السيرة الذاتية
الجنسية / السعودية
بلد الاقامة / السعودية، مصر. الوالد " الاب "/ صالح عبدالله كامل
الوالدة " الام " / صفاء ابو السعود
العمر / 40 عام، الى سنة 2020
نبذة عن
هديل صالح كامل هي: نائبة رئيس مجلس إدارة "شركة الملتقى العربي للاستثمارات – اميك" منذ 2010، جمهورية مصر العربية. وهي نائبة رئيس مجلس إدارة "شركة الإسماعيلية الجديدة للتطوير والتنمية العمرانية"، ونائبة الرئيس للتطوير والتخطيط في "الشركة العربية للإعلام"، وعضوة منتدبة في كل من "شركة دله البركة مصر للاستثمار والتنمية"، و"الشركة العربية الإعلامية للتوزيع". كما تشغل عضوية مجلس إدارة "شركة الاسماعيلية مصر للدواجن"، و"شركة دله للاستثمار والتنمية". تقلدت منصب مديرة التطوير وشؤون القنوات في "الشركة العربية للتوزيع"، وكانت عضوةً في مجلس إدارة "شركة الملتقى العربي للاستثمارات – اميك" بين 2005 و2010 قبل أن تتولى منصبها الحالي. حاصلة على بكالوريوس في إدارة الأعمال عام 2000.
هديل صالح عبد الله كامل
أسوان. [1] شاهدي أيضاً: من هي صفاء أبو السعود زوجة صالح كامل؟ عن حياة وثروة والد هديل صالح كامل يعتبر الشيخ صالح عبد الله كامل رحمه الله من أبرز الشخصيات التي استطاعت إحداث ضجة كبيرة في المملكة العربية السعودية وفي العالم أجمع. عام 1941 م وهو العام الذي شهد ولادته في مدينة "مكرمه المكرمه" لعائلة شريفة عملت على الطوافة حيث كان والده يعمل مديرا عاما لمكتب مجلس الوزراء السعودي ثم الشيخ صالح. ثم تلقى عبد الله تعليمه الابتدائي والمتوسط في مكة المكرمة والطائف ، ثم غادر إلى مدينة "جدة" لإكمال تعليمه الثانوي وحصل على بكالوريوس تجارة من جامعة الرياض عام 1963 م. لقد بدأت في الحصول على نسبة كبيرة من النجاحات والرحمه الله عليها ، وهي عبارة عن عدد كبير من الإنجازات المبهرة التي بدأت منذ تأسيسه لمهنتها ، و "دار الكشاف السعودي" وهو طالب صغير في السن ، لينطلق بعدها في تحقيق عدد كبير من النجاحاتيرة والمتتالية مثل التحاقه بوزارة العمل والشؤون الاجتماعية ، ثم انتقل إلى العمل التجاري ، ثم تتحول إلى مؤسسة تجارية ، وداخل المؤسسة ، ورجل الأعمال ، وداخل المؤسسة ، ورجل الأعمال ، وداخل المملكة العربية السعودية ، وداخل المملكة العربية السعودية ، ومفصل على قرابة 300 شركة وبنك في المملكة العربية السعودية في حوالي 45 دولة.
هديل صالح عبد الله كامل سوره القيامه
سيرة شخصية
السيدة هديل صالح عبد الله كامل عضو مجلس إدارة في التوفيق للتأجير التمويلي. وهي أيضا ممثلة لشركة الإسماعيلية مصر للدواجن العربية في الإسماعيلية مصر للدواجن...
ولقد شهدت رحلة حياة الشيخ صالح كامل -رحمه الله عليه- عدداً كبيراً من الإنجازات المبهرة التي بدأت منذ تأسيسه لمؤسسة "دار ومكتب الكشاف السعودي" وهو طالب صغير في السن، لينطلق بعدها في تحقيق عدد كبير من النجاحات الكثيرة والمتتالية مثل التحاقه بوزارة العمل والشؤون الاجتماعية، ثم انتقل من بعدها للعمل بوزارة المالية، ليترك بعدها العمل الحكومي بشكل نهائي، ويتفرع للعمل الخاص حتى اصبح يمتلك حينها ما يزيد عن إدارة أكثر من 12 مليار ريال موزعة بشكل مفصل على قرابة 300 شركة وبنك في المملكة العربية السعودية وفي أكثر من حوالي 45 دولة حول العالم.
ما هو عدد السعرات الحرارية في البرغل؟ وما هي القيمة الغذائية له؟ تعرف عليها إضافة إلى أبرز فوائده وأضراره من خلال هذا المقال. ستتعرف في السطور الآتية على جدول السعرات الحرارية في البرغل ، إضافة إلى أبرز المعلومات التي تحتاج معرفتها عنه:
السعرات الحرارية في البرغل
يمكنك التعرف على السعرات الحرارية في البرغل لكل 50 غرام بحسب ما ورد عن وزارة الزراعة الأمريكية فيما يأتي:
طاقة
41 سعر حراري
بروتين
1. 54 غرام
دهون
0. 12 غرام
كربوهيدرات
9. 3 غرام
ألياف
2. 25 غرام
سكريات
0. 05 غرام
العناصر الغذائية في البرغل
كما يمكنك التعرف على العناصر الغذائية الموجودة في كل 50 غرام من البرغل في الجدول الآتي:
كالسيوم
5 ملليغرام
حديد
0. السعرات الحرارية في البرغل وما هي فوائد البرغل - إيجي برس. 48 ملليغرام
بوتاسيوم
34 ملليغرام
حمض الفوليك
9 مايكروغرام
ثيامين
0. 285 ملليغرام
نياسين
0. 5 ملليغرام
زنك
فوسفور
20 ملليغرام
مغنيسيوم
16 ملليغرام
صوديوم
2. 5 ملليغرام
فوائد البرغل
بعد التعرف على السعرات الحرارية في البرغل سنذكر أبرز فوائده للصحة:
يعزز صحة القلب
قد يُساهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البرغل في دعم صحة القلب، وقد تبين أن ذلك يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
السعرات الحرارية في البرغل وما هي فوائد البرغل - إيجي برس
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في البرغل المطهو
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من البرغل المطهو (المسلوق) العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 82 kcal 4% السكريات الكربوهيدرات 12. 5 غرام 5% بروتين 3 غرام 6% دهون 0. 3 غرام 0% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 5 غرام 18% حديد 1 ميليغرام 5% كالسيوم 10 ميليغرام 1% بوتاسيوم 67 ميليغرام 2% مغنيزيوم 33 ميليغرام 8% صوديوم 6 ميليغرام 0% زنك 0. 7 ميليغرام 4% نحاس 0. 1 ميليغرام 4% فيتامين A 3 IU 0% فيتامين C 0 ميليغرام 0% فيتامين D 0 IU 0% فيتامين B-12 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. 1 ميليغرام 4% فيتامين E 0 ميليغرام 0% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام
تصفح التدوينة
609 mg
السيلينيوم، سراج الدين 0. 6 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية 2 IU
الثيامين 0. 057 mg
فيتامين بي 0. 028 mg
النياسين 1 mg
حمض البانتوثينيك 0. 344 mg
فيتامين ب-6 0. 083 mg
حمض الفوليك، مجموع 18 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 18 mcg
حمض الفوليك، دف 18 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 042 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0. 031 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 098 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0. 048 g
ثريونين 0. 089 g
آيسولوسين 0. 114 g
لوسين 0. 208 g
يسين 0. 085 g
الميثيونين 0. 048 g
السيستين 0. 071 g
فينيلألانين 0. 145 g
تيروزين 0. 09 g
حمض أميني أساسي 0. 139 g
ارجينين 0. 144 g
الحامض الأميني 0. 071 g
ألانين 0. 109 g
حمض الأسبارتيك 0. 158 g
حمض الجلوتاميك 0. 973 g
جليكاين 0. 124 g
برولين 0. 32 g
سيرين 0. 145 g
السكريات
السكريات، مجموع 0. 1 g
كاروتين، بيتا 1 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 01 mg
تين + تين وزياكسانثين 54 mcg
الكولين، مجموع 6. 9 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 0. 5 mcg
بروبيل بتائين 83. 4 mg