مهمتنا هي تحقيق التميز والرضا التام لعملائنا وذلك من خلال تقديم خدمات احترافية على أعلى المستويات في مجالات الألياف الضوئية، والشبكات الخارجية، VHF, UHF، والبث التلفزيوني عبر الانترنت وأنظمة التيار المنخفض.
About Us | شركة الأعمال التقنية شارك
خدمات تكنولوجيا المعلومات
حلول تخطيط موارد الشركات
حلول الأمن البرمجيات
استشارات تكنولوجيا المعلومات
حلول إدارة المحتوى
حلول البوابة الإلكترونية
مهمتنا
تسعى "شارك" من خلال رسالتها إلى أن تكون الأفضل في تقديم الخدمات التقنية في مجال خدمات مراكز الاتصال وادارتها محليا وإقليميا وفقا للمعايير الدولية التي تضمن الاستمرارية والتوسع من خلال أساليب مبتكرة للخدمات والحلول. عبدالله رجب عطية الزهراني
المدير التنفيذي
بندر عبدالله الموسى
نائب المدير التنفيذي
رجب عطية الزهراني
مساهم
شركة آجال للتجارة
مساهم
Financial | شركة الأعمال التقنية شارك
شركة كروم التقنية للاتصالات وتقنية المعلومات
شريكك التقني الأمين
بوابتك لتقديم خدمات القيمة المضافة
خبرتنا تفوق الآخرين
رؤيتنا
أن نكون روادا في تطوير تطبيقات الهاتف المتنقل, وامتلاك أكبر محتوى إعلامي هادف بالشرق الأوسط
مهمتنا
تحويل الهاتف النقال من مجرد أداة إتصال, لأداة تجتمع فيها كل ما يحتاجه الشخص في حياته اليومية العادية, بالاضافة لتقديم محتوى ترفيهي هادف لتغيير رتابة الأعمال اليومية. About us | شركة الأعمال التقنية شارك. التعريف بالشركة
شركة كروم التقنية للاتصالات وتقنية المعلومات هي شركة ذات مسئولية محدودة، تأسست عام 2013 ومقرها الرئيس في مدينة الرياض، مرخصة من قبل هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات بالمملكة العربية السعودية، وعضو في غرفة تجارة وصناعة الرياض. قامت شركة كروم بالاستحواذ على شركات تعمل في مجال المحتوى وخدمات القيمة المضافة عمرها يصل لأكثر من 10 سنوات, ونتيجة لذلك فعمرها الحقيقي في السوق السعودي يتخطى 10 سنوات. تميّزت كروم التقنية للاتصالات وتقنية المعلومات في تقديم وتطوير خدمات القيمة المضافة والحلول المتعلقة بمشغلي شبكات الجوال ووسائل الاعلام والخدمات التفاعلية ومقدمي المحتوى، وذلك بأحدث التكنولوجيا وبجودة عالية وبدعم فني متواصل على مدار الساعة.
يمكن تقديم وظائف شركة بنى التقنية للاتصالات من خلال النقر على الرابط التالي الذي يتبع لموقع البوابة الوطنية للعمل طاقات متابعة جديد الوظائف لمعرفة اخر الوظائف الحكومية وكبرى الشركات، انضم معنا على جديد الوظائف النسائية لمتابعة اخر الوظائف النسائية بشكل فوري اضغطي هنا وظائف بحسب التخصص استفتـاء الشهر #احدث_وظائف_اليوم
شركة القنية للاتصالات – خدمات الاتصالات السلكية واللاسلكية
قدمت شركة كروم في السنوات السابقة العديد من المشاريع والخدمات التي لاقت نجاحاً بين العملاء وترحيباً من شركات الإتصالات في المملكة العربية السعودية. تعمل شركة كروم على بناء جسور الثقة بينها وبين الشركات المتخصصة بالمحتوى الهادف، والتعامل بشكل مباشر مع أصحاب حقوق الملكية الفكرية كالشعراء والفنانين أو منتجي الأفلام والمسلسلات والبرامج التلفزيونية. Financial | شركة الأعمال التقنية شارك. حيث راعت منذ انطلاقها مبادئ حقوق الملكية الفكرية, حفاظا على حقوق الآخرين وتشجيعا لهم للمزيد من الإنتاج لإثراء الحياة الفكرية من خلال انتاج محتوى هادف يكون متاح للجميع. خدماتنا وأعمالنا
شركة كروم التقنية للاتصالات وتقنية المعلومات من اوائل الشركات التي عملت بمجال الانتاج الإعلامي وانتاج المحتوى الرقمي المحافظ, للشركة فريق عمل ممتاز تخصص في تقديم خدمات متعددة ومميزة, منها ما هو خدمي ومنها ما هو تشغيلي, نسرد في الفقرات التالية أهم الخدمات التي تقدمها الشركة
خدمات نغمات الإنتظار
استبدل نغمة الانتظار التلقيدية بنغمات مميزة لأشهر المؤدين, من خلال كتالوج مميز لمجموعة مميزة ومنتقاة لأفضل نغمات الإنتظار, يمكنك الحصول عليها من خلال بوابة نغمتي, وهي منصة التسويق الرسمية لشركة كروم التقنية.
ويتكون فريق العمل ىلع ما يزيد عن 600 من الموظفين المتمرسين ذوي أبلغ الكفاءات المهنية
العراب للإتصالات و تقنية المعلومات
العنوان: P. O BOX 285084
الرياض 11323 المملكة العربية السعودية
الهاتف: 966112153737+
الفاكس: 966112152600+
-الفواكة الكاملة بدلا من العصير
أن تناول الفاكهة الكاملة أفضل من تناول العصير, فالعصائر تحتوي على عدد أكبر من السعرات الحرارية, كما أن أجزاء الفاكهة التي لا يحتوي عليها العصير, مهمة في عملية تنشيط الأيض و تسهل تخلص الجسم من الفضلات, مثل الألياف التي لن تكون موجودة بشكل أساسي في العصائر. -تناول السلطات بدلا من أنواع المقبلات الأخرى
إذا كنت ستتناول أحد أنواع المقبلات فخذ السلطة الحضراء فهي تحتوي على أقل عدد من السعرات الحرارية, من أي نوع أخر من المقبلات, بالإضافة إلى أنها تساعد في تسريع شعور الشبع, مما يقلل عدد السعرات الحرارية التي ستحصل عليها خلال هذه الوجبة, كما أن الخضار يحتوي على مواد مهمة في تسريع عمليات الأيض مثل الألياف. كيف انحف باسبوع
يطمح الكثيرون لانقاص وزنهم بأقل وقت ممكن وذلك ليس بالامر الصعب فمع القليل من الارادة و التصميم تصبح خسارة الوزن أمر سهل جدا فمدة اسبوع كافية لخسارة القليل من الكيلوغرامات وذلك باتباع عدة طرق مثل تناول وجبة الكرفس فهو قادر على حرق الكثير من السعرات الحرارية وتناول الخضار و الفواكة الطازجة يوميا، كما ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي السريع.
كيف انحف وانا حامل ايجي بست
[٢]
نصائح لتجنب زيادة وزن الحامل
يوجد العديد من النصائح الأخرى التي يمكن أن تطبقها المرأة لتجنب زيادة وزنها أثناء الحمل ، ومنها ما يأتي: [٣]
التخطيط للوجبات المختلفة والحفاظ على التتبع في تناول الوجبات، كما يمكن استشارة اختصاصي التغذية. استخدام اليوميات الغذائية للتأكد من الحصول على المواد والعناصر الأساسية. شرب كميات كافية من المياه. استخدام المفكرة اليومية من أجل تتبع مستويات الجوع وعلاقتها بالمزاج؛ لتحديد الأنماط السيئة لعادات تناول الطعام وتغييرها. محاولة تغيير نمط الحياة وتبنّي نظام صحي فعّال. المراجع
↑ Kristeen Cherney (13-7-2016), "How to Safely Lose Weight During Pregnancy" ،, Retrieved 14-8-2018. كيف أنظف بيتي وأنا حامل. Edited. ↑ CHRISTY CALLAHAN (15-4-2015), "Safe Way to Lose Weight While Pregnant" ،, Retrieved 14-8-2018. Edited. ↑ "Overweight and pregnant: How to manage weight gain during pregnancy",, Retrieved 14-8-2018. Edited.
المصدر: