تنظيم وتنسيق الأنشطة الوطنية في المجالات التقنية والعلوم والابتكار. الاهتمام بأنشطة البحث العلمي والتطوير التقني وتوفير الدعم الكافي لها. القيام بالبحوث العلمية ومحاولة تطبيقها، والاهتمام بالتطوير التقني والابتكار. تعزيز سُبل التعاون مع الشركات والمؤسسات المحلية والإقليمية، بالإضافة إلى الشركات الدولية والعالمية؛ بهدف الاستفادة من الخبرات ، وتطوير التقنيات وتعزيزها. الاهتمام والاستغلال الفعّال للملكية الفكرية التي يملكها الأفراد. تقديم المساعدة للأفراد وإيجاد الحلول المبتكرة للمشكلات التقنية. مدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني. دور مدينة الملك عبد العزيز في دعم الأبحاث
برنامج دعم الجامعات والمراكز البحثية
هو أحد البرامج التي تبنتها مدينة الملك عبد العزيز للتقنية ضمن برنامج التحوّل الوطني (2020)، ويهدف البرنامج إلى تطوير المحتوى المحلي التقني، والاهتمام بالبحث العلمي. ويتطلع البرنامج إلى تحقيق مجموعة من الإنجازات بحلول نهاية 2020م، كإنشاء عدد من الشركات التقنية من الجامعات، وتسجيل عدد من براءات الاختراع ، وإيجاد الحلول التقنية للشركات. ويتكون برنامج دعم الجامعات والمراكز البحثية من 7 برامج رئيسية منها ما هو مبني على العرض وأخرى مبنية على الطلب، وهي: [٣]
برنامج الأبحاث الابتكاريّة.
مدينه الملك عبدالعزيز بجده
- في حال عدم مطابقة المعلومات لما هو مسجل في الطلب الإلكتروني فإن للمدينة الحق في استبعاد طلب التقديم دون أدنى مسؤولية. - تعبئة طلب التوظيف الإلكتروني لا يعني الحصول على الوظيفة أو الترشح لها، حيث أن الترشيح على الوظيفة مرتبط ارتباطاً كلياً بنوعية وعدد الوظائف واستيفاء المتقدم لكافة متطلبات شغل الوظيفة. موعد التقديم:-
- يبدأ التقديم من غداَ الثلاثاء بتاريخ 1443/06/15هـ الموافق بالميلادي 2022/01/18م، وينتهي التقديم يوم الخميس بتاريخ 1443/06/17هـ الموافق بالميلادي 2022/01/20م. مدينة الملك عبدالعزيز الطبيه. طريقة التقديم:-
للمشاركة بالواتس:-
ودك تستلم كل جديد من الوظائف أول بأول ؟
تابعنا عبر الرابط التالي:
اضغط هنا
الجهة المقدمة للوظيفة
عن المدونة
عزيزنا الزائر، مرحـبا بك في مـوقع الـمدونة الـلغوية الـعربية لـمدينة الـملك عبدالعزيز للـعلوم والتقنية (المدونة العـربية)، إحدى المشاريع الاستراتيجية لمبادرة الملك عبدالله للمحتوى العربي. مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم. يهدف المشروع إلى بناء مدونة لغوية عربية تحوي مليار -بليون- كلمة مما دون بالعربية ابتداءً من العصر الجاهلي وحتى العصر الحديث ومن مختلف المناطق والبلدان مع الأخذ في الحسبان طبيعة وحجم النشاط الفكري لكل فترة وتنوع أوعية النشر فيها (مخطوطات، وصحف، وكتب، ومجلات، ودوريات علمية،... ) والسائد من المجالات العلمية والفكرية المختلفة (المعتقدات، وعلوم العربية، والعلوم الطبيعية، والأدب،... ). كما يشمل المشروع بالإضافة إلى المادة اللغوية المصنفة
المزيد....
إحصائيات
عدد النصوص الكلي:
1, 323, 185
عدد الكلمات الكلي:
1, 182, 515, 633
عدد الكلمات بدون تكرار:
9, 006, 585
3- الدهون (Fats):
يوجد من الدهون نوعان:
الدهون المشبعة ( saturated fatty acid) ويجب أن تكون نسبتها أقل من 10% من السعرات الحرارية الكلية، مثل: الزبدة، زيت جوز الهند. الدهون الغير مشبعة(unsaturated fatty acid)وهي الدهون الأكثر صحية وموجودة في زيت الزيتون، المكسرات، الأسماك. 4-المعادن(minerals):
من أهم المعادن التي نحتاجها لتغذية الرياضيين:
الكالسيوم: يُعد الكالسيوم من العناصر المهمة لصحة العظام حيث يحمي من هشاشة العظام، وأيضاً مهم لانقباض العضلات، يتوفر الكالسيوم في منتجات الألبان، وفي الخضروات الورقية الخضراء. الزنك: مهم جدآ في تصنيع البروتين وانقباض العضلات ومتوفر في الحبوب الكاملة، اللحوم ، الألبان. تغذية الرياضيين وأهم 6 نصائح - باور كلينك. البوتاسيوم: قد تنخفض مستويات البوتاسيوم أثناء التمارين بشكل بسيط، لذا ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز، البطاطا، البرتقال وذلك خلال التمرين أو بعده. الحديد: تكمن أهمية هذا المعدن في نقل الأكسجين عبر الدم إلى جميع خلايا الجسم، يتوفر الحديد في اللحوم الحمراء، العدس، العسل الأسود، التمر، الخضروات الورقية الداكنة. 5-الفيتامينات (vitamins):
من أهم الفيتامينات لتغذية الرياضيين هي:
فيتامينات ب مثل: الثيامين ( فيتامين B1)، الريبوفلافين(فيتامين B2)، النياسين (فيتامين B3)، فيتامين B1 ، فيتامين B6، وهي مهمة في تنظيم مسارات إنتاج الطاقة، وتوجد في النشويات، البروتينات، الحليب.
تغذية الرياضيين وأهم 6 نصائح - باور كلينك
ما هي فوائد الخبز المحمص؟
يعتبر التوست البني لذيذًا وهو أيضًا مخبز رخيص ، ويتميز بمكونات يمكن استخدامها في المنزل وسهل الاستخدام في أطباق ووصفات أخرى (مثل الحلويات والمكونات الأخرى). وهي من الأطعمة التي تساعد على زيادة نسبة السكر في الدم وتساعد على إنقاص الوزن. وهو منخفض الدهون ، ومعظم برامج إنقاص الوزن تعتمد عليه لاحتوائه على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وتمنع الإمساك. حرارة الخبز المحمص البني
يمكن أن يساعدك الخبز المحمص البني على إنقاص الوزن ، لكن إنقاص الوزن يعتمد بشكل أساسي على السعرات الحرارية المحروقة ، ومتوسط السعرات الحرارية في الخبز المحمص حوالي 80 سعرة حرارية ، لذلك فهو يمثل جزءًا صغيرًا من السعرات الحرارية اليومية. خبز القمح الكامل أو الخبز المحمص الأسمر غني بالألياف لأن كل شريحة تحتوي على 1. 50 جرام من الألياف ، أي ضعف كمية الخبز الأبيض. كما أنه يساعد على حرق دهون البطن والتخلص من دهون الجسم ككل. يحتوي على سعرات حرارية أقل ، لكنه يحتوي على فيتامين ب وفيتامين هـ وعناصر غذائية أخرى يحتاجها جسم الإنسان بشكل أساسي ، بالإضافة إلى عناصر أخرى في الخضار والفواكه والبروتينات والفول والدواجن ومنتجات الألبان.
أثناء التمرين: لو مدة التمرين أقل من 45 دقيقة يتم شرب كوب من الماء كل ربع ساعه. لو مدة التمرين التمرين أكثر من 45 دقيقة يفضل شرب كوب من المشروب الرياضي sport drink كل ربع ساعة. بعد التمرين: يتم تعويض كل 1 كجم من الوزن اللي فقد على هيئة عرق ب1. 5 ماء. دورالمشروب الرياضي وكيفية تحضيره في المنزل
إذا كان الرياضي يلعب أكثر من 45 دقيقة، في هذة الحالة يكون مهم جدآ تعويض الأملاح المعدنية المفقودة مثل الصوديوم والبوتاسيوم. -ويجب الأخذ في الاعتبار أن شرب الماء فقط أثناء التمرين لا يعوض الأملاح المفقودة، وقد يصاب اللاعب بنقص نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الدم، ولذلك يجب أخذ الماء الذي يعوض النقص في الماء، وأخذ المشروب الرياضي (sport drink) الذي يعوض النقص في الأملاح. – معظم الرياضات تحتاج لمشروب رياضي متساوي التوتر ( isotonic sport drink). -لعمل 1 لتر من isotonic sport drink ويؤخذ منه كوب كل ربع ساعة من التمرين:
عصير عدد4 برتقالة (يعطي 60جم من الكربوهيدرات، في 200 ملي)، ثم نقوم بزيادة الكمية ب800ملي ماء، ونقوم بإضافة ربع ملعقة شاى من الملح. أو عصير عدد 2 ليمونة صغيرة الحجم مع 4 ملاعق من السكر ونضيف 1 جم من الملح، كل الخليط نضعه في 1لتر من الماء.