القيمة الغذائية للبطاطا
البطاطا غنيّة بالسعرات الحراريّة، ويحتوي كلّ 100 غرام من البطاطا الحلوة على العناصر التالية:
75% من وزنها ماء. بروتين بنسبة1. 5 ج. 0. 06 غراماً دهون. 20 غراماً كربوهيدرات. 2. 5غراماً ألياف. 4. 20 غراماً سكّريات. كالسيوم 30 ملغرام. حديد 0. 60 ملغرام. بوتاسيوم 300 ملغرام. حم الفوليك 12 ملغرام. الفيتامينات بأنواعها تكون نسبة عالية جداً تعادل تقريباً 200000 وحدة دوليه. نسبة عالية من مجموعة المعادن. طريقة عمل البطاطا الحلوة
أحضري البطاطا الحلوة واغسليها جيداً من الطين الموجود عليها، ثمّ جفّفيها جيداً. أحضري ورق الألمنيوم وغلّفي كلّ حبّة على حدة بحيث تكمريها بشكل جيّد وتحكّمي إغلاقها من الأطراف. ضعيها بصينية الفرن وأشعلي النار على المتوسط لمدة نصف ساعة على الأقل وذلك يعتمد على حجم حبة البطاطا، وذلك لأنّه كلّما زاد حجم الحبة احتاجت لوقت أطول للنضج. أخرجي البطاطا من الفرن واقسميها من الوسط وقدّميها كما هي ساخنة. كما ذكرنا سابقاً بالمعلومات الغذائية وللتوضيح أكثر أنّ البطاطا الحلوة مصدرٌ غنيٌّ بالسعرات الحرارية والنشويّات التي تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء للشعور بالدفئ، وأنّها من الأسباب الأساسية التي تعمل على زيادة الوزن بشكل سريع، وتؤدّي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، لذا يُفضّل تناولها باعتدال وممارسة بعض النشاطات بعد تناولها لحرق السعرات الحرارية.
- طريقه عمل البطاطا الحلوه المسلوقه
- طريقه عمل البطاطا الحلوه المقليه
- طريقة تصغير حجم الصور بالجوال | مينا تك
- طريقة تصغير حجم الصور بالجوال | أخبار السعودية
- طريقة تصغير حجم الصور بالجوال - مخطوطه
- طريقة تصغير حجم الصور بالجوال خلال دقيقة
طريقه عمل البطاطا الحلوه المسلوقه
ذات صلة طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة طريقة عمل البطاطا الحلوة في الفرن
البطاطا الحلوة
تعد البطاطا الحلوة من أنواع البطاطا التي تشيع في فصل الشتاء، والتي تتميز بأزهارها البنفسجية الجذابة، وبطعمها الحلو، وباحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل: الكربوهيدرات، والبروتينات، والفيتامينات، كما تعتبر البطاطا الحلوة من الأصناف غير المنتشرة بكثرة في الوطن العربي، وتعرف بعدة أسماء؛ مثل: القلقاس الهندي، والبطاطا السكرية، وتختلف طرق إعداد البطاطا الحلوةباختلاف البلدان، فمن الممكن إعدادها مع اللبن، أو بالقرفة، أو بالمكسرات. صينية البطاطا الحلوة
المكوّنات:
كيلوغرام من البطاطا الحلوة. مئتان وخمسون غراماً من السكر. مئة وخمسون غراماً من الزبدة. لوز، وجوز، وفستق حلبي مجروش، حسب الرغبة. طريقة التحضير:
ضعي البطاطا في قدر، ثم أضيفي إليها الماء، واتركيها على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج. أخرجي البطاطا من القدر، ثم ضعيها في وعاءٍ يحتوي على الماء البارد، ثم قشري البطاطا، واهرسيها جيداً. أضيفي الزبدة، والسكر، والمكسرات إلى البطاطا، وامزجيها جيداً، ثم ضعي المزيج في صينية الفرن، ثم أدخليها إلى الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، ولمدة 45 دقيقة.
طريقه عمل البطاطا الحلوه المقليه
omziad
16-06-2013 05:40 AM
طريقة عمل كعكة البطاطا الحلوة
حلى شهى جدا ولذيذ, وصفة جديدة وطريقة سهلة وغير مكلفة
المقادير /
6 حبات تفاح
100 غ طحين
100 غ سكر
100 غ زبدة
3 بيضات
نصف ملعقة صغيرة خميرة
زبدة لاستعمال اخر
قليل من الملح الطريقة /
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية
تقشر البطاطس وتقطع مكعبات
فى وعاء يخفق البيض مع السكر ونضيف اليه الزبدة والدقيق والخميرة والملح ويعجن جيدا
نضيف قطع التفاح والبطاطس ونخلطها مع الخليط
فى قالب الخبز ندهن الزبدة ونصب الخليط
يخبز لمدة 30 دقيقة
يقدم وصحتين وعافية t085
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
لعمل الصوص الأخضر، أضيفي الزبادي، زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم، البقدونس والريحان إلى معالج الطعام. اخفقيهم معاً حتى يمتزج الخليط ويصبح القوام ناعماً، اكشطي قاع وجوانب وعاء معالج الطعام في بعض الأحيان 2. لعمل السلطة: املئي وعاء بالأقسام التالية، ابدئي بقمح الكاموت، البطاطا الحلوة والخضار الورقي الصغير كأقسام أساسية. 3. أضيفي الحمص، البرتقال، البازلاء السكرية، الأفوكادو، الفجل، البصل الأحمر المخلل وبذور اليقطين على هيئة مجموعات صغيرة بين المكونات الأساسية وفوقها كذلك. 4. وزعي على الوجه حوالي ربع كمية الصوص، احتفظي بباقي الصوص لاستخدام آخر تابعنا
إضافة الصور التي نرغب بتصغير حجمها ثمّ تحديد خيارات التصغير المناسبة لإتمام العمليّة. برنامج تصغير حجم الصور jpg للايفون
مازلنا نستعرض لكم طريقة تصغير حجم الصور بالجوال، فيمكن تصغير الصور المختلفة على هواتف الايفون من خلال تطبيق Compress Photos & Pictures الذي يتميّز بسهولة الاستخدام إضافة إلى سرعته الكبيرة في ضغط الصور، ويستطيع مستخدموا الايفون استخدام هذا التطبيق كما يأتي:-
الانتقال إلى صفحة تحميل Compress Photos & Pictures على متجر التطبيقات بشكل مباشر "من هنا". تثبيت التطبيق على الايفون ثمّ الانتقال إلى قائمة التطبيقات وتشغيله. الضغط على زرّ إضافة الصور الذي يشبه إشارة الجمع ثمّ تحديد الصور التي نرغب بتصغير حجمها والضغط على زرّ التحديد. التحكّم بجودة الصورة التي تنتج بعد إتمام العمليّة ثمّ النقر على زرّ الضغط. الانتظار حتّى ينتهي التطبيق من عمليّة الضغط ليقوم بحفظ الصور في المعرض بشكل تلقائيّ. طريقة تصغير حجم الصور بالجوال
برنامج تصغير حجم الصور jpg اونلاين
يمكنك إستخدام طريقة تصغير حجم الصور بالجوال، بإستخدام بعض المواقع حيث يعمل موقع كومبريس ناو compressnow على تقديم الخدمات المجّانيّة التي يمكن استخدامها لضغط الصور ذات امتداد JPG، وذلك باتّباع الخطوات الآتية:-
تشغيل أحد متصفّحات الانترنت ثمّ الانتقال إلى موقعى compressnow، ويمكننا الانتقال إلى هذا الموقع مباشرة " من هنا ".
طريقة تصغير حجم الصور بالجوال | مينا تك
ويمكن من خلال هذا التطبيق تصغيير حجم الصور بضغة زر مع المحافظة على جودتها. كذلك يمكن حفظ الإعدادات تلقائيا من أجل تطبيقها على كافة الصور المتاحة لديك. ومع هذا التطبيق يمكن بسهولة تغيير حجم الصور، وتدويرها، وقصها، وكذلك مشاركتها عبر صفحات التواصل الاجتماعي المختلفة. وبالطبع يساعد التطبيق على ضغط الصور بدون التأثير على الجودة، وذلك لإرفاقها بسهولة مع رسائل البريد الإلكتروني. لتحميل التطبيق يمكنكم الضغط على هذا الرابط Desqueeze طريقة تصغير حجم الصور بالجوال البحث عن طريقة تصغير حجم الصور بالجوال سوف يقودنا في الغالب إلى هذا التطبيق الشهير، والذي يعد من أفضل تطبيقات التعامل مع حجم ومقاسات الصور على أجهزة الأيفون والأيباد التي تعمل بنظام iOS. ويتيح هذا التطبيق بالإضافة إلى الضغط وتغيير الحجم العديد من التعديلات الأخرى. ويمكن بسهولة حفظ التعديلات والإعدادات الخاصة بك من أجل تطبيقها لاحقا بشكل تلقائي وسريع على أي صور أخرى. وإذا تم شراء الإصدار الاحترافي من التطبيق، فسوف تحصل على عدد من الإضافات المهمة، وهي: تقليل أحجام الصور بالنسب المئوية. إنشاء الإعدادات الافتراضية وتحريرها. إضافة عارض صور بالحجم الكامل.
طريقة تصغير حجم الصور بالجوال | أخبار السعودية
يتضمن ذلك ملفات JPEG و PNG و SVG وحتى GIF. يسمح لك باختيار 40 صورة في وقت واحد ، بشرط ألا يتجاوز حجمها 5 ميغا بايت. يتم تقليل حجم الصور بدون فقدان الجودة ، إليك الان كيفية تقليل حجم ملف الصور على جوالك باستخدام موقع FoneDog Photo Compressor:
انتقل إلى موقع FoneDog Photo Compressor. الآن و انت داخل الموقع ، انقر فوق + لإضافة الصور. اختر الصور من على جهازك. و لتحديد ملفات متعددة ، ما عليك سوى الضغط مع الاستمرار على الملفات. الان اضغط على فتح. تطلب هذه الطريقة أن يكون لديك اتصال بالإنترنت و إذا كانت لديك بيانات انترنت محدودة ، فربما عليك تجربة الطريقة الثانية و هي عن طريق تحميل تطبيق تصغير حجم الصور. 2. طريقة تصغير حجم الصور بالجوال من خلال التطبيقات
بخلاف ضاغط الصور الذي يعمل عبر الانترنت بمجرد تثبيت تطبيق تصغير الصور ، لن تكون هناك حاجة للاتصال بالإنترنت بعد الآن. هذه هي الميزة الرئيسية لتطبيقات تغيير حجم الصور. ليس من السهل العثور على تطبيق يناسب احتياجاتك ، لذلك لدينا بعض التوصيات حول تطبيقات تغيير حجم الصور التي يمكنك تحميلها و تجربتها الان:
تطبيق Reduce Photo Size ليس أفضل تطبيق موجود ، ولكنه بالتأكيد يستحق التجربة في تصغير الصور.
طريقة تصغير حجم الصور بالجوال - مخطوطه
تطبيق TinyPhoto متاح للاستخدام على نظامي التشغيل Android و iOS. Image Size – Photo Resizer Image Size – Photo Resizer من التطبيقات المميزة أيضا التي تساعد على تغيير حجم الصور مع الحفاظ على الجودة. ويمكن من خلال هذا التطبيق توفير مساحة التخزين على الجوال عن طريق ضغط الصور وتغيير حجمها. ويساعد التطبيق على القيام بالعديد من المهام، ومنها: تغيير الحجم أو المقاس مع الحفاظ على النسب تدوير الصور. إضافة الفلاتر. استخدام العديد من الأدوات الاحترافية لتحسين الصور. إضافة النصوص والملصقات والرموز التعبيرية على الصور. يمكن تحميل التطبيق بسهولة عبر Play Store أو App Store، حيث أنه يعمل على نظامي التشغيل Android و iOS. Pixlr Pixlr أيضا من أفضل التطبيقات التي يمكن استخدامها لتحرير الصور وتغيير حجمها على الجوال. ويمكن باستخدام العديد من الأدوات المتاحة مع هذا البرنامج إضافة العديد من المؤثرات والفلاتر والعناصر المختلفة للصور. وبعد إجراء التعديلات على الصورة يمكن حفظها بتنسيق ضمن العديد من التنسيقات الشائعة المتاحة. والتطبيق يعمل على الأجهزة المحمولة التي تعمل بنظامي Android و iOS. وإذا كنت معجبا بالتطبيق وتريد استخدامه عبر جهاز الكمبيوتر، فيمكن استخدام المحرر الذي يعمل عبر متصفح الويب من خلال هذا الرابط طريقة تصغير حجم الصور بالجوال بدون برنامج إذا كنت تريد ضغط صورك وتصغيير حجمها بدون استخدام تطبيقات أو برامج خاصة، فيمكن الاعتماد على بعض الأدوات المتاحة عبر الويب.
طريقة تصغير حجم الصور بالجوال خلال دقيقة
ذات صلة طريقة تصغير حجم الصور كيف يتم تصغير حجم الصورة
كيف أصغر حجم الصورة
قد يحتاج الشخص إلى تصغير حجم صورة معيّنة قام بالتقاطها وذلك بهدف تقليل حجمها، أو جعلها مناسبة لبعض المستندات، أو مواقع الإنترنت ، ولتغيير حجم الصورة لا بدَّ من اتباع عدّة خطوات، وهذه الخطوات كما يأتي: [١]
تشغيل برنامج الرسام Paint ، وتجدر الإشارة إلى أنّ برنامج الرسام هو برنامج موجود أصلاً في نظام التشغيل ويندوز. تحميل الصورة التي يرغب المستخدم بتغيير حجمها إلى داخل برنامج الرسام. النقر على زر Home ، ثمّ اختيار Resize. تحديد خيار Maintain aspect ratio وذلك حتى لا تظهر الصورة بطريقة غير صحيحة، فهذا الخيار يصنع تناسباً بين عرض الصورة وارتفاعها بغضّ النظر عن التعديلات التي يجريها المستخدم. اختيار طريقة تغيير حجم الصورة من خلال أحد خيارين وهما Percentage أو Pixels. إدخال القيم المطلوبة لتصغير الصورة وذلك من خلال إدخال قيم جديدة في خانتي Horizontal و Vertical ثمّ النقر على مفتاح Enter. حفظ الصورة بحجمها الجديد من خلال النقر على زر Save. كيف أُحمل صورة من الإنترنت
يمكن تحميل صورة موجودة على شبكة الإنترنت عبر القيام بالخطوات الآتية: [٢]
الذهاب إلى الموقع الإلكتروني الذي توجد فيه الصورة المُراد تحميلها.
كما أن الشيء الرائع في التطبيق هو أنه لا يحذف بيانات EXIF أو البيانات الوصفية ، بمعنى ، إذا ضغطت الصور باستخدام هذا التطبيق ، فسيحتفظ ببيانات EXIF و ستتمكن أيضًا من مشاركة النتيجة مباشرة من التطبيق. 8. تطبيق Photo Compressor and Resizer
يسمح لك تطبيق Photo Compressor and Resizer بالحفاظ على جودة صورة عالية أثناء تغيير حجم الصورة ، حيث يعتبر برنامج تصغير حجم الصور بجودة عالية. حيث يستخدم التطبيق تقنية خاصة لتقليل عدد الألوان بشكل انتقائي. هذا ليس له أي تأثير تقريبًا على الصورة ، ولكن يتم تقليل حجم الصورة بشكل كبير. يمكنك أيضًا استخدام وظيفة اقتصاص الصورة لإزالة الأجزاء غير الضرورية. كما أنه تتوفر نسب عرض إلى ارتفاع مختلفة ، مما يسمح لك بتحقيق أفضل إعدادات للصور و امكانية العمل على عدة صور في نفس الوقت. تظل الصور الأصلية مكانها دون تغيير ، و إذا لم تكن بحاجة إليها ، يمكنك حذفها بنفسك. باستخدام وظيفة الاستبدال ، يمكنك أيضًا استبدالها تلقائيًا بصور جديدة. أيضًا ، يحتوي هذا البرنامج على محول يوفر تنسيقات PNG و JPG و WEBP. و يمكنك تجربة لوحة الألوان المدمجة لضبط الضغط بشكل صحيح. هذا التطبيق متاح لجميع المستخدمين مجانًا ، لكن تبقى هناك بعض المزايا الخاصة التي عليك دفع المال مقابلها.