العلاج المعرفي السلوكي.. نصائح للمعالج النفسي
يتمثل العلاج المعرفي السلوكي بتقديم المعالج النفسي شرحًا نظريًا للعميل حول تكون بعض المشاعر نتيجة بعض الأفكار، ويقوم بتقييم معتقدات العميل، وفي القسم الثاني من العلاج، يساعد المعالج العميل على تغيير الأفكار وتعديل السلوك، الأمر الذي يتطلب العديد من الأمور التي يتوجب على المعالج النفسي تطبيقها. الثقة والعلاقة الجيدة بين المعالج والعميل
قد يقوم بعض المعالجين بالبدء في العلاج المعرفي السلوكي والدخول مباشرةً في أفكار ومعتقدات العميل، على الرغم من ضرورة التمهيد مع العميل في الجلسة الأولى، لأنها تسهم في خلق مستوى من الثقة بين الطرفين قبل بداية العلاج. إذا كان عميلك يشعر بالراحة، ستكون قادرًا على معرفة المزيد حول ما يفكر فيه بشكل فعلي أكثر مما لو كنت تبدأ مباشرة في العمل، خذ النصف الأول من الجلسة الأولى للتحدث عن ماضيه، ومناقشة اعتقاداته، ومعالجة أي مخاوف، وما إلى ذلك. لا تنسى ضرورة تعزيز العلاقة العلاجية بعد الجلسة الأولى، حيث يعتبر العمل على تعزيز الود ومستوى الثقة بين العميل والمعالج عملية مستمرة، حيث يجب أن تُخصص أجزاء من كل جلسة لبناء علاقة تعاونية بين الطرفين، ففي المحصلة النهائية، لن تحصل على أي شيء دون تأسيس علاقة قوية.
العلاج السلوكي المعرفي الحديث
الكثير يتساءل عن العلاج السلوكي المعرفي، إذ أنه يكون نوع من ضمن أنواع العلاج النفسي، هذا بجانب أنه يكون بشكل منظم وكذلك لفترة زمنية معينة، إذ يحدث به جلسات عديدة يتم تحديدها في السابق، وفيما يتعلق بكل ما يخص هذا العلاج السلوكي فسوف نتحدث عنه فيما بعد. ما هو العلاج السلوكي المعرفي
يعتبر العلاج السلوكي المعرفي واحد من بين أنواع العلاج النفسي، كما أنه يكون بصورة منظمة ولفترة زمنية معينة، يتم فيه عقد الكثير من الجلسات المحددة في السابق. حيث يقوم فيها المعالج النفسي بمساعدة المريض لكي يصير أكثر وعياً للأفكار السلبية وغير الصحيحة، ولكي يتم مواجهة المواقف العسيرة بطريقة واضحة والاستجابة لها بصورة فعالة أكثر. كذلك من الممكن لغير المرضى الاستفادة من العلاج السلوكي المعرفي كذلك، إذ أن العلاج يقوم بالمساعدة على مواجهة مواقف الحياة المجهدة بصورة أفضل. كما يقوم ذلك العلاج على النموذج الإدراكي، إذ يقوم بالاعتماد على طريقة استقبال الفرد لحدث محدد بصورة مرتبطة برد فعله أكثر من التركيز على الحدث ذاته. هذا بجانب أن الجزء المهم بذلك العلاج هو مساعدة الشخص على أن يغير أفكاره التي هي ليست مفيدة، وتغيير سلوكه بشكل ينعكس بشكل إيجابي على مزاجه وعمله.
فنيات العلاج المعرفي السلوكي
3- الاكتشاف الموجه
يقوم الطبيب النفسي بمساعدة الشخص في اكتشاف ما هي وجهة نظره ثم يستمر في طرح الأسئلة عليه ليتحدى معتقداته وأفكاره تركيزًا على نهج موجه باتجاه هدف العلاج وهو اتساع نطاق التفكير على رؤية الأشياء من وجهة نظر أخرى. 4- تمارين الاسترخاء
يعاني كثير من البشر من لحظات ونوبات من القلق والتوتر، لكن تلك الحالات إن أصبحت دائمة وحدث تكرارها بشكل مبالغ فيه قد تُسبب ضرر بشكل بالغ لحياة الفرد وصحته النفسية وسلامته الجسدية، وتعد تمارين الاسترخاء من أهم تمارين العلاج المعرفي السلوكي فنيات وتقنيات. فهي تُعالج العديد من الأعراض مثل القلق والتوتر والاكتئاب، وتساعد على تخفيف اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي وصداع الرأس إلى جانب تحسين درجة ضغط الدم، سيتم عرض ثلاثة تمارين أساسية للاسترخاء فيما يلي:
أولًا: تمرين التنفس
هذا التمرين يساعد على الاسترخاء السريع وفك حالات شحن الأعصاب سريعًا في لحظات التوتر والقلق والغضب، ويتضمن عدة خطوات وهي غلق العينين وأخذ نفسًا طويلًا ليملأ الرئتين ثم حبس ذلك النفس في داخلك لمدة ثلاث ثوان ثم قُم بزفير ذلك النفس من فمِك ببطء لمدة عشر ثوان وأخيرًا تقوم بتكرار التمرين ثلاث مرات.
الهدف من العلاج السلوكي هو إشراك المريض في خطة العلاج الخاصة به حتى يفهم أن أفضل طريقة لتحسين حياته هي تعديل أفكاره في الحياة اليومية.
ليس للبالغين فقط ، يتمتع الأطفال أيضًا بقياس وزن الجسم المثالي والذي سيصبح لاحقًا معيارًا لنموهم. يؤثر هذا أيضًا على الأطفال المولودين قبل الأوان. وتجدر الإشارة إلى أن نمو الأطفال المولودين بشكل طبيعي مع أطفال مبتسرين له اختلافات. تحقق من الشرح الموجود على جدول الوزن للأطفال الخدج حتى تتمكن من معرفة مدى تقدمهم. الأشياء التي تؤثر على الأطفال الخدج نقلاً عن موقع Stanford Chidren's Health ، الأطفال المولودين قبل أو قبل 37 أسبوعًا من الحمل يعتبرون مبتسرين أو يولدون مبكرًا جدًا. حتى الآن ، لا يوجد تفسير محدد لأسباب الولادة المبكرة. لذلك فلا حرج في أن تبقى متيقظًا وتحافظ على صحتك لوقاية الأطفال الخدج. ومع ذلك ، فإن ما يمكن رؤيته على الفور من الأطفال المبتسرين هو الحجم والوزن الذي لا يشبه الأطفال المولودين في السن المناسب لهم. المضاعفات التي قد تصيب الخدج | المرسال. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنهم لا يحصلون على الحد الأقصى من التغذية حتى وقت ولادتهم ، فهناك احتمال أن يعاني الطفل من مشاكل صحية معينة. يعاني الأطفال المبتسرين أيضًا من حالات صحية معقدة للغاية ولا يمكن التنبؤ بها ومعرضة لخطر حدوث مضاعفات. ما هو جدول الوزن للأطفال الخدج؟ كما هو موضح أعلاه ، يتم تصنيف الأطفال على أنهم خدج إذا ولدوا قبل 37 أسبوعًا.
جدول وزن الطفل الخديج - اروردز
و من اسباب ضعف السمع عند الطفل الخديج ما يلي:
– السبب الذي أدى الى الولادة المبكرة, مثل اصابة الامهات بالعدوى. – العدوى التي قد تصيب الطفل حديثي الولادة. – الادوية التي قد يتناولها الطفل خلال فترة بقاؤه في المستشفى. – الاطفال الاقل من 30 اسبوعا هم اكثر عرضة للاصابة بضعف السمع. الامعاء:
الامعاء الغير ناضجة لا تستطيع امتصاص المواد الغذائية بشكل جيد لذلك تحتاج الاطفال الخدج الى حقن المغذيات. جدول وزن الطفل الخديج - اروردز. و قد يعاني الطفل ايضا من صعوبة في الرضاعة اذا ولد قبل الاسبوع 34 من الحمل, مما يؤدى الى صعوبة في زيادة الوزن و تأخر النمو و حجزه بالمستشفى لفترات طويلة. و قد يكون الاطفال الخدج ايضا عرضة للاصابة بالالتهاب المعوي القاولوني الناخر ( NEC), و الذي يهدد الحياة. يؤثر في المقام الاول على الاطفال الذين ولدوا قبل الاسبوع 32 من الحمل او الاطفال الذين تقل اوزانهم عن 1500 حم عند الولاادة. و تشمل العواقب التي تؤثر على تنمية الخدج اثناء الاصابة ب NEC:
– ضعف وظيفة الامعاء. – التغذية الغير كافية مع عدم زيادة الوزن. – حطر كبير للاصابة بأمراض الكبد. – اجراء جراحات متعددة في الامعاء لبقاء الاطفال على قيد الحياة. الجهاز المناعي:
بسبب الجهاز المناعي الغير ناضج, و خاصة عند الاطفال الذين ولدوا قبل الاسبوع 28 او الذين تقل اوزانهم عن 1000 جم عند الولادة.
المضاعفات التي قد تصيب الخدج | المرسال
جدول المحتوى
ما معنى أطفال خدج؟
يُقصَد بالأطفال الخدّج أولئك الأطفال الذين يولدون قبل بداية الأسبوع 37 للحمل، وهم يحتاجون لعناية خاصّة، ويصنّف الأطفال الخدّج حسب موعد الولادة كالآتي:
الخداج المتأخر: يكون ما بين الأسبوع 34 و36 من الحمل. الخداج المعتدل: يكون بين الأسبوع 32 و34 من الحمل. الخداج المبكّر: تكون الولادة قبل بداية الأسبوع 32 من الحمل. الخداج المبكر جداً: تكون الولادة قبل الأسبوع 25 من الحمل. «الفيروس المخلوي التنفسي» يهدد صحة الخدج | الشرق الأوسط. ما أسباب ولادة أطفال الخدج؟
غير معروفة في أغلب الأحيان، لكن منها: العدوى الجرثومية، وجود مشاكل بالمشيمة، التوائم الثنائية أو الثلاثية أو أكثر، زيادة كمية السائل المحيط بالجنين (السائل الأمينوسي)، وجود عيوب بالرحم أو بعنق الرحم، تعرض الأم لجراحة في البطن أثناء الحمل، مثل إزالة المرارة أو كيس على المبيض أو غيره. ما هي طرق الوقاية لتجنب ولادة أطفال خدج؟
على الأم الحامل المتابعة بصورة منتظمة عند طبيب الولادة، وأن يزداد وزنها (ما بين ١٢ - ١٥ كيلوغراماً) طوال فترة الحمل. وتجنب تعرضها قدر الإمكان للضغوط النفسية. والامتناع عن التدخين وتناول الكحوليات. ما معدل زيادة وزن الأطفال الخدج؟
يعتمد على الحالة المرضية للخديج، ونوع الغذاء المقدم له، وعمر الأم أيضاً.
«الفيروس المخلوي التنفسي» يهدد صحة الخدج | الشرق الأوسط
– المضاعفات الناتجة عن العلاج بالاكسجين. – التهابات قد تصيب الرئتين و التي من الممكن ان تؤثر على جميع اجهزة الجسم الأخرى. – اصابة الرئة من العلاجات الطبية اللازمة. – أمراض الرئة على المدى الطويل. – اصابة الدماغ. – وجود صعوبة في زيادة الوزن. – تأخر النمو. القلب و الأوعية الدموية:
الاطفال الخدج أو الذين ولدوا قبل الاسبوع 30 من الحمل, او كانم وزنهم اقل من 1500 جم, يكونوا عرضة اكثر لمخاطر القناة الشريانية السالكة ( PDA). حيث ان مجرى القلب لا يغلق. و مت مضاعفات PDA ما يلي:
– نقص امداد الاكسجين الى اجهزة الجسم و خاصة الدماغ. – اصابة الرئة. – نزيف داخل البطيني في الدماغ. – اصابة اجهزة الجسم الاخرى مثل الجلد و الكلى بسبب عدم وصول الاكسجين الكافي. العيون:
فيما يلي بعض الحقائق المهمة لمعرفة ماذا عن عيون الطفل السابق لاوانه ( الخديج او المبتسر):
– الاطفال الذين يولدون في وقت سابق من 30 – 32 اسبوع من الحمل, هم اكثر عرضة لتطوير مشاكل الرؤية لديهم و التي قد تؤثر على تنمية التعلم. – الاطفال الذين يولدون قبل الاسبوع 28 من الحمل هم أكثر عرضة للاصابة باعتلال الشبكية او اضطرابات الشبكية. السمع:
عادة ما يكون الاطفال الخدج اكثر عرضة لمخاطر ضعف السمع و التي يمكن ان تؤثر على الكلام و التنمية اللغوية و تنمية التعلم لدى هؤلاء الاطفال.
فيتعرف عليه الجسم ويقتله إذا هاجمه في أحد الأيام، فيكتسب الجسم مناعة طبيعية ضد المرض طوال فترة حياته. كذلك تساعد تلك التطعيمات في الحماية من أي بكتيريا ضارة قد تصيب الطفل من البقاء بداخل رحم الأم طول فترة الحمل. ويمكن للتطعيمات أن تسبب حدوث سخونة للطفل بعد أخذها في مواعيدها كذلك قد يصاب مكان أخذ الحقنة. وللمزيد من الإفادة قم بالاطلاع على: معدل السكر الطبيعي للأطفال وما هي أسباب الخلل في المعدل الطبيعي
وضحنا في هذا المقال مواعيد جرعات تطعيم الأطفال في مكاتب الصحة المختلفة، والجرعات التي يأخذها الطفل ضد الأمراض الوبائية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية من أجل صحة الطفل وسلامته وقوة جهازه المناعي.
مواعيد تطعيم الأطفال في مكاتب الصحة
مواعيد تطعيم الأطفال في مكاتب الصحة ثابتة، حيث إنها تكون في مواعيد العمل الرسمية للمكاتب قبل الظهر وتتوقف بعد الثانية ظهرا، وفي الإجازات الرسمية وهي دورات إجبارية للحد من انتشار الأمراض والأوبئة في العالم تحت إشراف الوزارة ومنظمة الصحة العالمية، وللتعرف على مواعيد تطعيم الأطفال في مكاتب الصحة يمكنكم متابعة مقالنا عبر موقع شقاوة. يمكنك معرفة مواعيد تطعيم الأطفال في مكاتب الصحة بكل سهولة ويسر، حيث تعمل مكاتب الصحة طوال السنة عدا أيام الإجازات كيوم الجمعة أو الأعياد والمناسبات الوطنية. يمكن تطعيم الطفل في مكاتب الصحة الموجودة على مستوى الجمهورية وليس من الضروري التطعيم في أقرب مكتب صحة لمكان ميلاد الطفل. كذلك عليك الذهاب في وقت مبكر لتأخذ دور لطفلك في التطعيم، حيث يتراوح عمر الطفل الذي يجب تطعيمه بين يوم واحد بعد الولادة مباشرة ولعمر سنة ونصف. يتم تطعيم المولود الجديد في اليوم الأول للولادة ضد فيروس بي لالتهاب الكبد الوبائي حيث يأخذه الكثير من المواليد الجديدة بعد الولادة مباشرة. وهذا التطعيم تم إضافته مؤخرا للوقاية من فيروس بي، ومتوفر في مكاتب الصحة طوال أيام الأسبوع ولا وجود للعطلات لأخذ هذه الجرعة.