أسباب الاندفاع يفسر مدير برنامج مكافحة التدخين في نجران أحمد حسين آل صياح أسباب اندفاع المراهقين نحو التدخين، ويقول «تختلف أسباب تدخين المراهقين من حالة إلى أخرى، ويلعب التقليد دورا هاما في هذا الجانب، ونجد في بعض الأحيان بعض التصرفات الخاطئة التي يقوم بها أحد أفراد الأسرة مثل وضع السيجارة في فم الطفل كي يقلده». وأضاف «90% من المدخنين بدأوا التدخين في سن 18 عاما وما قبلها بسنة أو 2 أو 3، وبعضهم يتعرض للتدخين السلبي وهو أصغر لأنه يتعرض للدخان من الأبوين المدخنين أو من المحيطين به». وتابع «كذلك فإن من أهم أسباب تدخين الصغار، أولا: أن يتوهم بعض المراهقين أن التدخين يظهرهم بمظهر الأقوياء، ويمنحهم شعورا بالرجولة، وأنه يساعدهم على الانتماء إلى مجموعات اجتماعية، ويشعرهم بأنهم يشغلون مكانة أرفع اجتماعيا. جمعية مكافحة التدخين الخيرية بالرياض. وثانيا: تقليد الأهل والأصدقاء وحب الاستطلاع ونوع من الفضول ومحاولة اكتشاف ما هو التدخين. وثالثا: الضغوط النفسية والقلق تجاه شؤون فردية أو عائلية تدفع المراهقين للتدخين ظنا منهم أنه يقلل التوتر والقلق والانفعال، وأنه يريح ويهدئ الأعصاب في لحظات الغضب والاكتئاب. ورابعا: الإحساس بعدم تقدير الذات وعدم الثقة بالنفس.
مكافحة التدخين بالرياض
يذكر أن درعه قامت برعاية عدد من البرامج التوعوية التي تهدف لخدمة المجتمع وتحقيق التنمية المستدامة بين أفراد الوطن، حيث أطلقت سابقاً حملة توعوية لمكافحة التدخين بالتعاون مع جمعية نقاء تحت عنوان (استبدل الخبيث بالطيب) في اليوم العالمي لمكافحة التدخين بجانب العديد من برامج مكافحة السرطان والفشل الكلوي والإعاقة والتبرع بالدم، انطلاقا من دورها الديني والاجتماعي نحو الوطن.
مكافحة التدخين ياض
وذكرت الجمعية أن الطريقة الثالثة هي الأميز لأن المقلع يخضع لها وهو يدخن على عكس البرامج السابقة، وذلك بواسطة حبوب "شامبكس" التي تكون بطريقة العلاج الفردية بين الشخص ونفسه، وتعمل حاجز بين الخلايا التي تحفز رغبة المدخن على التدخين، وهو عبارة عن "كورس" علاجي متكامل مدته ثلاثة أشهر من خلال حبتين في اليوم ونتائجه تظهر من أول أسبوع بنسبة (80%)، ولكن يجب المواظبة عليه كي يتخلص الدماغ تماماً من "النيكوتين"، ومن مزاياها أنها ليس لها أثار جانبية على الجسم، كما أنها صالحة لجميع المدخنين ولمرضى القلب والضغط والسكر. من جهتهم أوضح أكثر من شاب رغبتهم في الإقلاع عن التدخين باستغلال هذا الشهر الفضيل الذي يجبرهم على الانقطاع عن تناول السيجارة لمدة 14 ساعة، مما يسهل عملية الإقلاع كثيراً، كما أشادوا بجهود الجمعية وخدماتها المقدمة ومدى فاعليتها، حيث أكد الشاب "فيصل الماجد" أنه تخلص من عادة التدخين بنسبة (90%)، فبعد أن كان يتناول في اليوم علبة سجائر كاملة، أصبح لا يتناول حالياً أكثر من سيجارتين وذلك من خلال خضوعه للبرامج التي تقدمها الجمعية. يذكر أن جمعية "نقاء" تقدم العديد من الخدمات مثل إقامة المحاضرات التوعوية والمعارض والعيادات المتنقلة، إلى جانب تنظيم الزيارات الميدانية للمدارس والجامعات والمنشآت الحكومية والأهلية، وكذلك برامج ترفيهية تجمع بين إشاعة ثقافة مكافحة التدخين والمتعة الهادفة، باستضافة الفرق الترفيهية والإنشادية.
مكافحة التدخين ض
هيئة الرقابة الإدارية
تشارك مصر فى ضوء انضمامها للاتفاقية العربية لمكافحة الفساد، فى الدورة الرابعة لمؤتمر الدول الأطراف فى الاتفاقية العربية لمكافحة الفساد، والذى تنظمه هيئة الرقابة ومكافحة الفساد السعودية "نزاهة" فى 23 مارس الجارى بالرياض. الاتفاقية العربية لمكافحة الفساد تم توقيعها فى 21 ديسمبر لعام 2010 من قبل 19 دولة عربية، لتكون بذلك أول اتفاقية رسمية تضم الدول العربية بهدف الدفع بالتعاون المشترك بين الدول الأطراف لتفعيل وتعزيز آليات منع ومكافحة الفساد والكشف عنه بجميع صوره وأشكاله، واسترداد الموجودات، وإعلاء قيم النزاهة والشفافية والمساءلة وسيادة القانون، كما تعمل الاتفاقية على إشراك المجتمع المدنى فى مساعى منع ومكافحة الفساد من خلال التوعية بتأثيره السلبى على الأفراد والمجتمعات. تحتكم الاتفاقية العربية لمكافحة الفساد إلى عدة مصادر، فتتخذ من قيم وأخلاقيات الأديان السماوية مرجعية لها وتستند على عدد من المواثيق والاتفاقيات العربية والإقليمية والدولية منها ميثاق جامعة الدول العربية وميثاق الأمم المتحدة واتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة الفساد. مكافحة التدخين بالرياض. تتكون الاتفاقية من 35 مادة مقسمة إلى عدد ستة مواد إجرائية وعدد 29 مادة موضوعية وأبرزها مجالات "التجريم، تدابير الوقاية والمكافحة، حماية المبلغين والشهود والخبراء والضحايا، المساعدة القانونية المتبادلة، استرداد الممتلكات".
جمعية مكافحة التدخين الخيرية بالرياض
وفي معرض حديثه عن نتائج إدمان التدخين، يقول: ربما نركز كثيراً على النتائج الصحية التي يعلمها أغلب الناس، إلا أن مشكلة التدخين أكبر وتشمل تأثيرات أخرى اجتماعية ونفسية، فالمدخن يبدأ بتصنيف نفسه مع فئة معينة من الأصدقاء (أو الأقارب) ويبدأ يتأثر بهم وبما لديهم من سلبيات أخرى، بل يصبح مع اشتداد إدمان النيكوتين غير قادر على ممارسة حياته الاجتماعية والنفسية والفكرية إلا بوجود السيجارة، وهذه مشكلة، وعندما يصل الطفل المدخن إلى هذا الحال يصبح من الصعب عليه الدراسة دون تدخين، ويصعب عليه أن يكون مرتاحا اجتماعياً ونفسياً بعيدا عن مادة النيكوتين، وهو ما يؤثر على نموه النفسي والشخصي. عملية علاجية يختتم الدكتور رعد بالحديث عن العملية العلاجية من التدخين، ويقول: العملية العلاجية وإن كانت محفوفة بالصعوبات، إلا أنه لا خيار آخر سواها، ولا بد من الإصرار عليها وتكرار محاولات الإقلاع حتى يتحقق المطلوب. وتابع: هناك وسائل طبية مساعدة متوفرة لدى عيادات الإقلاع عن التبغ، وهي لصقات النيكوتين وحبوب مص النيكوتين «المعروفة باسم لوزنج» ولدى المعالجين في هذه العيادات توصيات طبية ونفسية واجتماعية تسهّل على الراغبين في الإقلاع، ولا يتبقى سوى أن يأخذ الأهل الخطوة ويقوموا بمراجعة عيادات الإقلاع عن التدخين لإنقاذ ما تبقى من الصحة.
( MENAFN - Al Watan) في وقت أعلنت فيه المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن التدخين يعد أحد أبرز أسباب الإصابة بالأمراض القاتلة والخطيرة، وأنه يتسبب بوفاة نحو 10 ملايين شخص سنويا، تشير الإحصائيات والأبحاث الرسمية إلى أن نحو 11% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عاما حول العالم مدخنون. وقد حذرت منظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة من أن 9 من كل 10 مدخنين يبدأون بالتدخين قبل بلوغهم 18 عاما. مكافحة التدخين ياض. وأوضحت المنظمة الأممية في تقرير لها صدر في 31 مايو 2020 بمناسبة اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ، إلى أن تقديراتها تشير إلى أن أكثر من 40 مليون مراهق تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عاما قد بدأوا بالفعل بتدخين التبغ في ذلك العام. وأكد باحثون أن معظم المدخنين يكتسبون هذه العادة في سن المراهقة، وأن بيانات لدراسات أجريت على المراهقين في 61 دولة توصلت إلى أن نصف تلك الدول تشهد معدل تدخين يصل إلى 15% على الأقل لدى الفتيان، و8% على الأقل لدى الفتيات. وحسب دراسات المراكز الأمريكية فإن التدخين يقتل واحدا من 6 أشخاص عام 2020، أي حوالي 10 ملايين متوفى في كل عام بسبب التدخين، 70% منهم يقطنون دول العالم الثالث.
وعارض الدكتور خليل البراهيم رأي اللجنة الصحية التي حددت نسبة الرسوم الجمركية على مستوردات التبغ ومشتقاته بحيث لا تتجاوز النسبة المتراكمة 300%، وقال " لست مع اللجنة فيما رأته فكان من المفيد أن يبقى رأي الحكومة وأن تترك نسبة الزيادة لمجلس الوزراء. في موسمه الثالث.. انطلاق «امش 30» في مكة المكرمة. وعلى عكس رأي العضو البراهيم ، قال الدكتور عبدالله بخاري كان الحري باللجنة أن تقول "ان لا تقل نسبة الرسوم عن 300%"وليس"لا تتجاوز 300%"،كما أننا لن نمنع من استيراد السجائر للمملكة كما أن الجملة التحذيرية على علب السجائر مخففة وغير فاعلة بينما في الغرب تكتب كلمة بسيطة وفاعلة مثل "التدخين يسبب الموت". من ناحية أخرى ناقش مجلس الشورى أمس التقرير السنوي لوزارة التجارة وتوصيات لجنة الاقتصاد والطاقة التي درست التقرير وقال العضو منصور بن عبدالله أبا الخيل " كان بودي أن تهتم اللجنة بواقعنا الذي نعاني منه جميعا من ارتفاع أسعار الأغذية والسلع ومواد البناء في الأسواق بصورة غير مسبوقة ولا مبررة إلا لأسباب الجشع والطمع وأهم من هذا كله عدم وجود الرادع". وتساءل أبا الخيل أين وزارة التجارة من هذا.. وأينها من الأمر الكريم لخادم الحرمين الشريفين -حفظه الله- بتخصيص 500 وظيفة جديدة لمراقبة الأسعار والغش التجاري، والحد من أولئك التجار الذين لا يخافون الله في عباده ومحاسبتهم والتشهير بهم..!
يعد الأندومي من الوجبات اللذيذة والمحببة للأطفال والرجال والسيدات على السواء ويعد هاما لكل الناس، ولكن قد يعزف الكثيرون عن تناول الأندومي المعلب والجاهز من المحلات نظرا للمواد الحافظة الموجودة به والتي تجعل أضراره أكثر بكثير من فوائده، وهو الأمر الذي يجعل أهمية بمكان لعمل الأندومي في المنزل بشكل بسيط وصحي، وهو مانوضحه لكم في هذا الموضوع. طريقة عمل الأندومي في المنزل
يمكن تجهيز مجموعة من المكونات السهلة لتجهيزها لعمل الأندومي:
نصف كيلو مكرونه اسباجتي أو شعرية. مكعبي مرقة دجاج فورية. ملعقتين من الفلفل الحار المطحونة من العيار الصغير. ملعقة من الثوم المجفف المطحون. ملعقة من البصل المجفف المطحون. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة من الفلفل الأسود. طريقة عمل الاندومي في المنزل. ملعقتين من زيت الأكل الموجود داخل المنزل. طريقة عمل وتحضير الأندومي داخل المنزل
هناك مجموعة من الخطوات البسيطة والتي يمكن من خلالها عمل الأندومي وتجهيزه داخل المنزل:
تجهيز إناء كبير ووضع ماء يغطي كمية المكرونه ويتم وضع المكرونه ووضع الإناء على النار والقيام بتغطيته حتى الغليان التام. نقوم بوضع كل المكونات المكونة من المكرونة ومرقة الدجاج والفلفل الحار والزيت والملح في إناء والقيام بالتقليب الجيد.
طريقه عمل الاندومي بالمنزل
المراجع
تحضير بديل اندومي صحي بالمنزل
1 كيس مكرونة إسباجتي الرفيعة ، نصف ملعق كبيرة من بهارات الاندومي
1 ملعقة كبيرة كمون ، 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود ، 1 ملعقة كبيرة ملح
1 ملعقة كبيرة بابريكا ، 1 ملعة كبيرة كركم
1 ملعقة كاري 1ملعقة كبيرة دجاج ، 1 ملعقة كبيرة ثوم بودرة ، 1 ملعقة كبيرةبصل بودرة [2]. يتم وضع المكرونة بالماء المغلي المملح ، وحتى تصل لمرحلة نصف سلقة يتم رفعها من على النار يتم تصفيتها وتشطف بالماء البارد. ويوضع إناء اخر على النار، ونضع به الماء حتى يتم غليه ، ثم يوضع فيه ملعقة ونصف من بهارات الاندومي ويتم غليه بصورة جيدة. يتم وضع المكرونة في الماء المبهر المغلي ، ويتم تركها تغلي مرة أخرى لوقت قليل حتى تغلي. وفي حالة الاندومي بالخضار ، لزيادة قيمته الغذائية يضاف الخضار ( الجزر ، بسله مع المكرونة ويتم تسويتها مع المكرونة لزيادة القيمة الغذائية. طريقة عمل الإندومي في البيت بطريقة سهلة وصحية - موجز مصر. طرق اندومي صحي للرجيم
سلطة النودلز بالخضار
وهي وجبة مناسبة للغاية للرجيم وغير ذلك مثل الأشخاص النباتين ، واليكم المكونات وطرق التحضير [3]. 1 حبة كوسا متوسطه ، 1 حبة فجل ، 1 لفت أصفر متوسط
1 جزرة متوسطة ، 1 حبة أفوكادو مشرحة وتكون كبيرة، 1 رأس ملفوف بنفسجي صغير مقطع
1 فلفلة برتقالية متوسطة، ربع ملعقة صغيرة ملح ربع ملعقة صغيرة من العجينة البيضاء المسيو
ملعقة كبيرة زيت السمسم، ربع كوب من عصير البرتقال.