U3F1ZWV6ZTUyNzU4NTE2NTc4MzUzX0ZyZWUzMzI4NDYzNDMzMjA5OQ==
كيف تتغلب على الخوف والقلق؟
التغلب على الخوف ليس مستحيلا لأنه شعور طبيعي لدى البشر، لكن هناك أنواع منه هي ما تستحق القلق، وذلك لإنه لا يوجد إنسان لا يخاف، فهناك شخص يخاف المرتفعات، وهناك آخر يخاف الألعاب الهوائية، وأنا مثلا أخاف من البحر، لكني هزمت مخاوفي بعزيمتي وبطرق بسيطة أعتبرها نصائح ذهبية في القضاء على الخوف لذا سأذكرها هنا فتابع معي.
مبدأ سمو المعاهدة - حُماة الحق
الحقوق محفوظة لموقع المقال وأصحابها الأصليين أو كتاب المقال © 2022
مدى تأثير ممارسة الرياضة في القضاء على الخوف والتوتر - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-04-2016, 12:25 PM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 09-24-2014, 05:43 PM
آخر مشاركة: 04-26-2014, 02:11 PM
آخر مشاركة: 12-28-2013, 10:40 PM
آخر مشاركة: 11-05-2013, 08:58 PM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
تاريخ النشر: 2005-05-04 13:20:15
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
هل ممكن أن تقضي ممارسة الرياضة على الخوف المرضي والتوتر النفسي؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حامد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
لا نستطيع أن نقول إن ممارسة الرياضة فقط سوف تقضي على الخوف المرضي والتوتر، ولكنها بلا شك وسيلةٌ فعالة ومعتبرة لرفع الكفاءة النفسية، وامتصاص طاقات الغضب والتوترات الداخلية، ومن ثم المخاوف. أرجو الحرص والمداومة على الرياضة، ولكن بجانب ذلك يفضّل أن تواجه مصادر خوفك ولا تتجنبها، وأن تحاول أن تقتحمها فكرياً وفعلياً، وسوف تجد إن شاء الله أنها قد تقلّصت جداً. مدى تأثير ممارسة الرياضة في القضاء على الخوف والتوتر - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تُعتبر تمارين الاسترخاء أيضاً من الوسائل المفيدة جداً لعلاج المخاوف والقلق، كما أن الأدوية النفسية، مثل الدواء الذي يُعرف باسم موتيفال تساعد كثيراً، وعليه أرجو أن تبدأ بحبةٍ واحدة لمدة شهر، ثم حبة صباحاً ومساء لمدة شهرين، ثم حبة واحدة ليلاً لمدة شهرين آخريين، علماً بأن هذا الدواء دواء بسيط وقليل الآثار الجانبية، ولا يحتاج إلى وصفة طبية. إذن أيها الأخ الكريم، الأمر يتطلب شيئاً من الرياضة، وشيئاً من الدواء، وشيئاً من الاسترخاء، وكذلك التفكير الإيجابي، كما أن المداومة على حلقات التلاوة وصلاة الجماعة تقلل كثيراً من المخاوف، خاصة الاجتماعية والتوتر النفسي.
من نحن
ميلين هو أكبر موقع متخصص في مستلزمات غرف النوم من مفارش السرير والمخدات و أرواب الاستحمام و السجاد بالإضافة الى بعض من إكسسوارات المنزل,
واتساب
جوال
ايميل
الرقم الضريبي:
300417728400003
300417728400003
مفارش سرير | بيتي الصغير
اورنج بيد & باث الرائدة في مجال البياضات المنزلية بتصاميمها المبتكرة التي تلبي جميع الاحتياجات المنزلية
بمجموعتها الغنية بياضات غرف النوم, و الحمامات, و الاكسسوارات المتعلقة بها
كود خصم اورنج للمفارش كود خصم اورنج رغد دايز 2022 أبريل - أكواد وكوبونات حصرية
فروع اورنج الرياض، والمعروفة بشركة اورانج بيد اند باث ، فهي من أهم الشركات الرائدة في عالم البياضات المنزلية، والتي تستخدو جودة عالية، وأسعار خارج المنافسة، ولشركة اورانج بيد اند باث الكثير من الافرع على مستوى المملكة العربية السعودية، وفي الرياض أيضا، ولهذا فإن موقع أجوبة يجيب عن فروع اورنج الرياض.
أطقم لحافات &Ndash; Orange Bed And Bath اورنج بيد اند باث
متوفر بمقاس نفر ونص (8 قطع). متوفر باللون البنفسجي. اطلب المفرش الآن بعد الإطلاع على تفاصيل المنتج أدناه. طقم لحاف فينيس ميكرو تيفاني
طقم لحاف فينيس ميكرو بينك
طقم لحاف فينيس ميكرو أوف وايت
طقم لحاف فينيس ميكرو بيج
طقم لحاف فينيس ميكرو رصاصي غامق
متوفرباللون الرصاصي الغامق. طقم لحاف فينيس ميكرو رصاصي فاتح
متوفرباللون الرصاصي الفاتح. مفرش مضغوط ملبورن بينك
﷼ 229 – ﷼ 289 مفرش مضغوط ملبورن مزيّن بالورود ذو طابع أنيق ودافئ، لا يحتاج لمساحة كبيرة في دولابك، بقطع متكامله من بيتي الصغير. مصنوع من قماش البوليستر وحشوة المفرش ثابتة من المايكروفايبر. أطقم لحافات – Orange bed and Bath اورنج بيد اند باث. متوفربمقاسين مزدوج(٦قطع)ومفرد(٤قطع). متوفرباللون البينك. مفرش نفر ونص ملبورن قطن أزرق
﷼ 479 مفرش نفر ونص بلون يبعث الراحة في قلب كل من يراه والسبب في ذلك يعود الى تصميم الورود الذي يزينه، يمنح غرفة نومك المزيد من الأناقة، يحافظ على لونه غسلة بعد غسلة من بيتي الصغير. مصنوع من قماش القطن وحشوة المفرش ثابتة من البوليستر. متوفر باللون الأزرق. طقم لحاف قطن ملبورن لون رصاصي
﷼ 379 – ﷼ 529 طقم لحاف قطن يمكنك من الحصول على إطلالة فخمة في غرفة نومك حسب مايناسب تنسيقك من بيتي الصغير.
من نحن
دثار هو افضل متجر متخصص لبيع المفارش ومستلزمات النوم, هدفنا توفير تجربة مريحة لك في نومك او مستلزمات منزلك باعلى معايير الجودة وبافضل الاسعار, ولهذا شعارنا "مفروشات دثار,,, راحة تغطيك"
واتساب
جوال
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
310331928200003
310331928200003
بمقاسين مزدوج (٨قطع)ونفر ونص(٥قطع). متوفر باللون الرصاصي. اطلب المفرش الآن بعد تحديد (المقاس/ الكمية) والإطلاع على تفاصيل المنتج أدناه. طقم مفرش سرير قطن ملبورن بيج
﷼ 379 – ﷼ 529 طقم مفرش سرير قطن يمكنك من الحصول على إطلالة فخمة في غرفة نومك حسب مايناسب تنسيقك من بيتي الصغير. عرض خاص
طقم مفرش قطن مدريد ١٠ قطع أوف وايت
﷼ 769 طقم مفرش قطن بخامة صحية لـنوم أكثر راحة يجمع بين أناقة التطريز وراحة الملمس من بيتي الصغير. مصنوع من قماش قطني ناعم وحشوة المفرش ثابتة من البوليستر. متوفربمقاس مزدوج (١٠قطع). متوفرباللون الأوف وايت. اطلب المفرش الآن بعد تحديد (الكمية) والإطلاع على تفاصيل المنتج أدناه. طقم مفرش قطن مدريد ١٠ قطع بيج
متوفرباللون البيج. كود خصم اورنج للمفارش كود خصم اورنج رغد دايز 2022 أبريل - أكواد وكوبونات حصرية. مفرش مضغوط ملبورن أصفر
متوفرباللون الأصفر. مفرش مضغوط ملبورن رصاصي
طقم لحاف ملبورن ميكرو أزرق
﷼ 285 – ﷼ 389 طقم لحاف ملبورن من أحلى الألوان والإطلالات التي قد تحظين بها ، بموديل أنيق وفخم من بيتي الصغير
متوفرباللون الأزرق. طقم لحاف ملبورن ميكرو رصاصي
﷼ 285 – ﷼ 389 طقم لحاف ملبورن من أحلى الألوان والإطلالات التي قد تحظين بها ، بموديل مشجر فخم من بيتي الصغير
لحاف سرير ملبورن ميكرو كابتشينو
﷼ 285 – ﷼ 389 لحاف سرير ملبورن من أحلى الألوان والإطلالات التي قد تحظين بها ، بموديل مشجر فخم من بيتي الصغير
متوفرباللون الكابتشينو.