الخدمات العلمية والفنية والإستشارية التي تقدمها اللجنة:
أولا: خدمة حماية الأفراد
مراقبة الجرعات الإشعاعية الشخصية للعاملين في مجال إستخدام المصادر المشعة وأجهزة الإشعاع. مراقبة توكيد الجودة لأجهزة الأشعة السينية التشخيصية ( الفلوروسكوبي والماموجرافي والأشعة المقطعية) المتوفرة في المستشفى الجامعي والكليات ذات العلاقة. الكشف عن الأغذية المعالجة بالإشعاع. ثانيا: حماية أماكن العمل
تنفيذ قياسات المسح الإشعاعي الدوري لأماكن العمل بالمواد المشعة ، وأماكن تواجد عامة الجمهور القريبة منها ، وتقويم الوضع وتقدير المخاطر. إزالة التلوث في حالة تواجده والتعامل الآمن مع النفايات المشعة. الكشف عن أي تسرب إشعاعي. الإشراف على الإستخدامات العلمية للمصادر المشعة منذ لحظة إمتلاكها وحتى لحظة التخلص منها. ثالثا: حماية البيئة
تنفيذ جميع انواع التحاليل الإشعاعية ( كمية وكيفية) لجميع أنواع مكونات البيئة ، ( مياه - تربة - مواد بيولوجية) وتقديرمحتوياتها الإشعاعية سواءَ كانت نظائر طبيعية أو نظائر صناعية وإصدار التقارير المناسبة. تقدير الخلفية الإشعاعية للمناطق البيئية المختلفة. جامعة الملك فهد تنفِّذ برنامجاً في اللغة الإنجليزية لمنسوبي حرس الحدود. النقل الآمن للمصادر المشعة. تجميع النفايات المشعة والتخلص الآمن منها أو التحفظ الآمن عليها.
جامعة الملك فهد تنفِّذ برنامجاً في اللغة الإنجليزية لمنسوبي حرس الحدود
أما في جانب التحفيز المعنوي فيحظى منسوبو حرس الحدود بفرص جيدة في الترقيات حيث تعتبر حرس الحدود من القطاعات الأمنية التي تحرص وبشدة على عدم تفويت الفرصة لمنسوبيه المستحقة نظاماً ولا أدل على ذلك من الأعداد الكبيرة التي يتم ترقيتها سنوياً وتنشر عبر وسائل الإعلام المختلفة وكذلك إيجاد الفرص وتمكينهم من إكمال تعليمهم سواء العام أو العالي أو إلحاقهم ببعض الدورات التخصصية وفق المهام الوظيفية حيث يتم الاستفادة من تلك الدورات ضمن مسوغات الترشيح للترقية. الفريق السواط يدشن الموقع الإلكتروني الجديد للمديرية العامة لحرس الحدود - ارشيف 2013 - صحيفة الوئام الإلكترونية. كما يهتم حرس الحدود بأسر الشهداء ويتابع أحوالهم والاستعجال في تسوية وصرف حقوقهم وكذلك علاج ورعاية ومتابعة حالة المصابين، وهناك العديد من اللجان التي تقوم بدراسة ما يستحقه رجال حرس الحدود فمنها ما أُقر ومنها ما هو قيد الدراسة، ونتطلع للمزيد للرفع من معنويات منسوبي هذا الجهاز لتحقيق الأهداف المنشودة والجودة في أداء العمل الأمني. أخي الكريم: مهما يقدم من حرس الحدود بل من أي مواطن فهو قليل في حق هذا الوطن الغالي الذي يستحق منا التضحية والذود عن حدوده.. نسأل الله أن يحمي بلادنا وأن يوفق الجميع.. هذا ما وددت ايضاحه شاكرين ومقدرين لكم هذا الطرح المميز ومتأملين في استمرار تواصلكم لإعطاء مساحة لحرس الحدود وما يقوم به من جهود في سبيل المحافظة على الاستقرار الأمني لهذه البلاد الطاهرة والله خير حافظاً.
جريدة الرياض | الدولة تولي عناية خاصة لمنسوبي حرس الحدود وحراس الثغور
الأحد 12 ذي القعدة 1435 هـ - 7 سبتمبر 2014م - العدد 16876
مرتبطة عبر الألياف البصرية 1.
وزير الداخلية يدشن بوابة حرس الحدود للخدمات الإلكترونية والمركز الإعلامي - أرشيف صحيفة البلاد
بعد ذلك افتتح سموه المركز الإعلامي لحرس الحدود ، وتجول في أقسامه التي تضم استيديو تلفزيوني ، واستيديو تصوير فوتوغرافي ، ومركز للطباعة وصالة لتحرير الأخبار ، بالإضافة لقسم الإعلام الجديد. وأشاد سمو وزير الداخلية خلال الجولة ، بالتطوير المستمر الذي يشهده حرس الحدود ، موجهاً بضرورة مواكبة التقنيات الحديثة التي تزيد من كفاءة العمل. جريدة الرياض | الدولة تولي عناية خاصة لمنسوبي حرس الحدود وحراس الثغور. من جهة اخرى أكد صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف بن عبدالعزيز وزير الداخلية رئيس مجلس الدفاع المدني ، أهمية مواكبة التطورات التقنية الحديثة في تسيير أعمال الدفاع المدني والتوجه إلى التعاملات الإلكترونية ، وذلك تماشيا مع رؤية المملكة 2030. جاء ذلك خلال تدشين سموه في مكتبه بديوان الوزارة أمس للمرحلة الثانية من خدمة "سلامة الإلكترونية " في عشر مناطق، وذلك للتسهيل على المواطنين وطالبي الخدمة للحصول على الترخيص إلكترونيا دون الحاجة للحضور إلى مراكز السلامة الميدانية. وعقب التدشين رأس سمو وزير الداخلية اجتماعا للدفاع المدني اطلع خلاله على أعمال الدفاع المدني الميدانية ورؤية المديرية العامة للدفاع المدني في إطار رؤية المملكة 2030 ، بالاضافة لنتائج مشاركة الدفاع المدني في برنامج خدمة ضيوف الرحمن ضمن رؤية وزارة الداخلية.
الفريق السواط يدشن الموقع الإلكتروني الجديد للمديرية العامة لحرس الحدود - ارشيف 2013 - صحيفة الوئام الإلكترونية
افتتح مدير عام حرس الحدود، الفريق الركن زميم بن جويبر السواط، يوم الاثنين الماضي، مركزاً صحياً جديداً بالمديرية العامة لحرس الحدود، الذي تم تجهيزه ليشمل عيادتين طبيتين وعيادة أسنان مجهزة بأحدث التجهيزات الطبية، فيما دشن الموقع الإلكتروني الجديد للمديرية. وأوضح الفريق السواط في بيان صحفي أن المركز الصحي يأتي امتداداً لما يشهده حرس الحدود من نقلة نوعية في المشاريع التي تعنى بصحة منسوبيه، والخدمات المقدمة لهم، مشددا أن الشؤون الطبية ماضية بكل جهد وعزم لتحقيق أهدافها وتوسيع خدماتها لتقديم أفضل الخدمات الطبية اللازمة لمنسوبيها. من جانبه، بيّن مدير إدارة الشؤون الطبية العقيد الدكتور إبراهيم بن محمد الحصان أن الشؤون الطبية بحرس الحدود خطت خطوات كبيرة في مجال الرعاية الصحية والخدمات الطبية المقدمة لمنسوبي الجهاز وتطويرها، وإدخال كل ما من شأنه مواكبة أحدث ماوصل إليه العالم في هذا المجال. وأوضح أن المنشآت الطبية في حرس الحدود، تم تزويدها بكامل التجهيزات الطبية لتقدم الرعاية الصحية المتميزة وذات الجودة العالية لجميع منسوبي مديريته وعائلاتهم بواسطة أطباء متخصصين، كما تشتمل على تأمين عدد من العيادات الطبية المتنقلة لخدمة منسوبي حرس الحدود من ضباط وأفراد.
الرياض – الوئام-عوض ال عاطف:
دشّن معالي مدير عام حرس الحدود الفريق الركن زميم بن جويبر السواط الموقع الإلكتروني الجديد للمديرية العامة لحرس الحدود كما دشّن معاليه عدد من الخدمات التي يقدمها الموقع لزواره ولمنسوبيه. صرّح بذلك سعادة مساعد مدير عام حرس الحدود للنظم والمراقبة العميد محمد بن حمود القرشي قائلاً أن هذه الجهود تأتي ثمرة للجهود المبذولة من قبل ذوي الاختصاص وهي نتاج لاهتمام معاليه وحرصه وتوجيهه المستمر على مواكبة ثورة الانترنت والاستزادة من آخر ما وصلت إليه التقنية الحديثة في مجال المعلومات الإلكترونية. وأن حرس الحدود مقبل على عدد من المشاريع التي تساعد من رفع الأداء وتسهيل الإجراءات والمضيء نحو الحكومة الإلكترونية لجميع الإجراءات الورقية واستطرد قائلا أن الموقع يقدم خدمات إلكترونية خاصة لمنسوبي حرس الحدود وذلك لتسهيل إجراءاتهم ومتطلباتهم التي يحتاجونها. الجدير بالذكر أن الموقع تم إنشاءه بتصميم جديد روعي فيه استخدام الألوان الخاصة بشعار حرس الحدود وما يرمز له من لون أزرق كدلاله على الأعمال البحرية واللون الأصفر في المجال البري, ويقدم من خلاله أخبار حرس الحدود وفي المناطق الحدودية ويشتمل على مكتبة إلكترونية وملف صحفي يستعرض الأخبار التي نشرت عن حرس الحدود في الصحافة وأحتوى على صفحة خاصة بعرض الإحصائيات الشهرية أو السنوية لحرس الحدود وبشكل رسوم بيانية وجداول ويحتوي الموقع على مواقع السباحة والغوص على شكل إحداثيات وخرائط ،وعلى صفحة خاصة بشهداء الواجب كما أنه يوجد موقع يعرض نبذة عن حرس الحدود ومدراء حرس الحدود والمهام والواجبات المناطه بالجهاز.
واعتمادا على أسباب حدوث الأنيميا فسوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض أهم 10 طرق طبيعية لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وعلاج الأنيميا
1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد
يعتبر نقص الحديد هو أهم أسباب حدوث الأنيميا حيث أن الحديد عنصرا أساسيا في تكوين جزيئات الهيموجلوبين، ولذلك فيجب أن تحرص على تناول الطعمة الغنية بهذا العنصر مثل: كالكبدة واللحم الأحمر والجمبري واللوز والتمر والمحار، كما يمكنك تناول المكملات الغذائية الغنية بعنصر الحديد أو تناول الأدوية التي تمد الجسم بالحديد ولكن بعد استشارة الطبيب أولا. 2- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج
إن الإصابة بالأنيميا نتيجة نقص فيتامين ج بالجسم يمكن علاجها والسيطرة عليها عن طريق تناول الطعمة الغنية بهذا الفيتامين حيث أن الحديد لا يمكن أن يتم امتصاصة بالجسم بدون مساعدة هذا الفيتامين والأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل: البابايا والبرتقال والليمون والفراولة والجريب فروت والفلفل الرومي والطماطم والسبانخ، كما يمكنك كذلك أخذ مكملات فيتامين ج بعد استشارة الطبيب. 3- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
إن حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين ب وهو هام جدا لعمل خلايا الدم الحمراء وبالتالي فنقصه بالجسم يؤدي إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين بالدم، ومن أهم مصادر حمض الفوليك: الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، الكبدة، الأرز، الفول السوداني، الموز والبروكلي، ويمكنك تناول من 200 – 400 مجم من حمض الفوليك من خلال المكملات بعض استشارة الطبيب.
عصائر ترفع نسبة الدم المتنقلة وتأمين 24
إضافة إلى ذلك يعتبر دبس السكر من الأطعمة الغنية بالمعادن وأهمها الحديد الضروري للجنين والأم. أسباب فقر الدم عند النساء الحوامل
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم عند الأم الحامل ، ومن أهمها:
نقص الحديد في الجسم نتيجة اتباع نظام غذائي غير لائق. بالإضافة إلى نقص حمض الفوليك. تأثير التشققات في الدم. نزيف أثناء الحيض. الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي. من هنا يمكنك أن ترى: مستويات الكالسيوم الطبيعية في الدم. أفضل عصير لفقر الدم - موضوع. أعراض نقص الحديد عند النساء الحوامل
ضعف عام في الجسم وقلة التركيز. التعرض لتقلب المزاج والاكتئاب. الشعور بالصداع المستمر والأرق. ارتفاع معدل ضربات القلب
الجنين لا ينمو بشكل جيد. دوار وغثيان مستمر. صعوبة في التنفس. متعبة جدا أثناء الولادة. كيفية زيادة امتصاص الجسم للحديد
للاستفادة الكاملة من الحديد الموجود في الأطعمة ، يجب اتباع بعض النصائح لمساعدة جسمك على امتصاصه جيدًا:
الفواكه والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج مثل البرتقال والليمون واليوسفي مفضلة لأنها تحفز امتصاص الحديد بشكل أفضل. تجنب الاستهلاك المتكرر للشاي والقهوة والمشروبات المنشطة ؛ لتلافي تحلل الحديد ومنعه من أداء دوره في الجسم على أكمل وجه.
عصائر ترفع نسبة الدم لمحاربة مولدات الضد
عصير الطماطم
وهو أيضاً من العصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الحديد، كما تتميز أنها متوفرة باستمرار تقريباً في المنازل، كما أن عصير الطماطم من العصائر السهلة في التحضير، كما يمكن استخدام الطماطم بشكل يومي في تحضير الأطعمة والسلطات. عصير الرمان
الرمان من الفواكه الغنية بعنصر الحديد، يمكنك أن تتناول بذور الرمان مع سلطة الفواكه، كما يمكنك شراب عصير الرمان، كما يمكن الاستفادة القصوى من الحديد من خلال صنع دبس الرمان من عصير الرمان والعسل الأسود، وهو من أفضل اكلات ترفع الحديد بسرعه. عصائر ترفع نسبة الدم المتنقلة وتأمين 24. إقرأ أيضًا: هل تعلم كم فوائد شرب منقوع المره للالتهابات والشعر ؟
أهم الأكلات الغنية بعنصر الحديد
اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة كبيرة من عنصر الحديد، وخصوصاً كبد الحيوان، ولكن يوصي الأطباء بالاعتدال في تناول الكبد واللحوم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من حمض اليوريك، والذي قد ينتج عن زيادته الإصابة بمرض النقرس. لحوم الطيور والأسماك
تتميز لحوم الطيور والأسماك باحتوائها على عنصر الحديد، كما تتميز بسهولة هضمها بالمقارنة باللحوم الحمراء، كما تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة، مثل الفوسفور واليود وفيتامين سي ودي وأيضاً أوميجا 3 وأوميجا 6.
عصائر ترفع نسبة الدم الأورام
3. عصير البنجر البنجر يعتبر مخزنا هائلا لعنصر الحديد، مما يساعد على تقوية الدم والوقاية من الإصابة بأمراض فقر الدم والأنيميا، حيث إنه يعزز نسبة الهيموجلوبين، ويعد عصير البنجر من العصائر الطبيعية التي تمد الجسم بالكثير من العناصر المهمة التي يحتاج إليها. 4. عصير الكيوي يحتوي عصير الكيوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، والتي تساعد بدورها على مقاومة الالتهابات التي تصيب الجسم، إضافة إلى تقوية الدم بشكل جيد، مما يساعد على الوقاية من أمراض الأنيميا وفقر الدم والمساعدة على علاجها. عصائر ترفع نسبة الدم الأورام. 5. مشروب الأعشاب
يمكنك خلط ملعقة كبيرة من الزعتر وملعقة كبيرة من البابونج وملعقة كبيرة من النعناع وغليهم في كمية من الماء على النار لمدة 10 دقائق، ويتم تناول المشروب قبل تناول وجبة الغذاء مما يساعد على علاج فقر الدم. نصائح لمرضى فقر الدم:
يجب على مريض فقر الدم أن يهتم بالراحة والنوم بالمعدل الطبيعي. التقليل من نسبة الضغوط العصبية والنفسية والتوتر والقلق، والتي تؤثر على الصحة بشكل كبير. يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، والتي تزيد من نسبة الأكسجين بالجسم مما يساعد في علاج فقر الدم.
عصائر ترفع نسبة الدم وشدة مضاعفات كورونا
هذه الفواكه هي:
الموز ، يحوي الموز على 10 جرامات من السكر و حوالي 75 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. الكرز ، يحوي الكرز على 11 جرامات من السكر وحوالي 54 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. أفضل 5 مشروبات لعلاج فقر الدم. الرمان ، يحوي الرمان على حوالي 12 جرامات من السكر وحوالي 70 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. المانجو ، يحوي المانجو على حوالي 13 جرامات من السكر وحوالي 60 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. العنب ، يحوي العنب على حوالي 14 جرامات من السكر وحوالي 57 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. التين ، يحوي حوالي على أكثر من 14 جرامات من السكر وحوالي 62 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. ما يجعله بإمتياز أكثر الفواكه إحتواءاً للسكريات و لذا يجب على مرضى السكري الإنتباه جيداً عند إدخال التين إلى حميتهم الغذائية.
مرض فقر الدم يمكن المساعدة في علاجه من خلال اللجوء إلى الطرق الطبيعية.. إليكم أفضل المشروبات وأهم النصائح التي تساعد على علاج فقر الدم
فقر الدم من الأمراض التي تحدث بسبب نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم، ومن أهمها عنصر الحديد مما يؤثر على نسبة الهيموجلوبين بالدم ويعيق انتقال الأكسجين إلى أعضاء الجسم، ولهذا يجب الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الحديد، وفيما يلي نتعرف على أفضل المشروبات لعلاج فقر الدم، ومنها عصير البرتقال وعصير البنجر، كما نتعرف أيضا على نصائح لمرضى فقر الدم، مع ضرورة التأكيد على الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج وتناول الدواء الذي يصفه. مشروبات لعلاج فقر الدم: 1. عصائر ترفع نسبة الدم وشدة مضاعفات كورونا. عصير الرمان يعتبر الرمان من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد في علاج حالات الأنيميا وفقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم، وتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، ولهذا يجب الحرص على تناول عصير الرمان الطبيعي بشكل منتظم، خاصة لمن يعانون من الأنيميا. 2. عصير الطماطم الطماطم تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان وتقوية الدم بشكل خاص، حيث إنها تحتوي على الكاروتينات مثل الألفا والبيتا كاروتين والليكوبين واللوتين، إضافة إلى الحديد وفيتامين سي ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، ولهذا يوصى بتناول كوب من عصير الطماطم بشكل يومي للمصابين بالأنيميا وفقر الدم.
نسبة مخزون الحديد الطبيعية في الجسم
يعاني الكثير من مشكلة نقص نسبة الحديد عن المعدل الطبيعي في الجسم ، الأمر الذي ينتج التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض ومنها فقر الدم ، لذا يبحث هؤلاء الأشخاص عن الطرق الطبيعية التي تزيد من نسبة الحديد في الجسم. ولكن يجب التنويه إلى أنّ زيادة نسبة الحديد في الجسم عن المعدل الطبيعي ينتج العديد من المضاعفات الصحية وله الكثير من المخاطر على صحة الإنسان، حيث يكون الرجال أعلى عرضة من النساء في الإصابة بارتفاع نسبة الحديد في الدم. يتمّ معرفة نسبة الحديد في الدم من خلال قياس ترميزات الحديد غير المعدني من خلال أخذ عينة من الكبد أو الطحال لأنهم من أكثر أعضاء الجسم التي تحتوي على كميّة كبيرة من الدم والحديد، وتختلف نسبة الحديد الطبيعية في الجسم على حسب السن والجنس كما يلي:
مخزون الحديد الطبيعي لدى الرجال البالغين: 20 – 250 نانوغرام لكل لتر. مخزون الحديد الطبيعي لدى النساء البالغات: 10 – 120 نانوغرام لكل لتر. مخزون الحديد الطبيعي لدى المواليد الجدد: 25 – 200 نانوغرام لكل لتر. أعراض ارتفاع مخزون الحديد في الجسم
ينتج نقص نسبة الحديد في الدم ظهور العديد من الأعراض على الإنسان ومنها ما يلي:
الإرهاق والتعب الشديد عند القيام بأقل مجهود.