التورين هو نوع من الأحماض الأمينية. يوجد في العديد من الأطعمة وغالبا ما تضاف إلى مشروبات الطاقة. كثير من الناس يأخذون التورين كمكمل، ويشير بعض الباحثين إلى أنه "جزيء عجب" (1، 2). وقد تبين أن تورين لديها العديد من الفوائد الصحية، مثل انخفاض خطر المرض وتحسين الأداء الرياضي (3، 4). كما أنها آمنة جدا وليس له آثار جانبية معروفة عندما تؤخذ في جرعات معقولة. إعلان إعلان ما هو التورين؟
التورين هو نوع من الأحماض الأمينية الموجودة في جميع أنحاء الجسم. وهو يتركز بشكل خاص في الدماغ والعينين والقلب والعضلات (5، 6). على عكس معظم الأحماض الأمينية الأخرى، فإنه لا يستخدم لبناء البروتينات في الجسم. وتصنف على أنها "ضرورية شرطيا" الأحماض الأمينية. جسمك يمكن أن تنتج بعض كمية من التورين، وأنه يوجد أيضا في بعض الأطعمة. 💉 ما هو التورين؟ فوائد، والآثار الجانبية وأكثر - مستشفى على الانترنت 2022. ومع ذلك، قد يستفيد بعض الأفراد من أخذ ملحق (2، 3). قد يستفيد المرضى الذين يعانون من أمراض أو أمراض معينة، مثل مشاكل القلب أو السكري، من تناول إضافي من التورين (7، 8، 9). على الرغم من الاعتقاد المشترك، لا يتم استخراج هذا الأحماض الأمينية من البول الثور أو المني الثور. اسم مشتق من الكلمة اللاتينية الثور، وهو ما يعني الثور أو الثور، بحيث قد يكون مصدر الارتباك.
💉 ما هو التورين؟ فوائد، والآثار الجانبية وأكثر - مستشفى على الانترنت 2022
الآثار الجانبية و المخاوف المتعلقة بالسلامة
وفقا لأفضل الأدلة المتاحة، لا يوجد لدى توراين أي آثار جانبية سلبية عند استخدامها في المبالغ الموصى بها (11). في حين لم تكن هناك قضايا مباشرة من مكملات التورين، فقد تم ربط وفيات الرياضيين في أوروبا بمشروبات الطاقة التي تحتوي على التورين والكافيين. وقد أدى ذلك إلى قيام عدة بلدان بحظر أو تقييد بيع التورين (50). ومع ذلك، قد يكون هذا أيضا بسبب جرعات كبيرة من الكافيين أو بعض المواد الأخرى التي كان الرياضيون يأخذون. كما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية القائمة على الأحماض الأمينية، يمكن أن تنشأ قضايا في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى (51، 52). الخط السفلي: عندما تستهلك التورين في كميات معقولة من قبل فرد صحي، لا يوجد أي آثار جانبية سلبية معروفة. أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت كيف تكمل مع التورين
الجرعة الأكثر شيوعا هي 500-2، 000 ملغ يوميا. الحد الأعلى للسمية هو أعلى من ذلك بكثير، وحتى الجرعات أعلاه 2، 000 ملغ ويبدو أن التحمل جيد. وقد اقترح البحث على سلامة التورين أن ما يصل إلى 3، 000 ملغ يوميا لمدة حياة كاملة لا تزال آمنة (53). في حين أن بعض الدراسات قد تستخدم جرعة أعلى لفترات قصيرة، 3، 000 ملغ يوميا سوف تساعدك على تحقيق أقصى قدر من الفوائد أثناء البقاء ضمن نطاق آمن (53، 54).
أدوار أولية من التورين في الجسم
توراين موجود في عدة أجهزة، وفوائده واسعة الانتشار. وتشمل أدوارها المباشرة ما يلي:
الحفاظ على الترطيب السليم والتوازن بالكهارل في الخلايا (2، 14). تشكيل أملاح الصفراء، والتي تلعب دورا هاما في الهضم (2). تنظيم المعادن مثل الكالسيوم داخل الخلايا (2). دعم الوظيفة العامة للجهاز العصبي المركزي والعينين (15). تنظيم الجهاز المناعي الصحة ومضادات الأكسدة وظيفة (6، 16). وبما أنه من "الأحماض الأمينية الضرورية" المشروطة، فإن الفرد الأصحاء يمكن أن ينتج الحد الأدنى المطلوب لهذه الوظائف اليومية الأساسية. ومع ذلك، قد تكون هناك حاجة إلى كميات أعلى في حالات نادرة، مما يجعلها عنصرا "أساسيا" لبعض الناس. وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب أو الفشل الكلوي، أو الأطفال الخدج الذين تم تناولهم عن طريق الوريد لفترة طويلة (17). عندما يحدث نقص أثناء التطوير، لوحظت أعراض خطيرة مثل ضعف وظائف المخ وسوء السيطرة على نسبة السكر في الدم (18). يلعب تورين العديد من الأدوار الهامة في الجسم. على الرغم من نادر للغاية، ويرتبط نقص لعدة قضايا صحية خطيرة. تورين قد يكون لها فوائد لمرضى السكر
التورين قد تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم ولها فوائد ضد مرض السكري.
الصفحة الرسمية للمملكة العربية السعودية لـ Toys R Us هي صفحة تعرض جميع الألعاب المعروضة في العروض والشركات التي تتابعها ، بالإضافة إلى عدد من العروض الخاصة للمشتركين:
إقرأ أيضا: شروط التسجيل في معهد الإدارة 1443 لخريجي الثانوية
شاهدي أيضاً: الجواب: فوائد البصل والثوم للشعر تجيب عن السؤال
Instagram: صفحة Instagram الرسمية لـ Toys R Us. Twitter: الصفحة الرسمية على Twitter الخاصة بالشركة ، يمكنكم متابعة هذا الرابط: Toys R Us Saudi Arabia. Facebook: الصفحة الرسمية لشركة Saudi Arabia Toys R Us على Facebook
بالإضافة إلى صفحات وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة والموقع الإلكتروني الرئيسي والموقع الإلكتروني الحكومي ، تطور Toys R Us تطبيقات لعملائها يمكن تنزيلها على هواتفهم المحمولة لشراء ألعاب للأطفال والاستمتاع بها وقتما يريدون. Android: يمكن تنزيل هواتف Android و Toys R Us من متجر Google Play ، ويمكن تنزيل التطبيق مباشرةً من هذا الرابط. تويز آر أص أون لاين السعودية – المعلمين العرب. نظام IOS: يمكن تنزيل تطبيق iOS للجوال من خلال صفحة تطبيق Apple ، وتحتاج إلى النقر فوق هذا الرابط للانتقال مباشرة إلى صفحة تنزيل التطبيق. لقد وصلنا إلى آخر منشور على موقع تويز آر أص في المملكة العربية السعودية ، والذي ننشر فيه الأسعار والخصومات التي تقدمها تويز آر أص هذا الأسبوع على موقع الشركة وصفحات التواصل الاجتماعي الرسمية.
تويز آر أص أون لاين السعودية – المعلمين العرب
57 ريال. السعر المطلوب: 62. 62 مليون ريال سعودي
سعر البيع بدون ضريبة: 386. 09 ريال سعودي
السعر المطلوب: ريال سعودي. 347. 48،00
سيارة بوراجو:
السعر بدون خصم: 119. 13 ريال. سعر الخصم: Rial 107. 22. 000
معدات للأطفال:
السعر بدون خصم: 397. 341. 22
السعر بدون خصم: 126. 69 ريال سعودي
السعر المطلوب: ريال سعودي. 114. 26. 000
تصمم Toys R Us مجموعة متنوعة من الألعاب للأطفال من جميع الأعمار وتمنح الآباء القدرة على تخصيص الألعاب بناءً على الفئة أو العلامة التجارية:
إقرأ أيضا: برنامج رسم غير مجاني يعتبر الأول في العالم من حيث القوة وكثرة المستخدمين
الفئات التي يمكن اختيارها من تلك التي يقدمها Toyer R Us على موقعه على الإنترنت في المملكة العربية السعودية هي:
فئة الشخصيات والألعاب. المرايل R Us. الدراجات والسكوترات والسيارات. فئة "الحلويات والأزياء". الدمى والقطن ومجموعة الدمى والفئة. فئة الألعاب والألغاز. فئة الفنون والحرف اليدوية. التصنيف "العاب تعليمية". التصنيف – "حديقة خارجية". درس ألعاب ما قبل المدرسة. فئة "التمثيل والموضة". عروض تويز آر أص وكيفية الشراء اون لاين - ثقفني. جهاز التحكم عن بعد لسيارة فئة. فئة ألعاب الفيديو وملحقاتها. يمكنك أيضًا تخصيص الألعاب من كتالوج Toys R Us بناءً على العلامة التجارية التي تريد امتلاكها والعلامات التجارية التي تقدمها Toys R Us على موقعها الإلكتروني في المملكة العربية السعودية ، بما في ذلك ما يلي:
ماركة باربي.
عروض تويز آر أص وكيفية الشراء اون لاين - ثقفني
اصطلاحي. ملاحظة بخصوص إجابة السؤال المطروح علينا من المصادر الثقافية المتنوعة والشاملة التي نقدمها لكم ، أيها الزوار الأعزاء ، حتى يتمكن الجميع من الاستفادة من الإجابات ، فكن على دراية بمنصة Irestha التي تغطي أخبار العالم وأيها استفسارات. وطلبات. الأسئلة التي ستطرح قريبا
77. 220. 195. 182, 77. 182 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:50. 0) Gecko/20100101 Firefox/50. 0
تويز آر أص أون لاين السعودية – المحيط
الصفقات الأسبوعية: تقوم الشركة هذا الأسبوع بتطوير عروض خاصة للألعاب التالية:
لعبة حزب:
السعر بدون خصم: 94. 78 ريال. السعر بعد الخصم: 85. 30 ريال. مركبة التحكم:
السعر بدون خصم: 359. 13 ريال. السعر المطلوب: ريال سعودي. 323. 22. 00
أرض ألعاب Cocotama:
السعر بدون خصم: 148. 70 ريال. سعر الخصم: 133. 83 ريال
شخصية هارلي كوين:
السعر بدون خصم: 46. 96 ريال. سعر الخصم: 42. 27 ريال. SCRUFF TO LUVS Game Box:
السعر بدون خصم: 68. 70 ريال. السعر المطلوب: ريال سعودي. 61. 83. 00
منشفة طفل الأرنب:
السعر بدون خصم: 87. 83 ريال. السعر بعد الخصم: 79. 05 ريال. حصيرة ألغاز ممتعة:
السعر بدون خصم: 218. 26 ريال. السعر المطلوب: ريال سعودي. 196. 43
عصا جلو بوجو للبنات:
السعر بدون خصم: 195. 65 ريال. السعر بعد الخصم: 176. 08 ريال. تويز آر أص أون لاين السعودية – المحيط. 500 قطعة لعبة اللغز:
السعر غير شامل الخصم: 77. 39 ريال سعودي. السعر المطلوب: ٦٩ ٫ ٦٥ ريال سعودي. الجري المتصيدون:
السعر بدون خصم: 106. 09 ريال. السعر المطلوب: ٩٥ ٫ ٤٨ ريال سعودي. شخصية القزم المألوف:
السعر بدون خصم: 151. 30 ريال. سعر الخصم: 136. 17 ريال
Locket Limited Edition Fun: fun
السعر بدون خصم: 69.
9ألف)
مرحبا بكم إلى موقع اسأل صح. وجهتك الصحيحه لكل ما تبحث عنه والرد على اسئلتك واستفساراتك حيث يمكنك طرح الاسئله وانتظار الاجابة عليها من مشرفي الموقع او من المستخدمين الآخرين
اسألنا الآن....