سلطة الذره والخس صحية وشهية مناسبة لتقليل الوزن تحضيرها سهل
سلطة الذره والخس من أجود انواع السلطات التي تقدم عادة إلى جانب الاطباق الاخرى وهي مشبعة وغنية بالعاناصر التغذوية وهي مميزة ولذيذة ومناسبة لكثير من الناس وأهم مكوناتها فهو لذو أهميّةٍ تاريخيةٍ كبيرة، ويمتاز الخس بأنّه يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة القوية، وأنّه قليل السعرات الحرارية، وكذلك يمتاز بأنّه غني بالألياف والمياه والكالسيوم وفيتامين أ، ممّا يجعله غذاءً هامًا للإنسان، وللمرأة الحامل خاصًة. كما وتعتبر الذرةُ من ألذ المأكولات التي يرغب بها الكبار وحتى الصغار، وذلك بسبب مذاقها الشهي، والذرة متوافرة في جميع الأسواق، وتدخل الذرة في إعداد الكثير من المأكولات والأطباق، ويمكن أن تضاف بعض الإضافات للذرة لكي تحسن من مذاقها مثل الزبدة والجبن، أو الليمون الحامض وبجمع كل من الذرة والخس في طبق سلطة واحد يعطي الكثير من الفوائد. ولما ما يتميز به هذا الطبق من طعم رائع وشكل ولا رواع ولما يوفر من عناصر مهمة للجسم سواء اليروتين المهم لبناء العضلات والدهون المهمة للغذاء وتحتوي على العديد من الفيتامينات و أيضا من الكربوهيدرات الصحية التي تناسب جميع الاجسام و يعتبر هذا الطبق ايقونة في بلاده الاصلية وهو معبر عن ثقافتهم وهو من أفضل أنواع الوجبات لديهم لما احتواء من فوائد ولأنه سهل التحضير وفير المكونات مناسب لجميع الفئات والأعمار.
سلطة الذره والخس | البوابة
وفي هذا المقال سنتطرق لحديث بشكل واسع ومستفيض في موقعنا عن طريقة العمل الصحيحة لهذا الطبق ولذلك كان لازما علينا التطرق لبيان مكوناته ومن ثم نذهب للحديث عن طريقة تحضيره ومن ثم نتكلم عن كيفية تقديمه والف صحة عافية. طريقة عمل سلطة الذره والخس
مكونات سلطة الذره والخس
1 كوب ملفوف ابيض مقطع ناعماً. 3 كوب خس مقطع ناعماً. 1 كوب ذرة معلبة مصفاة ومغسولة. 3 معلقة كبيرة عصير ليمون. 1 معلقة كبيرة خل. سلطة الذرة والخس الاحمر | ELWASFA. ½ معلقة صغيرة ملح. 2 معلقة كبيرة زيت زيتون. اقرأ أيضا.. تركش كوفي مشروب قهوة ساخن بطعم رائع وشكل جذاب يستحق التجربة
طريقة تحضير سلطة الذره والخس
اخلطي الخس والذرة والملفوف المفروم في طبق واسع وعميق. من ثم أضيفي الملح وعصير الليمون والخل وزيت الزيتون. بعد ذلك اخلطي السلطة جيداً وقدميها فوراً.
سلطة الذرة والخس الاحمر | Elwasfa
Browsing Tag
سلطة الذرة بالصور لذيذة
سلطة الذرة بالصور
سلطة الذرة بالصور من الاكلات المشهورة التي تقدم في شوارع الهند، مميزة ورائعة مع صلصة بالليمون…
سلطة الذرة الحارة شهية
سلطة الذرة الحارة
سلطة الذرة الحارة سهلة وسريعة التحضير تفيد للرجيم، مميزة ولذيذة مع الطعم الحار، مع صلصة بالليمون…
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 21 المشاهدات: 668 الردود: 7
22/April/2020
#1
المقادير
١ علبة ذرة معلبة
١ كوب خس مفروم
٤/١ كوب مايونيز
٢ ملعقة كبيرة زبادي
٢ ملعقة كبيرة مستردة
٤/١ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
١ حبة طماطم مقطعة
٤/١ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
٤/١ كوب جبن شيدر مبشورة
طريقة عمل سلطة الذرة والخس
١- اخلطي الخس والذرة والطماطم في وعاء. ٢- امزجي المايونيز والملح والفلفل وبودرة الثوم والمستردة جيداً. ٣- صبي المزيج فوق السلطة وزينيها بالجبن الشيدر. #2
احسنتي النقل صديقتنا
#3
من المشرفين القدامى. •○•°El Ángel°•○•. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Alkraawi
نورت
#4
مجهود رائع.. سلمت اديك
┄┉❈N❀O❀R❈┉┄
#5
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
ربي يسلمك
#6
تسلمين على الوصفة
#7
من المشرفين القدامى
كـــرز
تاريخ التسجيل: March-2020
الجنس: أنثى
المشاركات: 23, 375 المواضيع: 345
التقييم: 33822
مزاجي: لـطيـف
أكلتي المفضلة: دولمه
آخر نشاط: 20/February/2022
SMS:
توقّع اللطف من الأقوياء ، الضعفاء قُساة. #8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أفنان
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أليناآ
يسلموو للنقل
نورتو
التعديل الأخير تم بواسطة MiSsO; 22/April/2020 الساعة 10:58 pm
06 km Peugeot Spare Parts Jeddah 1. 095 km PEUGEOT المتوكل جدة صيانة Jeddah 1. 136 km ورشة كهربائي سيارات حي السامر،, Jeddah 1. 137 km Essam for Cars Maintenance Al Ajawad Street, Jeddah 1. 155 km كهربائي سيارات وفريون Jeddah 1. 158 km Petromin Express Wahib Bin Umair, Jeddah 1. 19 km إطارات تويو Jeddah 1. 204 km Petromin Express Aldress Station, Al-Harameen Expy, Al Safa، جدة 1. مستشفى المستقبل (جدة) – تكافل الشرق الأوسط. 227 km مركز قمة السامر لخدمات السيارات Jeddah 1. 248 km الاسطورة لزينة وتنجيد السيارات شارع عبدالله بن عطاء، حي السامر، جدة 📑 alle Kategorien
مركز المستقبل جدة الخدمات
تُعد مستشفى المستقبل بجدة أول مستشفى خاص في مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية، وتأسست عام 1976. اُختيرت ضمن أفضل 5 مستشفيات خاصة في جدة عام 2005 وحصلت على اعتماد المُنشآت الصحية من المجلس السعودي (CBAHI) عام 2019. يوجد بالمستشفى أطباء متخصصون في جميع التخصصات الطبية ويوجد بها أقسام لأمراض الباطنة والقلب والطوارئ، ويتوفر بها أيضاً قسم لطب الأنف والأذن والحنجرة. تشتمل على مختبر لإجراء التحاليل الطبية اللازمة، وقسم للعلاج الطبيعي. يوجد بها قسم للأشعة يحتوي على أحدث الأجهزة مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية، والموجات فوق الصوتية. تخصصات مستشفى المستقبل بجدة أمراض الباطنة. أمراض القلب. جراحة العظام. الأنف والأذن والحنجرة. طب العيون. طب الأطفال. النساء والولادة. طب الأسنان. الجلدية. العلاج الطبيعي. الأمراض العصبية. الطوارئ. مستشفى المستقبل بجدة | أمراض الباطنة والعيون والأسنان | تجميلي. الجراحة العامة. الأشعة. التخدير. العناية الفائقة. خدمات قسم الجراحة العامة في مستشفى المستقبل بجدة تُقدم مستشفى المستقبل عديد من الخدمات في قسم الجراحة، ومنها: عمليات البطن استئصال الأمعاء الدقيقة والغليظة. استئصال الزائدة الدودية. استئصال الطحال. نزيف الجهاز الهضمي.
مركز المستقبل جدة للدعاية والإعلان
5- مستشفى باقدو والدكتور عرفان العام
العنوان: شارع الملك فهد، طريق الستين، جدة. 6- مستشفى بقشان
العنوان: الأمير محمد بن عبد العزيز (التحلية)، جدة. أفضل مستشفى ولادة بجدة
تتميز مدينة جدة بوجود مجموعة متميزة من أفضل مستشفيات الولادة مثل:
1- مستشفى السعودي الألماني جدة
العنوان: البترجي، حي الزهراء، جدة. 2- مستشفى الدكتور سليمان فقيه بجدة
العنوان: فلسطين، الحمرا، جدة. 3- مستشفى أندلسية حي الجامعة
العنوان: شارع السيرة العطرة، حي الجامعة، جدة. 4- مستشفى المستقبل
العنوان: حي الثغر، شارع باخشب، جدة. مركز المستقبل جدة للدعاية والإعلان. 5- المركز الطبي الدولي
العنوان: شارع حائل، حي الرويس، جدة. 6- مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون جدة
العنوان:
الفرع الأول شارع الامير سلطان، حي الزهراء، جدة. الفرع الثاني طريق الملك فهد مع فلسطين، حي بني مالك، جدة. أفضل طبيب نساء وتوليد بجدة
كما سبق وأشرنا فإن مستشفيات جدة تضم نخبة من أهم أطباء النساء والتوليد وأكثرهم خبرة وتميزا بالمملكة، ومنهم
1- دكتورة إلهام محمد جلال
استشاري طب التوليد وأمراض النساء وطب الأم و الجنين والأشعة المتقدمة للنساء والولادة، حاصلة على البورد السعودي في أمراض النساء والتوليد من المجلس السعودي للتخصصات الصحية بجدة، والزمالة السريرية في طب الأم والجنين من جامعة أوتاوا بكندا، وزمالة تخطيط صدى القلب للجنين من جامعة أوتاوا، بكندا، وتعمل في مستشفى سليمان فقيه جدة.
waseem waseem
المشفي الافضل علي الاطلاق في جنوب جده. بها كل التخصصات. غرف العمليات والطاقم الطبي علي أعلي مستوي. Aimee Arquiza
طاقم طبي ومهني جيد جدا خاصه الفيلبنيون منهم. Fahd Ahmad
أشكر طاقم الاسعاف علي الخدمه الطبيه المحترفه والمميزه.