فمثلا انقطاع النفس النومي، على سبيل المثال، يمكن أن يسبب نوما متقطعا، داء السكري يجعل المريض مضطر الى مغادرة السرير عدة مرات من أجل التبول ، وهذا يجعلك لا تنام بشكل سليم ويسبب أرق فتشعر بالنعاس خلال أوقات النهار. التغذية الغير سليمة
إذا كنت لا تحصل على العناصر الغذائية الكافية كل يوم، أو لا تشرب كمية كافية من الماء، فقد يكون ذلك جزءا من سبب شعورك الدائم بالخمول. حيث يجب عليك تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على القدر الكافي من العناصر الغذائية ، خاصة الفيتامينات. لأن الطعام الصحي هنا يعتبر منجم للفيتامينات المنشطة للانسان ، نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر
فيتامين بي 12 في البيض واللحوم الحمراء والكبد فيتامين سي في البرتقال والجواقة والبقدونس والكمثرى
الخمول بسبب قلة الرياضة والمجهود البدني
يقول الدكاترة بأن كل شخص يحتاج مستوى بدني مختلف عن الاخر حيث يعتمد تحديد ذلك على بعض العوامل الفردية لكل شخص. على سبيل المثال تمارين المشي التي تعتبر من التمارين مختلفة الكثافة تقلل من الخمول اكثر من 65% إذا كنت شخص طبيعي. الخمول بسبب بعض الحالات المرضية
هناك حالات مرضية معينة تؤدي الى الشعور المستمر بالاعياء،الشعور المستمر بالاعياء اشارة الى أمراض مختلفة تستدعي تدخل طبي ، منها:
متلازمة الخمول المزمن
الذي يميز هذه الحالة المرضية بالخمول الذي يؤثر على الحياة اليومية لكل شخص.
سؤال من أنثى سنة
الصحة الجنسية
استرجاع غشاء البكارة بطرق طبيعه بنفسك
25 فبراير 2017
1623
هل يمكن استرجاع غشاء البكارة بطرق طبيعه بنفسك
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
كلا!! إذا ذهب الغشاء لا يعود، إلا بالرتق الجراحي. 0
2017-02-26 20:22:03
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
وهو الذي ينقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون إلى أجزاء الجسم. وبالتالي نقص الهيموجلوبين يترتب عليه نقص الأكسجين وقلة النوم والخمول المستمر. ومن أهم أعراض الأنيميا المحتملة:
التعب الشديد والوهن. صعوبة في التنفس. صعوبة في النوم أو نوم متقطع. عدم المقدرة على التركيز. تسارع في النبض والام في الصدر. السكري (Diabetes)
السبب الرئيسي للإصابة بمرض السكري هو ارتفاع نسبة السكر أو الجلوكوز في الجسم. فيقوم هرمون الأنسولين بتحويل جزيئات الكربوهيدرات إلى سكر لكي يحدث موازنة في الجسم. ويؤثر مرض السكري على نوم الشخص المصاب به، لأنه سيحتاج إلى الذهاب إلى الحمام والتبول باستمرار. نتيجة لإرتفاع نسبة السكر في الجسم فيكون من الصعب على المريض أن ينام بشكل منتظم. فيصعب النوم عليه ويتسبب في خمول الجسم. وفي الغالب لا يقدر جسم الإنسان على افراز هرمون الأنسولين بشكل منتظم. فتتكدس جزيئات السكر في دم الإنسان، ويؤدي إلى الخمول. وإليك أهم أعراضه:
التعب الشديد. فقدان غير مبرر للوزن. العطش الدائم. كثرة التبول. الجوع. عدم وضوح الرؤية. الخمول بسبب المستحضرات الطبية
المستحضرات الطبية والارهاق
كما تجدر الاشارة هنا الى ان الكثير من المستحضرات الطبية والادوية تؤدي الى الشعور العام بالخمول والحاجة الى النوم ، نذكر منها:
أدوية الحساسية تحتوي الأدوية المعالجة للحساسية، على بعض المواد المنومة، ولهذا السبب، يشعر معظم الأشخاص بالخمول والنعاس بعد ساعات من تناولها مضادات الاكتئاب يؤدي إلى الشعور بالتعب والرغبة في النوم، لاحتوائها على بعض المواد المنومة والمهدئة للأعصاب.
أن دقيقة واحدة فقط من التمارين الرياضية تعوض أكثر من 15 دقيقة من التعب والارهاق. الاهتمام بالأكل الصحي وعدم الاسراف في تناول الوجبات السريعة. أخذ قسط وافي من النوم ، ضبط ساعات النوم وعدم السهر لأوقات متأخرة. تجنب المشروبات المنبهة، خاصة ليلا والابتعاد قدر الامكان عن التدخين. وكما يقال درهم وقاية خير من قنطار علاج، وكل امرء طبيب نفسه، أنت تملك زمام نفسك ولديك القدرة على الخروج ممن زاويتك. والتخلص من سربال الخمول ، فقط امشي في مناكبها، تأمل الحياة، وأختم بمقولة الشاعر ايليا أبو ماضي "أيهذا الشاكي وما بك داء كن جميلا ترى الوجود جميلا". الخاتمة
وهكذا قد وضحنا معلومات متنوعة عن الخمول والإرهاق من خلال المجلة الطبية. ابدأ الان وواجه الخمول والإرهاق فأنت أقوى من أي شيء. ونتمنى أن نكون قدمنا معلومات مفيدة عن الخمول ، لا تتردد في أن تتواصل معنا إذا كان لديك أي سؤال.
طرق فعالة في تكبير مؤخرة المرأة
إن الجمال الجسدي هو فطرة وهدف تسعى إليه الكثير من النساء. حيث تبحث النساء عن طرق فعالة في تكبير مؤخرة…
أكمل القراءة »
آلام الظهر والمفاصل علاجها والوقاية منها
يمكن أن تكون آلام الظهر والمفاصل مزعجة للغاية. ولسوء الحظ ، فإن هذه الأنواع من الألم شائعة جدًا – يعاني 8…
طرق التنحيف السريعة في المنزل 2022
سنتكلم اليوم عن افضل طرق التنحيف السريعة. فإذا كنت مهتم بالطرق السريعة للتنحيف فإن هذا المقال لك. حيث سنوضح من…
الشعور بالخمول والفتور في الحياة اليومية
هذا المقال سيتكلم عن اقوى اسباب الخمول المختلفة في حياتنا اليومية. وكيفية التخلص من الخمول وغيرها من المعلومات الهامة.
وهذا ما يؤدي إلى تجمعات دموية عند المنطقة التي تحيط…
7 من أفضل الأوضاع الجنسية لإشعال الشهوة بين الزوجين + صور
هناك مجموعة من الشروط التي ينبغي أن تتحلى بها العلاقة الجنسية، أهمها التنوع والاختلاف والتجديد في الأوضاع الجنسية...
بعد العلاقة الجنسية تجنب القيام بهذه الأمور
تلعب العلاقة الجنسية بين الزوجين، دوراً هاماً في تعزيز الانسجام والتفاهم وتقوية الحب وإنجاح العلاقة. ولكن...
أكمل القراءة »
التخطي إلى المحتوى
الامهات نعمة كبيرة وشيئ جميل لا يعوض ولا يقدّر بثمن ولا يستطيع أيا منا ان يرد ما قد قدمتّة لنا من جميل وحب وحنان وعطاء الخ. لذلك إخترنا لك اليوم كلام مؤثر في حق الام قد يناسّبها شاركها امك قد تسعد عند قرائتها. فهي تلك الأنسانة الحنونة التي لا يمكن الإستغناء عنها كيف لا وهي مرضعة الحنين الذي يقودنا دائما إليها ويجعلنا لا نستغني عنها لحظة واحده وتظل في القلوب والأفكار من اعظم نعم الله. كلام عن الام مؤثر
وضعنا لك كلام يناسب امك مؤثر وبشكل طويل إختر ما يحلوا لك وشاركها أو أرسلها لامك قد تفرح فما أجمل الأبتسامة عندما تكون في مبسم الأم غامرة بالفرحة والسرور. كلام عن الام موثر جدا. امي يؤلمني تعبها يكسرني حزنها يرهقني خوفها حتى نسمة الهواء لا اريد ان تمسها بضر دائماً استودعك الله فهو خير حافظاً لها. لا أحزن لان امي هنا ولا اضعف لان امي هنا أصبر لان امي هنا وأبتسم دوماً لأن امي هنا ولا اخاف لان امي هنا مرضي هين لان امي هنا وتعبي زائل لان امي هنا انا جميلة لان امي هنا انا اعيش لان امي ما زالت هنا. الى من تدفئء قلبي اليها الئ من عشت وكبرت بين يديها الى من سهرت لاجلي ومن سعت من اجل سعادتي الى من تمنت لي الخير في كل حياتي الى امي الغاليه الحبيبه التي تعجز كلماتي ان توصف حبي لها مهما كتبت ومهما تكلمت فلن اعرف كيف اصف لكي حبك وعطائك التي قدمتيه لي فاتمنا ان تقبلي هذه الرساله مني ياامي الحبيبه احبك ياامي كثيرا اتمنا ان تكوني راضيه عني في كل حياتي.
أبيات شعر عن الموت مؤثرة جداً - رائج
إذا أردت أن تعرف معنى الإيثار راقب أمّك جيّدًا، فهي تعطينا درسًا كبيرًا في تفضيل غيرها على نفسها. اجمل كلام عن الأم مؤثر قصير
تُعتبر الكلمات الجميلة من أكثر الأشياء التي تترك وقعًا خاصًّا في قلب الأم، للتّعبير عن شكرها وجميل فضلها، ومن تلك الكلمات كما يلي:
إنّ قلب الأمّ لا يعرف البغضاء والكراهية هي مُحبّةٌ دائمًا لأبنائها وعطوفة عليهم. أمّي هي قطعة من الجنّة تُنبت تحت أقدامها الأزهار والبساتين، محظوظٌ جدًا من نال رضاها والجنّة. بحثتُ كثيرًا بين أجود أنواع العطور لأجد رائحةً أجمل من رائحة أمّي، لكنّني تعبت من كثرة البحث. كلام عن الأم مؤثر - موقع محتويات. أمّي كلمةٌ مؤلّفة من ثلاثة أحرفٍ، تملأ الكون كلّه عاطفةً وحنان بمجرّد نطق اسمها. هي وصيّة رسول الله لنا، فلو وضعوا لي العالم كلّه بكفّة وأمّي بكفّة أخرى لاخترت أمّي. اجمل كلام عن الأم بالعامية
تكثر اللّهجات واللّكنات التي يتحدّث بها الكثير من الأشخاص حول العالم، ومن أجمل الكلام عن الأم بالعامية كما يلي:
أمّي الحبيبة، أدعو الله بأن يحفظ قلبك ويمنحه السّعادة في كلّ يوم آلاف المرات. عندما تضحك أمّي يضحك العالم كلّه معها، لا أجد أجمل من ضحكتها وابتسامتها. ما أكثر همومكِ يا أمّي، أدعو الله أن يمنح قلبكِ السّلام وراحة البال.
كلام عن الام مؤثر - Youtube
محتوي مدفوع
إعلان
كلام عن الأم مؤثر - موقع محتويات
كلام حزين عن الفراق
تكاد سخونة دموعي تحرق وجعي، فاللهم خفف من ألم أحزاني فلا ملجأ ولا ملاذ لي سواك. يفارقنا الأحباء بحجة أنهم غير قادرين على التواجد بجوارنا، فلو علموا قدر حبهم في قلوبنا لبقوا حياتهم بأكملها يتأملون في ملامحنا فقط. لا اشعر بشيء سوى الدموع التي تملأ قلبي. نتيجة الفراق أبقى في غرفتي وحيداً منعزلاً عن كل ما يُسبب لي الألم. تصرخ قلوبنا بصمت مُعبرة عن ألم حزننا لفراق الأحباء. كلام عن الام مؤثر - YouTube. لم يدخل الناس في حياتنا إن كانوا يعلمون أنهم لمفارقون، فما فائدة الحب إن تخلله الفراق. (أنا بخير) عبارة نتفوه بها لنخبئ آلام قلوبنا في عزة نفس. أصبح الحزن جزءاً من حياتي، فأنا لا زلت مجروحاً لفراق أعز الناس لي، فهم كانوا أحباء وأصبحا غرباء. كان أحبائي كرماء جداً فقد تركوا لي ألماً يكفيني حزناً لمدة سبعين عاماً. بداخل كل شخص هادئ روح حزينة مصدومة لفراق الأحباب. لا تحسب كسر الخواطر ليناً ككسر قطعة الخبز، فالخواطر كالزجاج يكفيها صدمة واحدة لتتهشم إلى قطع صغيرة لا يُمكنك تجميعها مرة أخرى.
ليس في الدّنيا فرح يعدِل فرح الأمّ عندما يحالف ابنها التّوفيق. الأم تحب من كل قلبها والأب يحب بكل قوته. ابحث في قلب أيّة امرأة تجد أمّاً. أمّي كلمة صادقة قوية تنطق بها جميع الكائنات الحية طلباً للحنان والدفء والحبّ العظيم الذي فطر الله قلوب الأمهات عليه تجاه الأبناء. أمّي يا أسطورة أثارت العطر في نفحتي. على ركبتي الأم ينشأ أبناء الوطن. أبيات شعر عن الموت مؤثرة جداً - رائج. عينا الأم سر إلهام ولدها. البيوت بدون الأمّهات الصّالحات قبور. قد يهمك أيضا: اجمل رسائل عيد الأم
إلى هنا قد وصلنا إلى نهاية مقالنا قدمنا لكم كلام مؤثر عن الأم شكرًا لكم على حسن المتابعة.