إقرأ أيضا: عملية شد الشفايف ورفعها Lip lift operation
في نفس المساء ، شربت كوكتيلًا دون التفكير في الأمر. لدهشتي ، لم أتعرض للكدمات وانحسر التورم في اليوم التالي. لذلك ذهبت إلى المكتب. نظرًا لأنني تمكنت من رؤية ما كان يحدث في وجهي بوضوح ، فقد فوجئت عندما وجدت أن معظم زملائي في العمل لم يلاحظوا ذلك حتى. التأثير طبيعي للغاية. كما قيل لي: أنا فقط أبدو متألقة ولم ياحظو عملية الحقن. تجربتي بنفخ الشفايف + سؤااال للي مجربيين | منتديات كويتيات النسائية. نتيجة الفيلر بعد أسبوع واحد
لقد مر أسبوع الآن. لاحظت أن شفتاي تنتفخ أكثر عندما أستيقظ ، لكنها تهدأ في الساعة الأولى. ما أحبه هو أنه لا يبدو طبيعيًا جدًا ، ولكن عندما أضع أحمر الشفاه والقلم تخطيط الشفاه المستخدمان بشكل دائم ، يكون التأثير رائعًا وفاتنًا حقًا
مرة أخرى ، حتى مع وضع أحمر الشفاه ، لا أحد يسأل عما إذا كنت محقونة – يخبرونني فقط أنني جميلة. لقد انتهى سري الآن. من ناحيتي كانت تجربتي فيلر الشفايف جيدة و لن أتردد في القيام بذلك مرة أخرى ، لكنني أقوم فقط بتوثيق تجربتي ، وليس اقتراحها للجميع. يبقى التدخل التجميلي تدخلاً جمالياً. إقرأ المزيد:
- تجربتي بنفخ الشفايف + سؤااال للي مجربيين | منتديات كويتيات النسائية
- تجربتي مع فيلر الشفايف – جربها
- تجربتي مع صيام رمضان لإنقاص الوزن والتخسيس مع نظام رجيم في رمضان 2021 - مجلة رجيم
- تجربتي في رمضان الماضي .. 18 يوم وطارت 16 كيلوا .. - عالم حواء
- تجربتي مع رجيم الوجبة الواحدة في رمضان - موقع مقالاتي
- تجربتي رجيم رمضان , باسهل الطرق والتجارب - بنات كول
تجربتي بنفخ الشفايف + سؤااال للي مجربيين | منتديات كويتيات النسائية
وفي إحدى المرات نصحتني صديقتي بإجراء عملية تكبير الشفايف من خلال حقن الكولاجين، في بداية الأمر كنت متخوفة لكنني توجهت إلى الطبيبة التي طمأنتني إلى جدوى هذه العملية وسهولتها وقلة مخاطرها. وبالفعل حصلت على جلسة واحدة من حقن الكولاجين لتكبير الشفايف، استغرق الأمر 10 دقائق، قامت الطبيبة بتحديد أماكن الحقن أولاً قبل البدء بعملية الحقن، لم أشعر بأي نوع من الألم خلال الجلسة، كما كان بإمكاني العودة مباشرة إلى المنزل بعد عملية الحقن. لكن المذهل حقاً هو النتائج الرائعة التي وفرتها لي حقن الفيلر بتكلفة لم تتجاوز 400 دولار تقريباً، فقد تخلصت أخيراً من مظهر شفتي الذي لطالما أرقني لسنوات، والآن أنا أتمتع بشفاة ممتلئة وجذابة وصحية ونضرة". 2. ليزر تكبير الشفايف حقق لي حلمي: تحكي إليف 46 عاماً من ولاية سياتل عن تجربتها مع تكبير الشفايف فتقول: " قبل أشهر شاهدت إعلاناً ممولاً لإحدى العيادات التي تقدم خدمة تكبير الشفايف لكنني لم اكترث للأمر، ومع مرور الوقت بدأت التجاعيد الرقيقة وعلامات التقدم في العمر تغزو شفتاي بشكل واضح، مما دفعني للذهاب إلى طبيب التجميل. تجربتي مع فيلر الشفايف – جربها. في العيادة نصحني الطبيب بإجراء عملية تكبير الشفايف باستخدام حقن البوتوكس، والتي تعمل بمثابة ضرب عصفورين بحجر واحد، حيث تساعد في اعطاء الشفايف المظهر الممتلئ، بالإضافة إلى دورها في التخلص من تجاعيد وترهلات الشفايف.
تجربتي مع فيلر الشفايف – جربها
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حقن الفيلر تحت العين
خطوات إجراء فيلر الشفايف
وفي ضوء تجربتي مع فيلر الشفايف نذكر خطوات إجراءها وهي كالتالي:
في الجلسة الأولى سألني الطبيب إذا ما كنت أعاني من بعض الأمراض أو المشاكل الصحية، وطلب مني القيام ببعض التحاليل والفحوصات. بعد اطلاع الطبيب على نتائج الفحوصات يحدد وقت إجراء العملية، وعادة ما يتبع طريقة التخدير الموضعي لاستخدامه للوخز بالإبر، وهناك أنواع من المخدر ومنها الكريم والرذاذ. بعد ذلك يتم استخدام أداة لحقن الشفاه. تتم العملية على عدد من الجلسات حتى انتهاء عملية فيلر الشفايف بالكامل وظهور النتائج. يُذكر أن الطبيب يطلب عدم التدخين بعد العملية مع تطبيق كمادات من الماء البارد على الشفاه للحد من الالتهاب والتورم الناتج عن العملية. فيلر الشفايف في نقاط
سأتناول معكم في هذه السطور أهم المعلومات عن فيلر الشفاه:
المقصود بعملية الفيلر أنها عملية لملء مناطق محددة من الوجه كالشفاه والخدود، حيث يتم استخدام بعض المواد في هذه العملية ومنها الدهون النباتية ومادة الكولاجين وحمض الهيالورونيك. قد تتطلب عملية فيلر الشفاه عدد من الجلسات تبعاً لكل حالة والطبيب هو من يقرر عدد هذه الجلسات.
فيلر الشفايف طبيعي على الرغم من بساطة إجراء فيلر ، إلا أن هناك بعض السيدات تخشى الدخول في تفاصيل مضاعفات محتملة جراء الفيلر حيث التعرض لعدوى أو تكتلات الفيلر في الشفايف، أو تورم الشفايف، أو حتى الحصول على نتيجة غير مرغوبة، ولهؤلاء يمكننا وصف الفيلر الطبيعي لهن حيث يمكن مزج كمية متساوية من زيت النعناع والقرفة المطحونة، وتطبيق هذا المزيج على الشفايف بواسطة قطعة من القطن، وخلال أسبوع من استخدام هذه الوصفة مرتين في اليوم ستحصلين على نتائج مرضية. مميزات فيلر الشفايف فيلر الشفايف له العديد من النتائج التجميلية الرائعة التي لا يمكن الحصول عليها بطرق أخرى سوى الفيلر، وهذه المميزات نوردها لكم كالتالي: الحصول على شفايف ممتلئة بشكل جذاب يضفي الحيوية والنضارة. فيلر يخفي تجاعيد وخطوط الفم الناتجة عن التقدم بالعمر وآثار الشيخوخة. فيلر لا ينتج عنه آثار جانبية او مضاعفات خطيرة بالمقارنة مع الوسائل التجميلية الأخرى للشفايف. فيلر له قدرة كبيرة على الانتشار بما يحقق نتيجة متكافئة في شكل. فيلر يعطي نتائج طبيعية في شكل حيث يمزج مع الماء بشكل جيد. في حالة تكون تكتلات في الشفايف نتيجة الفيلر يمكن إذابتها من خلال حقن أخرى عند الطبيب.
البقوليات بأنواعها المختلفة والتي تمد الجسم بالبروتين النباتي مثل الفول والعدس والفاصوليا البيضاء. الدهون غير المشبعة والتي توجد في فواكه مثل الأفوكادو وزيت الزيتون. تجربتي رجيم رمضان , باسهل الطرق والتجارب - بنات كول. البروتين الحيواني والذي يساعد في بناء العضلات وتقوية الجسم والذي يوجد في اللحوم الحمراء والأسماك ولحوم الدواجن والبط. المسكرات التي تحتوي على دهون أوميجا 3 والأحماض الأمينية المهمة لإنتاج الطاقة. منتجات الألبان بكل أنواعها مثل الحليب والزبادي والأجبان، كذلك الأنواع البديلة لها مثل حليب جوز الهند. شاهد أيضًا: افضل رجيم صحي في رمضان لانقاص الوزن
رجيم الصيام المتقطع
وهو نظام رجيم قريب الشبه من رجيم الوجبة الواحدة إلا أنه أقل صرامة منه، فرجيم الوجبة الواحدة يعتمد على منع تناول الطعام طوال 23 ساعة وإتاحة الأكل لوجبة واحدة فقط، فإن الصيام المتقطع يتيح لمن يتبعه تناول الطعام أكثر من مرة على فترات وبكميات قليلة، كما يتيح لمتبع النظام الغذائي هذا أن يكثر من تناول الفواكه والخضروات بين الوجبات للمساعدة في تقليل الشعور بالحرمان. طرق الرجيم المتقطع
هناك أكثر من طريقة للرجيم المتقطع يمكن التعرف عليها فيما يلي:
صيام يوم في الأسبوع: ويعتمد هذا الرجيم من الصيام المتقطع على تخصيص يوم في الأسبوع يتم فيه التوقف عن تناول الطعام بشكل كامل، ويقتصر الشخص على شرب الماء والمشروبات الساخنة والباردة غير المحلاة، وقد يتسبب هذا النظام في شعور الشخص بالكثير من الإجهاد والتعب، كما يعتبر ذلك النظام غير مناسب لمرضى السكري والضغط.
تجربتي مع صيام رمضان لإنقاص الوزن والتخسيس مع نظام رجيم في رمضان 2021 - مجلة رجيم
فى حين ان هنالك شخص احدث يروى تجربتة مع رجيم التمر و اللبن فرمضان مدة عشره ايام، وقال انه لم يتخيل مدي سرعه ذلك الرجيم فخساره و زنه، وفى نفس الوقت تغذيه خلايا و أنسجه الجسم بالبروتينات و الفيتامينات و الكربوهيدرات لتعويض هذي العناصر الغذائية التي يفقدها الجسم خلال فتره الصيام. كما شاركت سيده ثانية تجربتها فاتباع رجيم التمر و اللبن فايام رمضان بعد ان سمعت عنه من احدي صديقاتها، وقالت انها كانت تتناول سبع حبات من التمر و كاس من الحليب فو جبه السحور، وأثناء الإفطار تناولت نفس الوجبه مع صحن من السلطة،
وأكدت ان ذلك النظام الغذائى ساعدها فتنحيف منطقة الأرداف، وحرق الدهون العنيده و نصحت جميع من يعانى من مشكلة الوزن الزائد باتباع ذلك النظام السحري، مع ضروره عدم الاستمرار به لأكثر من عشره ايام.
تجربتي في رمضان الماضي .. 18 يوم وطارت 16 كيلوا .. - عالم حواء
أربع شرائح من البطاطس المسلوقة، بيضة مسلوقة، ومجموعة من شرائح الخس الطازجة. كوب من الزبادي الخالي الدسم، نصف رغيف من الخبز الأسود، كوب من الشاي الأخضر، وطبق من السلطة الخضراء. شريحة كبيرة الحجم من الجبن الرومي، ثمرة فاكهة طازجة، كوب من عصير البرتقال الخالي من السكر. تجربتي في رمضان الماضي .. 18 يوم وطارت 16 كيلوا .. - عالم حواء. شاهد أيضًا: اكلات صحية للرجيم في رمضان بالدجاج والمشروم والشوفان
طرق إتباع الرجيم الصحي في رمضان
هنالك مجموعة من الخطوات التي يساعد اتباعها في فقدان الوزن الزائد وذلك في أسرع وقت ممكن، وتظهر هذه الطرق جميعًا في الآتي:
تناول الأطعمة المتنوعة
ينصح العديد من المتخصصين بضرورة التنوع في الوجبات الغذائية وذلك للحفاظ على للجسم والوصول إلى الوزن المثالي، وتظهر هذه الأطعمة في الآتي:
تناول منتجات الألبان بمختلف أنواعها، ويُفضل أن تكون خالية تمامًا من الدسم. الإفراط في تناول البقوليات ومنها العدس، الفول، البازلاء، والعديد من الأطعمة الأخرى التي يحتاج إليها الجسم. المكسرات المفيدة أو الخالية تمامًا من الدهون المشبعة. البروتينات ومنها الدجاج، البيض، والأسماك والعديد من الأطعمة المفيدة الأخرى. تناول كمية محددة من الطعام
يؤكد العديد من خبراء التغذية على ضرورة تناول جميع الأطعمة الغذائية خاصة المفيدة منها ولكن بكميات بسيطة ومحددة، إذ يساعد الإفراط في تناول هذه الوجبات إلى خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات الخطيرة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تحديد كمية الطعام حسب الجهد الذي يقوم به الشخص بشكل يومي، إذ يساعد ذلك الأمر من زيادة معدلات الحرق والتمثيل الغذائي والذي تساعد في الوصول إلى الوزن المثالي بأسرع وقت ممكن.
تجربتي مع رجيم الوجبة الواحدة في رمضان - موقع مقالاتي
خمس حبات من التمر، ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز الأبيض، طبق من الملوخية، شريحة دجاج مشوي، وطبق من السلطة الخضراء. الأسبوع الثاني من شهر رمضان
هناك مجموعة أخرى من الأطعمة الغذائية التي يمكن تناولها في الأسبوع الثاني من شهر رمضان الكريم، وتتضح هذه الأطعمة جميعًا في الآتي:
كوب من عصير البرتقال الخالي من السكر، طبق من السلطة الخضراء، وربع فرخة مشوية. كوب من الحليب الدافئ يحتوي على ثلاث حبات من التمر، ثلاث ملاعق من الأرز، طبق كبير الحجم من السلطة الخضراء، وثمرة من الخرشوف باللحم المفروم. ثلاث حبات كبيرة من الحجم، قطعة واحدة من المكرونة بالبشاميل، طبق من الشوربة، وطبق من السلطة الخضراء. كوب من قمر الدين الخالي من السكر، علبة واحدة من التونة الخالية من الزيت، نصف رغيف من الخبز الأسود، وطبق من السلطة الخضراء. كوب من عصير الجريب فروت الخالي من السكر، مع نصف فرخة مشوية، وطبق من الخضروات الطازجة المسلوقة. الأسبوع الثالث في شهر رمضان
يحتاج الشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه إلى تناول مجموعة من الأطعمة الصحية، وتتضح هذه الأطعمة جميعًا في الآتي:
كوب من الحليب الدافئ، ثلاث حبات من التمر، ثلاث أصابع من الكفتة المشوية، نصف رغيف من الخبز الأسود، وطبق من السلطة الخضراء.
تجربتي رجيم رمضان , باسهل الطرق والتجارب - بنات كول
كوب من عصير الجريب فروت الخالي من السكر، طبق كبير من السلطة، ربع كيلو من السمك المشوي، ورغيف من الخبز الأسود
كوب من عصير التفاح الطبيعي، طاجن صغير الحجم من الخضروات المسلوقة واللحم، نصف رغيف من الخبز الأسود، وطبق كبير من السلطة الخضراء. طبق من شوربة لسان العصفور، طبق من السلطة الخضراء، طبق من الخضروات المسلوقة في الفرن، وربع رغيف من الخبز الأسود. كوب من الماء، قطعة كبيرة من الجلاش باللحم المفروم، وطبق من شوربة الخضار المضاف إليها عصير الليمون. الأسبوع الرابع في شهر رمضان
لابد من إتباع أو تناول مجموعة من الوجبات الغذائية وذلك لإمداد الجسم بالعناصر التي يحتاج إليها، وفقدان الدهون الزائدة، وتتضح هذه الأطعمة في الآتي:
طبق من شوربة العدس، كوب خروب خالي من السكر، شريحة كبيرة من اللحم المشوي، وطبق من السلطة الخضراء. ثلاث حبات من التمر، شريحة من الدجاج المشوي، ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز الأبيض، وطبق من الشوربة. ثلاث حبات من التمر، نصف كيلو من السمك المشوي، رغيف من الخبز الأسود، وطبق من البطاطس المشوية. كوب من عصير اليوسفي الخالي من السكر، ثلاث ملاعق من المكرونة، وطبق من السلطة الخضراء. طبق من شوربة اللحم، طبق من السلطة الخضراء، شريحة كبيرة الحجم من اللازانيا المصنوعة باللحم المفروم، ورغيف من الخبز الأسود.
يجب توافر الشربة خالية الدسم، طبق السلطة أساسي في تلك الوجبة. اعتمد على الخضار المسلوق أفضل من الخضار المطبوخ، لكن يكمن تناول مرة في الاسبوع مطبوخ. ما بين الافطار والسحور ننصح دائمًا أن تكون تلك الفترة مليئة بالألياف والمواد الغذائية القيمة مثل الفاكهة للاستفادة من صيام رمضان لإنقاص الوزن. يمكنك اطالة فترة الافطار وتناوله على أجزاء صغيرة في وقت طويل. تناول المياه من الأمور الهامة طوال اليوم والبعد تمامًا عن المياه الغازية أو المشروبات السكرية. استخدم الليمون وخل التفاح أثناء الوجبات بمختلف أنواعها لأنه يساعد على عملية الحرق. وجبة السحور إنها هامة للغاية لأن الجسم يعتمد عليها بشكل كامل أثناء فترة الصيام. تكون تلك الوجبة أقل قدر من السعرات الحرارية بشكل عام. استخدم أحد أنواع البروتينات الأخرى مثل البيض صدور الدجاج المسلوقة. تجنب كافة الأطعمة التي تزيد الشعور بالعطش مثل الموالح. [1] وفي نهاية مقالنا نتمنى أن أكون قد وضحت تجربتي مع صيام رمضان لإنقاص الوزن وذكر طريقة رجيم صحية للتخلص من الوزن الزائد من خلال صيام شهر مضان 2021. كل عام وأنتم بخير.
البداية
كل عام وأنتم بخير
وأحب أن أدعو من قلبي لهذا المنتدى ولكل القائمين عليه أسأل الله ألا يرحمهم أجر محبتنا وإجتماعنا
والله ما آنسني شيء بغربتي مثل هذا المنتدى الله لايحرمكم لذه الأنس بقرب الله..
هذا موضوعي الأول برغم أنني متابعة ممتازه للمنتدى
لكنني أحببت أن أشارككم تجربه تكون واقعيه جداً بطلتها أنا:icon28:. قبل سنه تقريباً في العام الماضي
كنت قد سافرت إلى الخارج وأخذت راحتي في الأكل وطبعاً من متطلبات السفر اللباس المريح والحذاء المريح
وكل شيء مريح
أدى لوزن زائد16 كيلوا في شهر ونصف
وفي أول يوم رمضان الفطور في بوفيه مفتوح
وأصبحت الملابس بمقاييس مريحة جداً لوازم الراحة..!! ثاني يوم رمضان إلتقيت بأهلي بعد فراقهم طيلة الصيف
وعلى مائدة الفطور قال والدي كلمة كانت صفعة أيقضتني
" يابنتي فين بتوصلين "
هنا شعرت أن كل الأعين تتجه إلي
وقررت لامزيد من الوزن
وإلتزمت الريجيم 18 يوماً فيها ودعت أل16 كيلوا لكن بالكثير من الصبر والكثير الكثير من الدموع
والأكيد الحرمـــــــان.