شاعر سوداني مجنون هو، تمتد هذه المجموعة التي تمتد لأكثر من ستة عقود من تاريخ ما بعد الاستقلال في السودان ، وهي تعرض أعمال بعض أشهر شعراء السودان الحديثين ، غير المعروفين إلى حد كبير في الولايات المتحدة. تقدم مقدمة عادل بابكر الشاملة إطارًا مفاهيميًا لمساعدة القارئ الإنجليزي على فهم السياق الثقافي. تتناول المجموعة المترجمة من العربية مجموعة واسعة من الموضوعات – الهوية والحب والسياسة والصوفية والوطنية والحرب والفلسفة – وتلتقط تطور تاريخ السودان الحديث والتقاطعات الثقافية. الشعر السوداني العربي
على الرغم من رفض ومعارضة تعاليمه من قبل العديد من أبرز علماء المسلمين السنة في تلك الفترة ، بما في ذلك والده وأخوه، كان هناك تاريخ محدود جدًا للتعليم الإسلامي في المنطقة. لهذا السبب ، كان ابن عبد الوهاب يتمتع بقدرة متواضعة على التعليم الإسلامي في شبابه رسم ابن عبد الوهاب ميثاقًا دينيًا سياسيًا مع محمد بن سعود لمساعدته على إنشاء إمارة الدرعية ، أول دولة سعودية ، وبدأ تحالفًا بين سلالات حاكمة وترتيب لتقاسم السلطة بين عائلاتهم التي استمرت حتى يومنا هذا في المملكة العربية السعودية. آل الشيخ ، العائلة الدينية الرائدة في المملكة العربية السعودية ، هم من نسل ابن عبد الوهاب ، وقد قاد تاريخياً العلماء في الدولة السعودية ، مسيطراً على المؤسسات الدينية في الدولة.
شاعر سوداني مجنون ليلى
شاعر سوداني مجنون ، يعتبر السودان من الدول التي اهتمت بالعلم رغم الفقر الذي كان يعيش فيه ، لكنها كانت دولة تميزت بالعلوم واهتمت بها. يقع السودان في قارة إفريقيا وتحديداً في الشمال الشرقي لقارة إفريقيا. ووصف عباس محمود العقاد الشاعر السوداني المجنون إدريس محمد جامع بأنه الشاعر السوداني المجنون. يعتبر إدريس جامع من الشخصيات المتميزة في السودان التي حظيت باهتمام واحترام كبيرين. كتب الشاعر السوداني المجنون إدريس محمد جامع العديد من الأشعار والقصائد التي كان يتلوها الطلاب في المدارس وتم إدراجها في المناهج التعليمية. المجنون السوداني لمدرسة الديوان. مدرسة الديوان اتجاه أدبي اتجهت إليه مجموعة من الشعراء ، وكانوا يطالبون بالتجديد في الشعر العربي. شاعر سوداني مجنون هو إدريس جامع. خطأ: المحتوى محمي!! المصدر:
شاعر سوداني مجنون رسمي
شاعر سوداني مجنون هو، تعتبر السودان واحدة من الدول التي اهتمت بالعلم على الرغم من الفقر الذي كانت تعيشه الا أنها دولة امتازت واهتمت بالعلم وتقع السودان في قارة أفريقيا وبالتحديد في الشمال الشرقي من قارة أفريقيا ويحد السودان مجموعة من الدول منها تشاد ، ولقد لمحنا في السودان الشاعر السوداني المجنون وهو ادريس محمد جماع ، ولقد وصفه عباس محمود العقاد بأنه الشاعر السوداني المجنون ويعتبر ادريس جماع من الشخصيات المميزة في السودان الذي حظي باهتمام واحترام كبير. ولقد كتب الشاعر السوداني المجنون ادريس محمد جماع الكثير من القصائد والأشعار التي يرددها الطلبة في المدارس ولقد تم ادراجها في المناهج التربوية ولقد ولد ادريس محمد جماع في السودان في حلفاية الملوك في الأول من شهر يناير من عام 1922 ولقد توفي رحمه الله في عام 1980وكان ينتمي الشاعر السوداني المجنون الى مدرسة الديوان ، وتعتبر مدرسة الديوان عبارة عن اتجاه أدبي اتجه مجموعة من الشعراء وكانوا يدعون الى التجديد في الشعر العربي ولقد ظهرت هذه المدرسة على يد عباس محمود العقاد وشكري ومن القصائد المشهورة التي كتبها ادريس جماع قصيدة قوم يا ملاك ونغمات الطبيعة وغيرها.
شاعر سوداني مجنون اومدن
عباس محمود العقاد وأبيات قصيدة أعلى الجمال تغار منَّا: سمع هذه الأبيات الأديب المصري عباس محمود العقاد فسأل في دهشة ووله عمن نثر هذه الأبيات دررا؟ فقالوا له شاعر سوداني اسمه إدريس جماع، فسأل أين هو الآن؟ فأجابوه: في مستشفى التجاني الماحي، مصحّة نفسية لمن أصابته قسوة الحياة بصلفها فعزف عنها واختار الجنون ليفرّ بخياله إلى دنيا أحبّ إليه من دنيانا، فقال: هذا مكانه دون أدنى شك، لأن من يُشعر بهذه العبقرية، فهو مجنون (كمجنون ليلى)، لعمري، إن هذا الكلام لا يقوله عاقل! القصة الثانية: وعندما وصل جماع إلى مكان علاجه بالمستشفى الإنجليزي بلندن كان للممرضة الإنجليزية عيون آية في الجمال، فأصبح ينظر إليها ويبحلق بها حتى أوجست منه خيفة، فأخبرت حينئذ مدير المستشفى فأمرها أن تلبس نظارات سوداء، ففعلت، وعندما رآها فيما بعد، أنشد يقول: السيف في غمده لا تخشي بواتره وسيف عينيك في الحالين بتار وعندما أخبرت الممرضة بما أشعر هذا الشاعر السودانيّ أجهشت بالبكاء، ويحسب بعض نقاد الأدب، أن هذا البيت من أبلغ أبيات الشعر في الغزل في العصر الحديث، والروايات في ذلك الأمر. من قصائده التي ذاع صيتها نختصر الأبيات التالية: إن حظي كدقيق فوق شوك نثروه ثم قالوا لحفاة يوم ريح اجمعوه صعب الأمر عليهم ثم قالوا اتركوه إن من أشقاه ربي كيف أنتم تسعدوه
تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
شاعر سوداني مجنون نمازش
ألا رحمهم الله جميعا بما أثروا حياتنا من أدبهم وأعمالهم النيّرة. الشاعر السودانيّ إدريس جمّاع
القصة الأولى: يقال إن الشاعر إدريس جماع ذهب في رحلة علاجية إلى لندن، وفي المطار بصالة المغادرة لمح من على البعد حسناء. كانت أغلب الظن يومئذ عروسا حديثة العهد بالزواج وبصحبة زوجها. مثلت أمامه كإيزيس، آلهة الجمال، حواء الفتنة، تتبدّى أمام ناظريه في أروع مشهد، ضرب بعود أعماقه وترا حساسا، يَرِنّ، وها هي أمامه ماثلة، مجدولة بحسنها، مصقولة بألق عرائس النيل، مزدانة بالحناء وبعبق البخور، وعطر الخُمرة الصندليّ الأخاذ وبذهبية بشرتها الملساء من أثر الدخان (ساونا الدخان – التي يقمن بها العرائس قبل العرس بعدّة أشهر).
اتسم الشعر الغزلي بالأسلوب القصصي وإرسال الرسائل والمخاطبات للنساء. يصور الغزل الصريح أحاسيس الشاعر ومغامراته، وقد اهتم بإظهار مفاتن المرأة الحسية، وعبّر النقاد عن هذه الأبيات بأنها تعبير عن مكنونات نفسية لدى الشاعر. المراجع
↑ "الغزل في الشعر العربي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019. بتصرّف. ↑ "أرق واغزل بيت شعر قالته العرب" ، adabworld ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019. بتصرّف. ↑ "والسيف في الغمد" ، aldiwan ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019. بتصرّف. ↑ "7 من أجمل قصائد شعر الغزل" ، edarabia ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019. بتصرّف. ↑ "شعر امرؤ القيس – فتلك التي هام الفؤاد بحبها" ، adabworld ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019. بتصرّف. ↑ "لعينيك ما يلقى الفؤاد وما لقي" ، adab ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019. بتصرّف. ↑ "شعر صفي الدين الحلي – فتراك تدري ان حبك متلفي" ، adabworld ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019. بتصرّف. ↑ "شعر أحمد شوقي – لم أدر ما طيب العناق على الهوى" ، adabworld ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019. بتصرّف. ↑ "شعر بشار بن برد – أنا والله أشتهي سحر عينيك" ، adabworld ، اطّلع عليه بتاريخ 24-12-2019.
حاسبة نسبة دهون الجسم تعدّ ذو أهمية بالغة في تقييم المستوى الصحّي ومستوى اللياقة البدنية للانسان، فقد ثبت أنّ امتلاك كتلة دهون في الجسم فوق المستوى الطبيعي يرتبط بالعديد من المخاطر الصحيّة والأمراض. ولكن من الناحيه الآخرى جسمنا يحتاج الدهون و هي مهمه جدا له، لذا زودناكم بحاسبة الدهون مع جدول لمعرفة نسبة الدهون الطبيعية لجسمك. للحفاظ على مستوى صحّي ممتاز، والحافظ على نسبة الدّهون ضمن المعدّل الطبيعي، اشترك في خدمة ترانسفورم مي واحصل على برنامج شامل للسيطره على نسبة الدهون والحفاظ على جسم مثالي آشترك الآن:
التصنيف
نسبة دهون الجسم للنساء
نسبة دهون الجسم للرجال
الدّهون الأساسية
10 – 12%
2 – 4%
الرياضيين
14 – 20%
6 – 13%
اللياقة البدنية
21 – 24%
14 -17%
المعدّل المقبول
25 – 31%
18 – 25%
السمنة
32+%
25+%
تقاس دهون الجسم بشكل أدقّ باستخدام وسائل متقدمة وأكثر دقّة، لكن للتطبيق العملي، تستخدم بعض المعادلات من قبل مقدمي الرعاية الصحية وتعد وسيلة صالحة للاستخدام في تقدير محتوى دهون الجسم. Fitnessyard توفّر لك حاسبة دهون الجسم باستخدام معدل معادلتين من أدقّ المعادلات المتوفرة -بناءً على دراسة حديثة- لتقدير دهون الجسم مقارنة مع تقنية ال DXA ، وهما معادلتي Larsson و Deurenberg.
ما هي نسبة دهون الجسم المثالية للرجل؟ - حياتكَ
حيث نجد عند النساء،
من سن 20 حتى 39 عام فإن نسبة الدهون الطبيعية والمثالية من 21 حتي 32%
ومن سن 40 حتى سن 59 عام فإن نسبة الدهون الطبيعية والمثالية من 23 حتي 33%
ومن سن 60 حتي سن 79 عام فان نسبة الدهون الطبيعية المثالية من 24 حتى 35%
وعند الرجال نجد،
من سن 20 حتى 39 عام فإن نسبة الدهون الطبيعية والمثالية من 8 حتي 19%
ومن سن 40 حتي 59 عام فإن نسبة الدهون الطبيعية والمثالية من 11 حتي 21%
ومن سن 60 حتي 79 عام فإن نسبة الدهون الطبيعية والمثالية من 13 حتي 24%
ما معنى نسبة الدهون في الجسم؟
جسم الانسان يوجد به دهون تتواجد في مناطق الجسم ومن خلال الدم، وتلك الدهون منها الصحية ومنها الغير صحية. وبالتالى من المهم الحفاظ على نسبة الدهون الصحية على حساب نسبة الدهون الغير صحية. خاصة وان نسبة الدهون أساسى فى الجسم ولها تأثيرات عديدة على وزن وصحة الانسان. ويوجد نسبة محددة لتواجد الدهون في الجسم لا يجب أن يتخطاها الإنسان للحفاظ على صحته ووزنه، لأن الدهون من الأمور التى تستقر فى الجسم وتؤثر بالسلب على الوزن والصحة إذا تخطت نسبتها الطبيعية. تأثيرات سلبية لتخطى النسبة الطبيعية للدهون في الجسم
يوجد العديد من التأثيرات السلبية التي تتواجد في جسم الانسان فى حالة تخطى الدهون النسبة الطبيعية.
في الموجة الحارة.. سحور يقلل الشعور بالعطش والجوع خلال ساعات | مصراوى
ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم عبر موقع فكرة ، نسبة الدهون فى الجسم من الأمور الهامة أن يتعرف عليها الإنسان بشكل مستمر خاصة من هواة الرجيم وضبط الوزن إلى جانب الأمور الصحية الأخرى، خاصة وأن الدهون فى الجسم أمور متداخلة فى الكثير من المشاكل الصحية لدى الإنسان، وبالتالى التعرف عليها وضرورة عدم تخطيها النسبة الطبيعية من الأمور شديدة الأهمية.
نسبة دهون الجسم المثالية عند الرجال والنساء
طرق أخرى لحساب نسبة الدهون في الجسم
من الطرق والأساليب الأخرى المستخدمة في حساب نسبة الدهون في الجسم ما يأتي:
قياس طية الجلد (Skin Caliper). تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية (BIA). مقياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي البواعث (Dexa scanning). الوزن المائي الثابت (Hydrostatic weighting). نسبة الدهون في الجسم
بعد معرفتك طرق حساب نسبة الدهون في الجسم نطلعك على الجدول الآتي الذي يُوضح نسبة الدهون الموجود في الجسم في حالات مختلفة لكلٍ من المرأة والرجل:
الرجل
المرأة
الدهون الأساسية%4-2%12-10
الرياضيون%13-6%20-14
مع وجود اللياقة البدنية%17-14%24-21
الحد المقبول للدهون%25-18%31-25
نسبة الدهون للسمنة
26% فأكثر
32% فأكثر
فوائد الدهون للصحة
يجب حصول الجسم على النسبة الكاملة السليمة من الدهون، وذلك لما توفره من فوائد صحية عديدة في حالة احتواء الجسم على هذه النسبة الصحيحة منها، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:
تنظيم درجة الحرارة. تنظيم مستويات الهرمون. تعزيز الصحة الإنجابية. تخزين فيتامينات كافية. تحسين الوظيفة العصبية. توفير التمثيل الغذائي الصحي. تنظيم مستويات سكر الدم. من قبل
ثراء عبدالله
-
الثلاثاء 7 تموز 2020
قبل ما توزن نفسك ..اعرف نسبة الدهون والعضلات بالجسم - اليوم السابع
ذات صلة كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم كيفية معرفة نسبة الدهون في الجسم
الدهون
الدهون في الجسم هي عبارة عن مجموعة كتل تتخزن في بعض مناطق الجسم نتيجة تناولها بكميات كبيرة أكثر من حاجة الجسم اليها، وهي موجودة في عدد من أنواع الأطعمة كاللحوم والدجاج والزيوت والزبدة والألبان والأجبان والحلويات والقشطة، ولكن نسب الدهون في الأغذية والأطعمة متعددة وغير متساوية، حيث تكثر نسبة الدهون بكميات كبيرة باللحوم أكثر من غيرها من الأطعمة، حيث ينصح جميع الأطباء بالتقليل من تناولها لشدة خطرها على مرضى السكري بالذات، والذين يعانون من التجلطات. مخاطر السمنة
من المعروف أن الذين يعانون من السمنة هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة كأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والجلطات بأنواعها، وغيرها الكثير والعديد من الأمراض الخطيرة، لذا علينا معرفة كميات ونسب الدهون التي نتناولها وتدخل أجسامنا لنحرص على صحتنا ولياقة جسمنا، فمن الضروري تناولها لحاجة جسمنا إلى الطاقة المكمونة فيها ولكن باعتدال، ليتمكن الجهاز الهضمي وهو المسؤول عن هضم الطعام من هضمها بوجود الإنزيمات المساعدة في تكسير الدهون إلى أجزاء، وسهولة نقله عن طريق الدم، وتقوم الخلايا الدهنية والعضلية بامتصاص هذه الأجزاء فتقوم بتخزينها أو بحرقها.
بشكل أكثر تحديدًا، إنه وزنك بالكيلوغرام مقسوم على طولك بالأمتار. يستخدم العديد من الأطباء النتائج للمساعدة في تصنيف وزن جسمك إما: نقص الوزن الوزن الطبيعي أو الصحي زيادة الوزن السمنة ثم تتوافق كل فئة من هذه الفئات مع نطاقات مؤشر كتلة الجسم التالية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC): إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 فهذا يدل على نقص الوزن إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين 18. 5 و 24. 9 فهذا يدل على الوزن الطبيعي أو الصحي إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين 25-29. 9 فهذا يدل على زيادة الوزن إذا كان مؤشر كتلة الجسم فوق 30 فهذا يدل على السمنة. هناك العديد من الآلات الحاسبة لمؤشر كتلة الجسم على الإنترنت. يقوم البعض بأكثر من مجرد حساب مؤشر كتلة الجسم، والذي يحتوي على الامتيازات الخاصة به، ولكن الأهم هو التأكد من أنك تستخدم آلة حاسبة من مصدر موثوق. شخصيا استخدم هذه الآلة الحاسبة لمؤشر كتلة الجسم من مركز السيطرة على الأمراض مناسب للبالغين 20 سنة فما فوق. إذا كان عمرك أقل من 20 عامًا، فإن مركز السيطرة على الأمراض يحتوي أيضًا على آلة حاسبة للنسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 عامًا.
الألياف غير القابلة للذوبان: هذا النوع من الألياف لا يذوب في الماء، لكنه ينتقل عبر الجهاز الهضمي في الأغلب بشكل سليم، ما يضيف كتلة إلى البراز لمنع الإصابة بالإمساك، من أمثلة الأطعمة الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان: (الحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور، والخضراوات النيئة). 2. الفاكهة يوفر تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة فوائد صحية عديدة، فالفاكهة غنية بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C)، والبيتا كاروتين، والليكوبين، واللوتي، وتعتبر أيضًا مصدرًا رائعًا للمواد الكيميائية النباتية، وهي مواد طبيعية موجودة في الأطعمة النباتية التي تعمل في جسمك للمساعدة في الوقاية من الأمراض. يُعتقد أن المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة تمنع أو تبطئ تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة (جزيئات النفايات غير المستقرة التي ينتجها جسمك). وإذا لم تتمكني من إزالة الجذور الحرة من نظامك، فإن جسمك لا يعمل بشكل جيد، وقد يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل السرطان. ومن أفضل الفاكهة المثالية للقولون: (التوت، الموز، البرتقال، الجريب فروت، التفاح، الأفوكادو، الطماطم، والكمثري). 3. الخضراوات تقدم الخضراوات العديد من نفس الفوائد الصحية للقولون، مثل الفاكهة تماماً، حيث إنها مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية، لكن نظرًا لأن الخضار يحتوي على سكر طبيعي أقل من الفواكه، فإنه يحتوي على سعرات حرارية أقل، وهي ميزة إضافية إذا كنت تخضعين لنظام صحي لخفض الوزن.