ويشرب عدة مرات في اليوم ، لتخفيف من الصداع مزعج
11. الريحان:
يمكن علاج الصداع الناتج عن التوتر بشكل فعال عن طريق استهلاك الريحان. وهذه العشبة الاسترخاء وتهدئة الأعصاب وتساعدك على محاربة مع صداع العنيد. تدليك بعض زيت الريحان بلطف على جبينك للإغاثة. الجمع بين هذا العلاج مع استهلاك طهو هذه الأوراق. مجرد قطرة بضعة أوراق الريحان في كوب من الماء المغلي. إضافة بعض الليمون والعسل ، ورشفة بعيدا عن هذا الشاي العشبية. 12. دون أدوية.. 8 طرق منزلية تساهم في علاج آلام الصداع | الكونسلتو. زيت اللافندر:
زيت اللافندر هو ربما أفضل رهان للتغلب على الصداع المزعج. فقط وضع بعض اللافندر في وعاء من الماء الساخن واستنشاق الأبخرة. يمكنك أيضا تطبيق بعض زيت اللافندر خارجيا لتهدئة حواسك. ولا تستهلك الزيت! 13. القرنفل:
القرنفل هو العنصر النشط في معظم مسكنات الألم دون وصفة طبية. في واقع الأمر هو أيضا العلاج المنزلي الأكثر استخداما في حالة اوجاع الاسنان. يمكن لنفس القرنفل أيضا مساعدتك في الحصول على الإغاثة عندما يلوح الصداع. من أجل تخفيف حدة التوتر والصداع ، تطبيق زيت القرنفل على جبهتك. فإن تأثير التبريد تعطيك الإغاثة الفورية. بدلا من ذلك ، سحق بضعة فصوص ، والانتهاء منها في منديل ويستنشق طوال اليوم.
دون أدوية.. 8 طرق منزلية تساهم في علاج آلام الصداع | الكونسلتو
في حال الاضطرار لربط الشعر (ذيل الحصان) يمكن العمل على فرد الشعر كل ساعة أو نحو ذلك لمنح الأعصاب في فروة رأسك فرصة للتعافي من الشعور المستمر بالسحب. وقد تقلل هذه الطريقة من وتيرة الصداع الناتج عن ربط الشعر. الحصول على قسط كاف من النوم أثناء الليل. في حال استمرار الألم يمكن تناول أحد مسكنات الألم المناسبة. في حال عدم تحسن الصداع خلال 3 ساعات يفضل زيارة الطبيب ليتمكن من صرف العلاج المناسب. للمزيد:
التدليك لعلاج الصداع
الغذاء والصداع
14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
8 أسئلة مهمة حول الصداع التوتري
المرجع:
Do Ponytails Cause Headaches?
الصداع النصفي من أخطر الأمراض التي عانى منها مؤخراً الكثير من الناس سواء الشباب أو كبار السنة و في الغالب يلجأ المصاب بالصداع إلى الاسراف في تناول الأدوية المسكنة دون علم منه أن لها أعراض جانبية وخيمة و لكن من الضروري أن تعرف أنه من الممكن علاج الصداع بالأعشاب و سوف تبرز لك تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة فوائد الاعشاب لعلاج الصداع. أولاً لمحة سريعة عن الصداع النصفي.. هو عبارة عن ألم حاد في منطقة الرأس و يشعر المريض و كأن ألم الصداع يتجول في منطقة الرأس بأكملها و في الأونة الأخيرة أصبح الصداع النصفي عبارة عن نوبة متكررة ملازمة للكثير من الناس عندما يصاب المريض بها يذهب إلى غرفته و يحتاج إلى الهدوء التام ،و أن تصبح الغرفة مظلمة تماماً. ثانياً أسباب الاصابة بالصداع النصفي..
* تدفق الدم بصورة غير طبيعية. * الاجهاد الشديد والارهاق. * عدم النوم لساعات كافية يومياً. * التدخين ،و تناول الكحوليات ،و تعاطي المخدرات. * أسباب وراثية لها علاقة بالتاريخ المرضي للعائلة. * الاصابة ببعض الأمراض مثل التهاب الجيوب الانفية ،و اضطرابات ضغط الدم
* التغيرات المناخية المفاجئة. *التفكير الزائد ،و الاكتئاب.
فرع الجامعة بجدة يفعّل الأسبوع العالمي للجلوكوما
13 شعبان 1443
قامت وحدة الأنشطة الطلابية بفرع الجامعة السعودية الإلكترونية في جدة، بتفعيل الأسبوع العالمي للجلوكوما، بالتعاون مع مستشفى العيون بجدة، والمقام تحت شعار (العالم مشرق.. احفظ بصرك)، في مجمّع العرب مول بمحافظة جدة. وذلك ضمن جهود الفرع في خدمة وتوعية المجتمع السعودي. المجمع الطبي بكوبري القبة يستضيف امتحان الكلية الملكية لأطبا | مصراوى. وتهدف الفعالية إلى توعية المجتمع حول إحدى الإشكاليات التي لا يعرف المريض عنها مثل مرض الجلوكوما، حيث اشتملت على أركان توعوية وتثقيفية الجلوكوما وأكثر الناس عرضة للإصابة به، وإجراء فحص النظر وفحص ضغط العين للحضور، وإيصال الرسالة التوعوية للمجتمع. وساهم فرع الجامعة السعودية الإلكترونية بجدة، من خلال مشاركتها، بنظارات الواقع الافتراضي، حيث يخوض الشخص غير المصاب تجربة الرؤية لدى مريض الجلوكوما؛ لإيصال المعلومة الطبية بأبسط صورة ممكنة، والوصول إلى الهدف الأشمل وهو سرعة الكشف.
المجمع الطبي بكوبري القبة يستضيف امتحان الكلية الملكية لأطبا | مصراوى
مستشفى العيون بجدة 0 شباك رقم تذكرة رقم 0 5 32 R Call Clinic No Ticket No No R 37 No R 36 No R 35 No R 34 No R 33 No Y 9 No Y 8 Yes 5 R 32 Yes 3 R 31 Yes 2 R 30 R
طاهي الخطوط السعودية "الكفيف" يؤلف كتاباً
الأستاذ محمد بلو
لم تمنع الإعاقة البصرية الأستاذ محمد توفيق بلو من مواصلة طريق النجاح حتى أصبح مدير جمعية ابصار الخيرية، وجمع بلو بين العزيمة الصادقة وقوة الإرادة والثقة بالله ثم بالنفس، ويحكي بلو قصته مع الإعاقة البصرية، وعن كتابه "حصاد الظلام" الذي ألفه قائلاً:
"كثيراً ما أنسى أنني معوق بصرياً وأتعامل مع محيطي على هذا الأساس، ونتيجة لذلك أجد الكثيرين ممن أتعامل معهم بشكل يومي لا يشعرونني أبداً بأنني فاقد للبصر، لذا يكون تواصلنا مع بعضنا البعض طبيعياً وسهلاً". ويضيف شعرت حين جلست أمام جهاز ال CCTV وأيضاً الحاسوب المزود بنظام إبصار القارئ في مركز إبصار بعد مضي سنة على افتتاحه في مستشفى المغربي بجدة بدعم من الأمير طلال بن عبدالعزيز آل سعود والدكتور أحمد محمد علي والدكتور عاكف مغربي وعدد من رجال الأعمال أن رؤية كتاب "حصاد الظلام" تتحقق فأصبحت سعيداً لأن حلمي الذي عملت من أجله سنوات طويلة يرى النور. ويهدف كتاب "حصاد الظلام" إلى مساعدة المعاقين بصرياً بالاعتماد على أنفسهم، وفتح نوافذ أمل لهم لممارسة حياة كريمة منتجة ومثمرة، وأن يجد كل معوق في الكتاب حافزاً لإرادة مواجهة أقسى الظروف والانتصار عليها.
المجمع الطبي للقوات المسلحة بكوبري القبة يستضيف امتحان الكلية الملكية لأطباء العيون بإنجلترا
ويضيف أحسست أن شيئا من اليأس بدأ يتسرب إلى داخلي نتيجة الإحباطات المتكررة والوضع المالي السيئ، ثم إصابة والدتي بحالة اكتئاب بعد أن علمت أن أولادها الثلاثة مصابون بإعاقة بصرية أخفوها عنها طويلا، وإصابة جدتي بجلطة دماغية أدت إلى عجزها التام، وحاجة ابني لإجراء عملية جراحية جديدة في القلب، قررت مواجهة الموقف بقوة وعدم الرضوخ، وأثناء وجودي في المستشفى مع ابني سندس ابتكرت فكرة لعلي أجد منها فرجاً وأسميتها: العناية الغذائية لمرضى المستشفيات" وتقوم على إعداد الوجبات بطريقة تتناسب والإمكانات الجسدية للمرضى". ويقول انه اهتدى إلى برنامج تدريبي في أمريكا تقدمه "الجمعية الوطنية للمكفوفين" تدرب فيه على الاعتماد على النفس إلى الحد الذي أصبح فيه يطهو طعامه ويصلح بعض الأدوات المنزلية، ويضع لعبة لطفله. وطرح بلو فكرة مشروع لمساعدة المعوقين بصرياً وتعليمهم وتأهيلهم لحياة جديدة مع المبصرين.
وأشار في الكتاب إلى أن الكفيف في العالم العربي يفتقد إلى وسائل التكنولوجيا التي تربطه بالآخرين وتجعل حياته سهلة، فهو لا يزال يُدرب ويُعلم بواسطة وسائل تعتبر بدائية، كما أنه يُدرب على مهام لا يمكن الاستفادة منها مستقبلاً، والخدمات التي يحصل عليها تكون تأهيلية وإنسانية محدودة، تصب جميعها في إطار تقديم الحسنات والهبات. على الرغم من أن الكفيف يحتاج إلى دعم ومساندة عملية أكثر من الهبات المالية خصوصاً إذا كان لديه رؤية مستقبلية أو طموحات وظيفية. واستشهد بتجربته الوظيفية ورؤيته للحقائق التفاؤلية واستشفاف بعض الأحداث والطموحات التي تحققت إبان عمله السابق ملاح جوي في الخطوط السعودية. يذكر أن لمحمد بلو عدداً من الأبحاث والدراسات منها:
"العوق والمعوقين بصرياً في المملكة العربية السعودية"، و"المزايا والشروط لإنشاء وتشغيل مبنى إبصار، دراسة فنية"، و"المشاركة في إعداد النظام الأساسي لجمعية إبصار"، ودراسة مالية واقتصادية لمشروع استثماري/ خيري". وأصدر من الكتب:
"كتاب الماسة السمراء - بابا طاهر زمخشري القرن العشرين - الجزء الأول عن حياة"، كتاب "حصاد الظلام".
جريدة الرياض | بلو: فقدان البصر لا يعني فقدان القدرة على الإبداع
ولتفاقم حالتي البصرية تم تحويلي إلى عمل إداري أرضي لا يتناسب مع طموحاتي وإمكانياتي وشعرت كأن هناك نوعاً من الشفقة على حالتي مما آلمني كثيراً، وطالب بإعطائه فرصة للاستفادة من خبرته الوظيفية في حقل التدريب وكان واثقاً من قدراته التدريبية فتمت الموافقة على تعيينه كمدرب للطهاة الجويين باعتباره السعودي الوحيد الذي يملك خبرة ممتازة في هذا المجال. وقدم العديد من المقترحات للاستفادة من وضعه التدريبي منها تعليم المضيفات الأجنبيات مفردات اللغة العربية. واستمر بلو في تحدي وضعه البصري عبر تقديم أداء وظيفي متميز حتى حصل في سنة 1991م على جائزة الأداء المثالي كأفضل مدرب، حتى انه قدم المزيد من الأفكار الجديدة ومنها وجبة الراكب الكفيف التي أقرها الاتحاد العالمي للتموين "IFCA" عام 1992م، ولم يتوقف عن العطاء حتى صدر قرار الصدمة بإحالته إلى التقاعد المبكر في العام نفسه وما ترتب عليه من فقدانه ثلثي دخله والكثير من المميزات التي كان يحصل عليها، وكان لفوز وجبة الراكب الكفيف بجوائز عالمية باعتبارها ابتكارا للخطوط السعودية دون ذكر محمد توفيق بلو كمبتكر لها. ثم ولادة ابني سندس مصابا بتشوهات قلبية خلقية وإجراء أكثر من عملية جراحية خطيرة له.
وقدم بلو قصة واقعية تلخص ما اكتسبه من خبرات وتجارب وعرض لتجربة السفر والعمل في مجال الضيافة الجوية، وطرح فيه مقترحات نظرية وعملية للحد من الآثار السلبية المنعكسة من الإعاقة البصرية، ومشروع عالمي لخدمة المعوقين بصرياً وهذا هو ما يرمي إليه كتاب "حصاد الظلام". وأصدر الكتاب بعد أكثر من خمسة عشر عاماً على بدء معاناة بلو البصرية بسببها صبغات وراثية في قاع العين تؤدي إلى فقدان تدريجي للإبصار. وروى فيه قصة حياته منذ أن تسلل الظلام إلى عينه إثر المرض الوراثي الذي أصيب به، وكيف أمضى سنوات طويلة من المعاناة. فقد فيها عمله، وساءت حالته المادية، وحرم من كثير من نشاطات الحياة التي عاشها وهو مبصر. ثم تحدى تلك الآثار ومقاومة الاستسلام لفقدان البصر والاستمرار في العمل بقوة من أجل مساعدة المصابين بفقدان البصر للتغلب على إعاقتهم من خلال طرح حلول وأفكار تقدم لهم كل العون لممارسة حياتهم اليومية بصورة طبيعية. ويقول "تحدثت في البداية عن أمنيتي بالعمل كمضيف جوي والتي حلمت بها منذ أن كنت طفلاً في حي الشرفية بجدة أراقب الطائرات في إقلاعها وهبوطها. وبعد أربع سنوات من عملي كمضيف جوي ارتقيت لأصبح طاهياً جوياً متخصصاً في الخدمة الفندقية على الدرجة الأولى في الخطوط الجوية العربية السعودية، وهنا بدأت تجربتي المريرة عندما لاحظت وأنا في الرابعة والعشرين بأنني أواجه صعوبة في الرؤية عند الانتقال من النور إلى الظلام والعكس، وصعوبة في الرؤية ليلاً تسبب لي مشاكل في قيادة سيارتي".