آخر تحديث: أبريل 14, 2022
تمارين لعلاج تمزق غضروف الركبة بالخطوات
تمارين لعلاج تمزق غضروف الركبة بالخطوات يمكن أن تصاب ركبة أي شخص بتمزق الغضروف المفصلي أو الغضروف الهلالي، ولكنه أكثر شيوعًا عند ممارسة الرياضة أو رفع أشياء ثقيلة. سوف نعرض لكم في هذا المقال، أسباب الإصابة بتمزق غضروف الركبة تفصيلًا، وأساليب العلاج المختلفة، وأعراض الإصابة بالتمزق المفصلي، وعدة تمارين بالخطوات لمعالجة تمزق الركبة. ما هو تمزق غضروف الركبة؟
يُطلق على غضروف الركبة تمزق في أوتار وأربطة مفصل الركبة، ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا في هذه المنطقة، ولا يقتصر هذا التمزق على فئة عمرية معينة، بل يصيب الأطفال والشباب وكبار السن لأسباب متعددة تؤدي إلى هذا التمزق. يحدث التمزق عندما تنثني مفاصل الركبة فجأة، مع ثبات القدمين على الأرض. إصابات او تمزق الأربطة (في اليد والمعصم) | الدكتور مازن كردية. أحيانًا يكون التمزق ناتج عن ضربات مباشرة في منطقة الركبة. وبالتالي تكون الركبتين في حالة استرخاء وليست مستعدة لأي تغييرات، ولكن عندما يحدث فجأة عند التغيير، سوف يتمزق الغضروف. شاهد أيضًٍا: هل قطع غضروف الركبة يحتاج عملية أو جراحة؟
ما هي أسباب تمزق غضروف الركبة؟
زيادة المجهود البدني
أن زيادة المجهود البدني أو حركات خاطئة مفاجئة، مثل التواء الركبة أو تدويرها، يسبب ذلك تمزق في الغضاريف.
اعراض تمزق اربطة الركبة بالانجليزي
إن درجة الإجهاد التي تتعرض لها الأربطة تحدد درجة شدة التمزق ، والأعراض التي تخضع لها ، في بعض الأحيان ، تتمدد الأربطة حتى الآن بحيث تصبح الحالة دائمة ، ولا يعود الرباط إلى وضعه الطبيعي. أعراض تمزق الأربطة
– الألم المبرح المفاجئ والتورم الشديد. – الشعور بعدم الاستقرار في المفاصل. – عدم القدرة على تحريك المفصل المصاب. كيفية علاج تمزق الأربطة
يبدأ علاج تمزق الرباط عن طريق بروتوكول RICE. يطلب من المريض الراحة وعدم الضغط على المنطقة المصابة لمدة يومين على الأقل بعد الإصابة وذلك لمنع أي ضرر إضافي للرباط. في حالة تورط الركبة أو الكاحل ، ينصح المريض بعدم زيادة الوزن على هذا الطرف لمدة أربعة أيام على الأقل بعد الإصابة. الخطوة التالية هي وضع الثلج المغلف بمنشفة على المنطقة المصابة لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لتهدئة الألم والالتهاب والسماح للإصابة بالشفاء. بعد تطبيق الثلج ، يحتاج مفصل الرباط الممزق إلى لفه برباط ضغط لشفاء الرباط ومنع أي تورم والالتهاب. تمزق الرباط الجانبي الداخلي للركبة الأسباب والأعراض والعلاج. خلال هذا الوقت ، ينصح المريض برفع المنطقة المصابة وذلك لمنع التورم من الحدوث. هذه الأشياء يجب القيام بها للأيام الثلاثة الأولى بعد الإصابة.
تمزق أربطة الركبة
تحتوي الركبة على أربع أربطة رئيسية، والأربطة هي عبارة عن أشرطة مرنة تربط العظام ببعضها البعض، وتوفر الاستقرار والقوة للمفاصل، وتعمل أربطة الركبة على ربط عظام الفخذ بعظم الساق، وتتضمن هذه الأربطة والتي هي عرضة للتمزق في الركبة، الرباط الصليبي الأمامي (Anterior cruciate ligament)، الذي هو أكثر أربطة الرقبة عرضةً للإصابة، والرباط الصليبي الخلفي (Posterior cruciate ligament)، الذي نادرًا ما يتعرض للإصابة باستثناء عند التعرض لحوادث السيارات، والرباط الملازم الجانبي (Lateral collateral ligament) والرباط الملازم المتوسط (Medial collateral ligament). [١] [٢]
أعراض تمزق أربطة الركبة
تختلف أعراض تمزق أربطة الركبة اعتمادًا على الرباط المتأثر بالحالة، وفي ما يلي توضيح لذلك:
أعراض تمزق الرباط الصليبي الأمامي
يحدث تمزق الرباط الصلبي الأمامي بصورة شائعة في الرياضات التي تتضمن التوقف المفاجئ أو تغير الاتجاه المفاجئ والقفز والهبوط مثل: رياضة كرة القدم الأمريكية، وكرة السلة، وكرة القدم، ويترافق تعرض هذا الرباط للتمزق أو الإصابة حدوث مجموعة من الأعراض والعلامات التي تتضمن ما يأتي: [٣]
صدور صوت طقطقة مرتفع أو الإحساس بالفرقعة بالركبة.
[1]
حكم الاكل باليسار للأعسر
أمر الرسول صلى الله عليه وسلم بالاكل بالتيمين ، وإن التيمن من السنة النبوية الشريفة وفي ذلك فإن الانسان يستطيع أن يكوّن عادة الاكل باليمين دون أي مفسدة أو ضرر أو حرج فإن في ذلك اتباعا لسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم وابتعادا عن المكاره ، ولكن إذا كان للشخص عذر واضح مثل أن تكون اليد اليمنى محروقة أو مكسورة أو أن الشخص لا يستطيع بشكل قطعي استخدام يده اليمنى فله الاكل باليد اليسرى، وفي قوله تعالى: "لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا" [2] تأكيد على هذا الكلام. حكم الاكل باليسار للأيمن
إن حُكم الاكلِ باليسارِ هو من الأحكام الشرعية المكروهة والتي ورد النهي فيها، فقد وردَ في حديث رسول الله: "أنَّ رجلًا أكلَ عند رسولِ اللهِ -صلَّى الله عليه وسلَّم- بشمالِه، فقال: كُلْ بيمينِك، قال: لا أستطيعُ، قال: لا استطعتَ، ما منَعَهُ إلا الكِبرُ، قال: فما رفعَها إلى فِيه" [3] أي أنَه من تمنع عن الاكل باليد اليمنى تكبُّرًا فهو آثم.
حكم الشرب بكلتا اليدين - الإسلام سؤال وجواب
وقد يكون في بعض النّاس علّة حقيقية تمنع استعمال اليد اليمنى كإصابتها بالشلل ونحوه فعند ذلك يكون الشّخص معذورا ولا حرج عليه ، قال النووي رحمه الله: فإن كان عذر يمنع الأكل والشرب باليمين من مرض أو جراحة أو غير ذلك فلا كراهة..
والغالب أنّ مشكلة الولد المسؤول عنه تتعلّق بالتعوّد فاجتهدوا في تعويده والاستمرار في نصحه وتنبيهه ، ويمكنكم الاستعانة ببعض الأطبّاء النفسانيين فلبعضهم آراء جيدة ومفيدة ، نسأل الله لنا ولكم التوفيق ، وصلى الله على نبينا محمد. الإسلام سؤال وجواب
الشيخ محمد صالح المنجد انا اصلا شوله
وعودت نفسي بنفسي لما كنت في الاعدادية وصدقيني الامر صعب جدا جدا
نجحت ولكن احيانا انسى واحيانا اخرى هناك اكلات معينة لا استطيع ان اتحكم في يدي او بالمعلقة باكلها
لا يكلف الله نفسا الا وسعها / رحمة من الله
عندك مثلا السكين لااستطيع ان استخدمة باليمين الا اذا جرحت يدي
والشوربة لا استطيع التحكم بالمعلقة
ولا يجب ابدا ابدا اجبار الطفل بل نصح لان ممكن يؤثر عليه سلبيا ويسبب حالة نفسية ينتج عنها التبول اللارادي والتهتة واللجلجة في الكلام باللين والمراعاة
انا علمت نفسي بدون اي اضطهاد او غصب واحاول دائما والله المعين
ما حكم الأكل باليد اليسرى ؟
ما حكم الأكل باليد اليسرى ؟ حكم الأكل باليد اليسرى للشيخ (ابن باز)
حكم الأكل بالشمال وما يستثنى منه
وبالنسبة للأكل باليمين، فإن الأكل باليمين واجب، واليمين مفضلة على أية حال (فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يعجبه التيمن في تنعله وترجله وطهوره وفي شأنه كله) كما قالت
عائشة رضي الله تعالى عنها في الحديث الذي رواهالبخاري رحمه الله تعالى، وأما حكم الأكل بالشمال فقد قال النبي قال صلى الله عليه وسلم: (لا يأكلن أحدكم بشماله ولا يشربن بها، فإن الشيطان يأكل بشماله ويشرب بشماله) رواهمسلم. فإن أكل بشماله فهو آثم، ويدل على ذلك حديث: (الرجل الذي رآه النبي عليه الصلاة والسلام يأكل بشماله فأمره أن يأكل بيمينه، قال: لا أستطيع؟ قال: لا استطعت ما منعه إلا الكبر فما رفعها) يعني هذا الرجل قال: لا أستطيع.. ما حكم الأكل باليد اليسرى ؟. كبراً وإلا فهو يستطيع فقال: لا أستطيع، قال: لا استطعت.. دعا عليه فلما دعا عليه شُلت وما استطاع أن يرفعها مطلقاً. لكن هناك بعض الحالات التي يجوز للإنسان أن يأكل فيها بشماله مثل: شلل اليد اليمنى فعجز عن رفعها وحركتها، وأن يكون بها جراحة، ومقطوع اليد، فهذا لا حرج عليه أن يأكل بشماله. حكم الأكل باليد اليسرى للشيخ (ابن باز)
عائشة رضي الله تعالى عنها في الحديث الذي رواهالبخاري رحمه الله تعالى، وأما حكم الأكل بالشمال فقد قال النبي قال صلى الله عليه وسلم: (لا يأكلن أحدكم بشماله ولا يشربن بها، فإن الشيطان يأكل بشماله ويشرب بشماله) رواهمسلم.
حكم الأكل باليسار - إقرأ يا مسلم
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
هل الأكل باليد اليسرى حرام أم مكروه ؟
السؤال: ما حكم الكل بالأيدي دون الملاعق؟
الإجابة: الأكل باليد هذه هو هديه صلى الله عليه وسلم، وهدي صحبه، والأكل يكون
باليمين على وجه الوجوب، فقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم، رجلاً
يأكل بشماله أن يأكل بيمينه، فقال: لا أستطيع، قالها كبراً، فقال له
النبي صلى الله عليه وسلم: " ما
استطعت "، فما استطاع بعدها أن يرفع يده إلى فمه، وليس في هذا
غلظة ولا شدة، فلو أن رجلاً قال اليوم لرجل: النبي صلى الله عليه وسلم
يقول كذا وكذا، ولم يستجب، فأنبه أو دعا عليه، لاسيما إن كان الرد
بسبب الكبر لا بسبب التأويل أو الخلاف المعتبر، لكان لهذا وجه.
فأكل اليد فيه لذة، وهو السنة، لكن لا يكون بشره، إنما يكون باليمين
بثلاث فحسب، ومن لم يحسن الأكل بثلاث، ولم يستطع إلا بالخمس، فاستخدام
الملعقة تقللاً من الشره أقرب للسنة من استخدام الخمس في المعنى لا في
اللفظ، فمثل هذه المسائل ينظر فيها للمعنى، والأحسن قطعاً وقولاً
واحداً في الدين والدنيا الأكل باليد، لكن على الحال الذي أكل به صلى
الله عليه وسلم من غير شره، والله أعلم. 16
3
100, 687
[7]
شاهد أيضًا: تعليم اداب الطعام للاطفال بالتفصيل
وبهذا نكون قد وصلنا إلى ختام المقال الذي بيّن حكم الأكل باليد اليسرى محرم أو مكروه ، كما بيّن حالات الجواز وحالات الكراهة للأكل باليد اليُسرى، وحكم الأكل باليسار للأيمن، كما بيّن الحكمة من النهي عن الأكل باليد اليُسرى كما ورد في سنّة رسول الله صلّى الله عليه وسلّم. المراجع
^
صحيح البخاري, عمر بن أبي سلمة، البخاري، 5376، صحيح. ^, مواضع استحباب تقديم اليمين أو تقديم اليسار, 16-4-2021
صحيح مسلم, سلمة بن الأكوع، مسلم، 2021، صحيح. ^, حكم حمل القرآن باليد اليسرى, 16-4-2021
صحيح البخاري, عائشة أم المؤمنين، البخاري، 426، صحيح. مسند أحمد, عبد الله بن عمر، أحمد، 8/128، صحيح. ^, السبب في تفضيل اليد اليمنى على اليد اليسرى, 16-4-2021