4 – الورقيات الخضراء
من الأطعمة التي تخلص الجسم من الدهون الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب لاحتوائهم على المغنيسيوم والحديد. 5 – زيت الزيتون
مفيد جدًا للسيدات بعد توقف الدورة الشهرية كما أنه يساعد في ارتفاع نسبة الحرق في الجسم من خلال إضافته للسلطة وبعض المأكولات. 6 – الفلفل الحامي
يسرع الفلفل الحامي التمثيل الغذائي مؤقتًا لأنه يحتوي على مادة الكابسيسين. كيف أنظف جسمي من الدهون؟ - الامنيات برس. 7 – زبادي يوناني
يساعد الزبادي اليوناني على حرق سعرات حرارية أكبر خلال عملية الهضم لاحتوائه على نسبة بروتينات بضعف كمية البروتينات التي توجد في المأكولات الأخرى. 8 – جوز برازيلي
يساعد الجوز البرازيلي على زيادة التمثيل الغذائي إضافة إلى أنه ينظم هرمونات الغدة الدرقية مما يؤدي لتنظيم عملية الأيض لاحتوائه على نسبة كبيرة من السيلينيوم. 9 – التفاح. التفاح من أهم الأكلات التي تساععد على حرق الدهون لاحتوائه على الألياف ومضادات للأكسدة لذلك فهو يعزز التمثيل الغذائي بشكل كبير جدًا في الجسم.
كيف يحرق جسمك الدهون - دار الامارات
مع العلم أن هذا الاختبار يتطلب معدات ليست لديك في المنزل ، مثل جهاز الوزن تحت الماء ، أو جهاز BodPod أو جهاز DXA ، وهو ماسح ضوئي لتصوير الجسم يتيح لك معرفة مكان توزيع الدهون في الجسم. أنواع دهون الجسم
على الرغم من أن كلمة "دهون" تستخدم على نطاق واسع لوصف جميع دهون الجسم ، إلا أن هناك أنواعًا مختلفة من الدهون في جسم الإنسان. بعض أنواعه لها تأثير سلبي على الصحة ، وقد تساهم في الإصابة بالأمراض ، بينما يلعب البعض الآخر دورًا مفيدًا وضروريًا للصحة. كيف يحرق جسمك الدهون - دار الامارات. لكن بشكل عام ، الأنواع الرئيسية لدهون الجسم هي:[3]
الدهون البيضاء: يتكون من خلايا بيضاء كبيرة يتم تخزينها تحت الجلد أو حول الأعضاء في البطن والذراعين والأرداف والفخذين. هذه الخلايا الدهنية هي طريقة الجسم لتخزين الطاقة لاستخدامها لاحقًا. يلعب هذا النوع من الدهون دورًا كبيرًا في وظيفة الهرمونات مثل: هرمون الاستروجين ، واللبتين (أحد الهرمونات التي تحفز الجوع) ، والأنسولين ، بالإضافة إلى الكورتيزول (هرمون التوتر) وهرمون النمو أيضًا. على الرغم من أن الدهون البيضاء ضرورية لصحة الجسم ، إلا أن زيادتها تضر بالصحة. حيث أن زيادة نسبة الدهون في الجسم قد تؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية مثل السكتة الدماغية والاضطرابات الهرمونية.
كيف أنظف جسمي من الدهون؟ - الامنيات برس
يعد قياس محيط أجزاء معينة من الجسم طريقة بسيطة لتقدير دهون الجسم، وذلك يتطلب عمر الفرد وطوله وعدداً قليلاً من قياسات المحيط. تابعي المزيد: تمارين لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DXA): أثناء فحص DXA، تستلقين على ظهرك لمدة 10 دقائق تقريباً، بينما تقوم الأشعة السينية بالمسح. يستخدم فحص DXA أيضاً لتقييم كثافة العظام، ويوفر معلومات مفصلة حول العظام والكتلة الخالية من الدهون، والدهون في مناطق منفصلة من الجسم؛ كالذراعين والساقين والجذع. الوزن الهيدروستاتيكي: تقوم هذه التقنية بقياس وزن الشخص وهو مغمور تحت الماء، بعد زفير أكبر قدر ممكن من الهواء. يمكن قياس الوزن أيضاً على أرض جافة، حيث يتم تقدير كمية الهواء المتبقية في الرئتين بعد الزفير أو قياسها. يتم إدخال كل هذه المعلومات في معادلات؛ لتحديد كثافة الجسم للتنبؤ بنسبة الدهون في الجسم. تخطيط تحجم إزاحة الهواء: يتطلب هذا الفحص الجلوس داخل حجرة على شكل بيضة لعدة دقائق، بينما يتم تغيير ضغط الهواء داخل الغرفة. للحصول على قياسات دقيقة، تحتاجين إلى ارتداء ملابس ضيقة أو ثوب سباحة أثناء الاختبار. تتمتع هذه التقنية بدقّة جيدة، ولكنها متوفرة فقط في بعض المرافق الطبية أو البحثية أو اللياقة البدنية.
حيث يستهلك الجسم الطاقة من أجل القيام بالعديد من العمليات الحيوية مثل التنفس والهضم. يستهلك الجسم أيضًا الطاقة لأداء الأنشطة البدنية المختلفة ، مثل المشي أو الأعمال المنزلية أو ممارسة الرياضة. إذا أكل الشخص أكثر مما يحرقه الجسم في يوم واحد ، فسيخزن الجسم السعرات الحرارية الزائدة لاستخدامها لاحقًا عندما تكون السعرات الحرارية قليلة. تخزين الكربوهيدرات يتم تحويل بعض السعرات الحرارية الزائدة التي يتناولها الشخص على شكل كربوهيدرات إلى جليكوجين ليتم تخزينها في الجسم. يخزن الجسم الجليكوجين في خلايا العضلات والكبد. مع العلم أن الجسم قادر على تخزين حوالي 2000 سعرة حرارية من الكربوهيدرات على شكل جليكوجين. كيف يتم تخزين الدهون بمجرد امتلاء مخازن الجليكوجين ، يبدأ الجسم في تخزين السعرات الحرارية الزائدة من الكربوهيدرات على شكل دهون. يتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة من تناول الأطعمة الدهنية والبروتينات كدهون في الجسم أيضًا. تخزن الخلايا الدهنية السعرات الحرارية الزائدة في شكل الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الأحماض الدهنية. توجد معظم هذه الخلايا الدهنية في المناطق الواقعة بين الجلد والعضلات ، بينما يحيط البعض الآخر بالأعضاء الحيوية.
الفقه » الحنبلي »
من تأليف ابن بلبان (توفي ١٠٨٣ هـ). قال المؤلف: «قد سنح بخلدي أن أختصر كتابي الْمُسَمّى بـ(كَافِي الْمُبْتَدِي) الكائن فِي فقه الإِمام أحمد بن حَنْبَل الصابر لحكم الملك المبدي، ليقرُب تناولُه على المبتدئين، ويسهلُ حفظُه على الراغبين، ويقلَّ حجمُه على الطالبين، وسميته (أخصر المختصرات) لأني لم أقف على أخصر منه جامعٍ لمسائله في فقهنا من المؤلفات». طبعة دار البشائر (مع حاشية ابن بدران) شروح صوتية ومرئية
شرح الشيخ محمد باجابر
شرح الشيخ صالح الفوزان
شرح الشيخ عبدالله الجبرين • مطبوعًا (الدرر المبتكرات)
شرح الشيخ عبد السلام الشويعر
شرح الشيخ عبدالله منكابو
شرح الشيخ مطلق الجاسر
شرح الشيخ إبراهيم رفيق
شرح الشيخ فهد العمار
شرح الشيخ أنور الفضفري
شرح الشيخ أحمد القعيمي
شرح الشيخ عبدالرحمن آل محيسن
شرح الشيخ خباب الحمد
شرح الشيخ عادل بن حزمان
شرح الشيخ عزيز بن فرحان العنزي
شرح الشيخ أسامة بن سعود العمري
شروح مكتوبة
شرح البعلي (كشف المخدرات) (توفي ١١٩٢ هـ)
شرح عثمان بن جامع (الفوائد المنتخبات) (توفي ١٢٤٠ هـ)
شرح حازم خنفر (أخير المدخرات)
شرح أخصر المختصرات القعيمي
تاريخ الإضافة: 5/12/2007 ميلادي - 26/11/1428 هجري
الزيارات: 13444
شرح أخصر المختصرات
الحج بفتح الحاء على الأشهر، لغة القصد، ويطلق على العمل أيضًا، وعلى الإتيان مرة بعد أخرى، وفي الشرع: التعبد لله عز وجل، بأداء المناسك من طواف وسعي ووقوف بعرفة ومبيت ورمي وغيرها في وقت مخصوص على ما جاء في سنة نبينا - صلى الله عليه وسلم. والعمرة: بضم العين المهملة، أصلها من الزيارة، وجمعها عُمر، وشرعًا التعبد لله بالطواف والسعي والحلق أو التقصير. مرحباً بالضيف
شرح أخصر المختصرات الشويعر Pdf
العنوان
Text PDF
Image Container PDF
1- تفريغ شرح كتاب أخصر المختصرات (العبادات)
1. 3 MB
2- تفريغ شرح كتاب أخصر المختصرات (المعاملات)
726. 2 KB
3- تفريغ شرح كتاب أخصر المختصرات (النكاح والطلاق)
456. 7 KB
4- تفريغ شرح كتاب أخصر المختصرات (الجنايات)
449. 5 KB
ملف فهرس دروس شرح كتاب أخصرالمختصرات في الفقه
53. 3 KB
متن كتاب أخصر المختصرات في الفقه علي مذهب الإمام أحمد بن حنبل
3. 8 MB
رابط واحد لتحميل السلسلة كاملة بصيغة 489MB) MP3): اضغط هنا
MP3
01- من – مقدمة الكتاب إلى – قوله كمتغير بغير ممازج
8. 9 MB
02- من – قوله ومحرم لايرفع الحدث ولايزيل الخبث إلى – قوله في الاستجمارواستقبال القبرين
10. 0 MB
03- من- قوله في الإستجمار وحرم استقبال القبله واستدبارها الى – قوله في باب فروض الوضوء والترتيب والمولاة
8. 2 MB
04- من – قوله والنية شرط لكل طهارة إلى – نهاية باب المسح على الخفين
8. 1 MB
05- من – بداية باب نواقض الوضوء إلى – قوله باب التيمم أو طلبه ضرر بالبدن
06- من – قوله ويفعل عن كل ما يفعل بالماء إلى – نهاية باب النجاسات
07- من – بداية باب الحيض إلى – نهاية باب الحيض
9. 2 MB
08- من – بداية كتاب الصلاة إلى – قوله من باب شروط الصلاة إلا من حبس في مكان نجس
9.
شرح أخصر المختصرات الشيخ الشويعر
تغريدة الشيخ أحمد القعيمي حول تفريغات الدروس:
" تنبيه مهم: هذا التفريغ فيه أخطاء كثيرة يستأنس به ولا يستغنى به عن السماع. " رابط واحد مباشر لتحميل تفريغات الدروس بصيغة 10, 8MB) PDF): اضغط هنا
رابط واحد مباشر لتحميل السلسلة كاملة بصيغة 601MB) MP3): اضغط هنا
العنوان
MP3
PDF
01 – مقدمة
14. 9 MB
312. 5 KB
02 – من بداية الكتاب إلى نهاية المسح على الخفين
27. 3 MB
404. 0 KB
03 – من نواقض الوضوء إلى نهاية الطهارة
26. 3 MB
337. 9 KB
04 – من بداية كتاب الصلاة إلى قبيل نهاية صفة الصلاة
29. 0 MB
441. 6 KB
05 – من قبيل نهاية صفة الصلاة إلى نهاية باب صلاة التطوع
24. 2 MB
380. 8 KB
06 – من صلاة الجماعة إلى نهاية الكسوف
30. 0 MB
532. 6 KB
07 – من صلاة الاستسقاء إلى نهاية زكاة الأنعام
24. 0 MB
352. 9 KB
08 – من زكاة الحبوب إلى قبل المفطرات في الصيام
28. 3 MB
640. 1 KB
09 – من المفطرات في الصيام إلى نهاية مواقيت الحج
25. 1 MB
554. 9 KB
10 – من محظورات الإحرام إلى نهاية كتاب الحج
25. 8 MB
489. 9 KB
11 – من كتاب الحهاد إلى نهاية الشروط في البيع
24. 3 MB
545. 4 KB
12 – من الخيار إلى نهاية الربا
26. 1 MB
446.
شرح أخصر المختصرات - علي باجابر
الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
كود الكابتشا *
شرح أخصر المختصرات Pdf
الرابع: إذا أخاف الطريق فإنه ينفى ويشرد؛ لقوله تعالى: {أَوْ يُنفَوْا مِنْ الأَرْضِ} [المائدة:٣٣] ، فهذا هو الرابع، فالأول قتل وأخذ المال، والثاني قتل فقط، والثالث أخذ المال فقط، والرابع أخاف السبيل، وأخاف الطريق، بحيث صار الناس يفزعون من سلوك هذا الطريق، فقبض عليه فينفى من الأرض، لكن في هذه الأزمنة قد لا يكون النفي مفيداً لسهولة المواصلات ولقرب الأماكن، فيفتي بعض العلماء بالسجن، يقول: إنه يدخل السجن ويضيق عليه. هذه حالاته الأربع.
3 MB
09- من – قوله الرابع إجتناب نجاسةٍ غير معفو عنها إلى – قوله في صفة الصلاة ثم ينهض مكبراً
10- من – قوله ثم يجلس مفترشاً إلى – نهاية باب سجود السهو
9. 0 MB
11- من – بداية باب صلاة التطوع إلى – نهاية باب صلاة الجماعة
12- من – بداية باب الإمامة إلى – نهاية باب صلاة الخوف
9. 9 MB
13- من – بداية باب صلاة الجمعة إلى – نهاية باب صلاة العيدين
9. 1 MB
14- من – بداية باب صلاة الكسوف إلى – قوله في كتاب الجنائز والواجب ثوب يستر جميع الميت
8. 5 MB
15- من – قوله فصل وتسقط الصلاة عليه بمكلف إلى – نهاية كتاب الجنائز
7. 3 MB
16- من – بداية كتاب الزكاة إلى – قوله وأقل نصاب الغنم أربعون وفيها شاه
17- من – قوله فصل وتجب في كل مكيل مدخر إلى – نهاية كتاب الزكاة
9. 5 MB
18-من – بداية كتاب الصيام إلى – نهاية فصل – يسن صوم أيام البيض
9. 7 MB
19- من – بداية باب الإعتكاف إلى – قوله في كتاب الحج – ونيته شرط
8. 3 MB
20- من – قوله وأفضل الأنساك التمتع إلى – بداية باب الفدية
21- من – قوله في باب الفدية – وفي جزاء صيد بين مثلِ مثليٍّ إلى – نهاية باب أركان الحج
22- من – بداية باب الأضحية إلى – نهاية باب الجهاد
23- من – بداية كتاب البيع إلى – قوله فصل – والشروط في البيع نوعان
24- من – قوله فاسد, يبطله كشرط عقد آخر من قرض وغيره إلى – قوله في باب الخيار – وخيار تخير الثمن
25- من – وخيار تخير الثمن إلى – قوله والإقالة فسخ تسن للنادم
26- من – قوله فصل والربا نوعان, ربا فضل وربا نسيئه إلى – قوله وما قبلَ ذلك والورق مطلقاً للمشترٍ
8.