النوم بعد تناول وجبة ثقيلة هو أسوأ اختيار قد تقوم به، لأن النقطة الأولى التى تحتاج إلى توضيح هو أن الطعام يحتاج وقت للهضم، لذا فإن فكرة النوم مباشرة بعد تناول الطعام قد لا تكون فكرة جيدة، وستحصل فى النهاية على نوم متقطع خلال الليل، ولكن بخلاف عدم الشعور بالراحة قد يؤثر النوم بعد تناول الطعام على جسمك أيضا. وفقا لتقرير موقع " thesleepjudge " تكمن مشكلة الأكل بعد النوم في أن الجسم يحتاج إلى هضم الطعام في وضع مستقيم، مما يسمح له بامتصاص الطعام بسهولة، لذا فإن النوم بعد الأكل سوف يختلط بعملية الهضم التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من أمراض الجهاز الهضمي. يتسبب الهضم غير السليم بأمراض مثل مرض الجزر المعدي المريئي ( GERD)، الذي يحدث عندما تعود الأشياء الموجودة في معدتك إلى المريء، مما يتيح لحمض المعدة أن يخلق هذا الإحساس المحترق الذي تعانى منه فى الحلق. بعد صيام رمضان.. عادات يجب اتباعها لصحة الدماغ. أضرار النوم بعد تناول الطعام
لدى الناس الرغبة في النوم بعد تناول الطعام لأن أجسامهم مشغولة بهضم الطعام الذي تم تناوله، ولكن بعد الانتهاء من الطعام، يرسل الدماغ إشارات إلى الأعضاء من أجل الهضم الفوري ويوجه كل الدم بعيدًا عن بقية الأعضاء، بينما تساعد خلايا الدم الحمراء في هضم الطعام الذي يساعد على توزيع العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى حرمان الدماغ من الدم والتسبب فى الشعور بالنعاس.
- اضرار النوم بعد الأكل اهمها ارتجاع حمض المعدة - اليوم السابع
- بعد صيام رمضان.. عادات يجب اتباعها لصحة الدماغ
- قصة سيدنا موسى مختصرة - ووردز
- قصة النبي موسى للأطفال بطريقة سهلة وشيقة – شقاوة
اضرار النوم بعد الأكل اهمها ارتجاع حمض المعدة - اليوم السابع
وتبين أن 7 ساعات من النوم كل ليلة هي القدر الأمثل من النوم لأداء الدماغ، والصحة النفسية الجيدة، حيث يعاني الأشخاص من أعراض القلق والاكتئاب وصحة عامة أسوأ إذا أبلغوا عن النوم لفترات أطول أو أقصر. وتفسيراً لهذه العلاقة، اقترح الباحثون وجود تأثير لاضطراب موجة النوم البطيئة أو "العميقة" على قوة الذاكرة، كما قد يعيق نقص النوم قدرة الدماغ على التخلص من السموم والنفايات.
بعد صيام رمضان.. عادات يجب اتباعها لصحة الدماغ
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. تجنب الأكل واقفاً.. أضرار خطيرة لن تجد لها حلاً والان إلى التفاصيل: متابعة- غرام محمد نتيجة لضغوطات الحياة والعمل المتواصل. والعجلة وقلة الوقت. بات أسلوب الأكل واقفاً من العادات التي يمارسها الإنسان بدون النظر إلى نتائجها البعيد. إن العديد من التغييرات الطفيفة نسبيًا تطرأ في عملية الهضم وفي أنماط تناول الطعام، عند تناول الطعام أثناء الوقوف على القدمين. الوقوف أثناء تناول الطعام يمكن أن يتسبب في تجمع الدم في الساقين بسبب الجاذبية. وبين أخصائي تغذية أن تناول الطعام في وضعية الوقوف أيضاً ينطوي على الإصابة بالغثيان بسرعة أكبر. والذي يحدث مع بعض الآثار الجانبية الإضافية. محذراً من أنه كلما زادت سرعة التهام الطعام. اضرار النوم بعد الأكل اهمها ارتجاع حمض المعدة - اليوم السابع. زادت احتمالية ابتلاع الشخص للهواء. مما قد يؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة. والإصابة بـ"تقلصات في البطن أو [شعور] بعدم الراحة تفاصيل تجنب الأكل واقفا أضرار خطيرة كانت هذه تفاصيل تجنب الأكل واقفاً.. أضرار خطيرة لن تجد لها حلاً نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
قد يهمك: حلويات العيد ليست مناسبة للجميع- 4 بدائل صحية لها
الأسماك المملحة
يقبل الكثيرون على تناول الأسماك المملحة خلال أيام عيد الفطر بكميات كبيرة، دون الانتباه أن الإفراط فيها قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على أنواع خطيرة من البكتيريا، قد تؤدي إلى الإصابة بالتسمم الغذائي. ومن الأسباب التي تجعل الرنجة والفسيخ من الأطعمة غير الصحية، هو احتوائهما على نسبة عالية من الأملاح، التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم. قد يهمك أيضًا: لتناول "كحك العيد" والفسيخ دون أضرار.. اتبع هذا النظام الغذائي
وإذا كنت ترغب في تناول الأسماك المملحة بشكل آمن، عليك اتباع بعض الإرشادات، أهمها:
- طهي الأسماك المملحة على درجة حرارة عالية، للتخلص من البكتيريا العالقة بها. - عدم تناول الأسماك المملحة على معدة فارغة، بل يفضل أن تكون في منتصف اليوم. - تناول الأسماك المملحة باعتدال. - تناول الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم مع الأسماك المملحة، مثل الخس والجرجير والخيار والطماطم. - شرب كمية وفيرة من الماء بعد تناول الأسماك المملحة. السناكس
لا مانع من تناول التسالي في عيد الفطر، بشرط أن تكون صحية، مثل الترمس والمكسرات النيئة والحمص والفشار، مع ضرورة الابتعاد عن السناكس الضارة، مثل الشوكولاتة والمقرمشات.
(كَلاَّ إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ فَأَوْحَيْنَا إلى مُوسَى أَنِ اضْرِب بِّعَصَاكَ الْبَحْرَ). قصة سيدنا موسى مختصرة - ووردز. موسى عليه السلام مع ملك الموت
أرسل الله سبحانه وتعالى ملك على شكل رجل لموسى عليه السلام، وقال الملك لموسى لقد أرسلنى الله لأقوم بقبض روحك، ففقأ موسى عليه السلام عينيه، ثم عاد ملك الموت إلى الله سبحانه وتعالى وقام بإخباره بالذي حدث. بعد ذلك أعاد الله سبحانه وتعالى لموسى عيناه وأخبر موسى إذا كان يريد العيش فعليه أن يذهب لثور ويقوم بوضع يده على ظهر الثور، ولكل شعرة من شعرات الثور تغطيها يد موسى عليه السلام له سنة حياة. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: قصة سيدنا عيسى عليه السلام وأهم معجزات سيدنا عيسى
موسى عليه السلام مع السامري
بعد أن أصبح موسى في الطور الأيمن مع بني إسرائيل بعد غرق فرعون وجنوده، قام موسى عليه السلام بسباق بني إسرائيل حتى يتكلم مع الله سبحانه وتعالى، وبعد أن وصلوا بني إسرائيل وضعوا الذهب والحلي الذي كان معهم من الأقباط في التراب ودفنوه. حيث اعتبروا أن هذه الأشياء مسروقة لا يحق لهم أخذها، وكان مع بني إسرائيل في الطور الأيمن رجل ولكنه ليس منهم فهو من طائفة تعبد البقر، وكان يدعى هذا الرجل سامري.
قصة سيدنا موسى مختصرة - ووردز
وأن علم سيدنا الخضر لا يعرفه سيدنا موسى وكان هناك طائر قد أخذ نقرة من اماء فأخبره سيدنا الخضر بأن علمهم هما الأثنين مثل ما أخذ الطائر من الماء عند الله ، وطلب سيدنا موسى التعرف على العلم الذي عنده فقال له الخضر بأنك لن تستطيع معي صبرا لأنه يعلم بأن سيدنا موسى لن يصمت عند مخالفة الشرع. قصة موسى عليه السلام مختصره. وعندها أخبره سيدنا موسى بأنه لا يقوم بسؤاله عن شئ ، وسيجد مطيعا له فوافق سيدنا الخضر على مصاحبة سيدنا موسى له ورحلتهم بعبور البحر وركبوا سفينة فأوقع الخضر فيها الثقب ووضع خلاله الوتد ، فغضب سيدنا موسى من ذلك وأخبره بأنه سيهلك من فعله هو ومن ركبوا السفينة. وذكره فتاه يوشع بالعهد الذي قطعه على نفسه بألا يسئله عن شيء وقال له سيدنا بأنه أخبره بعدم تحمل صحبته ، فأعتذر سيدنا موسى فيما قال ، وعند الوصول للساحل وجدوا مجموعة من الأطفال أخذ سيدنا الخضر واحد منهما وقتله ، وغضب سيدنا موسى من ذلك الفعل وقتل النفس دون أي ذنب. وذكره سيدنا الخضر بالعهد الذي قطعه على نفسه فأعتذر سيدنا موسى وطلب منه فرصة أخرى ، ودخلوا بعد ذلك على قرية وطلبوا من أهلها الطعام فلم يقوما باطعامهم ووجدوا جدارا ايل للسقوط فقام سيدنا الخضر ببناءه مما دعى لتعجب سيدنا موسى ، وقال له لو كنت أخذت الأجر لكان خيرا فرد له سيدنا الخضر بأنه سيخبره عن الشئ الذي لا يستطع عليه صبرا وستفترق.
قصة النبي موسى للأطفال بطريقة سهلة وشيقة – شقاوة
هنا بدأت الرحلة، موسى يسير مع العبد الصالح الخضر، وقد تعاهد معه سابقا على الصبر، وعندما أرادوا أن يعبروا البحر ركبوا في السفينة، فخرق الخضر السفينة خلسة وجعل فيها ثُقباً صغيرا ووضع فيه وتداً لكي يمنع تسرب مياه البحر داخل السفينة، فغضب موسى بذلك الفعل وقال للخضر بأنّه سيكون أول الهالكين لأنّه أراد هلاك الناس في السفينة عندما خرقها، فذكّره فتاه "يوشع بن نون" بالعهد الذي قطعه للعبد الصالح فتذكّر ثمّ قال له الخضر ألم أقل لك إنّك لن تستطيع على رفقتي صبرا، فاعتذر منه موسى وقال له لا تلُمني بما قلت.
مواجهة سيدنا موسى وفرعون: بعد أن كلف الله تعالى نبيه موسى بالرسالة والدعوة إلى الله وحده لا شريك له، وبعد أن أعطاه الكثير من المعجزات واخوه هارون ذهب موسى إلى فرعون حتى يعرض عليه ما كلفه به ربه من معجزات وأحاديث عن دين الله وأنه من خلق كل شيء موجود في هذه الأرض، وقد حثه إلى العبادة والطاعة لله وحده، حيث رد عليه فرعون واتهمه بالسحر وقد دعاه إلى المبارزة أول يوم العيد أمام كل الحضور. وقد قبل موسى على هذه المبارزة وقد أعد فرعون نفسه إلى تلك المبارزة وقد دعا كل السحرة في مصر حتى يستعدون لمقابلة موسى وقد أكدوا أنهم غير بحاجة إلى مقابل في حالة أن تم الانتصار على موسى وأخيه هارون في هذه المبارزة، حتى أتى هذا اليوم وأمر فرعون السحرة أن يقومون بعرض ما لديهم فألقوا العصيان والحبال خاصتهم فتحولت إلى ثعابين في منظر أخاف جميع الحضور. ولكن سرعان ما اختفى هذا السحر بمجرد أن ألقى موسى العصاه الخاصة به فتحولت إلى حية وقد قامت ببلع السحر الخاص بهم وعندما أيقن الساحرين أن ما فعله موسى ليس سحراً إنما هو الحق من الله جل وعلا فسجدوا له جميعا وقد ثار فرعون لما فعلوه قبل أن يأمرهم بذلك، ولكنهم كانوا أفضل مثال لشدة الإيمان والصبر.