حيث يبعد:
برج المملكة مسافة 1. 3 كيلو متر عن الفندق. الفيصلية مول 1. 4 كيلو متر عنه. مكتبة وحديقة الملك فهد 1. 9 كيلو متر. ملاعب غولف الرياض 3. 5 كيلو متر. هذا وتنتشر العديد من الأسواق والمطاعم الفاخرة التي نوصيك بزيارتها والاستمتاع بها خلال رحلتك السياحية هنا. خيارات الغرف في فندق كوبثورن الرياض
يحرص الفندق على تقديم أعلى معايير الخدمات الفندقي لزبائنه، حيث جهزت الغرف ذات التصميم العصري المميز بأحدث أنواع الأثاث المصنوع بعناية فائقة من أجود المواد القماشية، كما جهزت بوسائل الراحة الأساسية مثل:
تكييف الهواء، مع إمكانية التحكم الذاتي بدرجة الحرارة في الغرفة. شاشة تلفزيون مسطحة LCD مع باقة مميزة من القنوات الفضائية التي تتناسب مع متطلبات الأسرة. غلاية كهربائية. حمام خاص مجهز بحوض استحمام أو دش، مع توافر وسائل العناية الشخصية، وأردية الحمام والنعال. تتوفر في بعض الغرف منطقة للجلوس. ويمكن للضيوف اختيار ما يناسبهم من خيارات الغرف المتاحة:
غرفة ديلوكس توأم
مساحتها 27 متر مربع، تتميز بإطلالة ساحرة على المدينة أو على المسبح، وفيها سريرين فرديين. غرفة ديلوكس كينغ
بمساحة 27 متر مربع، مع إطلالة على الحديقة، وفيها سرير مزدوج كبير جداً.
فندق كوبثورن الرياضية
أعلنت مجموعة فنادق ملينيوم العالمية واحدة من أكبر شركات الفنادق وأكثرهم تطورا ونموا بالشرق الاوسط ، تعيين أيمن سلام مديرا عاما لفندق كوبثورن ملينيوم الرياض. تم اختيار أيمن سلام مديرا عاما لفندق كوبثورن ملينيوم الرياض بناء على خبرته الطويلة في مجال إدارة الفنادق على مدى أكثر من خمسة وعشرون عاما ، وقد أكتسب أيمن سلام تلك الخبرة نتيجة العمل في بيئات متعددة ومختلفة منها المملكة العربية السعودية ودولة الكويت وجمهورية مصر العربية ، قام خلالها بإدارة أقسام متعددة ، أدت تلك الخبرة إلى أن يترأس إدارة عدة فنادق قبل إنضمامه لفندق كوبثورن ملينيوم الرياض. تطمح مجموعة ملينيوم في أن يكون فندق كوبثورن الرياض منارة الضيافة بالرياض وهو ما وجدته بأيمن سلام الذي دائما ما يطمح في تطوير قطاع الضيافة والذي أكد على ذلك من جانبه قائلا " الرياض تعتبر وجهة جذابة وارضا خصبة لمسافري الأعمال والترفيه ، وأطمح من خلال وجهتي الجديدة إلى تقديم تجربة خاصة يكون الفندق من خلالها نموذجا للضيافة في قطاع الفندقة. واضاف أيمن سلام " أسعد أن أخوض تلك التجربة كمديرا عاما لفندق كوبثورن ملينيوم الرياض ، واتطلع أن أقود فريق عمل الفندق لخلق 1000 ذكرى سعيدة لا تنسى لكل ضيف من الضيوف عند زيارته ، ليكون الفندق نموذجا في ذلك لجميع فنادق ملينيوم خاصة وأنه يعد أول فندق من المجموعة بالرياض والذي أطمح من خلال تجربتي أن تكون لمينيوم الريادة في قطاع الفندقة بالرياض والمملكة العربية السعودية.
فندق كوبثورن الرياضيات
حيث يضم الفندق مجموعة من المرافق المخصصة للأعمال والمناسبات:
مركز أعمال متطور يعمل على مدار 24 ساعة خلال الـ 7 أيام في الأسبوع. خدمات نسخ المستندات، والإنترنت عالي السرعة. غرف الاجتماعات العصرية. قاعات المناسبات والمؤتمرات والحفلات. فريق عمل مؤهل لإدارة المناسبات الخاصة والعامة، مع أحدث التقنيات السمعية والبصرية. العافية والترفيه
لكي تستمتع برحلتك لابد من وجود مرافق تقدم لك المتعة لتجديد نشاطك وحيويتك بعد يوم طويل من العمل أو السياحة، لذا يقدم الفندق مجموعة من المرافق التي يحرص من خلالها على منافسة المراكز والفنادق العالمية من حيث الجودة والاهتمام بالتفاصيل. مسبح خارجي مع إطلالة على أفق مدينة الرياض يعمل طيلة أيام العام. تراس للتشمس، مع مفروشات خارجية، ومظلات. مركز للياقة البدنية. أسعار الإقامة
تبدأ الأسعار من 132 دولار أمريكي للإقامة في غرفة ديلوكس توأم، وتصل تكلفة الإقامة في جناح تنفيذي حتى 252 دولار أمريكي. تقييمات النزلاء
حاز الفندق على تقييم جيد. في هذا التقرير نكون قد تعرفنا إلى فندق كوبثورن الرياض Spectrums Hotel Riyadh أحد أجمل فنادق مدينة الرياض من فئة 4 نجوم، لنكون في إحاطتنا لجميع تفاصيله سهلنا عليك عملية اختيار ما يناسبك في المدينة خلال رحلتك السياحية فيها.
كما تُقدَّم الوجبات أيضا في 2 كافيتيريات، وتؤمّن المنشأة خدمة الغرف على مدار 24 ساعة. يتم تقديم بوفيه فطور يوميًا من 6:30 صباحا إلى 10:30 صباحا مقابل رسم إضافي. الغرف اشعر وكأنك في منزلك عند الإقامة في واحدة من 143 غرفة ضيافة مكيفة تحتوي على وحدات ميني بار وتلفزيونات إل إي دي. يُتاح لك اتصال لاسلكي بالإنترنت مجانًا لتبقى على اتصال دائمًا، بالإضافة إلى قنوات فضائية من أجل متعتك. تضم الحمامات أحواض استحمام وحجيرات دش منفصلة ومستلزمات فاخرة للعناية الشخصية وبرانس (أردية) حمّام. تشتمل وسائل الراحة المتاحة على هواتف، بالإضافة إلى خزنات ومكاتب. المرافق تمتع بالاستفادة من مجموعة متنوعة من وسائل الرفاهية والاستجمام المتاحة مثل نادي صحي وحمّام سباحة خارجي وحمّام سباحة داخلي. تضم التجهيزات الإضافية في هذا الفندق اتصال لاسلكي مجاني بالإنترنت وخدمات الاستعلامات والإرشاد. مرافق الأعمال، ومرافق أخرى تضم وسائل الرائحة المميزة اتصال سلكي بشبكة الإنترنت مجانا ومركز لرجال الأعمال مفتوح 24 ساعة وخدمة الغسيل/التنظيف الجاف. تضم هذه المنشأة السياحية 5 غرف اجتماعات متاحة للمناسبات. يتاح مواقف سيارات مجانية قائمة على الخدمة الذاتية داخل موقع المنشأة.
• يعمل مشد البطن والأرداف على جعل الجسم متناسقاً. • يدعم منطقة الظهر والعمود الفقري، فيساعد على تعديل اعوجاج الهيكل العظمي، كما يخفف من آلام الظهر والفقرات المزمنة. • يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن تدريجياً، خاصة إذا ما تم ارتداء التصاميم التي تحتوي على مغناطيس الذي يضاعف من معدل طاقة الجسم ويحفزه على حرق السعرات الحرارية. • يساعد مشد البطن على شد هذه المنطقة من الجسم، كما يمنع تناول كميات مفرطة من الطعام. ما هي أضرار مشد البطن؟
اقرئي أيضاً: هل مشد البطن يزيل الكرش؟
• احتمال حدوث تشوهات في عظام الجسم، خاصة عند ارتدائه بطريقة خاطئة، عندئذ يقوم بالضغط على عظام الظهر، فينتج عن ذلك تثبيت شكل العظام بصورة غير صحيحة تؤدي إلى ظهور تشوهات فيها. • كذلك يمكن حدوث تشوهات في عظام الصدر. هل يساعد مشد البطن يزيل الكرش - إسألنا. • يزيد من فرص خسارة الجنين. • قد يعرض المعدة والكبد للأضرار والتلف. • يضعف قوة عضلات منطقة البطن لحصر المنطقة عن الحركة لفترات طويلة من اليوم. • يسبب استخدامه المستمر إلى هبوط المثانة لدى المرأة نتيجة الضغط الشديد على منطقة أسفل البطن. • قد يظهر تحت الملابس الرقيقة، لذا يجب ارتداؤه تحت الملابس الثقيلة فقط. نصائح عند ارتداء مشد البطن
• استشارة الطبيب عند استعمال مشد البطن، خاصة بعد الولادة، خصوصاً للواتي خضعن لعملية الولادة القيصرية.
هل يساعد مشد البطن يزيل الكرش - إسألنا
مشاكل واضطرابات في الهضم قد يتسبب ارتداء المشد في اضطراب أعضاء الجهاز الهضمي مثل المريء والمعدة والأمعاء أو الضغط الشديد عليها، مما يتسبب في حدوث مشاكل بالغة في الهضم و الإصابة بالإمساك أو الحموضة. الطفح الجلدي يؤدي ارتداء المشدات إلى حدوث التهابات وتهيج في الجلد، وقد يصل الأمر إلى الطفح الجلدي والشعور بالحكة المزعجة، وظهور بثور على الجلد أو الإصابة بالفطريات الجلدية. هل مشد البطن يزيل الكرش. تعرض الأعضاء الداخلية للضرر ضغط المشد على الأعضاء الداخلية يؤدي أيضاً إلى حدوث أضرار شديدة وبالغة فيها، مثل الكبد والكلى والقولون، كما يؤثر سلباً على التدفق الدموي في الجسم، كما يمكن أن يؤثر على وظائف تلك الأعضاء. هل يمكن لبس المشد وقت النوم؟ هل يمكن أن يستفيد الجسم من ارتداء المشد أثناء النوم؟ في الحقيقة لبس المشد أثناء النوم من أخطر الممارسات التي يمكن أن تتسبب في الكثير من الأضرار شديدة الخطورة، حيث أنه يؤثر على التنفس ويضغط على القفص الصدري والظهر، كما يمكن أن يؤدي إلى الحموضة أو حرقة المعدة، لذا تجنبي ارتداء المشد تماماً أثناء النوم. هل يمكن لبس المشد أثناء المشي؟ على الرغم من اعتقاد الكثير من الأشخاص أن ارتداء المشد أثناء ممارسة التمارين الرياضية يساعد على زيادة معدل حرق الدهون، إلا أنه قد يتسبب في صعوبة التنفس وقد يتسبب في ضعف العضلات.
هل مشد البطن يزيل الكرش
مشد البطن والفخذ والأرداف
يعتبر هذا النوع من المشدات من الأنواع التي تعطي الجسم كمالية، ورشاقة ويحسن مظهر الجسم عند ارتداء الجينز والقماش، كما أنه يعمل على نحت الجسم بشكل سريع، ويساهم في تصغير مقاس الأرداف والفخذ، وينصح بالمداومة على ارتدائه لمدة خمسة أيام. [4]
أضرار مشد البطن
من الممكن أن تحدث أضرار وأعراض جانبية عند ارتداء مشد البطن، ومن الممكن أن يؤدي استخدامه لحدوث أمور خطيرة مثل تشوه العظام، وغيرها وتتلخص أضرار مشد البطن فيما يلي:
حدوث تشوهات في العظام
من الممكن أن يؤدي مشد البطن إلى ظهور تشوهات في العظام، مثل التواء في منطقة الكتف، وترقق العظام، وحدوث طقطقة بها، وذلك لأن مبدأ مشد البطن يتمحور حول الضغط على الجسم والبطن والعظام، والعضلات، ومن الممكن أن يحدث انفصال للعضلات أثناء ممارسة الرياضة وبشكل خاص للحوامل. تشوه الصدر
قد يؤدي ارتداء مشد البطن إلى تشوه الصدر ، وذلك لأنه يقوم بالضغط على عضلات الصدر والعظام التي تساعد في تكوين وبروز الصدر، وبشكل خاص للفتيات في سن المراهقة، ولذلك يُنصح بتوخي الحذر الشديد عند ارتداء مشد البطن في هذا السن، لأن الجسم يكون في مرحلة تطور وبناء، كما ويُنصح بعدم ارتداء مشد البطن لساعات طويلة.
[3]
أنواع مشد البطن
هناك العديد من أنواع مشدات البطن مثل مشد البطن الداعم العالي، ومشد البطن على شكل سروال عالي الخصر وغيرها من الأنواع الأخرى التي سنتعرف عليها خلال ما يلي:
مشد الدعم العالي للبطن
يساعد هذا النوع من المشدات على تنحيف العديد من المناطق في الجسم، مثل منطقة البطن والأرداف والأفخاذ، وبشكل سريع وفوري، ويحسن من مظهر الأرجل عند ارتداء الجينز، كما أنه يخفي الزوائد الدهنية. مشد البطن على شكل شورت عالي الخصر
يساعد هذا النوع من مشدات البطن على ظهور الجسم بشكل أنحف، كما أنه المفضل لمن تقوم بارتداء الفساتين، ويعتبر من المشدات المريحة جدًا عند ارتدائه. مشد البطن للحوامل
وهو من مشدات البطن التي تم تصنيعها بشكل خاص للنساء الحوامل، ويعتبر من المشدات التي تحتوي على مستوى أمان عالي للجنين والحامل، ويساعد هذا المشد على تدعيم مستوى الرشاقة بشكل طبيعي كما أنه مريح جدًا. مشد البطن الكامل
وهو من مشدات البطن التي يتم ارتداؤها بشكل كامل، ويساعد على شد الجسم وتدعيم مناطقه المختلفة، كما أنه يحسن من وضعية الوقوف، ويخفي عيوب منطقة الظهر بالكامل والأرداف البارزة والبطن. مشد البطن للخصر
وهو من الأنواع التي تم اختراعها مؤخرًا ليساعد الأشخاص أصحاب الخصر العريض، حيث يقوم هذا النوع من مشدات البطن بتصغير مقاس الخصر، وبعد المداومة على ارتدائه بثمانية عشر يومًا يساعد على تصغير مقاس الخصر بمقياسين.