Start Date: 15 May 2022
End Date: 16 May 2022
محاور ورشة العمل:
- التعرف على مفهوم الذكاء العاطفي. - تحديد أهمية الذكاء العاطفي في حياتنا الشخصية والاجتماعية والعملية. - تنمية الوعي الذاتي وإدارة الذات. - تطوير الوعي الاجتماعي وإدارة العلاقات الإنسانية. - تطبيقات عملية لتنمية الذكاء العاطفي. شروط السداد:
فضلاً قم بزيارة الموقع على الرابط التالي () واتباع الخطوات الموضحة في نظام الأكاديمية. اختر نوع الدفع المناسب لك وادفع عبر الإنترنت للحصول على تأكيد فوري لمقعدك. بالنسبة للتحويل المصرفي، قم بتحميل نسخة من إيصال التحويل / الفاتورة الخاصة بك من خلال الموقع. يمكن الدفع نقداً من خلال مكتب أكاديمية المركز الطبي الدولي. لمزيد من المعلومات والتسجيل والدفع:
يسعدنا تواصلكم معنا على التفاصيل المذكورة أدناه:
من السبت إلى الخميس من الساعة ٨ صباحاً وحتى ٥ مساءًا
الأستاذة ربى بيك
مكتب تسجيل أكاديمية المركز الطبي الدولي
هاتف: +9669200267778 ثم اختر #3
الواتساب: 0537462897
البريد الإلكتروني:
تحتفظ أكاديمية المركز الطبي الدولي بالحق في إجراء أي تعديلات على وقت وتاريخ ومكان الدورة وأيضاً المتحدثين، لظروف غير متوقعة مثل أولوية الحجز أو أو مشكلات التأشيرة أو مدى توفر المتحدث المتحدثين الدوليين.
الفعاليات والدورات | المركز الطبي الدولي
المركز الطبي الجامعي بأوترخت
إحداثيات
52°05′19″N 5°10′47″E / 52. 088611°N 5. 179722°E
معلومات عامة
الدولة
هولندا [1]
سنة التأسيس
1999
معلومات أخرى
الموقع الإلكتروني
الموقع الرسمي ، و الموقع الرسمي
الرمز البريدي
3584 CX [2] [1]
تعديل مصدري - تعديل
المركز الطبي الجامعي بأوترخت كما يُرى من جهة الجنوب الغربي
المركز الطبي الجامعي بأوترخت ( بالهولندية: Universitair Medisch Centrum Utrecht، واختصاراً: UMCU) هو المستشفى الرئيسي لمدينة أوترخت بهولندا ، وهو مرتبط بجامعة أوتريخت. لطالما تواجد مستشفىً أكاديمي رافق جامعة أوترخت منذ تأسيسها عام 1636 بأشكالٍ عدة. أمَّا في يومنا هذا فيتألف المركز الطبي الجامعي بأوترخت من المستشفى الأكاديمي وكلية الطب بالإضافة إلى مستشفى أطفال فيلهلمينا. يبلغ مجموع العاملين في المركز حوالي 10 آلاف شخص تقريباً، ويشمل هذا الرقم على مجموع العاملين بمن فيهم من الكوادر الطبية والتمريضية والقاطنين وموظفي الدعم والباحثين ما يجعل المركز أحد أضخم المنشآت الطبية في هولندا. كما يصاحب المركز مستشفىً خاص بالحوادث الكبرى ( بالهولندية: Calamiteitenhospitaal)، والهدف من هذه المنشأة معالجة مجموعات يزيد عدد أفرادها عن خمسة إصابات من المدنيين أو العسكريين في حالة وقوع كوارث كبرى أو حروب أو أوبئة معدية؛ فعلى سبيل المثال تم معالجة المواطنين الهولنديين المصابين الذين أُعيدوا إلى هولندا بعد زلزال وتسونامي المحيط الهندي عام 2004.
المركز الطبي الجامعي
نبذة عن المركز الطبي الجامعي
أخبار المركز الطبي الجامعي
إعلانات المركز الطبي الجامعي
يمكنك حجز موعدك في المركز_الطبي_الجامعي عن طريق تحميل تطبيق IUMC للأجهزة الذكية ، متوفر على google play و App Store كمايمكنك الحجز مباشرة عن طريق الرابط
طريقة حجز موعد:
تمنياتنا لكم بوافر الصحة والكثير من السعادة
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]اساسيات يجب اتباعها في الريجيم[/box]
[tie_list type="heart"]
الزبادي من الأساسيات في هذا النظام ويفضل من نوع أكتيفيا فهو يساعد في عملية الهضم وتحسين شد الجسم. الماء شئ أساسي لإذابة الدهون نحاول أن لا نقل عن 8 أكواب يوميا وأكثر من ذلك إن أمكن. الرياضة وأبسطها هو المشي. المنع التام للمشروبات الغذائية فهي كفيلة في تدمير أي برنامج غذائي. القهوة والشاي مسموحين لكن بدون سكر. الخيار والخس قبل الوجبات بساعتين وهو أمر مثالي. بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو مترًا رقم قياسي. تناول عدد كبير من الخضراوات والملينات لعملية الإمساك. التناول البطئ للطعام. السكر يفضل أن يكون مكعبات حتى تتم عملية التحكم الجيد فيه. حاول منع الحلويات لأنها مثل المشروبات الغذائية تعمل على زيادة السعرات الحرارية بشكل كبير. [/tie_list]
اقرأ ايضا: " تجربتي مع بذرة الكتان للحمل "
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]نظام الرجيم المتبع مع بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو[/box]
وجبة الفطور الثابتة واليومية سوف تكون عبارة عن بيضتين مسلوقتين مع حبة خيار مع القليل من اللحم المجفف. يوم السبت
وجبة الغذاء عبارة عن طبق من السلطة بدون طماطم وبدون جزر، لأن الطماطم بها أملاح وتعمل على حبس السوائل في الجسم والجزر يقوم بزيادة السعرات ويجعل النزول في الوزن بطئ.
بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو مترًا رقم قياسي
الأوميغا 3 النسب المرتفعة من الأوميغا 3 التي يحتويها بذر الكتان تساعد على التخسيس وعلى تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم مضادات الأكسدة بذر الكتان غني بمضادات الأكسدة التي تحسن من وظائف الخلايا التي تعمل على حرق دهون الجسم والحد من ظهور أضرار الجذور الحرة في الجسم منخفض الكربوهيدرات تحتوي بذور الكتان على نسبة قليلة من النشاء والسكر، فغالبية الكربوهيدرات في بذور الكتان هي الألياف. مصدر للبروتين تحتوي بذور الكتان على نسبة 20% من البروتين الذي يساعد على التخسيس. بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو بايت. مادة صمغية تحتوي الألياف الغذائية في بذر الكتان على مادة صمغية تمنح شعوراً بالشبع بعد نقعه في الماء، لذا ينصح بتناول بذر الكتان قبل تناول الطعام بـ ½ ساعة. كيفية استخدام بذر الكتان للتخسيس ما..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو بايت
إرتفاع نسبة الأميجا3 ببذور الكتان تساعد على تخفيف الوزن:
ويحتوي مسحوق بذور الكتان على حمض الألفا لينولينك والذي له دور في تقليل مشاكل التعرض للإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية، كما أنها غنية ب الأوميجا3 يساعد على منع السمنة، كما أنها تساعد على تنظيم معدلات الأيض، لذا ففي حال إستهلاك ملعقة من مسحوق بذرة الكتان فإنها توفير 1. 6 جرام من الألفا لينولينك أي ما يعادل 100% من النسبة اليومية المطوبة للرجال. بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو في الفخذ. تحتوي على نسب سكر منخفضة:
نظراً لأن بذور الكتان تحتوي على نسب سكر (كربوهيدرات) منخفضة فإشتهرت في إنقاص الوزن الزائد، إصبح يتم إدراجها ضمن أعشاب التخسيس، بالإضافة لإحتوائها على نسب عالية من الدهون التي تفيد بصحة الجسم الأمر الذي يجعلها أحد الخيارات الممتازة للصحة ولخسارة الوزن. تحتوي على مادة صمغية:
تمتاز الألياف الغذائية الموجودة ببذور الكتان بإحتوائها على مادة صمغية، والتي حين نقع البذور في الماء ثم تناولها فهذا يساعد على الشعور بإمتلاء المعدة مما يمنح الإحساس بالشبع وتناول كميات طعام أقل خلال اليوم، لذا دائما ما ينصح بتناولها قبل الطعام بمدة نصف ساعى، بحيث أن أليافها تملأ المعدة مما يعطي شعور بالشبع، ولكن لابد من الإشارة إلى عدم إستفادة الجسم من مضادات الأكسدة الموجودة بالبذور إلا حين تناولها وهي مطحونة.
بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو جرام
ويتمّ وصف بذور الكتّان في التنحيف لسبب آخر أساسي، وهو احتواؤها على مواد صمغيّة تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء في المعدة، ومن ثمّ تقليل كميّات الطعام التي يتناولها الفرد في الوجبات المختلفة؛ حيث يُنصح بتناول ملعقةٍ من مطحون بذور الكتان قبل وجبات الطعام الأساسيّة بنصف ساعة من أجل الشعور بالشبع، مع ملاحظة وجوب تناول بذور الكتّان مطحونة حتى يستفيد منها الجسم. كذلك من الهام عدم طحن كميّات كبيرة من بذور الكتان والاكتفاء بطحن كميّة مناسبة للوجبة.
25 كيلو في أسبوعين فففففقط!!! معايا وحده وحده!! أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات:
الفطور:
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء:
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء:
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه:
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
منقوووووول