لفت الممثل الشاب مشاري_العجاجي الأنظار إليه كأحد أبرز الوجوه الجديدة التي تقدمها الدراما السعودية، وقادته موهبته للمشاركة في عملين مهمين هما "سيلفي" ومؤخراً "عوض أباً عن جد" الذي نال فيه مساحة أكبر. العجاجي أكد في حديثه لـ"العربية. سيلفي 2: حلقه 16 اخونا الكبير. نت" أن علاقته بالتمثيل بدأت منذ أن كان طفلاً في السابعة من عمره، وقال: "والدي رحمه الله أحضر لي كاميرا وكنت أصور نفسي وأنا أمثل، وعندما انتقلت للعيش في الرياض زادت مساحة الرغبة داخلي في التمثيل"، مضيفاً: "انطلقت عبر مواقع التواصل، وكنت أتطرق لمواضيع تهم الناس وحياتهم اليومية، ففوجئت بكمٍّ كبير من المتابعين، وأصبحت أتلقى كلمات الإطراء والتشجيع". سيلفي الانطلاقة
وعن ظهوره الأول على الشاشة، بيّن العجاجي أنه تقدم لاختبارات الأداء للتمثيل في مسلسل "شباب البومب" باعتباره النافذة الوحيدة المتاحة وقتها، وعندما رآه المخرج سمير عارف أعجب بقدراته وأرسله لمدير إنتاج مسلسل "سيلفي" عبدالرحمن الزايد الذي لم يقصر معه على حد وصفه، وقال: "أبو ناصر ما قصر معي، وفتح لي أبواب #سيلفي عبر حلقة "أخونا الكبير"، وذهبت إلى هناك وكنت في أول مهمة تمثيل، وتخيل مع ناصر القصبي وعبدالإله السناني وأسعد الزهراني وحبيب الحبيب".
- أخونا الطماع
- سيلفي 2: حلقه 16 اخونا الكبير
- الفيديوهات عرض الصفحة 424
- أخونا الكبير – مدونة الزيادي
- 5 تمارين بس للتخلص من الم الركبه من الخلف/الم الركبه عند التني وصعود السلم - YouTube
- الم الركبة من الخلف - الطير الأبابيل
- اسباب الم الركبه وتورمها |علاج الم الركبه من الخلف ومن الداخل |علاج غضروف الركبه بدون جراحه - YouTube
أخونا الطماع
أثارت حلقة جديدة من حلقات المسلسل الأشهر في رمضان "سيلفي" تفاعل المشاهدين على الحلقة ال 17 التي بثت اليوم على قناة إم بي سي، والتي تتحدث عن الروابط العائلية والأسرية ودور الأخ الأكبر. ومثل الفنان القدير "ناصر القصبي" دور الأخ الأكبر "النشبة" الذي يتحكم في تصرفات ورواتب اخوانه الأصغر بحجة تربيتهم بطريقة كوميدية. وأحرج الفنان "ناصر القصبي" إخوانه في "سيلفي2" أمام ضيوفه، حيث روى طريقة تربيته لهم من خلال جلدهم "بالخيازرين" كما يحب أن يصفها. وتدور أحداث مسلسل سيلفي 2 الحلقة 9 في إطار كوميدي اجتماعي ساخر، حيث يلقي المسلسل الضوء علي العديد من القضايا الإنسانية السياسية والاجتماعية الهامة. المسلسل من بطولة ناصر القصبي, أمينة العلي, بشير الغنيم, هيا الشعيبي, ريم عبدالله, محمد الطويان, عبد الله السناني, ريماس منصور, يوسف الجراح, أسعد الزهراني, حبيب الحبيب, طارق الحربي. الفيديوهات عرض الصفحة 424. #سيلفي #سيلفي2
مدرب امريكي يدرب على كيفية الاعتقال
وقدر الله عليه وطاح في ذا الافغاني? — فيديوهات اليوم (@Today_Vids) June 21, 2016
#سيلفي
أخوك لآتخسره لو إنه عنيد..
— Julia• (@Dr3o3) June 21, 2016
#سيلفي: إذا كنت أبي من أبوي فلوس
— خويلد الشمِّري.
سيلفي 2: حلقه 16 اخونا الكبير
آحمد صبحي منصور
في
الإثنين ٠٥ - أكتوبر - ٢٠١٥ ١٢:٠٠ صباحاً
ممكن لأخوك أن يوصى لك بجزء من تركته فى حدود الربع. ولكن حرام حرمان وارث من التركة. بمعنى أنه بعد الوصية أنت وأخوك الكبير تتساويان فى تركة الأخ المتوفى ، كل منكما له النصف ــ إذا لم تكن لكما أخ ثالث أو أخت. اريدك أن تتعلم من الذى حصل لأخيك الكبير. أخونا الطماع. هو أكل حقكما فى تركة الأب والأم ، وهو يدفع الثمن الآن بينما بارك الله جل وعلا فى مالكما القليل. اى ان الله جل وعلا للظالمين بالمرصاد. وحرمان الوارث من حقه ظلم ، وقد وقع أخوك الكبير فى هذا الظلم فانتقم الله جل وعلا منه. فلا تقع أنت أيضا فى الظلم ، وتحرم أخاك الكبير من حقه فى التركة.
الفيديوهات عرض الصفحة 424
سيلفي -
الموسم 3 / الحلقة 21 |
أخونا الكبير – مدونة الزيادي
موقع سيلفي يخصم 5% فقط، ويقبل الدفع عبر باي بال. حين تنظر إلى موقع امازون كيندل و ابل آي بوك، سيكون عليك التضحية بـ 30% عمولة ابل و امازون، ثم ستخسر من المتبقي 30% ضرائب للحكومة الأمريكية، ثم بعد ذلك تخصم مصاريف التحويل. يعني لو حققت مبيعات قدرها 100 دولار على متجر ابل، ستخسر 30 دولار عمولة ابل، ثم بعدها 21 دولار إضافية ضرائب أمريكية، ليتبقى لك 49 دولار (مصاريف التحويل البنكي تختلف من بلد لآخر لكنها ليست رخيصة) ناهيك عن الانتظار 60 أو 90 يوما حتى تحصل على ما تبقى من أرباحك. حين تنشر كتابك على متجر ابل، لا تظن أن المبيعات ستبلغ عنان السماء وأنك ستقضي بقية حياتك على جزر هاوي تبذر وتبدد أرباحك. الأمر خلاف ذلك إذ عليك التسويق بقوة لكتابك لكي يشتريه الناس هناك. هذا التسويق سيصب في مصلحة ابل و أمازون في نهاية الأمر. أنا ببساطة أقدم لك حلا بديلا، بدلا من تدفع عمولة وضرائب بدون مقابل، قم بالبيع عبر موقعك مباشرة. حين تبيع عبر موقع جمرود و سيلفي (وغيرها)، فأنت تحصل كذلك على قائمة بكل العناوين البريدية لكل مشتري. هؤلاء هم عملاؤك الذين سيكونون أكثر استعدادا لشراء منتجاتك المستقبلية. جانب آخر عظيم الأهمية، سهولة الإضافة والتعديل.
الأرشيف الأرشيف
ممارسة تمارين تاي تشي: تعد من تمارين العقل والجسم الصينية، والتي تساعد في تحسين التوازن ومرونة الجسم، خاصة الألم الناتج من الفصال العظمي. التمارين: قد تساعد التمارين اليومية في الحفاظ على قوة العضلات وتحسن حركة الركبة، إذ تسبب الراحة المفرطة تيبسًا في العضلات والمفاصل، لذلك يفضل ممارسة التمارين تحت إشراف الخبراء، وتعد رياضة ركوب الدراجة، السباحة واليوغا من أهم التمارين للتخفيف من ألم خلف الركبة. تقليل الوزن: تسبب زيادة الوزن ضغطًا إضافيًا على الركبة. العلاج بالحرارة والبرودة: تطبيق كمادات دافئة على المنطقة المصابة فقد تساعد في تقليل الألم خلف الركبة، بالأخص أثناء فترة إراحة الركبة، بينما توضع الكمادات الباردة خلال أول يومين من الإصابة. يمكن تناول المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي لا تحتاج لوصفة طبية لتخفيف التورم والألم، ولكنها قد تسبب اضطراب المعدة، الغثيان والإسهال. [١٦]
المراجع [+] ↑ "What causes pain behind the knee? ", medicalnewstoday, Retrieved 9/1/2021. Edited. ^ أ ب "Leg Cramps: Management and Treatment", clevelandclinic, Retrieved 9/1/2021. الم الركبة من الخلف - الطير الأبابيل. Edited. ↑ "Runner's Knee: What You Need to Know", webmd, Retrieved 9/1/2021.
5 تمارين بس للتخلص من الم الركبه من الخلف/الم الركبه عند التني وصعود السلم - Youtube
قد ينصح بتناول فيتامين ب12 المركب للمساعدة في علاج تشنجات الساق، بالرغم من أنَّه لا يوجد فيتامين يعالج تشنجات الساق بشكل كامل. [٢]
علاج قدم القفاز
هل يصاب غير الرياضيين بقدم القفاز؟ يسمى أيضًا بمتلازمة الألم الفخذي الرضفي، و عادة يستخدم هذا المصطلح للحالات عديدة نتيجة لإصابة الركبة، ولا تقتصر فقط على الرياضيين ، [٣] وعادة يختفي الألم الناتج من قدم القفاز من تلقاء نفسه، وللمساعدة في تخفيف الألم يمكن اتباع الآتي: [٤]
إراحة الساق وتقليل الضغط عليها. تطبيق كمادات ماء باردة على المنطقة المصابة لمدة 20-30 دقيقة كل 3-4 ساعات، وذلك خلال 2-3 يوم من الإصابة. رفع القدمين أثناء الجلوس والاستلقاء. تناول مسكنات الألم غير الستيرويدية كالآيبوبروفين والنابروكسين لفترة قصيرة. ممارسة تمارين التمدد والقوة. 5 تمارين بس للتخلص من الم الركبه من الخلف/الم الركبه عند التني وصعود السلم - YouTube. ارتداء دعامات قوسية أو تقويمية داخل الحذاء. في حال استمرار الألم مع الخطوات السابقة فيتوجب مراجعة الطبيب المختص، ففي الحالات الشديدة قد يلزم التدخل الجراحي لعلاج قدم القفاز. [٤]
علاج الإصابة في أوتار الركبة
هل يمكن علاج الإصابة في أوتار الركبة جراحيًا؟ تساعد أوتار الركبة في ثني الساق، وقد تصاب أوتار الركبة نتيجة الإجهاد سواء أثناء الأنشطة التي تتطلب الكثير من الركض والقفز أو نتيجة التوقف والبدء بالأنشطة بشكل مفاجئ، ويمكن علاج الإصابة في أوتار الركبة كالآتي: [٥]
تطبيق كمادات ماء باردة على المنطقة المصابة لمدة 20-30 دقيقة كل 3-4 ساعات والاستمرار حتى زوال الألم.
الم الركبة من الخلف - الطير الأبابيل
ألم الركبة شكوى شائعة تؤثر في كثيرين من جميع الأعمار، خاصة السيدات، نتيجة الإجهاد الزائد والضغط على الجسم في أعمال المنزل وعدم طلب المساعدة من الزوج أو الأبناء، وهو ما يفعله بعض السيدات رغبة في الحصول على بيت نظيف تمامًا دون الالتفات إلى أثر ذلك على صحتهن، في هذا المقال اعرفي أسباب ألم الركبة والحالات المرضية التي تؤدي إليه. أسباب ألم الركبة يوجد عديد من الأسباب والأمراض التي تؤدي إلى إصابة الركبة بآلام مختلفة، فقد يكون ناتجًا عن إصابة مثل تمزق الرباط أو الغضروف، أو بعض الحالات الطبية، بما في ذلك التهاب المفاصل والنقرس والالتهابات. وقد ينتج عن الإجهاد وزيادة الوزن في الحالات العادية أو الحمل، ويستجيب عديد من أنواع آلام الركبة البسيطة للراحة وعدم الإجهاد، وقد يختلف مكان الألم وشدته اعتمادًا على سبب المشكلة، وتشمل العلامات والأعراض المصاحبة لألم الركبة أحيانًا ما يلي: التورم والتصلب. الاحمرار والسخونة عند اللمس. الضعف أو عدم الاستقرار. الفرقعة عند التحرك. اسباب الم الركبه وتورمها |علاج الم الركبه من الخلف ومن الداخل |علاج غضروف الركبه بدون جراحه - YouTube. عدم القدرة على مد الركبة بالكامل. أسباب آلام الركبة من الخلف في ما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تسبب الألم في الجزء الخلفي من ركبتك، وماذا تتوقعين إذا كنتِ مصابة بأحدها: تشنجات الساق: التشنج شد عضلي، يصيب كثيرًا من العضلات بما في ذلك عضلات مؤخرة الفخذ قرب الركبة.
اسباب الم الركبه وتورمها |علاج الم الركبه من الخلف ومن الداخل |علاج غضروف الركبه بدون جراحه - Youtube
الحصول على الراحة، مثل رفع الساق، وقد ينصح الطبيب بممارسة بعض التمارين. استخدام عكّاز عند المشي لتخفيف الضغط عن الساق. ضمادات الضغط التي تساعد على دعم الركبة، ويمكن شراؤها من خلال الإنترنت. وفي حال لم تُجدِ هذه العلاجات المنزلية نفعًا يفضّل اللجوء إلى الطبيب لوصف الأدوية المناسبة، منها ما يأتي: [٣] [٤]
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: التي بدورها تعمل على تسكين الألم وخفض الحرارة، ومن أشهرها الإيبوبروفين ، لكن إذا كان الألم شديدًا بصورة لا تُحتمل وحجم الكيس كبيرًا يحتاج المريض إلى المزيد من العلاجات. العلاج الطبيعي: يساعد في تقوية حركة عضلة الركبة والمحافظة على وظيفة الركبة وتخفيف الأعراض. حقن الكورتيكوستيرويد: التي تساعد في تخفيف الألم والالتهاب. تنظير المفصل: من الممكن أن يحدث ضرر في الغضروف بسبب إصابة جسدية أو بسبب مشكلة أخرى، وفي هذه الحالة من الضروري إزالة الكيس من خلال عملية جراحية، ويفحص الطبيب المفصل ويعالجه عن طريق استخدام منظار المفصل ، وهو أنبوب رفيع يتكون من الألياف الضوئية يتم إدخاله في المفصل. ما مضاعفات التورم خلف الركبة؟
في بعض الحالات النادرة من الممكن أن ينفجر كيس بيكر، مما يؤدي إلى تسريب السائل الزليلي إلى منطقة الرَّبْلَة فتحدث مجموعة من المضاعفات، التي تتضمن ما يأتي: [٣] [٢]
حدوث تورم.
التهاب الوتر الرضفي
يعتبر الوتر الرضفي (بالإنجليزية: Patellar Tendon) أحد أوتار الركبة التي تربط الرضفة مع عظمة الساق. يحدث هذا النوع من الإصابات عند ممارسة الرياضة وخاصة عند القفز أو تغيير الإتجاه الذي يحدث أثناء لعب كرة السلة أو كرة اليد مثلاً، مما يسبب تمزقات صغيرة في الوتر ينتج عنها في النهاية تورم وضعف في الوتر. الم خلف الركبة عند فردها والتهاب الوتر الرضفي
يتميز الم خلف الركبة المرافق لالتهاب الوتر الرضفي بحدوث ألم تحت الرضفة يزداد مع الوقت، ويرافقه ضعف في الركبة و مشاكل في انحناء واستقامة الركبة مسبباً حدوث الم خلف الركبة عند فردها أو الم خلف الركبة عند الوقوف. تمزق عضلة الساق الناتج عن تنقل سريع من وضع الوقوف إلى الركض
تسبب بعض أنواع الرياضات، مثل رياضة التنس أو السكواش تمزق عضلة الساق ، مما يسبب ألم مفاجئ في الجزء الخلفي من الساق وتورم الربلة (بطة الرجل) وملاحظة انتفاخ خلف الركبة ، كما يسبب صعوبة في الوقوف على رؤوس الأصابع. الأمراض المسببة للألم خلف الركبة
تشنجات الساق
تعتبر تشنجات الساق والفخد مثل حدوث شد عضلي خلف الركبة من اسباب الام خلف الركبة الشائعة، حيث تسبب التشنجات في العضلات المحيطة بالركبة ألم خلف الركبة والفخذ.