12-01-2011, 02:38 AM
# 1
الحمد الله على كل حال
آخـر
مواضيعي
حابه اثبت وزني.. ككيف؟
مرحبا جمعا,
حبيت اعرف كيف انثبت الوزن.. وزني جالس ينزل كل اسبوع كيلو وانا حزامي فارغ نهائي.. وجسمي صراحه بدى يفقد انوثته! يعني بصير عصى قريبا جدا..
فكيف انثبت الوزن الله يرضى عليكم افيدوني لان تعبت صراحه! الوزن حاليا 63.
a
12-01-2011, 08:30 AM
# 2
عضو برونزي
رد: حابه اثبت وزني.. كيف اثبت وزني بعد الرجيم. ككيف؟
نمله تعبانه
اكتبيلى اكلك المعتاد و كميته و ان شاء الله اقدر اقولك تثبتيه ازاى
12-01-2011, 03:39 PM
# 3
عضو ذهبي
يمكن تثبيتي وزنك بعد الرجيم عن طريق تغير عادات الاكل ونمط المعيشه.. قرات هذي النصايح وفكرت انها ممكن تفيدك وتساعدك في تثبيت وزنك من غير تعب..
1- تحول من الخبز الأبيض الى الخبز الأسمر. 2- ان لاتتعدى وجبة العشاء ربع خبزة مع اي نوع من الاجبان والالبان وحبة فاكهه. 3- التقليل من استعمال الملح الى اقصى درجة في اليوم. 4- التقليل من استعمال الزيت في الطبخ لاتتعدى الكمية ملعقة واحدة فقط. 5- شرب 10 أكواب ماء يوميا بين الوجبات وليس مع الاكل وعدم تناول اي نوع من السوائل مع الاكل. 6- تجنب الاكل بتاتا بعد الساعه 8 مساءا واذا اضطرت السيدة عليها ان تاكل في بيتها قبل الخروج والاكتفاء بتناول صحن سلطة خارج البيت وذلك للمجاملة فقط.
- لهن | كيف أثبت وزني نهائياً؟
- كيف أثبت وزني - وزن ورشاقة - صدق
- مساج الخبر عروض المنافع لبطاقات الائتمان
لهن | كيف أثبت وزني نهائياً؟
تثبيت الوزن من الأشياء التى تشغل بال كل متبعى الرجيم أو الأنظمة الغذائية، خاصة بعد انتهاء الرجيم والوصول للوزن المثالى الذى تريده، فى هذا التقرير نتعرف على كيفية تثبيت الوزن بطريقة صحيحة بعد الرجيم. كيف أثبت وزني - وزن ورشاقة - صدق. قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، لـ"اليوم السابع"، إن تثبيت الوزن هو الاحتفاظ بكميات صغيرة من الوجبات وتعويد الجسم على العادات الغذائية الصحيحة التى يجب اتباعها أثناء الحمية الغذائية على أن تكون كمية السعرات الحرارية المتناولة فى اليوم تساوى كمية السعرات الحرارية المفقودة من الجسم. الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية
وأوضحت أن تثبيت الوزن يكون بأن يصبح لديك نمط حياة مختلف لتناول الطعام، فلا يوجد حل سحرى تتناول خلاله كل الأطعمة غير الصحية بكميات كبيرة بدون زيادة الوزن. وقدمت نصائح تساعد على تثبيت الوزن فى الرجيم وهى:
دايت
1- تناول حوالى 8 أكواب من الماء يوميًا لزيادة معدل حرق الدهون مع تقليل الشعور بالجوع وتنظيف الجسم من السموم. 2- تناول الطعام الصحى والمتوازن الغنى بالعناصر الغذائية وقليل الدهون والسعرات الحرارية ومنه: الخضراوات والفواكه، التى تساعدك على الشعور بالشبع.
كيف أثبت وزني - وزن ورشاقة - صدق
0 إجابة
14 مشاهدة
سُئل
أبريل 4
بواسطة
مريم
25 مشاهدة
يناير 29
Humam
65 مشاهدة
ديسمبر 23، 2021
زياد
55 مشاهدة
نوفمبر 19، 2021
Isalna102021
✭✭✭
( 33. 7ألف نقاط)
53 مشاهدة
أكتوبر 16، 2021
مها
1 إجابة
41 مشاهدة
سبتمبر 25، 2021
كيمياء
36 مشاهدة
مايو 8، 2021
مجهول
58 مشاهدة
أبريل 27، 2021
255 مشاهدة
مارس 8، 2021
39 مشاهدة
فبراير 20، 2021
isalna022021
★
( 8. 6ألف نقاط)
98 مشاهدة
أكتوبر 9، 2020
308 مشاهدة
سبتمبر 9، 2020
80 مشاهدة
فبراير 29، 2020
30 مشاهدة
184 مشاهدة
أكتوبر 18، 2019
في تصنيف الرياضة
127 مشاهدة
763 مشاهدة
سبتمبر 11، 2019
في تصنيف الرياضيات
150 مشاهدة
أغسطس 20، 2019
محمود
أغسطس 14، 2019
18 مشاهدة
يوليو 29، 2019
مجهول
الحمد لله رب العالمين بعد شهور من إنشاء تطبيق دايت كلينيك، أصبح في عدد كبير من الأعضاء في حاجة شديدة للموضوع ده، بعد وصولهم للوزن أو الشكل المثالي اللي بيتمنوه. مبدئياً الموضوع ده للناس اللي نزلت معايا في الوزن مش لأي حد عايز يثبت.. لأ لازم تكون نزلت برجيم دايت كلينيك، علشان النصائح فعلاً تكون مفيدة ليك وتلاقي ليها نتيجة، لإن تثبيت الوزن معتمد على الرجيم والطريقة اللي خسيتي بيها. تفتكروا في حاجة إسمها تثبيت الوزن.. بالعقل كده ينفع أثبت وزني ومخسش أو أزيد عن وزن معين ؟؟
الجسم طول ما بياخد سعرات قليلة هيخس وطول ما بياخد سعرات أكتر من اللي محتاج ليها هيزيد في الوزن، الناس اللي بتعمل جراحة تصغر معدتها علشان تتحكم في الأكل اللي هتاكله بيزيدوا في الوزن، وتابعت مع ناس كتير على مدار الفترة اللي فاتت عملوا عمليات وزادوا تاني في الوزن. الخلاصة، مستحيل تقدر تثبت جسمك عند وزن معين بالظبط لا يزيد ولا يقل عنه جرام، لا بنظام أكل ولا حتى بعمليه، لازم تفهم كده كويس جداً أي كلام غير كده ملوش أي أساس علمي. طيب أنا عامل الموضوع ده ليه طالما مفيش حاجة إسمها تثبيت؟
ركز كويس في السطور الجاية..
الرجيم اللي عملتيه والنظام اللي اتبعتيه في شهور كتير علشان تفقدي بيها وزنك الزائد، خلاكي تغيري مفاهيم كتير وبغض النظر انه خلى إرادتك قوية جداً فهو كمان وصلك لمرحلة إن أي أكل زايد عن حاجتك بيسبب لك تعب، ومش بتكوني قادرة تكمليه، والدليل على كده إن أي حد بيلتزم معانا لمدة 6 أيام بيكون في اليوم الفري مش قادر يأكل حلويات ولا أي أكل دسم، أو بياكل بصعوبة شديدة.
شاليهات خشبية
شاليهات للبيع
نص قانون «جاستا» المثير للجدل
أسئلة أنترفيو جميع البنوك في مصر نعرض لكم متابعينا في تقرير شامل عن امتحانات وأسئلة المقابلات الشخصية بالإجابات الكاملة، لكل من يرغب في العمل في أحد البنوك للتدريب علي شكل ونوعية الأسئلة التي ستواجهها في الامتحانات بأي بنك في مصر. كنا قد نشرنا لكم متابعينا الكرام تفاصيل وظائف مسابقة البنك الزراعي واستمارة التسجيل بالوظائف الخالية لخريجي الجامعات والأوراق وشروط وطرق التقديم علي الأنترنت. الآن نعرض لكم الأسئلة المتوقعة لاختبارات المعهد المصرفي للبنوك المصرية مثل بنك القاهرة، بنك مصر، البنك الأهلي المصري، البنك الأهلي الكويتي، بنك فيصل الإسلامي، البنك الزراعي، بنك التنمية الصناعية والعمال المصري، البنك التجاري الدولي وغيرها المصرية الأخر. مساج الخبر عروض المنافع لبطاقات الائتمان. أسئله الانترفيو الخاصة بخدمة العملاء وأجابتها عربي وانجليزي بشركات المحمول استمارة التسجيل بوظائف مسابقة البنك الزراعي لخريجي الجامعات والأوراق وشروط وطرق التقديم علي الأنترنت فكلا منا يرغب في البحث عن فرصة عمل أفضل حتي تناسب حياته كأعزب والمرحلة الأخري لتلبية احتياجات بيته، ولذلك فيجب أن تكون قدر المسئولية لتحقيق ما لديك من أماني.
مساج الخبر عروض المنافع لبطاقات الائتمان
أخصائي مساج رياضي في الخبر مفتوح اليوم حتى 11:00 م آخر الأخبار شهادات التقدير النادي رائع جداً وفيه الادوات الاساسية وسعره معقول 250 ريال لشهر واعتقد ارخص كل مازادت المده ، بالاضافة الى ان المدرب السوداني متعاون جداً - Gamers G تجربتي للمساج و الحمام المغربي تمت كانت مرضية جداً ومفيدة تماماً خصوصا المساج ، وبخصوص العاملين هناك انصح من يرغب في المساج أو يعاني الام ومشاكل بالظهر أو القدمين ان يقوم بالتجربة مع الأخصائي الشايب اضمن لكم تجربة مرضية ومفيدة - مجرد ر جربت عندهم الحمام المغربي وكانت تجربة جميله - A. الاتصال بنا ساعات العمل السبت: 11:00 ص – 11:00 م الأحد: 11:00 ص – 11:00 م الاثنين: 11:00 ص – 11:00 م الثلاثاء: 11:00 ص – 11:00 م الأربعاء: 11:00 ص – 11:00 م الخميس: 11:00 ص – 11:00 م الجمعة: 1:00–11:00 م هذه الخدمة مدعومة من Google الحصول على عرض أسعار ✕ تم بعث الرسالة. سنردّ عليك قريبًا.
مساج الدمام الخبر
المبتدأ والخبر ص 63
26-09-2013, 06:23 PM
# 1
ملكي
أسترجع ما درسته في المرحلة الابتدائية: لإكمال فراغات الشكل التالي:
أحدد من كل جملة الكلمة التي أضافت معنى للمتبدأ أو حكماً عليه:
أستفيد من الأشكال التالية في تحديد نوع المبتدأ والخبر. أتعاون مع مجموعتي لملءِ الفراغات في الخريطة التالية:
أصمم خريطة مفهوم لتحديد نوع ( شاغل موقع) المبتدأ والخبر فييما يلي:
أُنتج جُملاً اسمية تامة المعنى باستخدام المبتدأ والخبر, وفق المطلوب:
أملأُ الشكل ( شجرة الذاكرة) وفق ملحوظاتي على الجمل.