الكرش بعد العمليه القيصريه - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
كيفكم ياكروشات الله يقومكم بالسلامه
انا ولدت والحمدلله قبل 3أسابيع ولسا في النفاس
ولادتي كانت عملية قيصريه ونوع الخياطه ليزر تجميلي وبعد العمليه امتلأت بطني هوا وغازات ومنعوني من شرب الحليب مؤقت وقالو لي امشي عشان تروح وخفت شوي
لكن باقي لي كرش صغيره من عند السره شكلها مو حلو بنات دلوني ايش اسوي عشان تروح ماابي اطلع من الأربعين وانا لي كرش
حاليا اشرب شاهي أخضر وامشي ولبست حزام للبطن بس خفت من العمليه وفكيته اللي تعرف طريقه تخلي الكرش بعد العمليه تروح تقول لي الله يحرم وجهها عن النار
الكرش بعد العملية القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
كما نشير الى أنه إضافة الى ذلك، من الممكن أيضاً اللجوء الى بعض التمارين الهوائية التي تمنح الجسم اللياقة البدنية وتزيد قوته كالسباحة مثلاً، مع تجنّب التمارين العنيفة التي تسبب الكثير من الإجهاد لعضلات البطن. النوم لفترات كافية
يجب على الأم في هذه المرحلة أن تحصل على قسط كاف من النوم وفترات من الإسترخاء والراحة من وقت الى آخر، وذلك بالتحديد تزامناً مع أوقات نوم طفلها، بهدف منع الجسم من إفراز كميات زائدة من الكورتيزون مع بقية هرمونات الاجهاد، والتي تزيد من قابلية الجسم على زيادة الوزن والتعرّض للبدانة المفرطة بشكل أساسي. إليكِ المزيد من صحتي عن مضاعفات ما بعد الولادة القيصرية:
هل تُسبّب الولادة القيصرية توسّع المهبل؟
إحذري هذه العلامات التي تدّل على التهاب جرح الولادة القيصرية عندكِ! الكرش بعد العمليه القيصريه زول الكرشه. بهذه الخطوات تحمين نفسك من مضاعفات الولادة القيصرية
الكرش بعد العملية القيصرية الاستعدادات
4- التقليل من تناول الأكلات الجاهزة كالبيتزا، بالإضافة إلى تناول الحلويات مرة واحدة أسبوعيًا بعد الولادة القيرصية لأنهما تساهمان في تكسد الدهون في الجسم خاصة منطقة البطن. 5- تجنبي شرب الشاي أو القهوة بصورة كبيرة حتى لا يؤثر ذلك على لبن طفلك الرضيع. 6- قسمي أكلاتك اليومية على 7 وجبات صغيرة على مدار اليوم، وذلك حتى تزيد شعورك بالشبع وتعود عليكي بفائدة غذائية أكبر. 7- حافظي على أخذ قسط كافي من الراحة أثناء النوم لأن فوائده عديدة للجسم منها إمدادك بالطاقة وتجديد طاقتك اليومية. 9- قومي عزيزتي بممارسة الرياضة بعد مرور أسبوعين من ولادتك القيصرية وذلك بالمشي لمدة عشر دقائق. اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل للرحم
10- ابدائي بممارسة تمرينات الغضط وذلك بعد مرور 30 يومًا أو بعد التئام جرح الولادة وبمعرفة طبيبك الخاص، وذلك لأن هذا التمرين يعمل على التخلص من بروز البطن. الكرش بعد العملية القيصرية الاستعدادات. 11- يجب عليكي آداء تمرينات الهواء السهلة والابتعاد عن تلك الصعبة حتى لا تؤثر سلبيًا على جرح الولادة. 12- أكل الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ وذلك لفوائدها العديدة التي تعود بالنفع على جسد الإنسان. 14- تناولي منتجات الألبان كالزبادي والحليب الرايب على أن تكون منزوعة الدسم منها.
متى يعود الجسم لطبيعته؟
يحتاج الجسم إلى وقت حتى يعود إلى طبيعته، لأنه مر بتحول كبيرة خلال مرحلة الحمل، وقد يستغرق الرحم من 6 إلى 8 أسابيع للعودة إلى حجمه قبل الحمل، كما أن السوائل الموجودة في جسم المرأة تستغرق وقت حتى يتم التخلص منها، حتى أن بعض النساء يصبن بحالة تعرف باسم الوذمة (Edema)، حيث يتعرضن لتورم في الكاحلين وفي الوجه وفي مناطق أخرى بالجسم. هناك عوامل أخرى تتحكم في هذا الأمر، مثل: مستوى الحرق في الجسم، ومدى امتلائه خلال مرحلة الحمل، والعادات التي تتبعها المرأة بعد الولادة. من قبل
ياسمين ياسين
-
الثلاثاء 28 أيار 2019
570 مشاهدات اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ اناشيد اطفال ومواهب وداع جوري ابو جبل على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: fanz. atfalwamwaheb♡(@atfalwamwaheb3332). atfalwamwaheb3332 fanz. atfalwamwaheb♡ 570 مشاهدات فيديو TikTok من fanz. atfalwamwaheb♡ (@atfalwamwaheb3332): "#قناه اطفال ومواهب تابعووني انستاا العلامه في الحساب اضغطو عليه واحبكم💜☺️". الصوت الأصلي. اطفال ومواهب وداع جوري ابو جبل واخواته. #قناه اطفال ومواهب تابعووني انستاا العلامه في الحساب اضغطو عليه واحبكم💜☺️ الصوت الأصلي احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
اطفال ومواهب وداع جوري ابو جبل واخواته
قناة اطفال ومواهب الفضائية حفل وداع النجمات الجوري & حنين & سامية & يارا & تسنيم - YouTube
اطفال ومواهب وداع جوري ابو جبل بحث في فيسبوك
#اطفال_ومواهب اجمل الاناشيد بين الاستاذ ابراهيم و الجوري على مسرح الوداع 🥺
زهرات اشكروا الاستاذ ابراهيم في اناشيد الوداع - أطفال ومواهب
#اطفال_ومواهب ألا لا يا دمعة العين.. نشيد وداعي و اداء مميز من الاستاذ ابراهيم و الجوري 😢
استاذ ابراهيم يعلن حفل وداع فرح سرور قريب!!
اطفال ومواهب وداع جوري ابو جبل جونول
663. 1K مشاهدات اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ حفله وداع جوري ابو جبل على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: سعيد ابو مصطفي(@saidovic58), saiovic mokafih al islam(@saidovic60), user2261190045816(@user2261190045816), BMS(), سعيد أبو مصطفي(@saidovic80). BMS 1905 مشاهدات فيديو TikTok من BMS (): "قالك ابو الخير كان 😂#tiktok #comedy #funnyvideos #vedioshoot #like #russia #moscow #egyptionlogi#acting". original sound. original sound saidovic60 saiovic mokafih al islam 14K مشاهدات 857 من تسجيلات الإعجاب، 138 من التعليقات. فيديو TikTok من saiovic mokafih al islam (@saidovic60): "#جيش_مكافح_الإسلام_سعيد_ابو_مصطفي #قطيع_صلعم #روم_ارثوذكس 🇸🇰🇦🇲🇬🇷🇷🇺🇷🇸". الصوت الأصلي. الصوت الأصلي saidovic58 سعيد ابو مصطفي 635. 9K مشاهدات 7. 6K من تسجيلات الإعجاب، 4. 5K من التعليقات. فيديو TikTok من سعيد ابو مصطفي (@saidovic58): "#زكريا_بطرس #يمثلني #جيش_مكافح_الإسلام_سعيد_ابو_مصطفي #سعيد_ابومصطفى_اسد_المسيح✝️💪 #روم_ارثوذكس". #اطفال_ومواهب نشيد مهما قلنا للنجمة جوري ابوجبل في حفل وداع النجمة خديجة القادري - YouTube. الصوت الأصلي saidovic80 سعيد أبو مصطفي 11. 1K مشاهدات 841 من تسجيلات الإعجاب، 193 من التعليقات.
اطفال ومواهب وداع جوري ابو جبل البث المباشر في جده
#اطفال_ومواهب البث المباشر التلفزيوني للحفل الوداع الاضخم ( وداع جوري وحنين وسامية ويارا وتسنيم) - YouTube
اطفال ومواهب وداع جوري ابو جبل انستقرام
#اطفال_ومواهب نشيد مهما قلنا للنجمة جوري ابوجبل في حفل وداع النجمة خديجة القادري - YouTube
الصوت الأصلي saidovic58 سعيد ابو مصطفي 635. 9K views 7. 6K Likes, 4. 5K Comments. TikTok video from سعيد ابو مصطفي (@saidovic58): "#زكريا_بطرس #يمثلني #جيش_مكافح_الإسلام_سعيد_ابو_مصطفي #سعيد_ابومصطفى_اسد_المسيح✝️💪 #روم_ارثوذكس". الصوت الأصلي Get TikTok App Point your camera at the QR code to download TikTok Text yourself a link to download TikTok