✨الميني دونات اوريو – بانوفي – وايت شكولت ستروبري سعر الحبه ب١١ ريال.. ✨الدونات 🍩 كريم بروليه – بوسطن دونات – جالكسي دونات – سولتد كراميل- تشيزكيك – والنكهه الا عجبتني بلوبيري دونات سعر الحبه ب١٦ ريال.. ✨الكرونت زيبرا – نوتيلا – كرستفليكس – الكنافه سعر الحبه ب٢١ ريال.. 🌎🍩عندهم بوكس مكس يجي فيه ٣ دونات و٣ كرو سعره قبل الخصم ب٩٣ ريال ✨.. ✨الشيء الحلو بدم دم القهوة. "زي مايقولو لولا مراره القهوة لما استمتعنا بمذاق الحلوى ". عندهم مشروبات ساخنه وبارده الكورتادو لذيذ وعندهم كمان كابتشينو.. والمشروبات الباردة نوعين انوع بالقهوة. : كرك لاتية ب٢٢ ريال سولتد كراميل لاتية ب٢٢ريال. سبانيش لاتية ب٢٢ ريال * آيس لاتية ب٢٠ ريال.. انواع مشروبات بدون قهوة زي:. كرك شيك ب٢٤ ريال * بستاشيو لاتية ب٢٤ ريال. رد فلفت ب٢٦ ريال. * سولتد كراميل ب٢٢ ريال... ولاتفوتو التجربة هل فعلاً حققو مقولتهم الذ دونات بالعالم واستفيدو من الخصم المقدم لكم ١٥٪ لمدة اسبوع وعليكم باالف عافيه Advertisement
محل دوم دوم جدة (الاسعار+المنيو+الموقع) - كافيهات جده | افضل مقاهي جده
انظر دم دم دوناتري، Dubai، على الخريطة
الاتجاهات الى دم دم دوناتري (Dubai) مع النقل العام
تمر بعض الخطوط التالية قريب من دم دم دوناتري
كيف تصل الى دم دم دوناتري من خلال حافلة؟
أنقر على طريق حافلة لمشاهدة الاتجاهات على الخريطة وأوقات الوصول والجداول الزمنية المحددة بالتفصيل. من Saladicious ® سالاديشس.
من لندن الى جدة دم دم دوناتري - Dum Dum Donutterie From London To Jeddah #موسم_جدة #Jeddah - Youtube
من لندن الى جدة دم دم دوناتري - Dum Dum Donutterie from London to jeddah #موسم_جدة #jeddah - YouTube
دم دم دوناتري – Dumdum Donutterie – Sanearme
Branch Manager Operations
شركة مجال المخبوزات " دم دم دوناتري "
البلد:
المملكة العربية السعودية - جدة
التعليم:
بكالوريوس, علم نفس
الخبرة:
3 سنوات, 6 أشهر
الخبرة العملية
ما هي خبرتك المهنية؟ في الواقع، إن الخبرة المهنية هي من أهم أقسام سيرتك الذاتية. يمكنك ذكر كافة مهاراتك والمسؤوليات، والمشاريع والإنجازات التي قمت بها في كل دور وظيفي. إن كنت قد تخرجت مؤخراً، يمكنك إضافة الأعمال التطوعية أو فترات التدريب التي قمت بها. إضافة الخبرة
مجموع سنوات الخبرة:
3
سنوات,
6
أشهر
سبتمبر 2021
إلى حتى الآن
في
يوليو 2021
إلى سبتمبر 2021
Barista
كافيين لاب
صناعة القهوة. أكتوبر 2020
إلى يونيو 2021
صناعة القهوة ، بائع دونات ، كاشير. أغسطس 2019
إلى نوفمبر 2020
Cashier
طلبات الشبكة للخدمات التجارية
يوليو 2018
إلى فبراير 2019
بائع (عام)
فواز الحكير
بائع تجزئة في شركة فواز الحكير في ماركة LCW مهام الوظيفة: - استقبال العملاء. - إحضار ما يرغبون به و خدمتهم. - إقناعهم. - حساب مشترياتهم لدى الكاشير. ترتيب المعرض من و إلى
التعليم
ما هي خلفيتك التعليمية؟
اسمح لأصحاب العمل بالإطلاع على المزيد حول خلفيتك التعليمية. كن واضحاً ومختصراً.
الطلبات: كريم برولي دونات ٧/١٠ لذيذة لكن حلاها خفيف ما ناسبني مرة. نوتيلا كرو ٨/١٠ لذيذة وحلاها اقوى من الكريم برولي لكن يعتبر خفيف. سولتد كراميل كرو ٩/١٠ ما ذقتها لكن الي طلبتها عجبتها جدا. اميركانو ٩/١٠ لذيذة وحارة. في موسيقى. مافي بارتشن. دورين افراد وعائلات. جلسات داخلية فقط. مسموح دخول الاطفال. ممنوع التدخين. الخدمة ٩/١٠. النظافة ٨/١٠. الدونات بشكل عام مو الافضل والمكان يحتاج تجديد خصوصا الدور الي فوق حسيت حيكون حيوي اكثر لو الطاولات والكراسي فوشي وابيض والجدران تتجدد بويتها لانو واضح قديمة منيو محل دوم دوم اراء المتابعين التقرير الأول تكاد تكون الدونات الأغلى في جدة!
ذات صلة ما هي مواصفات الجسم المثالي ما هو طول الانسان الطبيعي
ما هو قياس الخصر المثالي
يُعدّ قياس محيط الخصر الذي يساوي 94 سنتيمتراً أو أكثر بالنسبة للرجال مؤشراً لزيادة خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة ، بينما يُعدّ قياس محيط الخصر الذي يساوي 102 سنتيمتراً أو أكثر من ذلك مؤشراً لزيادةٍ كبيرةٍ في خطر الإصابة بهذه الأمراض، ولذلك عندما يكون قياس محيط الخصر أقلّ من 94 سنتيمتراً الذي يُشكل الحدّ الصحيّ تقل نسبة خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة لديهم. [١]
أمّا بالنسبة للنساء، يُعدّ قياس محيط الخصر الذي يساوي 80 سنتيمتراً أو أكثر من ذلك مؤشراً لزيادة خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، وفي حال كان يُعادل 88 سنتيمتراً أو أكثر من ذلك فإنّه مؤشرٌ لزيادةٍ كبيرةٍ في خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، أما إن كان أقلّ من 80 سنتيمتراً بالنسبة للنساء فإنّ نسبة خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة تقلّ لديهنّ وهذا يُشكل الحدّ الطبيعي. [١]
كيفية قياس محيط الخصر
يُعرَف محيط الخصر (بالإنجليزيّة: Waist circumference) بأنّه قياسٌ يُؤخذ حول السُّرة في البطن، ويُعدّ كلٌّ من وزن الجسم، ومحيط الخصر، وسُمك ثنية الجلد (بالإنجليزيّة: Skinfold thickness) من الوسائل المُستخدمة لتقييم الحالة التغذويّة العامّة، وبالإضافة إلى ذلك يستخدم خبراء الصحّة محيط الخصر لمعرفة مدى التعرّض لخطر الإصابة بالمشاكل الصحيّة المُرتبطة بوزن الجسم.
كيفية قياس خصرك: 5 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
وضع شريط القياس أعلى عظام الحوض وأسفل القفص الصدري ولفّه حول الخصر، يقع الخصر في المنقطة أعلى السرة بقليل. يجب عم شد شريط القياس والقيام بالتنفس بشكل طبيعي، كما يجب التأكد من عدم التفاف شريط القياس خصوصًا في منطقة الظهر. قراءة محيط الخصر على شريط القياس، كما يجب إجراء عملية القياس لمرة ثانية من أجل التأكد من صحة القراءة. لماذا يعد قياس الخصر أمرًا مهمًا؟
يوجد دراسات تؤكد بأن الأشخاص ممّن يتجاوز قياس خصرهم الحدّ الطبيعي بكثير يكونون عرضة للوفاة في وقت مبكر عند مقارنتهم بغيرهم. كما يعد محيط الخصر الكبير مؤشر خطر في ما يتعلق بصحة الإنسان، إذ إن زيادة محيط الخصر عن الحد الطبيعي تعني زيادة مستوى دهون البطن لدى الشخص، والذي يرتبط بأمراض السمنة بشكل أو بآخر، مثل: مرض السكري النوع الثاني، وارتفاع نسبة الكولسترول، ونسبة الدهون الثلاثية، والإصابة بأمراض القلب والشرايين. مقاس xl كم يساوي بالارقام – المنصة. نصائح لتصغير قياس الخصر
في ما يأتي بعض أهم النصائح التي يساعد اتباعها في الحصول على خصر أصغر:
1. النوم بشكل كافٍ
يعد النوم أحد أهم العوامل الرئيسة التي تساعد على تثبيط الشهية والحدّ من نهم الطعام، كما يعد النوم مهم جدًا من أجل عملية حرق السعرات الحرارية وحرق الدهون.
مقاس Xl كم يساوي بالارقام – المنصة
داء السكري. وتجدر الإشارة إلى أنه في الماضي كان متوسط محيط الخصر للرجال في الولايات المتحدة الأمريكية 99. 6 سم، بناءً على دراسة أجريت بين عامي 1999 و 2000 م، ولكن متوسط محيط الخصر للرجال حاليًا هو 102 سم. ، مما يظهر أن معظم الرجال في الولايات المتحدة معرضون للسمنة والسمنة. تم إجراء بعض الإحصائيات في الولايات المتحدة الأمريكية، والتي أظهرت أن متوسط وزن الرجال بين سن العشرين والثلاثين هو 89. 3 كجم كما هو الحال بالنسبة للرجال في سن الأربعين عامًا وللرجال. تسعة وخمسون، متوسط الوزن 89. 3 كجم، وفي الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، يبلغ متوسط الوزن 90. 7 كجم، مما يعكس مدى زيادة الوزن مع تقدم العمر لمعظم الرجال في الولايات المتحدة الأمريكية. حجم الخصر المثالي للمرأة
وأوضح خبير التغذية هانز والر أن القياس المثالي لمحيط خصر المرأة يتراوح بين 80 و 85 سم، وأن الأقل يشير إلى النحافة، وأكثر من ذلك يشير إلى خطر الإصابة بالسمنة، وهو أمر جدير بالملاحظة في هذه الحالة. التعرض لعدد من المشاكل الصحية، وكذلك التعرض لاختلالات هرمونية، قد تنجم عن تراكم الدهون في منطقة البطن، وقد أظهر الباحثون أن حجم الخصر المثالي للمرأة يجب ألا يتجاوز 50٪ لوزنها.
الصدر: 48 إلى 50 بوصة (122 إلى 127 سم) أو أكبر. الخصر: 38 إلى 40 بوصة (96. 5 إلى 102 سم) أو أكبر. الفخذين: 50 إلى 52 بوصة (127 إلى 132 سم) أو أكبر. مقاس XS يلبس كم كيلو إن المقاس XS هو المقاس الصغير جدًا، ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 0 إلى 2 في معظم العلامات التجارية. الصدر: 31 إلى 32 بوصة (80 إلى 82. الخصر: 23 إلى 24 بوصة (58 إلى 60 سم). الفخذين: 33 إلى 35 بوصة (85 إلى 90 سم). مقاس S يلبس كم كيلو إن المقاس S هو المقاس الصغير ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 4 إلى 6 في معظم العلامات التجارية. الصدر: 33 إلى 34 بوصة (85 إلى 87 سم). الخصر: 25 إلى 26 بوصة (63. 5 إلى 66 سم). الفخذين: 36 إلى 37 بوصة (91 إلى 94 سم). مقاس M يلبس كم كيلو إن المقاس M هو المقاس المتوسط، والذي يترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 8 إلى 10. الصدر: 35 إلى 37 بوصة (90 إلى 95 سم). الخصر: 27 إلى 28 بوصة (68. 5 إلى 71 سم). الفخذين: 38 إلى 39 بوصة (96. 5 إلى 99 سم).