التبول بعد الجماع يمنع الرائحة الكريهة في المهبل والمنطقة الحساسة والتبول بعد الجماع كذلك هو من الأمور الهامة التي تقوم بطرد المواد غير المرغوب فيها من الجسم بعد ممارسة الجماع. إرشادات لطلبة المدارس للمحافظة على النظافة الشخصية - جريدة الغد. يقول الخبراء في مجال الصحة الجسدية إنه يجب التبول خلال 45 دقيقة من ممارسة العلاقة الحميمية لتنظيف المهبل من وجود أي مواد بكتيرية ضارة قد تصيبه. التبول هو أحد أهم الطرق التي تعمل على التخلص من السموم والنفايات التي لا يحتاجها الجسم. التبول بعد ممارسة العلاقة الحميمية يقي الجسم من تلف الأنسجة ويحد من الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
ارشادات حماية البيئه - بيئتنا حياتنا فلنحافظ عليها
عدم رمي النفايات في الحاويات المخصصة لها، التي تكون غالبا متوفرة في كل الشوارع والأحياء السكنية. عدم إحكام إغلاق أكياس النفايات قبل رميها، وهي مشكلة كبيرة، حيث يؤدي ذلك إلى سهولة تمزقها وتجمع الذباب والحشرات حولها. 3. كثرة رمي النفايات على الشاطئ، خصوصا في موسم العطلات، مما يضر بالبيئة البحرية، ويشوّه المنظر الجمالي للشاطئ.
لندن – يتخذ الموظفون داخل مكان العمل الواحد، مواقف تجاه بعضهم البعض، بناءً على أشياء كثيرة منها طريقة التعامل، الذوقيات وطريقة سير العمل، لكنّ هناك أسباباً أخرى مختلفة غير هذه، قد تعكّر صفو العلاقة فيما بينهم، مثل مسألة النظافة. والنظافة هنا تشمل جوانب عدة، مثل النظافة الشخصية، أو نظافة المكتب، أو أشياء متعلقة ببعض السلوكيات، وتفادياً لأي مشاكل بينك وبين زملائك في المكتب، نستعرض فيما يلي بعض النصائح والنقاط الهامة المتعلقة بمسألة النظافة:
1- مزيل العرق
تخيل أنك تقف أمام شخص تنعبث منه رائحة عرق غير لطيفة، بالتأكيد سينعكس هذا على طريقة الكلام، إذ ستحاول أخذ خطوة للخلف تجنباً لشم الرائحة. بالتأكيد لا تحب أن يفعل زملاؤك معك نفس هذا التصرف، لذا لا تخرج من بيتك إلا وقد وضعت مزيلاً للعرق. ارشادات عن النظافة في المدرسة – لاينز. 2- نظافة الماوس والكيبورد
مكتبك يعبر عنك، وبالتأكيد لا تحب أن ينعت أحد زملائك مكتبك بالقذارة، ومن أبرز مظاهر "عدم نظافة" مكتبك، هو نظافة الكيبورد والماوس. قد لا يجلس أحد على مكتبك غيرك، لكن بالتأكيد سيلقي زملاؤك نظرة على مكتبك وجهازك إذا مروا بجانبك، وبالتأكيد لا تحب أن يرى أحدهم الماوس والكيبورد وقد ترسب عليهما بعض القاذورات.
ارشادات عن النظافة في المدرسة – لاينز
4. تنظيف وتعقيم أماكن العمل المكتبية..
لأن الفيروسات تتراكم على المكاتب والأرضيات ولوحات المفاتيح، لذا يجب استخدام محلول مضاد للبكتيريا والجراثيم. 5. الحرص على نظافة أدوات الماكياج..
كقلم الكحل والحواجب يجب تنظيفه أو تقليمه قبل الاستخدام للتخلص من بقايا البكتيريا، غسل فرشاة المكياج وتجفيف الأدوات بمنشفة نظيفة. ارشادات حماية البيئه - بيئتنا حياتنا فلنحافظ عليها. 6. نظافة أسنانك بالفرشاة..
تنظيف أسنانك مرتين فى اليوم لمدة من 3 إلى 5 دقائق على الأقل، ولا يجب غسلها بعنف أو الضغط عليها حتى لا تؤذى اللثة، ومن الضرورى استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام التى تبقى عالقة فى الأسنان واستخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا. 7. الاستحمام بشكل يومى..
فأخذ دش يومى أمر لا بد كل صباح وبعد ممارسة الأنشطة الرياضية، فهى تحافظ على نظافتك ورائحة جسمك جيدة وتمنع حب الشباب وغيرها من الطفح الجلدى. 8. تقليم الأظافر..
يجب تقليم الأظافر لإزالة الأوساخ وقصها بعد الاستحمام، لأنها تكون لينة وسهلة، والأفضل ترطيب الأظافر والبشرة بانتظام.
لابد من غسل الأسنان جيدًا قبل ممارسة العلاقة واحرصي على استخدام غسول للفم طبي برائحة النعناع حتى يمنحكِ الانتعاش. لأن رائحة الفم أثناء العلاقة لها تأثير رائع وقوي لابد من غسل الأسنان أيضًا بعد ممارسة العلاقة لكي تتجنبي حدوث أي التهابات في الفم. لابد من الاهتمام بجسمك لكي تستمتعي بعلاقة حميمية ممتعة وناجحة. 3-العناية بمظهرك من أبرز القواعد التي يجب الأخذ بها في الاعتبار هو الاهتمام بمظهرك ورائحتك قبل ممارسة العلاقة الحميمية. لابد أن تعتني بأظافر اليد وأظافر القدم لكي تكون جميلة ونظيفة. يجب الاهتمام بحمال ونعومة الأيدي والقدمين وذلك باستخدام كريمات مرطبة وعطرة. بعد ذلك احرصي على ارتداء ملابس مثيرة وجذابة مع وضع العطر المفضل لديكِ. ارشادات عن النظافه المدرسية. العطر له تأثير ساحر على العلاقة وعند استخدام العطر الخاص بك قومي بتوزيعِه على أماكن معينة بجسمك مثل خلف الأذنين وخلف الركبتين على المعصمين وفي ثنية مرفقيك وفي أسفل البطن. إحذري من وضع العطورعلى المنطقة الحساسة فهي قد تسبب تهيج الجلد والتهابه. لذلك استخدمي كريمات طبية معطرة لهذه المنطقة بعد ازالة الشعر. 4- أهمية التبول بعد الجماع من أهم النصائح التي يمكنكِ اتباعها بعد ممارسة العلاقة الحميمية هي التبول بعد الجماع مباشرة لكي تحمي نفسك من نمو البكتريا وللتخفيف من الإصابة بالالتهابات والفطريات.
إرشادات لطلبة المدارس للمحافظة على النظافة الشخصية - جريدة الغد
(هافينغتون بوست)
نصائح لنظافة المنزل
تكمن مسؤولية الحفاظ على نظافة المنزل على جميع أفراد الأسرة، ويمكن للجميع أن يفعلوا شيئاً للمساعدة في العيش في منزل نظيف ومرتب؛ حتى الأطفال من أفراد الأسرة، وهذه بعض النصائح للحفاظ على المنزل نظيفاً: [٢]
تنظيف وترتيب الفوضى فور حدوثها ، إن فعل ذلك يصبح عادة بعد فترة، وبالتالي سيبقى المنزل نظيفاً أغلب الوقت. غسل الأطباق أثناء الطهي ، غسل الأطباق أثناء إعداد الطعام يمنع تكوم الأوساخ والأطباق ويبقي المطبخ نظيفاً. تنظيف المنزل يومياً في 15 دقيقة ، معظم الأشخاص لا يجدون الوقت لتنظيف المنزل يومياً، لكن تحديد 15 دقيقة يومياً في وقت ما لتنظيفه يكون مفيداً جداً، ومن الضروري تنظيف المطبخ والحمام أولاً؛ وذلك لأهمية أن تكون هاتين الغرفتين نظيفتان وصحيتان. التخلص من الأشياء التي لا تستخدم ، يمكن القيام بالحفاظ على الملابس والألعاب والكتب التي لا تستخدم في صندوق أو كيس ما، والاستمرار بذلك ومن ثم التخلص من هذه الأشياء بعد سبعة أيام؛ ويكون التخلص منها من خلال التبرع بها أو بيعها، سيحافظ ذلك على تقليل الفوضى. التنظيف أثناء الإعلانات التلفزيونية ، يمكن أن يستغل الشخص فترة الإعلانات التي يتم بثها في التلفاز أثناء مشاهدة برنامج ما للقيام بتنظيف الأجزاء البسيطة والتي لا تستغرق وقتاً في المنزل.
المكاتب و المباني
تحسين المبنى الخاص بك
تحسين المبنى الخاص بك مع انظمة الإضاء المتصلة الذكية من فيليبس للإضاءة لتوفير الطاقة, و زيادة كفاءة اعمالك بينما ايضا تعزز انتاجية موظفيك و رفاهيتهم. اعرف المزيد عن المكاتب و المباني
مشروع
كفاءة الطاقة لشركة أرامكس
ساعدت فيليبس أرامكس على كفاءة استخدام الطاقة لتقليل أثرها الكربوني
مبنى الايدج في امستردام
مكتب مستدام أكثر إنتاجية
مكاتب بلدية دبي، الإمارات العربية المتحدة
ساعدت فيليبس بلدية دبي في تحقيق اهدافها في الاستدامة وكفاءة الطاقة
انظمة اضاءة
مستودع باضاءة ذكية
نظام توفير الطاقة مرنة وذكية
للمستودعات
اضاءة المتاجر
تعزيز تجربة الزبائن
مع نظرة أعمق إلى أنشطة الزبائن والتفضيلات الخاصة بهم، يمكنك تكييف الإضاءة لخلق تجارب ترحيب لا تنسى مع تحقيق أهداف كفاءة الطاقة والاستدامة. جذب الزبائن مع الضوء
إضاءة ديناميكة تعطي نظرة جديدة ومغرية
سوبرماركت اسواق
تجربة تسوق شخصية متطورة بالاضاءة
المزيد من الضوء، وأقل استخدام للطاقة
الإضاءة المثالية لمحلات السوبر ماركت في الشرق الأوسط
الهام
الإضاءة الحديثة بالاوتيلات
تجربة فريدة لا تنسى لكل ضيف
فيليبس، لمبات سبوت ليد، 10 وات كولداى لايت، 6500 ك، ابيض - اكسترا عُمان
واللمبات الرالي بيسموها في اوربا لمبات (off road) وده لانها غير مسموح بيها علي الطرق ولكن يمكن استخدامها فقط في المناطق الجبلية والصحراوية ومن هنا جاءت التسمية بفيليبس رالي
الفيليبس رالي بتدي اضاءة قوية لكن مش مركزة امام السائق بمعني انها بتنتشر اضاءتها في كل الاتجاهات وده عشان تفي بالغرض الاصلي منها وهو ان السيارة في الجبل او الصحراء مش بتبقي ماشية بسرعة فا مش محتاج طول اضاءة لمسافة بعيدة امام السيارة ولكن بيبقي محتاج قوة اضاءة في كل الاتجاهات ولذلك فاضاءتها مبعثرة.
توفيقية.كوم | Tawfiqia - طقم لمبات فيليبس H4 Ultinon ليد 6000K
معرفة المزيد
الندوة النقاشية عبر الويب القادمة
انضم إلى الندوة النقاشية عبر الويب هذه واكتشف كيف تساهم الرؤى الجديدة المتعلقة بعلم الأعصاب والسلوك في تغيير استخدامات الإضاءة.
لمبة فيلبس ليد 9 وات ضوء أبيض نهاري - إنارات
ايضا الطبقة الزرقاء اللي علي رأس اللمبة ادت ان اللمبات ديه بقت تتنتج لون اضاءة ابيض (مش ابيض بالظبط زي الزينون لكن ابيض بنسبة مقارنة بلون اللمبات الاستاندراللي بيبقي لونها اصفر).
لمبة فلورسنت 120 سم 36 وات فيليبس
Mohamed Hassan
18 أبريل، 2018
2, 321 زيارة
وكيل لمبات فيليبس للسيارات
معرفة اسعار لمبات فيليبس لمبات فيليبس مصر
اسعار لمبات السيارات
لمبات فيليبس ليد للسيارات
وكيل لمبات فيليبس فى مصر
لمبات فيليبس ليد
افضل لمبات هالوجين للسيارات
لمبات سيارات اوسرام
2- الفوانيس اللي راكبة عندك مش اصلية لانها ممكن تسيح او تغير لون الفوانيس للون الاصفر وده عشان فيليبس رالي بتتنتج حرارة مضاعفة عن اللمبات الاخري نظرا لشدة اضاءتها
لمبات فيليبس اكستريم فيجن – Philips X-treme Vision
هي اخر اختراع من فيليبس في مجال اللمبات الهالوجين حتي الان.