[١٠]
يُمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من التين إلى الإصابة بالإسهال، وذلك لمحتوى التين العالي من الألياف، وخاصة التين المُجفّف. [١٠]
أسئلة شائعة حول التين المجفف
ما فوائد منقوع التين المجفف على الريق
يُمكن تناول التين المجفف من خلال نقعه في الماء الدافئ وانتظاره إلى أن يُصبح طرياً، ولكن لا تتوفر أدلّة علمية تشير إلى أنّ تناول منقوع التين المُجفّف على الريق له فوائد معيّنة. [١٠]
ما فوائد التين المجفف للحامل
تُعدُّ الفاكهة المُجفّفة مثل التين المُجفّف غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، والتي يمكن أن تساعد الحامل على تلبية احتياجاتها الغذائية، وقد تساعد في التقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وما قبل تسمم الحمل (بالإنجليزية: Pre-eclampsia) أثناء الحمل، بالإضافة إلى أنَّها تساعد الطفل على نموّ عظام وأسنان قوية، وأعصاب وعضلات صحيّة، فهي تُعدُّ مصدراً جيداً للكالسيوم، [١١] وكما ذُكر سابقاً فإنَّ التين المجفف يُعدُّ غالباً آمناً عند تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة بكميّاتٍ مُحدّدة، ولكن لا توجد أدلة كافية حول مدى أمان استهلاكه بكميّاتٍ أكبر، كتلك المُستخدمة في الأدوية. ما هي فوائد التين المجفف للإنجاب وزيادة الخصوبة - مجلة هي. [١٢]
هل التين المجفف مفيد لزيادة الوزن أم خسارته
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين المُجفّف للوزن، ولكن كما ذُكر سابقاً، فإنَّ محتواه من الألياف قد يعزز الشعور بالشبع.
- 8 من فوائد التين المجفف المذهلة - سحر الكون
- فوائد التين المجفف للرجال - ويب طب
- ما هي فوائد التين المجفف للإنجاب وزيادة الخصوبة - مجلة هي
- بن افليك جنيفر لوبيز أوبرادور
- بن افليك جنيفر لوبيز بيريرا
- بن افليك جنيفر لوبيز أنا لست
8 من فوائد التين المجفف المذهلة - سحر الكون
يعتبر التين غنيًا بفيتامين K، والذي يمكن أن يتداخل مع أدوية مضادات التجلط ويجعلها أقل فاعلية خاصة إذا كنت تتناولين أدوية مضادة للتجلط. لذا يجب أن تنتبهي لكمية التين والأطعمة الأخرى الغنية أيضا بفيتامين (ك) التي تتناولينها لتقليل خطر حدوث مضاعفات. قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من التين. حيث تحتوي أشجار التين أيضًا على مادة اللاتكس الطبيعية. وهذه المادة قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية منها. طرق تناول التين المجفف قد تتساءلين عزيزتي الآن كيف تتناولين التين المجفف أو كيف تستخدمينه لعلاج الإمساك: يمكنك نقع ثمرتين من التين المجفف في الماء وتركهما لبعض الوقت. ثم تبدئين بتناول التين المنقوع في أي وقت من اليوم. يمكنك أيضًا غليهما في كوب من الماء وشرب السائل منفردا، وتناول التين المسلوق أيضا. هناك طريقة أخرى بسيطة لتناوله وهي سلق حبتين من التين في كوب من الحليب. فوائد التين المجفف للرجال - ويب طب. لذا اغلي الحليب ومن ثم اشربيه أولًا ثم تناولي التين المسلوق. علاج الإمساك في المنزل يوجد كثير من العلاجات المنزلية للتخلص من الإمساك غير التين، ومنها الآتي: اشربي كثيرا من المياه لأن الجفاف يمكن أن يسبب الإمساك، لذا احرصي عزيزتي على شرب كمية كافية من الماء.
[٤]
غنيٌّ بمضادات الأكسدة: يُعدّ التين المجفف من الفواكه المجففة الغنيّة بمضادات الأكسدة؛ وهي مركباتٌ لها دورٌ في تقليل الآثار الضارّة للجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)، كما أنّ لها دوراً محتملاً في الوقاية من بعض الأمراض. [٥]
غنيٌّ بالمركبات الفينولية: تُعدّ المركبات الفينولية (بالإنجليزية: Phenolic Compounds) مسؤولة عن الكثير من الفوائد الصحيّة للتين المجفف، كما أنّها تمتلك خصائصَ مضادةً للأكسدة، [٦] ويحتوي التين المجفف غير المقشّر، وذو اللون الداكن على أعلى نسبةٍ من المركبات الفينولية؛ والتي تعدّ هي والفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)، الأنواع الرئيسية للمركبات النباتية المفيدة المتوفرة في التين الطازج والمجفف، ومن الأمثلة عليها، حمض الغاليك (بالإنجليزية: Gallic acid)، وحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: Chlorogenic acid)، والروتين (بالإنجليزية: Rutin). 8 من فوائد التين المجفف المذهلة - سحر الكون. [٧] ومن ناحيةٍ أُخرى يجدر التنويه إلى أنّ التين المجفف يحتوي على نسبةٍ أعلى من السعرات الحرارية، والسكر مقارنةً بالتين الطازج؛ [١] لذلك يُنصح تناوله باعتدال. [٣] وللمزيد من المعلومات حول فوائد التين المجفف يمكنك قراءة مقال فوائد التين المجفف.
فوائد التين المجفف للرجال - ويب طب
العناصر الغذائية في التين المجفف
يحتوي التين المجفف على سعرات حرارية أعلى من التين الطازج إضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الهامة، حيث يكون بعضها بتراكيز أعلى من التين الطازج. ومن أهم هذه العناصر الغذائية ما يأتي:
الكربوهيدرات ومنها السكريات. الألياف. الفيتامينات والمعادن وتشمل الكالسيوم، وفيتامين ك، وفيتامين أ، والبوتاسيوم، الحديد، و المغنيسيوم. والتين المجفف خالي تمامًا من الكوليستيرول ويكاد لا يحتوي على دهون، كما أنه غني بمضادات الأكسدة الضرورية والهامة لتحسين الصحة، إليك في ما ياتي أهم العناصر وقيمها الغذائية لكل 100 غرام من التين المجفف:
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية لكل 100 غرام
الطاقة
249 سعر حراري
كربوهيدرات
63. 87 غرام
ألياف
9. 8 غرام
سكريات
47. 9 غرام
دهون
0. 93 غرام
محاذير وأضرار التين المجفف
مع أن فوائد التين المجفف عديدة ورائعة، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المحاذير التي عليك معرفتها، وهذه أهمها:
ينصح بعدم الإكثار من تناول التين المجفف وتناوله باعتدال للحفاظ على الوزن، لاحتوائه على كمية عالية من السعرات الحرارية. قد تكون لدى البعض حساسية تجاه بعض أنواع الطعام بما في ذلك التين المجفف، وبالنسبة لهؤلاء يجب تجنب تناول التين المجفف تمامًا.
بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
ما هي فوائد التين المجفف للإنجاب وزيادة الخصوبة - مجلة هي
تحتوي ثلاثة أنواع من التين على حوالي 0. 25 مجم من المنجنيز ، وهو أمر مهم لمنع ضمور العين لدى كبار السن. كما أنه يحفز العديد من الإنزيمات والبروتينات الهامة في العديد من التفاعلات الحيوية في الجسم ، بالإضافة إلى دوره في تكوين العظام ونموها. التين غني بالبوتاسيوم ، الذي ينظم سوائل الجسم ، وينظم معدل ضربات القلب ، ويساعد في نمو العضلات والأعصاب ، ويلعب دورًا مهمًا في تخليق البروتين واستقلاب الكربوهيدرات. عيوب الكثير من التين
يمكن أن يسبب التين ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص ، على سبيل المثال ، لبعض الفواكه الأخرى ، مثل الكاكايا أو السفرجل ، التي تنتمي إلى عائلة التوت. يخفض مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب تجنبه بعد تناول جرعة من الأنسولين لمرضى السكر. التين غني بفيتامين K الذي يسبب تجلط الدم ويجب العناية به من قبل الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر. لمزيد من المعلومات ، راجع: التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق مع حلول منزلية قوية وسريعة. وفي ختام هذا المقال تحدثنا عن الفوائد الصحية للتين المجفف للقولون بشكل خاص وفوائده الأخرى للقلب والسكر والتحكم في ضغط الدم وفوائده الصحية للبشرة والشعر ، كما حذرنا من المبالغة في بعض الحالات النادرة.
ونأمل أن تحققوا الإستفادة من المعلومات المذكورة حول فوائد التين المجفف وتترك لنا التعليق. [twitter][/twitter][gplus][/gplus]
[source] 1, 2 [/source]
بعد يوم واحد فقط من اصطحاب أطفالهما إلى مدينة ألعاب يونيفرسال في هوليوود ، شوهد بن أفليك وجينيفر لوبيز في تمشية حميمية في هامبتونز، ينسقان إطلالة موحدة لهما باللون البيج. يلفان ذراعيهما حول بعضهما البعض ، برفقة شريكتها المنتجة إيلين جولدسميث توماس وزوجها دان توماس. وعلى ما يبدو أن جنيفر وبن أفليك مؤخراً لا ينفصلان، حيث يتشاركان معظم الأوقات والتنزه سوياً
وعلى ما يبدو لديهما مخطط مشترك للتعرف على أطفال بعضهما البعض بينما تخطط لوبيز للانتقال من ميامي إلى لوس أنجلوس ، حيث يسكن أفليك. وحسب مصدر إعلامي ذكرته مجلة بيبول، فأن توأما جنيفر البالغان من العمر 13 عامًا، ماكسيميليان ديفيد وإيمي ماريبيل ، اللذين تشاركهما مع مارك أنتوني سيكونان على متن الطائرة إلى لوس أنجلوس لبدء حياة جديدة". وكان الثنائي جنيفر لوبيز وبن أفليك، قد ظهرا في نزهة عائلية جديدة مع أطفالهما، استمتعا فيها بالألعاب والمغامرة في مدينة الألعاب يونيفرسال هوليوود، حيث التقطت عدسات المصورين النجمين العالميين في أحدث ظهور لهما بعد انفصالهما منذ حوالي عشرين عاماً. هل ارتبط بن أفليك بجنيفر لوبيز رسمياً؟ | ET بالعربي. ونشرت تقارير أجنبية صور للثنائي أفليك صاحب الـ 48 عاماً، ولوبيز صاحبة الـ 51 عاماً، مع أطفالهما وهم يخوضون مغامرة في إحدى الألعاب المائية، وظهر بالصور التوأم إيمي وماكس، "13 عاماً،" ابنا لوبيز من زوجها الأول مارك أنتوني، بينما اصطحب أفليك معه ابنه صموئيل صاحب التسعة أعوام من زوجته السابقة جنيفر غارنر.
بن افليك جنيفر لوبيز أوبرادور
وتشمل وسائل الراحة في القصر صالة بولينغ ومسرح سينما وملعباً للتنس، بجانب صالون لتصفيف الشعر وحوض سباحة وجاكوزي. وقبل الثلاثاء، أمضت جينيفر وبن أفليك حوالي 3 ساعات في فحص 3 منازل في مواقع مختلفة يوم الأحد، برفقة ابنَي الممثل صمويل (10 أعوام) و (سيرافينا 13 عاماً) من زوجته السابقة جنيفر غارنر. بن افليك جنيفر لوبيز بيريرا. فيما غابت عن الجولة العائلية ابنته الكبرى فيوليت، البالغة 16 عاماً، وكذلك توأم لوبيز، إيمي وماكس (14 عاماً) من زوجها السابق مارك أنتوني. وكانت عودة العلاقة بين المغنية والممثل الحائز الأوسكار مفاجأة لمعجبيهما، بعدما انفصلا عن علاقة سابقة جمعتها قبل 18 عاماً. وفي أبريل 2021 أعلنت لوبيز نهاية علاقتها مع أليكس رودريغيز، وهو لاعب سابق في فريق نيويورك يانكي، بعد علاقة استمرت 4 سنوات وخطوبة امتدت لعامين. وفي منتصف مايو 2021 شوهدت المغنية مع نجم السينما في لوس أنجلوس لمدة يومين، لتبدأ من حينها شائعات حول عودة العلاقة بينهما. وتأكد ارتباط الثنائي مرة أخرى برسالة نشرتها لوبيز بداية الأسبوع أعربت من خلالها عن سعادتها بارتداء خاتم خطبتها من بن أفليك.
اطلالات جينيفر لوبيز الجمالية تصدّرت مواقع التواصل الاجتماعي من جديد بعد خبر خطوبها من حبيبها بن أفليك. فبعد انفصال دام حوالي لـ 17 عام، عاد الثنائي الى بعض، فنستعرض معكم بهذه المناسبة اجمل اطلالات جينيفر لوبيز الجمالية والملامح الساحرة التي حافظت عليها طوال السنوات الماضية. اليك من خلال الصور اجمل اطلالات جينيفر لوبيز الجمالية بعد إعلان خطوبتها من بن أفليك، وشاهدي كيف ظهر الثنائي أكثر انسجاماً وتميّزاً. بالفيديو| بعد مرور 18 عاماً.. النجمة جنيفر لوبيز تعلن خطوبتها مجدداً من الممثل بن أفليك | وكالة ستيب الإخبارية. اطلالات جينيفر لوبيز بالظلال البرونزية
اطلالات جينيفر لوبيز الجمالية سحرتنا الى جانب بن أفليك مع تألقلها بأجمل رسمات المكياج البرونزي البراق الذي جعل نظرتها ملفتة للنظر. فاختارت المكياج البني الداكن المسحوب على كامل الجفون العليا للعينين مع دمجها بالظلال البرونزية البراقة على الجهة الخارجية للعينين وبموازاة الجفون السفلى للعينين. كما سحرتنا اطلالات جينيفر لوبيز الجمالية بأجمل الظلال البرونزية القوية مع تكثيف الرموش السوداء بشكل بارز، مع اختيار أجمل الوان احمر الشفاه اللماع القوي للحصول على جمال ساحر. اطلالات جينيفر لوبيز بالايلاينر الاسود
كما برزت اطلالات جينيفر لوبيز الجمالية بطريقة جذابة برفقة بن أفليك مع تمرير خطوط الايلاينر السوداء الكلاسيكية العريضة التي تبرز من نصف العينين بطريقة ممدودة على الجفون العليا الى الخارج لجعل نظرتها ناعمة.
بن افليك جنيفر لوبيز بيريرا
وفي مقطع الفيديو الذي نشرته جينيفر لوبيز لإعلان خطبتها رسميًا، كانت ترتدي زيا غير رسمي يتكون من بلوزة خضراء وسترة محبوكة ومكياج بسيط، ويسمع صوتها تهمس "أنا مثالي" في الأغنية التي تم تشغيلها مع مقطع الفيديو، وفق صحيفة "دايلي ميل" البريطانية. وسبقت لوبيز "الإعلان المهم" بمقطع فيديو تشويقي عبر موقعي تويتر وإنستغرام قالت فيه: "لدي قصة مثيرة وخاصة للغاية لأشاركها... بن افليك جنيفر لوبيز أنا لست. " وحثت الأشخاص على التسجيل للحصول على النشرة الإعلامية لموقعها. هروب بن أفليك من جينيفر لوبيز قبل 18 عامًا:
كان الثنائي يستعدان لإقامة حفل الزفاف، قبل أن تنشر في وسائل الإعلام، انفصال جنيفر لوبيز عن بين أفليك دون أن يوضح أي من الطرفين أسباب واضحة له، رغم قصة الحب الشهيرة التي أطلق عليها "بينيفر" حيث تجمع الأحرف الأولى من اسمائهما. بينما ادعت وسائل إعلام نقلًا عن مصادر مقربة من الطرفين، أن سبب انفصال جينيفر لوبيز عن حبيبها وخطيبها السابق بين أفليك الشهير بدور "باتمان" في سلسلة أفلام دي سي الشهيرة، بسبب هروبه من المسئولية وعدم رغبته في اتخاذ خطوة جادة في علاقتهما. ونشرت وسائل الإعلام حينها نقلًا عن مصادر لم تسمها "كان بن أفليك متخوفا من فكرة الزواج وإنجاب أطفال والاستقرار في عمر مبكر، وتسبب ذلك في جرح عميق للمغنية والممثلة الأمريكية لم يلتئم سوى بعودتهما سويا بعد كل هذه السنوات.
ثم ارتبطت بشين كومبس، الذي عانت لوبيز في علاقتها معه بسبب تكرار خيانته لها، واستمرت علاقتهما مدة عامين. ثم ارتبطت بكاسبر سمارت، بعد طلاقها من والد توأمها، واستمرت علاقتهما حتى عام 2016، وهو يصغرها بسنوات عديدة، وأشركته في جولاتها الفنية، وأغانيها المصورة.
بن افليك جنيفر لوبيز أنا لست
الثنائي Bennifer يعود لأحضان هوليوود:
حظيت علاقة الثنائي جينيفر لوبيز مع بن أفليك، وشهرتهما معًا "بينيفر" بجمع الأحرف الأولى من اسميهما، بتغطية إعلامية واسعة خلال عام 2002 خصوصاً بعد خطبتهما وقبل أن يلغيا حفل زفافهما عام 2003 وانفصالهما بعد بضعة أشهر. ويبدو أن هذه التغطية الإعلامية الدسمة للثنائي Bennifer ستعود مجددًا وتشعل أجواء هوليوود، لا سيما أن ظهورهما الأخير سويًا كان يحظى بتغطية إعلامية مكثفة، مثلما خطفت النجمة العالمية جنيفر لوبيز Jennifer lopez الشهيرة بـ"JLO"، وحبيبها السابق بن أفليك Ben Affleck، الأنظار في ظهورهما الأول سويًا مجددًا بعد 18 عامًا، على السجادة الحمراء منذ ١٨ عامًا أثناء حضور عرض فيلم بن أفليك الجديد "The Last Duel" في مهرجان فينيسيا السينمائي. وبعدها ظهرت جينيفر لوبيز مع بن أفليك على السجادة الحمراء في فينيسيا 2021 سويا، وظهر الثنائي وهما يمسكان بأيديهما وعلى وجهيهما ابتسامات كبيرة أثناء سيرهما على السجادة الحمراء معًا، وقبلا بعضهما.
أخيرًا ورسميًا؛ أعلنت النجمة العالمية جنيفر لوبيز Jennifer lopez الشهيرة بـ" JLO "، خطبتها من حبيبها السابق بن أفليك Ben Affleck بعد 18 عامًا من الانفصال. حيث أفادت وكالة الأنباء البريطانية "بي إيه ميديا"، أن جينيفر لوبيز وبن أفليك أعلنا الارتباط مجددًا رسميًا بعد مضير 18 عامًا على إلغاء الصديقين زفافهما. وكان حيث كان من المقرر أن يتزوج بن وجينيفر في سبتمبر/أيلول 2003، لكنهما أجلا زواجهما وانفصلا في النهاية في يناير/كانون الثاني 2004. كان بن أفليك (49 عاما) وجينيفر لوبيز مخطوبين سابقا منذ 18 عامًا في عام 2004، وكانت علاقتهما من جديد بمثابة صدمة للمعجبين، حيث لم شملهم في مايو/أيار 2021. بن افليك جنيفر لوبيز أوبرادور. عودة الثنائي الشهير بدأت في أبريل/نيسان 2021، عندما أكدت جينيفر نهاية علاقتها مع أليكس رودريغيز، وهو لاعب سابق بفريق البيسبول "نيويورك يانكي"، بعد أن تواعدا لمدة 4 سنوات وكانا مخطوبين لمدة عامين. في حين أنه لدى بن ثلاثة أطفال من زوجته السابقة جينيفر غارنر، وهم فيوليت (16 عاما)، وسيرافينا (13 عاما)، وصموئيل (10 أعوام)، ولدى جينيفر طفلين من زوجها السابق مارك أنتوني، وهما توأمان ماكس وإيمي. هكذا أعلنت جينيفر لوبيز خطوبتها من بن أفليك: وشاركت الممثلة والمغنية (52 عاما) مقطع فيديو لها وهي تبكي وتنظر إلى خاتم خطوبتها، على موقعها الرسمي "أون ذا جيه لو"، بدأ الفيديو الذي عرضته جينيفر لوبيز بشاشة سوداء مع ظهور خاتمها أولا قبل أن تتحرك الكاميرا إلى وجهها، لتظهر وهي تمسح دموع الفرح، وهي تحدق في بريق خاتمها الماسي والزمردي.