وقد يكون حامل اللقب ليس له مكان في النُسخة القادمة من البطولة؛ مالم يُقدم مراكز عالية في الدوري المحلي. ويتأهل الفائز باللقب لمنافسات كأس العالم للأندية. فاز باللقب 14 نادياً مختلفاً، 12 منهم فاز باللقب أكثر من مرة.
كأس ابطال اسيا 2021
كأس آسيا
معلومات عامة
الرياضة
كرة القدم
انطلقت
1956
المنظم
إي إف سي
المنطقة
آسيا
التواتر
أربعة سنوات
عدد المشاركين
24
الموقع الرسمي
قائمة الفائزين
آخر بطل
قطر (اللقب الأول)
الأكثر تتويجا
اليابان (4 مرات)
التسلسل الزمني للمنافسة
كأس آسيا 2019
كأس آسيا 2023
تعديل مصدري - تعديل
كأس آسيا أو كأس أمم آسيا هي بطولة كرة القدم الأكثر أهمية لدى الاتحاد الآسيوي لكرة القدم (AFC)، المسؤول عن كرة القدم في قارة آسيا. [1] [2] [3] تمارس هذه البطولة مرة واحدة كل أربعة سنوات. بدأت في عام 1956 بهونغ كونغ. تجرى أولاً تصفيات قبل بداية البطولة، تتأهل منها المنتخبات الحاصلة على أعلى النقاط حسب نظام المجموعات. دوري أبطال آسيا - كورة. كما يوجد دور أول في البطولة يقسم المنتخبات المتأهلة على مجموعات أيضاً، ويتأهل أفضلها إلى الأدوار التالية، والتي تكون بنظام إخراج المغلوب. في السابق يتأهل الفريق الفائز بآخر كأس تلقائياً بالإضافة إلى مستضيف البطولة، ولكن الآن يتأهل تلقائيا أول وثاني وثالث البطولة بالإضافة إلى البلد المستضيف. تاريخ [ عدل]
أول كأس آسيا أقامها الاتحاد الآسيوي لكرة القدم في عام 1956 ، في هونغ كونغ ، والتي استمرت من 1 سبتمبر حتى 15 سبتمبر من نفس العام، وفازت بها كوريا الجنوبية.
كأس ابطال اسيا بث مباشر
كوالالمبور - أعلن الاتحاد الآسيوي لكرة القدم تعديل مواعيد مباريات دوري أبطال آسيا 2022، وذلك بعد الأخذ بعين الاعتبار وبشكل حريص التعقيدات الناتجة عن انتشار متحور أوميكرون من فايروس كوفيد-19 والمخاطر الناتجه عنه، وكذلك الظروف الاستثنائية التي تحيط بروزنامة مباريات كرة القدم قبل وبعد كأس العالم 2022 في قطر. مومباي - بات منتخب الصين تايبيه أول المنتخبات الواصلة إلى مومباي من أجل المشاركة في نهائيات كأس آسيا للسيدات 2022 في الهند.
كاس دوري ابطال اسيا
دوري أبطال آسيا: نتائج مباشرة ومباريات وجداول الترتيب
رياضة أنس إمام 11 يوليو 2021
دوري أبطال آسيا
قرر الاتحاد الآسيوي إقامة مواجهات دوري أبطال آسيا من مباراة واحدة فقط، اعتبارًا من دور الثمانية وحتى نهاية البطولة، بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد. وأوضح أن مباريات دور الثمانية والدور قبل النهائي، تقام بملاعب مركزية بالشرق والغرب، على أن يُفتح باب التقديم أمام دول غرب آسيا الراغبة في استضافة المباراة النهائية. الأرشيف - دوري أبطال آسيا - آسيا - نتائج، مواعيد المباريات، جداول الترتيب، أخبار - Soccerway. نظام دوري أبطال آسيا 2021
وعن مواعيد مباراة نهائي دوري أبطال آسيا فإنها سوف تقام في 23 من نوفمبر المقبل، فيما تُقام مواجهات الأدوار الإقصائية في كأس الاتحاد من مباراة واحدة فقط بدلًا من مباراتي ذهاب وإياب. بطولة دوري أبطال آسيا ، كان يُطلق عليها حتى العام 2002 "بطولة الأندية الآسيوية" أو "كأس أبطال آسيا"، ولكن في العام 2003 تم تعديل اسم البطولة لتكون مشابهة لدوري أبطال أوروبا. فيما توسعت دائرة مشاركة الأندية في البطولة، لتشمل أبطال الكأس إضافة لأبطال الدوري، وباتت البطولة باسم دوري أبطال آسيا، وبداية من موسم 2009 تم العمل بنظام جديد بمشاركة أندية من 17 دولة آسيوية فقط. وعن القرار الجديد قال الاتحاد الآسيوي في بيان له: "اتفقت اللجنة التنفيذية للاتحاد الآسيوي لكرة القدم، على أنه من الضروري تقليل وتيرة سفر الأندية المشاركة، مع التأكيد على التزامها المستمر تجاه ضمان سلامة جميع اللاعبين".
كأس ابطال اسيا 2022
2014
وسترن سيدني واندررز
ملعب باراماتا ، سيدني
20, 053
0–0
66, 225
2015
ملعب آل راشد ، دبي
9, 480
42, 499
2016
36, 158
استاد هزاع بن زايد ، العين
23, 239
2017
59, 136
57, 727
2018
كاشيما أنتلرز
برسبوليس
ملعب كاشيما لكرة القدم ، كاشيما
35, 022
100, 000
2019
استاد جامعة الملك سعود ، الرياض
22, 549
58, 109
2020
استاد الجنوب ، الوكرة
8, 517
2021
50،171
المراجع [ عدل]
بوابة كرة القدم
قرعة دوري أبطال آسيا وكأس الاتحاد الآسيوي يوم الاثنين
Fri, 14 Jan, 2022
كوالالمبور - تسعد نخبة الأندية في قارة آسيا للتعرف على مسار المنافسة، عندما يجري سحب قرعة دور المجموعات في دوري أبطال آسيا 2022 وكأس الاتحاد الآسيوي 2022، وذلك يوم الاثنين في العاصمة الماليزية كوالالمبور. Thu, 13 Jan, 2022
كوالالمبور – يحمل شهر كانون الثاني/يناير في طياته من كل عام الكثير من الذكريات حيث التوقيت الذي شهد إقامة النسخ الثلاث الأخيرة لأشهر بطولة في القارة الآسيوية والمتمثلة بكأس آسيا، التي تعتبر واجهة المسابقات الكروية لما تشمل من مستويات رفيعة للمنتخبات المشاركة. كأس ابطال اسيا بث مباشر. أبوظبي – تذوق المتصدر فريق العين طعم الخسارة للمرة الأولى في مشواره هذا الموسم بخسارته أمام الشارقة بهدفين دون مقابل في اللقاء الذي جمعهما ضمن منافسات الجولة الثالثة عشرة من الدوري الإماراتي لكرة القدم. الرياض – بدأ فريق الاتحاد مرحلة الإياب من الدوري السعودي لكرة القدم بنجاح حينما حافظ على صدارة الترتيب العام للفرق برصيد 35 نقطة بعد فوزه على ضيفه الفيحاء بهدفين دون مقابل ضمن منافسات الجولة السادسة عشرة من المسابقة. مومباي - مع انطلاق نهائيات كأس آسيا للسيدات 2022 في الهند في غضون أيام قليلة، تم الإعلان عن تشكيلات المنتخبات كاملة بالفعل.
الشاي الأخضر والزنجبيل للتنحيف
يمكن تحضير مشروب خفيف بالشاي الأخضر والزنجبيل لتسريع عملية الأيض وبالتالي خسارة الوزن بسرعة، ويتكوّن المشروب من ملعقة زنجبيل وملعقة شاي أخضر، وكمية صغيرة من أوراق النعنع، وملعقة عصير ليمون وماء مغلي، حيث توضع جميع هذه المكونات في الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ويُشرب قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
الشاي الأخضر والزنجبيل: فوائد لا تفوتها - ويب طب
القيمة الغذائية للشاي الأخضر
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في كوبٍ واحدٍ؛ أي ما يعادل 245 غراماً من من الشاي الأخضر: [٥]
العنصر الغذائي
الكمية
السعرات الحرارية
2 سعرة حرارية
الماء
244. 83 مليلتراً
البروتين
0. 54 غرام
الحديد
0. 02 مليغرام
المغنيسيوم
2 مليغرام
البوتاسيوم
20 مليغراماً
الصوديوم
الزنك
فيتامين ب1
0. 017 مليغرام
فيتامين ب2
0. 142 مليغرام
فيتامين ب3
0. 073 مليغرام
فيتامين ب6
0. 012 مليغرام
القيمة الغذائية للزنجبيل
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من الزنجبيل الطازج: [٦]
العنصر الغذائيّ
80 سعرة حرارية
78. 89 مليلتراً
1. 82 غرام
الدّهون
0. 75 غرام
الكربوهيدرات
17. 77 غراماً
الكالسيوم
16 مليغراماً
0. الشاي الأخضر والزنجبيل.. خرافات تخفيف الوزن - YouTube. 6 مليغرام
43 مليغراماً
الفسفور
34 مليغراماً
415 مليغراماً
13 مليغراماً
0. 34 مليغرام
فيتامين ج
5 مليغرامات
0. 025 مليغرام
0. 034 مليغرام
0. 75 مليغرام
0. 16 مليغرام
الفولات
11 ميكروغراماً
فيتامين هـ
0. 26 مليغرام
فيتامين ك
0. 1 ميكروغرام
المراجع
↑ Rena Goldman (14-5-2018), "A Detailed Guide to Ginger: What's in It, Why It's Good for You, and More" ،, Retrieved 30-1-2019.
الشاي الأخضر والزنجبيل.. خرافات تخفيف الوزن - Youtube
وجدت بعض الدراسات أن الزّنجبيل يساهم في محاربة السّرطان، ولكن يحتاج هذا التأثير إلى المزيد من البحث العلميّ (3). يمكن أن يساعد الزّنجبيل في تخفيف الوزن ومحاربة السمنة، ويحتاج هذا التأثير إلى المزيد من الإثبات العلميّ (4). وجدت بعض الدراسات دوراً للزنجبيل في خفض سكّر الدّم، والكولسترول (4). يمكن أن يلعب الزّنجبيل دوراً في الوقاية من مرض الزّهايمر، ولكن يحتاج هذا التأثير أيضاً إلى المزيد من البحوث العلميّة (4). يُمكن أن يُحسّن الزنجبيل من أعراض اضطرابات المعدة (6). يمكن أن يساهم الزنجبيل في آلام العضلات التي تحصل بعد الرّياضة (6). وجدت بعض الدراسات دوراً للزنجبيل في تحسين حالة الفشل التنفّسي الحاد (6). يمكن أن يساهم الزنجبيل في تحسين حالات فقدان الشهيّة (6). يُمكن أن يكون للزنجبيل دورٌ في تحسين أعراض الزّكام والإنفلونزا (6). فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر - موضوع. وجدت بعض الدراسات أن الزّنجبيل يمكن أن يُحسّن من القدرة على البلع بعد حالات الإصابة بالجلطات الدماغيّة (6). المراجع
(1) بتصرّف عن مقال Cabrera C., Artacho A., and Gemenez R. (2006) Beneficial Effects of Green Tea—A Review Journal of the American Collage of Nutrition/ 25/ 2/ PAges 79-99.
شاي أخضر بالزنجبيل | فـودنيـا
يقاوم تسوُّس الأسنان؛ وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من معدن الفلورين المشهور. يقاوم الميكروبات الضارة في الفم، والبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة في الفم. يساعد على إعادة بناء الخلايا التالفة في الدماغ ويحميها من الموت. يساعد على تهدئة الأعصاب، ورفع مستوى النشاط، وذلك لاحتواء أوراق الشاي على حمض الثيانين الأميني. يقاوم الشيخوخة المبكرة؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة العالية، كما أن بعض المستحضرات التجميلية تحتوي على مكونات مستخلصة من الشاي الأخضر، وذلك لقدرته على حماية الجلد من أشعة الشمس الحارقة. فوائد الزجبيل:
يقوِّي الذاكرة ويساعد على الحفظ وعدم النسيان، والتبلُّد الذهني، بشربه. الشاي الأخضر والزنجبيل: فوائد لا تفوتها - ويب طب. يعالج صداع الشقيقة، وذلك بخلطه مع زيت الزيتون ودهن الرأس، وشرب مغلي الزنجبيل. يساعد من يعانون من الدوخة ودوار البحر، والغثيان، لاحتوائه على فيتامين ب6. يعالج بحَّة الصوت ومن يجدون صعوبةً بالتَّكلُّم، ويُطِّهر البلعوم، والقصبات الهوائية، ويعالج السُّعال، ويطرد البلغم، إذا تم شربه بانتظام. يساعد من كانوا يعانون من العصبية، والقلق، والأرق، لاحتوائه على مركبات منعشة، ومفرحة. يزيد من القدرة الجنسية، والتناسلية، والحركية، لأنه يقاوم الخمول الجسدي من جميع النواحي.
فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر - موضوع
يساهم الشاي الأخضر في وقاية الجينات من التّغيرات التي يمكن أن تصيبها بسبب التدخين، كما أنّه يرفع من نشاط الإنزيمات التي تخلّص الجسم من المواد المسرطنة (2) ، ووجد أنّ تناول الشاي الأخضر يخفّض من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة، والقولون، والمريء، والفم، والمعدة، والأمعاء الدقيقة، والجلد، والرئة، والكلى، والبنكرياس، والفم، والمريء، والغدد اللبنيّة، والبروستاتا، وغيرها (1). يُساهم الشاي الأخضر في تنظيم نموّ وموت الخلايا الطبيعيّ (1). يحفّز الشاي الأخضر من نموّ البكتيريا النافعة التي تعيش في الجهاز الهضمي (1). يساهم الشاي الأخضر في محاربة نواتج الالتهاب النشط التي ترفع من خطر الإصابة بالسرطان (1). يساهم الشاي الأخضر في خفض ارتفاع ضغط الدم والكولسترول، كما أنّه يساهم في رفع مستوى الكولسترول الجيّد (1). يخفض تناول الشاي الأخضر من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين ومرض الشريان التاجي (1). وجدت العديد من الدراسات أنّ تناول الشاي الأخضر غير المحلى يُخفّض من خطر تسوّس الأسنان، كما وجد أنه يخفض من فرصة الإصابة بأمراض اللثة، وسقوط الأسنان وسرطان الفم (1). وجدت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يرفع من معدّل حرق السعرات الحرارية ويساهم في خسارة الوزن (1).
فوائد الزنجبيل
يُعتبر الزنجبيل من أكثر أنواع البهارات امتلاكاً للفائدة والمذاق الطيّب، ومن هذه الفوائد نذكر الآتي: [٤]
التخفيف من الشعور بالغثيان: حيث يمتلك الزنجبيل تأثيراً فعّالاً ضد الغثيان ؛ خاصةً الذي تُصاب به النساء الحوامل في فترة الصباح، ويخفف أيضاً من الغثيان والقيء بعد إجراء العملية الجراحية، والخضوع للعلاج الكيميائي لدى مرضى السرطان. التخفيف من آلام العضلات: حيثُ ثبت أنَّ الزنجبيل فعالٌ ضدّ ألم العضلات الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية، مع العلم بأنّ تأثيره ليس فورياً، وإنّما قد يحتاج إلى فترةٍ حتى يُزيل الآلام. مضادٌ للالتهابات: حيث يُعاني المصابون بالتهاب المفصل التنكسي من آلام المفاصل وتيبُسها، ووجدت دراسةٌ أنّ وضع خليط مكونٍ من الزنجبيل، والمستكة، والقرفة، وزيت السمسم على منطقة الألم يمكن أن يقلّل الألم والتصلب لدى المرضى. التحسين من مستويات سكر الدم: ففي دراسةٍ حديثةٍ أجريت في عام 2015 شملت 41 مشاركاً يعانون من مرض السكري من النوع الثاني لوحظ فيها أنّ تناول غرامين من مسحوق الزنجبيل يومياً خفض من مستويات سكر الدم الصيامي بنسبةٍ تصل إلى 12%. التخفيف من عسر الهضم المزمن: حيث يتمثل عسر الهضم بحدوث ألمٍ متكررٍ في الجزء العلوي من المعدة ، ويُعتقد أنّ تأخر عملية إفراغ المعدة هو السبب الرئيس للإصابة بهذه الحالة، وقد ثبت أنّ الزنجبيل يساهم في تسريع إفراغ المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم.