النظام الغذائي: عدم الاهتمام بنوعية الغذاء وعدم تناول الخضار والفواكه بشكل يومي، وقلة شرب الماء جميعها تؤدي الى مشاكل للشعر من جفاف وتقصف وتساقط وبالتالي فقدان لمعته وجماله. كيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر. الحمل: من أكثر مسببات تساقط الشعر وتلفه فترة الحمل التي تعاني المرأة فيها الكثير من المشكلات الصحية والنفسية التي تؤثر على الشعر وجماله ولمعانه، لذلك على السيدة الحامل الاهتمام بغذائها وشرب الماء بكميات وفيرة للمحافظة على صحتها بشكل عام. الصبغات: تقوم أغلب السيدات بصبغ شعرهن بشكل مستمر، وهن لا يعرفن مدي تأثير تلك المواد الكيماوية على صحة الشعر ولمعانه. التقدم في العمر: من علامات تقدم العمر ظهور الشيب في الشعر، وضعفه الذي يؤدي الى تساقطه وفقدان لمعانه، فعلى كبار السن الاهتمام بصحتهن والنظام الغذائي وتناول الفيتامينات للمحافظة على الصحة العامة وسلامة الشعر من التساقط والتقصف. كيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر سر جمال المرأة في لمعان شعرها وقوته، لذلك تهتم المرأة كثيراً بصحة شعرها من خلال الاهتمام بصحتها العامة ونظام غذائها واتباع بعض الوصفات الطبيعية، ونحن من خلال مقالنا سنقدم بعض النصائح للمحافظة على لمعة الشعر وقوته: من الضروري عدم التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة، والعمل على تغطية الشعر بايشارب أو قبعة لحمايته من تقلبات الجو والجفاف التي تؤدي الى التقصف وفقدان لمعته.
كيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر – المنصة
فيمر بالعديد من المراحل والدورات في نمو الشعر. كما توجد الفترات التي لا ينمو فيها الشعر، بالإضافة إلى مرحلة النمو؛ بحيث يتم تحديدها وفقًا لمجموعة من العوامل التي من بينها؛الأوعية الدموية، والعصبية، فضلاً عن محفزات الغدد الصماء. أوضح عدد من الأطباء في مجال التغذية أن لكل ما يتناوله الإنسان أثر جلل على شعره. إلى جانب بعض العوامل التي من بينها؛ العمر والعادات الصحية. كيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر – المنصة. كما يُضاف إلى هذه النصائح تنشيط جذور الشعر وبُصيلاته باستخدام فيتامين e، إلى جانب تطبيق زيت جوز الهند وزيت الزيتون على جلد الشعر، مما يُحفز ويُنشط البُصيلة. كذا فتوجد العديد من الطرق المُتبعة مُنذ القِدم للحصول على شعر لامع وطويل، من أبرزها تطبيق البصل والثوم معًا على بُصيلات الشعر، وكذا بالنسبة لوصفة البيض والزبادي على الشعر. لاسيما أن تلك الوصفات لا يُمكنها أن تجعلك تحصلين على شعر قوي ولامع وطويل خلال أيام بل يجب أن تنتبهي إلى أهمية الاستمرار والمداومة على تطبيق تلك الوصفات لتحصلين على نتيجة مُذهلة. دورة نمو بصيلات الشعر
تمر بصيلة الشعر بثلاثة مراحل لكي تنتج شعره جديدة، نستعرض أبرز تلك المراحل فيما يلي:
مرحلة النمو ؛ هي تلك المرحلة التي تنمو فيها بصيلات الشعر.
كيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر
عندما يتم تدليك هذه الزيوت على فروة الرأس ، يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية الأصلية للحفاظ على لمعان شعرك. الماء النقي يدعم الشعر ويحافظ على لمعانه. الابتعاد عن المنتجات القلوية واستخدام العوامل الحمضية. هناك العديد من الوصفات العائلية التي يمكن استخدامها للشعر وإبقائه لامعًا. عند تجفيف شعرك ، يرجى الابتعاد عن الحرارة ، لأن التجفيف بالحرارة سيفقد الرطوبة ويفقد بريقه. استخدم البلسم بشكل معتدل لجعل الشعر يفقد بعض الرطوبة من الجفاف. اقرأ أيضًا: الصبار ينعم الشعر الخشن وسلسلة من الأقنعة الطبيعية
وصفات عائلية للحفاظ على لمعان الشعر
يمكنك تحضير بعض الخلطات والزيوت الطبيعية في المنزل للحفاظ على لمعان وجاذبية شعرك وهذه الخلطات هي كالتالي:
يمكنك مزج منقوع البابونج مع زيت الزيتون والعسل لجعل شعرك لامعًا. احصلي على شعر لامع باستخدام مسحوق الأفوكادو بالإضافة إلى العسل وزيت اللوز. دلكي فروة الرأس بزيت جوز الهند واشطفيه في صباح اليوم التالي. استخدمي مسحوق الموز بالإضافة إلى العسل وزيت اللوز لتغطية شعرك لجعل شعرك أكثر لمعانًا. إقرئي أيضاً: وصفات خطوة بخطوة لتقوية وإطالة ومنع الشعر
نصائح للحصول على شعر لامع
نذكرك بالسؤال الذي طرحته علينا جميع النساء من قبل ، وهذا السؤال هو كيف نحافظ على تألق الشعر ، والآن سنجيب عليك بسؤال آخر طرحته وهو اقتراح تفتيح الشعر.
استخدام واقي من حرارة مجففات الشعر
تحرص الفتيات على استخدام مجففات الشعر عقب الاستحمام مثل المكواة المسطحة أو الاستيشوار، وقد تتسبب هذه الأدوات من التسخين في إلحاق الأذى بخصلات الشعر، وتتأثر فروة الرأس بشدة من درجات الحرارة العالية جدًا والتي تصل في بعض الأحيان إلى 450 درجة فهرنهايت، لذلك لابد من:
استخدام كريم واقي من الحرارة لكي يكون عازلا بينها وبين خصلات الشعر التي تتأثر بدرجة الحرارة وتفقد لمعانها وحيويتها. يعالج الكريم الواقي الشعر الذي يعاني من التكسر والتقصف والتلف بسبب هذه المجففات ذات الحرارة العالية. ويعمل أيضًا على الحفاظ على ترطيب ولمعة الشعر، لأن أدوات التسخين يمكن أن تؤدي إلى إزالة الرطوبة من الشعر، وحرق بروتيناته. حماية الشعر من البهتان والتساقط التي تسببه أدوات تصفيف الشعر الساخنة، وربما تتسبب في تقطيع خيوط الشعر. ومن أفضل المنتجات الواقية للشعر من تأثير أدوات التسخين والتصفيف هو سبراي تريسامي، وسيروم كيراستاس. استخدام غسول خل التفاح
بالإضافة إلى ذلك، يمك استخدام غسول خل التفاح باستمرار من الوسائل الرائعة التي تعزز من لمعان ونعومة الشعر، وذلك من خلال دوره في العمل على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس، وترك الشعر ناعم ورطب، ويمكن استخدام غسول خل التفاح على الشعر من خلال:
خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من الماء البارد.
أبي لامن غدا جسمي وسط هالثرى مطروح '
تونّس وحدتي و ضيقي و تيسّر لي حساباتي:"( ',
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 27
آخر مشاركة: 20-07-2011, 04:34 AM
مشاركات: 44
آخر مشاركة: 24-05-2010, 11:02 AM
مشاركات: 10
آخر مشاركة: 14-11-2009, 03:44 PM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 03-08-2009, 10:52 PM
مشاركات: 5
آخر مشاركة: 19-09-2008, 05:44 PM
مواقع النشر (المفضلة)
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
صينة كور البطاطس بالكريمة والجبن 😋 - Youtube
Last updated مارس 29, 2022
طريقة عمل صينية بطاطا ودجاج بالكريمة صينية بطاطا ودجاج بالكريمة وصفة سهلة وسريعة ومناسبة لشهر رمضان في عبارة عن طبقة دجاج وطبقة شرائح بطاطا مطبوخة بالكريما وعلى وجهها جبنة الموزاريلا الشهية. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 40 دقائق الوقت الاجمالي: 55 دقائق المقادير للدجاج: كيلو صدر دجاج مقطع أصابع بصلة كبيرة مقطعة جوانح ٣ ملاعق زيت ملعقة ملح نصف ملعقة (فلفل-كاري-بابريكا-اوريغانو) للبطاطا: ٣ حبات بطاطا كبار مقطعين دوائر ٣ ملاعق زيت ملعقة ملح نصف ملعقة(فلفل-بابريكا-كاري) ٢ كوب كريمة طبخ كوب جبنة موزاريلا طريقة التحضير في وعاء نضع كلاً من الدجاج والبصل والزيت والملح والتوابل التي ذكرناها ثم نخلطهم جيداً. نضع الدجاج في جاط بايركس ونتركه جانباً بينما نجهز البطاطا والكريمة. نتبل البطاطا بالملح والتوابل التي ذكرناها والزيت ونصفهم بالترتيب فوق الدجاج. نصب عليهم كريما الطبخ ونغطي الجاط بالقصدير وندخله الفرن في الوسط على درجة حرارة ٢٢٠ حتى ينضجوا تماماً. وبعد أن نخرجهم نوزع على الوجه جبنة الموزاريلا وندخلهم الفرن الحرارة من الأعلى حتى تذوب الجبنة وتكسب لوناً ذهبياً. وهكذا تكون صينية البطاطا والدجاج بالكريمة جاهزة نقدمها على السفرة وصحة وهنا.
من الممكن تحضير كريمة الطبخ في المنزل. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 12
السعرات الحرارية للحصة: 731 سعرة
الكربوهيدرات: 82غ
البروتين: 18غ
الدهون: 23. 5غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.