواقع التواصل وقياس ردود الأفعال بشأن الأخبار والأحداث الاجتماعية الغريبة والفنية، عربيا وعالميا.
أنس واصالة يخاطران بحياتهما من اجل المشاهدات!
أنس وأصالة إذا أردت أن تكسر حاجز الرتابة، أطلق العنان لجنونك لكن حاول أن يكون ضمن حدود معقولة وليس كما بالغ أنس تجاه زوجته أصالة. أنس وأصالة ربما هما الثنائي العربي الأشهر عبر يوتيوب، فيديوهاتهما تلقى مشاهدات كبيرة ولكن هذه المرة أنس صدم الجميع بعيد ميلاد أصالة الـ 26، رومانسية مصنوعة من الملل 26 مفاجأة على مدى 3 ايام حضرها أنس لزوجته من بينها أغنية جديدة سجلها لها والصاعقة الأكبر كانت حضور ملحم زين لتهنأتها بعيد ميلادها الأمر الذي لم يفهمه جمهوره، حتى هو نفسه لا زال مصدوماً فلماذا فنان كملحم يظهر مع ثنائي عبر يوتيوب؟ هل لأجل الشهرة؟ ليس بحاجة. اصاله مالح - صور احلى عائلة باليوتيوب😍عائلة انصالة😁على مجموعة من اغاني ... : انا بعشق اصاله وكل اغنيها بجد بحبها♥. - duaanam. ألأجل المال؟ حفلاته لا تتوقف، لكن ربما هي تجربة جديدة أو تلبية لطلب أحد المقربين. إقرأ أيضاً: حسن الرداد يكشف معاناة ايمي: 4 أشهر لم تخرج للشارع حسناً هذا من ناحية ملحم، لكن ما وضع الـ 26 مفاجأة من أنس؟ بصراحة من هي الفتاة التي لا تتمنى أن يقوم حبيبها أو خطيبها أو زوجها بهذا الأمر؟ الجواب صادم: لا أحد؟ ولا أحد أيضاً ينكر أن فكرته غريبة وجديدة وصادمة، وهذا المطلوب في عالم وسائل التواصل، الابتكار مع قليل من المبالغة لتتصدر المواقع وتصبح الأكثر حديثاً، للأمانة فيه شيء من الذكاء أيضاً.
تصدر مشهورا السوشيال ميديا، الزوجان السوريان أصالة المالح، وأنس مروة نجل المسؤول السابق في الائتلاف السوري المعارض هشام مروة، التريند بسبب عيد ميلاد الأخيرة في دبي. ملحم زين يغني لأصالة المالح! حيث حرص أنس مروة على تحقيق حلم زوجته أصالة المالح، بلقاء فنانها المفضل، وهو المطرب اللبناني ملحم زين. وأوهم أنس زوجته بأن هديته لها هو مجرد لقاء عبر ET بالعربي، لتتفاجأ بدخول ملحم زين الاستديو، وهو يغني لها أغنية عيد الميلاد. وعبرت أصالة المالح عن صدمتها بمجرد ما شاهدت ملحم زين، وقالت: (ربما سيقول الناس الآن من هي أصالة ليحضر لها ملحم شخصيا، ولكنني سعيدة وأشعر أن خدودي ستنفجر من الخجل). ملحم: قناة أنس وأصالة ممتعة
بينما عقب ملحم زين: (أنا بعيد عن السوشيال ميديا، ولكني أتابع قناة أصالة وأنس، تقدم أشياء ممتعة وجميلة). وتابع زين: (أنا لا أسمح لأبنائي بمشاهدة تيك توك، أو أي شيء عبر يوتيوب، بسبب احتوائها على محتوى غير لائق أحياناً، ويوجد محتويات بها تفاهة، ولكن أصالة تعمل أشياء طريفة، وقناتها للترفيه والتسلية). قد يهمك أيضاً:
"شاهد" تعرّض الفنان ملحم زين لحادث سير مرعب مع شاحنة.. انس واصاله وميلا من تروح المدرسة. وهذه حالته الصحيّة
"القصة من البداية ملفقة".. ملحم زين يكشف حقيقة ما حصل مع سعد لمجرد
ووجه ملحم زين، نصيحة لأصالة بأن تقوي لغتها العربية، كون جمهورها عربي، ثم أدى الاثنان سوياً أغنية (انت عمري) للسيدة أم كلثوم.
أنس وأصالة أنس وأصالة غيّرا القواعد في عالم اليوتيوب، وأغلب الثنائيات التي تبدأ تحاول أن تسير على خطواتهما، فما سرهما؟ أنس وأصالة _ فيديوهاتهما المليئة بالطاقة الإيجابية والحب كما أنهما عفويان لا يفتعلان ردات فعلهما _ الإحترام والمودة التي تظهر بينهما في الفيديوهات عكس غيرهما الذين ممكن أن ينشرا خلافاتهما لزيادة نسب المشاهدة. _ ذكاء أنس في ابتكار أفكار الفيديوهات التي ينشرانها والتي يعمل عليها كثيراً باعتراف أصالة. إقرأ أيضًا: محمد رمضان يتواجه مع رجل مقعد.. هذا ما فعله والجمهور متعجّب!! ملحم زين في ورطة بسبب اليوتيوبرز "أنس وأصالة".. "شاهد" كواليس ما حدث! - وطن | يغرد خارج السرب. – فيديو _ جو العائلة والألفة والمحبة الذي يظهر دائماً تجذب الجمهور أكثر نحوهما. _ قدرتهما على مفاجأة الجمهور بما ينشرانه هي أحد الأسباب المهمة بنجاحهما واستمراريتهما _ لا يستغلان علاقتهما ولا حتى أولادهما على حساب نجاحهما ومضمون فيديوهاتهما راقي. العرّاب