الخميس, 28 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / أغنى مصادر الزنك
الصحة والجمال mohamed Ebrahim 11/09/2020 0 76
اين يوجد الزنك في الطعام
اين يوجد الزنك في الطعام الكثير من الناس يعانون من نقص الزنك في الطعام، لأسباب ما ولذا من المهم أن…
- أغنى مصادر الزنك لصحة الجسم للكبار والأطفال - ايوا مصر
- نشرة أقراص هيوسين بيوتيل بروميد لعلاج تقلصات المسالك البولية - موقع شملول
- دواء هيوسين بيوتيل بروميد “Hyoscine Butylbromide” لعلاج تقلصات المعدة – شحن دواء من مصر للسعودية
أغنى مصادر الزنك لصحة الجسم للكبار والأطفال - ايوا مصر
أغنى مصادر الزنك هناك العديد من أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الزنك، ويمكن الحصول على احتياجات الزنك اليومية عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على هذه الأطعمة، ومن أهم مصادر الزنك الآتي: المحار يعتبر المحار أو المأكولات البحرية بشكل عام من أفضل أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الزنك، فيحتوي المحار على ما نسبته 5. 3 ملغم من الزنك، ويحتوي المحاضر أيضًا على نسب عالية من البروتين ونسب قليلة من السعرات الحرارية، ويحتوي أيضًا على كميات كبيرة من المعادن مثل الحديد والسيلينيوم والفيتامينات المهمة لصحة الجسم مثل فيتامين C، وفيتامين B12، ويمكن تناول المحار عن طريق طهيه أو شرائه مُعلّبًا ولذلك يُنصح بإدراج المحار ضمن النظام الغذائي اليومي، وذلك للحصول على حصة الفرد اليومية من الزنك والحفاظ على صحة الجسم. اللحوم والدواجن لا تحتوي لحوم البقر والدواجن على كميات كبيرة من البروتين وحسب، بل إنها تعد أحد أنواع الأغذية الغنية بمعدن الزنك، وتعد اللحوم أجزاء اللحوم الخالية من الدهن أو الدجاج الذي يتم إزالة الجلد عنه من أفضل مصادر الزنك، ويوفّر الدجاج بشكلٍ عام أو صدر الدجاج ما نسبته 6 بالمئة أو 0.
البذور
تتعدد فوائد بعض البذور مثل بذور القرع، والسمسم، والقنب، والكتان عند إضافتها للنظام الغذائي في تقليل مستوى الكوليستيرول في الدم، وخفض ضغط الدم، وتحتوي تلك البذور على كميات كبيرة من الزنك، وتعد مصدراً جيداً للألياف، والدهون الصحية، والفيتامينات، والمعادن؛ مما يجعلها إضافة رائعة لأي نظام غذائي. المكسرات
يعزز تناول المكسرات من مستويات الزنك في جسم الإنسان مثل اللوز، والفول السوداني، والكاجو؛ بسبب مستوياته المرتفعة فيها، ويعد الكاجو من اغنى مصادر الزنك من المكسرات؛ إذ يحتوي 28 جرام على 15٪ من الحصة اليومية الموصى بها من الزنك. تعد المكسرات من الوجبات الخفيفة الصحية الغنية بالزنك، بالإضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية أخرى مثل الدهون الصحية، والألياف، والفيتامينات، والمعادن الأخرى، كما أنها تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل القلب، والسرطان، والسكري. منتجات الألبان
توفر منتجات الألبان مثل الحليب والجبن كميات كبيرة من الزنك؛ إذ يحتوي كوب واحد من اللبن كامل الدسم على 9% من الحصة اليومية الموصى بها من الزنك، بالإضافة إلى احتوائه على العناصر الغذائية الأخرى المهمة؛ لتعزيز صحة العظام مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامين د.
الأطفال من 6- 12 سنة:
حبة واحدة 3 مرات يومياً. يمكن أستخدام الحقن من هذا الدواء في العضل لعلاج تقلصات المعدة وذلك بعد مرور نصف ساعة. التفاعلات الدوائية لدواء هيوسين بيوتيل بروميد
عند أستخدام دواء الهيوسين مع الأدوية التي تمتلك خصائص مضادة للكولين، مثل مضادات الهيستامين، ومضادات الاكتئاب رباعية الحلقات، ومضادات الذهان مثل البيرفينازين وأدوية أخرى مثل الابراتروبيوم قد يؤدي إلى زيادة التأثير المضاد للكولين، وبالتالي الزيادة من خطر تطور الأعراض الجانبية. عند الأستخدام المتزامن لناشطات الدوبامين مثل الميتوكلوبراميد مع الهيوسين قد يؤدي إلى التقليل من فاعلية هذه الأدوية. نشرة أقراص هيوسين بيوتيل بروميد لعلاج تقلصات المسالك البولية - موقع شملول. عند أستخدام دواء ناشطات بيتا مثل الدوبوتامين والفورموترول مع الهيوسين قد يؤدي إلى زيادة مفعولها في تسريع نبضات القلب. عند أستخدام دواء الهيوسين مع الأدوية التي تسبب الدوار، مثل مضادات الهيستامين كالسترزين والأدوية المنومة أو أدوية القلق مثل الالبرازولام، ومرخيات العضلات، ومسكنات الألم الأفيونية مثل الكوديين، بالإضافة إلى الحشيش والكحول، تسبب زيادة في الدوار
الأثار الجانبية لدواء هيوسين بيوتيل بروميد
قد يسبب الشعور بجفاف بالفم.
نشرة أقراص هيوسين بيوتيل بروميد لعلاج تقلصات المسالك البولية - موقع شملول
يريح العضلات الملساء ويقلل من حركية المعدة والأمعاء الجرعات الأقراص: الجرعة المعتادة من أقراص هيوسين بيوتيل بروميد هي 10 إلى 20 مجم في اليوم. إذا كنت بحاجة إلى تناول هذا الدواء بانتظام ، فإن الجرعة المعتادة هي 10 مجم قرص من 3 إلى 5 مرات في اليوم. الجرعة القصوى 6 أقراص يوميا الحقن: الجرعة المعتادة من هيوسين بيوتيل بروميد هي 10 مجم إلى 20 مجم عن طريق الحقن العضلي في العضل أو في الوريد أو الحقن تحت الجلد. دواء هيوسين بيوتيل بروميد “Hyoscine Butylbromide” لعلاج تقلصات المعدة – شحن دواء من مصر للسعودية. الجرعة اليومية القصوى هي 100 مجم الادارة يمكن أن تؤثر أشياء كثيرة على جرعة الدواء التي يحتاجها الشخص ، مثل وزن الجسم ، والحالات الطبية الأخرى ، والأدوية الأخرى. إذا أوصى طبيبك بجرعة مختلفة عن تلك المذكورة هنا ، فلا تغير طريقة استخدامك للدواء دون استشارة طبيبك ابتلع الأقراص كاملة مع كوب من الماء. لا تسحق أو تمضغ الأقراص من المهم استخدام هذا الدواء تمامًا كما وصفه طبيبك. إذا فاتتك جرعة ، فتجاوز الجرعة الفائتة واستمر في جدول الجرعات المعتاد. لا تستخدم جرعة مضاعفة لتعويض الجرعة المنسية. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله بعد فقد جرعة ، فاتصل بطبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة التفاعلات الدوائية تأثيرات مهدئة مضافة مع الكحول أو مثبطات أخرى للجهاز العصبي المركزي.
دواء هيوسين بيوتيل بروميد “Hyoscine Butylbromide” لعلاج تقلصات المعدة – شحن دواء من مصر للسعودية
نصائح عند استعمال الهيوسين
يوصى عند استعمال دواء الهيوسين باتباع النصائح التالية:
استعمال الهيوسين فقط عند اللزوم، وعدم استعماله بشكل يومي لفترات طويلة دون إجراء فحوصات للكشف عن سبب آلام البطن. مراجعة الطبيب في حال ظهور أعراض جديدة، أو زيادة شدة الأعراض. مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض بعد أسبوعين من استعمال الهيوسين. تجنب القيادة والقيام بالأعمال التي تتطلب تركيزاً في حال الشعور بالنعاس أو الدوار عند استعمال الهيوسين هايدرو بروميد. غسل اليدين بعد استعمال لاصقات الهيوسين هايدرو بروميد، وغسل منطقة خلف الأذن الموضوع عليها اللاصقة بعد إزالتها. عدم استعمال لاصقات الهيوسين هايدرو بروميد الممزقة، او المقطوعة، أو المتضررة. استخدام لاصقة هيوسين هايدرو بروميد جديدة في حال سقوط القديمة، وعدم إعادتها خلف الأذن. استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل استعمال أدوية أو مكملات غذائية جديدة أثناء استعمال الهيوسين. تصنيف الدواء:
مضاد للتشنج
الفئة:
أمراض الجهاز الهضمي
العائلة الدوائية:
جفاف الفم
جفاف الجلد
طفح جلدي
إمساك
غثيان
دوار
نعاس
هبات ساخنة
حساسية الضوء
هل واجهتك أي أعراض جانبية خلال استخدام دواء هيوسين بيوتل بروميد؟
أدخل العرض الجانبي الذي تعاني منه
يستعمل دواء الهيوسين بيوتل بروميد في التخفيف من تطبل البطن، وآلام وتشنجات المعدة، أو الأمعاء، أو المثانة، التي قد تكون مرتبطة بمرض القولون العصبي، أو مرض الرداب (بالانجليزية: Diverticular disease).
يستعمل دواء الهيوسين هايدرو بروميد للوقاية من الغثيان والتقيؤ المصاحب لداء الحركة، بالإضافة إلى استعماله بعد العمليات الجراحية والتخدير لمساعدة المريض على استعادة وعيه. يستعمل دواء الهيوسين في بعض حالات فرط الإلعاب (زيادة إفراز الغدد اللعابية للعاب)، حيث أنّه يسبب جفاف الفم. يمنع استعمال دواء الهيوسين للمرضى الذين يعانون من الحالات التالية:
وجود حساسية مفرطة تجاه دواء الهيوسين، أو تجاه أحد المواد المستعملة في تصنيعه. المعاناة من مرض الوهن العضلي الوبيل (بالانجليزية: Myasthenia gravis). المعاناة من التضيق المعوي (بالانجليزية: Gastrointestinal stenosis). المعاناة من انسداد العلوص، أو العلوص الشللي (بالانجليزية: Paralytic ileus). المعاناة من ضخامة القولون (بالانجليزية: Megacolon). المعاناة من الجلوكوما أو الزرق مفتوح الزاوية. يجب قبل البدء باستعمال الهيوسين إبلاغ الطبيب بجميع المشاكل الصحية التي يعاني منها المريض، وبالأخص الحالات التالية:
وجود مشاكل في البروستات، أو الكبد، أو الكلى. المعاناة من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء، أو التهاب القولون التقرحي، أو الإسهال، أو الإمساك الشديد.