ثم تحدث عن طبيعة العمل في المستشفيات النفسية التي توجد في مصر بشكل محدد. 3 ـ كتاب كيف تواجه الضغوط النفسية تأليف/ محمد حسن غانم، يندرج هذا الكتاب تحت قائمة أفضل كتب الطب النفسي؛ حيث أنه يتناول باهتمام آثار الضغوط على ردود الأفعال؛ بحيث يجعل القارئ على استعداد دائما لمواجهة أي ضغوط. هذا، وقد بلغت عدد صفحات هذا الكتاب 132 صفحة، وقد تم نشره عام 2003م. محتوى كتاب كيف تواجه الضغوط النفسية يحتوي هذا الكتاب على عدة موضوعات مثل: مدخل إلى الضغوط؛ حيث يتناول أنواع تفسير الضغوط، وآثارها على ردود الأفعال، وكيف يمكن تهيئة النفس من أجل مواجهتها. يقدم للقارئ أبرز الطرق التي تساعد على مواجهة الضغوط النفسية؛ بحيث يمكن التخلص من الأرق والتوتر وبالتالي تجديد النشاط. كيفية تعزيز النفسية البشرية؛ حتى تتمكن من مواجهة أي ضغوط يمكن أن تتعرض لها. 4 ـ كتاب الطب النفسي وهموم الناس تأليف/ لطفي الشربيني، يدخل هذا الكتاب ضمن قائمة أفضل كتب الطب النفسي؛ حيث أنه يركز في محتواه على الجوانب النفسية المتنوعة في حياة النفس البشرية. هذا، ويحتوي الكتاب على 217 صفحة، وقد تم نشره عام 1998م. محتوى كتاب الطب النفسي وهموم الناس يتناول هذا الكتاب عدة موضوعات منها: ضرورة فهم الفرد لذاته.
الطب النفسي في السعودية افخم من
توك شو
الجمعة 01/أبريل/2022 - 07:15 ص
كيف نعيش بسعادة
قال الدكتور عبدالناصر عمر، أستاذ الطب النفسي، إننا نتزوج لأجل أن نكون سعداء، وحتى نحقق هذه السعادة يجب أن نستمتع بما نفعل، معقبًا: "الناس فاهمة إن السعادة مطلقة، بمعنى إن الإنسان لازم يكون سعيد، وهذا شيء غير صحيح".
الطب النفسي في السعودية خلال
ذات خبرة طويلة في إجراء برامج العلاج الجماعي والعلاج السلوكي النفسي لكافة الأمراض النفسية. الدكتور نبيل نعمان
استشاري الطب النفسي والإدمان ويعمل في المستشفى السعودي الألماني في السعودية. حاصل على دكتوراه في الأمراض النفسية والإدمان من جامعة سيملويز في المجر
متخصص في علاج أمراض الشيخوخة واضطرابات النوم والاكتئاب والقلق. يعالج اضطرابات الشخصية والهوس الذهني والادمان. مقالة ذا صلة:
أفضل دكتور نفسي في السعودي الألماني
الدكتور محمد عبد المحسن
أخصائي الأمراض النفسية والعصبية ومتخصص طب المخ والأعصاب للبالغين في أحد فروع المستشفى السعودي الألماني. متخصص في علاج الأمراض النفسية من خلال برامج علاجية مختلفة. يوفر البرامج العلاجية لسحب السموم وعلاج الإدمان من خلال خطط علاجية ناجحة لكل مريض. الدكتور رمضان قطب إبراهيم
استشاري الطب النفسي ورئيس قسم الطب النفسي في المستشفى السعودي الألماني ذو خبرة تزيد عن 25 عام. حاصل على دكتوراه في الطب النفسي من جامعة القاهرة وعضو الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين والجمعية المصرية للطب النفسي. استشاري مرخص من وزارة الصحة السعودية والهيئة السعودية للتخصصات الصحية. يتخصص في علاج الفصام والخرف والاضطرابات النفسية واضطرابات النوم والحالات العصبية الأخرى.
الطب النفسي في السعودية
الإثنين 18/أبريل/2022 - 11:00 ص
جامعة طنطا
عقد مجلس ادارة المستشفيات الجامعية بجامعة طنطا برئاسة الأستاذ الدكتور أحمد غنيم عميد كلية الطب، ورئيس مجلس ادارة المستشفيات الجامعية، اجتماعاً لمناقشة متابعة تشغيل مستشفى الجراحات وتجهيزات المرحلة الثانية والأخيرة لمستشفى جراحات المسالك البولية، والموافقة على دراسة تشغيل مستشفي طنطا العسكري. كما تمت مناقشة الاستفادة من إمكانيات مستشفى جامعة طنطا في الأقسام غير المتوفرة كقسطرة القلب والرنين المغناطيسي بعد التنسيق مع ادارة الخدمات الطبية للقوات المسلحة، وأيضاً الموافقة على اشتراك قسم طب وجراحة العين في المبادرة الرئاسية للكشف المبكر على مرضى اعتلال الشبكية السكري. جاء ذلك بحضور الأستاذ الدكتور حسن التطاوي المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية، و الأستاذ الدكتور محمود سليم مدير المستشفى التعليمي العالمي، والأستاذ الدكتور هشام توفيق مدير مركز الأورام، و الأستاذ الدكتور حسام الصاوي مدير مركز الطب النفسي، والأستاذ الدكتور علي عمران مدير مستشفى الطوارئ، و الأستاذ الدكتور لؤي الأحول مدير مستشفى الباطنة، و الأستاذ الدكتور أحمد هجرس مدير ادارة الجودة بالمستشفيات، والدكتور أحمد كشك نائب مدير مركز الطب النفسي، و الأستاذ الدكتور أحمد عبد الفتاح نائب مدير "الفرنساوي" لشؤون أعضاء هيئة التدريس، والدكتور رامي عتلم نائب مدير "الفرنساوي" ومجموعة من رؤساء الأقسام.
حوادث
الإثنين 04/أبريل/2022 - 09:10 م
انتحار-أرشيفية
كشفت تحقيقات نيابة شمال الجيزة،عن تفاصيل انتحار شاب داخل مسكنه في الوراق، وتبين أن الشاب في عقده الثالث من العمر. وأفادت التحقيقات، بأن المجني عليه أقدم على الانتحار بشنق نفسه داخل منزله، حيث قام الشاب بربط حبل في ماسورة غاز لكي يشنق نفسه، وتفاجأ أسرته عند رجوعهم للمنزل بانتحاره. وأمرت النيابة بانتداب الطب الشرعي لتشريح جثة الشاب، للوقوف على ظروف الواقعة وملابساتها. تلقى ضباط قسم الوراق بلاغًا بانتحار شاب من داخل منزله بدائرة القسم، انتقلت على الفور قوات الأمن إلى مكان الواقعة، وتبين العثور على جثة الشاب داخل منزله. وبعمل التحريات تبين أن الشاب أقدم على الانتحار ولا شبهة جنائية. تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وإخطار النيابة التي تولت التحقيق. نصائح مهمة لكل الأسر الذين لديهم أشخاص يمرون بضيقة نفسية وأكد الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن بعض من يمرون بظروف نفسية صعبة قد يظنون أن التخلص من حياتهم هو الحل لمشاكلهم، ولكن هذا ليس صحيحًا مشددًا على أهمية الذهاب إلى طبيب نفسي. ونصح "فرويز" في تصريحات خاصة لـ"الفجر" كل الأسر بترسيخ مبدأ الحوار بين جميع أفرادها منذ الصغر، حتى لا يصل بعضهم إلى مرحلة الاكتئاب الشديد، مشددًا على أن هذا هو "الحل الأمثل" للتعامل مع الضغوط والمشاكل النفسية.
مجموعة فقيه للرعاية الطبية هى أكثر من كونها مجموعة من الكيانات التي توفر مجموعة كاملة من خدمات الرعاية الصحية؛ إنها مؤسسة رائدة تعمل منذ أكثر من أربعة عقود باستمرار ، لتصبح مرجع التميز والمعايير الدولية في المملكة العربية السعودية ومنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بأكملها.
بعض النصائح الهامة بالنسبة لك:
نقص استهلاك الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى نقص صوديوم الدم ، وبالتالي محاولة لتلبية الحاجة اليومية الصوديوم من الجسم. 2. تجنب استخدام الكثير جدا من الصوديوم لمنع القضايا الصحية ، فقط استخدام المكونات الطازجة و / أو الأطعمة التي تحتوي على الحد الأدنى من الملح. 3. وقف شراء المواد الغذائية مثل الشوربات المعلبة والخضروات ، المعكرونة والأرز ، بودنغ ، والمرق. 4. الصوديوم في الاكل - ووردز. دائما التحقق من مستويات الصوديوم في أي منتج غذائي قبل شرائه. دراسات وابحاث:
اثبتت الدراسات الامريكية ان المشروبات مثل الشاي الأسود والشاي والقهوة لديها كميات عالية من الصوديوم موجودة فيها وبالتالي ، فإنها يمكن أن تفي بكمية الصوديوم التي يتطلبها الجسم ولكن هذه يجب أن تؤخذ بكميات صغيرة نظرا لمحتوى الكافيين في هذه المشروبات.
الصوديوم في الاكل مع
زيادة خطر فشل القلب. احتباس السوائل الذي يؤدي إلى الدوخة وتورم الوجه والساقين. مستحضرات دوائية
الصوديوم منتشر بالأشكال الآتية:
ملح الطعام العادي (كلوريد الصوديوم). لاكتات الصوديوم ( Sodium lactate) هو دواء يعطى عن طريق الوريد. فوسفات الصوديوم هي مادة مليّنة يُمكن أن تُعطى بوصفة طبية فقط. ثاني كربونات الصوديوم ( Sodium Bicarbonate ( الذي يُدعي أيضًا بالاسم الشائع رماد الصودا، أو صودا الغسيل يوجد في مضادات الحموضة ( Antacids) والتي تُباع دون وصفات طبية. المصادر
الصوديوم موجود في جميع أنواع الأغذية تقريبًا إما كمركّب طبيعي وإما كمركّب تتم إضافته في عملية تصنيع الأغذية من المصادر الأساسية للصوديوم هي الآتي:
ملح الطعام. الأغذية المصنّعة. الأجبان. الخبز. الحبوب. اللحوم. كيف ارفع نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم | المرسال. الأسماك المدخّنة. الأغذية المعلّبة. الزيتون. المياه التي تعرضت إلى عملية التليين( Water Softening) أي عملية خفض تركيز أيونات الكالسيوم أو المغنيسيوم في المياه الثقيلة كالتي تحتوي على أملاح معدنية بنسبة عالية. تتحدد الجرعة بشكل فردي حسب طبيعة الأعراض ومدى خطورتها وفي حالات كثيرة من نقص الصوديوم تكون ثمة حاجة لحقن كلوريد الصوديوم في الوريد.
الصوديوم في الاكل الصحي
دبي، الإمارات العربية المتحدة ( CNN)— الشعور بآلم التهاب الحلق يؤثر على أداء الشخص ومزاجه، بالإضافة إلى قدرته على الأكل والشرب. وقد يسوء الوضع ليتطور إلى زكام إن لم يعالج بالسرعة اللازمة. وفيما يلي عشر أساليب سهلة لعلاج آلام الحلق بشكل سريع ودون الحاجة إلى استشارة الطبيب بحسب مجلة "هيلث دوت كوم"
مضادات الالتهاب: وتساعد في شفاء التهاب الحلق وأي أعراض حمى أخرى. الغرغرة بالماء والملح: ينصح الأطباء بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات في اليوم لتخفيف الالتهاب وتطهير الحلق من البكتيريا. تناول الحبوب المنعشة للحلق: ويؤدي تناول هذه الحبوب إلى إفراز اللعاب، ما يبقي الحلق رطباً. وقم باختيار الحبوب التي تحتوي على عناصر مبردة ومخدرة، مثل المنثول. وهناك أيضاً بخاخات تباع في الصيدليات لها أثر شبيه بهذه الحبوب المنعشة لتخفيف الألم مؤقتاً، من دون علاجه. الصوديوم في الاكل للاطفال. دواء السعال: يساعد تناول دواء السعال في تخفيف الالتهاب بشكل مؤقت. السوائل: يُعتبر تناول السوائل مهم جداً عند الشعور بآلم الحلق، وخصوصاً أنها ستجعل الأغشية المخاطية رطبة دائماً، ما يساعد في محاربة البكتيريا والعناصر المسببة للحساسية، ويجعل الجسم أكثر قدرة على محاربة أعراض البرد.
الصوديوم في الاكل للاطفال
الصلصات، تتميز الصلصات باختلاف أنواعها باحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم؛ إذ تزود الملعقة الواحدة من صلصة الصويا بما يقارب 1000 ملغ من الصوديوم. الأجبان، تتميز كل من الوجبات السريعة والأجبان المعالجة باحتوائها على نسبة كبيرة من الصوديوم. اللحوم، تُعدّ اللحوم باختلاف أنواعها من أهم الأغذية الغنية بالصوديوم، ويحتوي نصف صدر دجاج على ما يقارب 70 ملغ من الصوديوم. المراجع
↑ "Minerals", kidshealth, Retrieved 2019-5-10. Edited. ↑ "Nutrition and healthy eating", mayoclinic, Retrieved 2019-5-10. Edited. ↑ "13 Incredible Benefits Of Potassium", organicfacts, Retrieved 2019-5-10. Edited. مصادر الصوديوم في الغذاء - سطور. ↑ "14 Healthy Foods That Are High in Potassium", healthline, Retrieved 2019-5-10. Edited. ↑ "Sodium Rich Foods - Slideshow", medindia, Retrieved 2019-5-10. Edited.
الشاي: يعتبر الشاي مسكناً سريعاً لألم الحلق، ويحتوي الشاي غير العشبي، مثل الشاي الأخضر والأسود، على مضادات للأكسدة تدعم المناعة وتحارب العدوى. ولزيادة فائدة الشاي، ينصح بإضافة ملعقة من العسل. شوربة الدجاج: تساعد شوربة الدجاج المنزلية في علاج التهاب الحلق، وخصوصاً أن الصوديوم الموجود في مرقة الدجاج يعالج حالة الالتهاب. بالإضافة لهذا، قد يكون تناول الطعام مؤلماً بسبب التهاب الحلق، لهذا تمثل الشوربة غذاء مفيداً وسهل التناول. حلوى الخطمي: استُعمل سائل نبات الخطمي لسنوات كعلاج تقليدي للسعال وأعراض البرد ووجع الحلق. وبحسب دراسات حديثة، يساعد تناول حلوى الخطمي في تخفيف آلم التهاب الحلق، لأنها تساعد في تكوين طبقة تغلفه وتسهل البلع. الصوديوم في الاكل الغير صحي. الراحة: إعطاء الجسم قسطاً من الراحة يساعد في علاج الجسم وتقوية مناعته ضد الفيروسات المسببة للالتهاب. المضادات الحيوية: 10 بالمائة من حالات التهاب الحلق لدى البالغين سببها عدوى بكتيرية. وإذا خضعت لفحوصات طبية، أثبتت أن الالتهاب الذي تعاني منه سببه بكتيري، يمكن تناول المضادات الحيوية للعلاج.