ماي فتنس بال ( بالإنجليزية: MyFitnessPal) هو تطبيق وموقع للهواتف الذكية يتتبع النظام الغذائي والتمارين الرياضية، يستخدم التطبيق عناصر التحفيز لتحفيز المستخدمين، لتتبع العناصر الغذائية، يمكن للمستخدمين إما مسح الرموز الشريطية للعناصر الغذائية المختلفة أو العثور عليها يدويًا في قاعدة البيانات الكبيرة الموجودة مسبقًا في التطبيق، يمكن للمستخدمين أيضًا ربط حساب ماي فتنس بال الخاص بهم بتطبيقات اللياقة البدنية الأخرى مثل فيتبيت و سامسونج هيلث والمزيد. [1] [2] [3]
تاريخ
في فبراير 2015، استحوذت شركة آندر آرمور على ماي فتنس بال. [4]
في أكتوبر 2020، أعلنت شركة آندر آرمور أنه سيتم بيع ماي فتنس بال لشركة الأسهم الخاصة فرانسيسكو بارتنرز [English] مقابل 345 مليون دولار، وأنها ستغلق إندوموندو [English]. [5]
انظر أيضًا
جوجل متابعة مستوى اللياقة
آبل فتنس
مراجع
^ " ' My Fitness Pal' tops list on Consumer Reports' new diet ratings". Consumer Reports. برنامج ماي فيتنيس بال – اقبال فلاته. January 2, 2013. مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ "Consumer Reports Rates Diet Plans: MyFitnessPal, A Free App And Website, More Satisfying Than Weight Watchers".
- شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - YouTube
- برنامج ماي فيتنيس بال – اقبال فلاته
- برنامج ماي فتنس بال || برنامج حساب السعرات || فتنس بال بالعربي || arabic MyFitnessPal - YouTube
- علاج السكر بالقران مجرب للعصب السابع
- علاج السكر بالقران مجرب 100/100
- علاج السكر بالقران مجرب جلب
شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - Youtube
شرح ماي فتنس بال خطوة بخطوة myfitnesspal | عبدالعزيز دلحي - YouTube
شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - YouTube
برنامج ماي فيتنيس بال – اقبال فلاته
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
هذه الصفحة صفحة نقاش مخصصة للتحاور بخصوص ماي فتنس بال
إذا كان لديك سؤال محدد عن موضوع الصفحة وليس عن الصفحة نفسها، توجه إلى ويكيبيديا أسئلة عامة. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه الصفحة، توجه إلى ميدان ويكيبيديا. وقع عند الانتهاء من كل مداخلة بكتابة أربع مدات ~~~~
مواضيع النقاش الجديدة تكون أسفل صفحة النقاش؛ اضغط هنا لبداية موضوع جديد. مشاهدات الصفحة اليومية
مشروع ويكي برمجيات
(مقيّمة بذات صنف بذرة، قليلة الأهمية)
بوابة برمجيات المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي برمجيات ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة ببرمجيات في ويكيبيديا. برنامج ماي فتنس بال || برنامج حساب السعرات || فتنس بال بالعربي || arabic MyFitnessPal - YouTube. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. بذرة
المقالة قد قُيّمت بذات صنف بذرة حسب مقياس الجودة الخاص بالمشروع. قليلة
المقالة قد قُيّمت بأنها قليلة الأهمية حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. هذه المقالة قد قُيّمت آليًّا بواسطة بوت أو أداةٍ أخرى بأنها ذات صنف بذرة لأنها تستخدم قالب بذرة.
ملاحظة هامة: يجب ان
تقوم بادخال الاطعمة وممارسة التمارين بحيث يكون مجموع السعرات الحرارية مساوية
للرقم 5000 الذي حدده التطبيق لك. طريقة ادخال الاطعمة الى تطبيق myfitnesspal
اضغط على كلمة food ستظهر لك صفحة جديدة تحتوي على قائمة مقسمة الى
فطور وغداء ووعشاء ووجبات خفيفة وتمارين.... مثلاً انت تفطر صباحا بيضة ورغيف خبز
وزنه مثلا 10g قم بالضغط على ادخال اطعمة لوجبة الفطور سيظهر
لك مربع بحث اكتب فيه بيضة ثم اضغط عليها ستتفتح لك صفحة تحتوي على مكونات البيضة
حيث تحوي البيضة على 331 سعرة حرارية تشمل 5g
دهون و 6g بروتين و..... شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - YouTube. قم بالضغط على اضافة البيضة
وبنفس الطريقة تضيف رغيف الخبز و باقي الاطعمة حتى تصل الى المجموع الذي حدده لك
التطبيق. لتحميل تطبيق myfitnesspal اضغط هنا
للمزيد من الشرح
والتوضيح يمكنك مشاهدة الفيديو التالي
برنامج ماي فتنس بال || برنامج حساب السعرات || فتنس بال بالعربي || Arabic Myfitnesspal - Youtube
Calorie Counter - MyFitnessPal هو تطبيق صمم لمساعدتك على انقاص الوزن. هو أسرع وأسهل عداد للسعرات الحرارية على الأندرويد، ويتضمن قاعدة بيانات لأكثر من 3. 000. 000 من الأطعمة المختلفة، والتي هي أكبر من أي نوع آخر من عداد السعرات الحرارية. يسمح لك التطبيق بإضافة الأطعمة التي تأكل إما يدويا، من خلال البحث عن أسمائهم في قاعدة بيانات الطعام، أو باستخدام قارئ شفرة الشريط. إذا كنت تستخدم هذا الأخير، عليك فقط مسح شفرة الشريط مع كاميرا جهازك وسيكون لديك بسرعة كل المعلومات الخاصة به. بالإضافة إلى عد السعرات الحرارية التي تأكلها مع المواد الغذائية، Calorie Counter - MyFitnessPal يسمح لك أيضا بتتبع السعرات الحرارية التي تستهلك عند ممارسة الرياضة. على سبيل المثال، يمكنك تسجيل أنك أكلت وجبة المكرونة فيها 500 من السعرات الحرارية، ولكنك أحرقت 200 سعرة حرارية جريا لمدة نصف ساعة. Calorie Counter - MyFitnessPal هو واحد من أفضل تطبيقات إنقاص الوزن الموجودة. يمكنك مزامنة التقدم المحرز الخاص بك مع الموقع الرسمي ل Calorie Counter ، والذي يسمح لك بالحفاظ على سجل ثابت من جميع المواد الغذائية التي تتناولها.
٧ – نضع مافرغناه من البطاطس والكوسا في القدر بعد حلقات البطاطس ثم نقوم بوضع الخضار فوقها بشكل رأسي وبعد الانتهاء نقوم بوضع مرقة الطبخ قد تصل الى نصف الخضار او اقل بقليل ثم نقوم بتغطية القدر. ٨ – يترك على نار هادئة لمدة ساعة مع الانتباه للقدر. ٩ – يقدم مع الأرز أو مع الخبز أو … لوحده 😋
مقادير محشي الخضار بالدجاج
اغسل الخضار
الكوسا بعد مافرغناها
البطاطس بعد مافرغناها
مفروم الدجاج بعد إضافة معجون الطماطم والبصل
نحشي الخضار بحشوة مفروم الدجاج
بعد مافرغنا البطاطس والكوسا نضعه في القدر بهذا الشكل
نقوم بوضع الخضار في القدر بشكل رأسي هكذا
بعد نضج المحشي و الدجاج المفروم
النتيجة النهائية طبق لذيذ وخفيف
السعرات الحرارية والماكروز في الحصة الواحدة الكاربوهيدرات مرتفعة لأنها غنية بالألياف 👍🏽
وعافية على قلوبكم يارب 🌹
آخر تحديث: أكتوبر 28, 2021
علاج السكر بالاعشاب مجرب
علاج السكر بالأعشاب مجرب، يوجد العديد من الأعشاب التي يمكنها تخفيض ارتفاع السكر إذا تم تناولها بشكل دوري ومن خلال موقعنا حرصنا على تقديم أفضل الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في علاج مرض السكر. علاج السكر بالأعشاب مجرب
تتنوع وتختلف الأعشاب التي تستخدم في علاج السكر ومنها ما يلي:
القرفة
القرفة وعلاج السكر بالأعشاب مجرب، يستخدم الصينيون القرفة في علاج مرض السكر. وهي تصنف ضمن أفضل الأعشاب لعلاج مرض السكر. أجريت العديد من الدراسات وتم إثبات أن القرفة تساعد علي خفض مستوي السكر في الدم. الشاي الأخضر لعلاج السكر بالأعشاب مجرب
يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينول وهي مادة مضادة للأكسدة. علاج السكر بالقران مجرب بأفضل قيمة – صفقات رائعة على علاج السكر بالقران مجرب من علاج السكر بالقران مجرب بائع عالمي على AliExpress للجوال. كما أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية مثل منع خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. لا يمثل تناول الشاي الأخضر خطر على صحة مريض السكر. الثوم لعلاج مرض السكر بالأعشاب مجرب
يعمل الثوم على جعل معدل السكر الموجود في الجسم بالشكل الطبيعي. بالإضافة إلي ذلك يعمل الثوم أيضاً على ضبط معدل السكر لدي مرض السكر من النوع
الكركم
الكركم يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية فهو يساعد على التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
علاج السكر بالقران مجرب للعصب السابع
اضطرابات في الرؤية. جفاف الفم. جفاف الجلد. مضاعفات الإصابة بسكر الحمل
تعرض الأم للإصابة بالسكري من النوع الثاني. ولادة طفل زائد الوزن. التعرض للإصابة بتسمم الحمل. الولادة المبكرة. إصابة الطفل بمشكلات في التنفس. علاج السكر بالقران مجرب ومضمون. تعرض الطفل للإصابة بالأمراض الصحية مثل أمراض القلب. شعور الأم بالدوار والقيء بصورة متكررة. إصابة الأم بارتفاع ضغط الدم. علاج سكر الحمل
أما بالنسبة ل علاج سكر الحمل مجرب، فيجب على السيدة التي يتم تشخيصها بسكري الحمل، الاهتمام باتباع نصائح الطبيب المختص، وذلك حتى يتم التحكم في مستويات السكر في الدم. يساعد ذلك في الحفاظ على صحة الأم والجنين، والحماية من التعرض لمضاعفات سكري الحمل. ويتم علاج سكر الحمل مجرب من خلال:
مراقبة مستوى السكر في دم السيدة الحامل. ينصح بأخذ أربع أو خمس قراءات لمستوى السكر بشكل يومي. تتم القراءة في الصباح وبعد تناول كل وجبة، كما تتم متابعة مستوى السكر عند الولادة وبعدها. اتباع نظام غذائي صحي. ويكون ذلك من خلال الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة، حيث تعد هذه الأنواع غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية والدهون. كما أنها تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
علاج السكر بالقران مجرب 100/100
أفادت العديد من الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الماء يساعد علي تقليل الإصابة بمرض السكر. شرب كميات كبيرة من الماء للأشخاص المصابين بمرض السكر يساعد على تقليل. ارتفاع مستوى الهرمون المانع للبول فعند ارتفاع تلك الهرمون فإن ذلك يزيد من ارتفاع مستوى السكر في الدم. مشروبات مفيدة لمرضى السكر
تتنوع المشروبات المفيدة لمرضى السكر إلي كانت الماء ومنها ما يلي:-
الشاي
يساعد على تقليل مستويات الكولسترول وضغط الدم كما أنه يقلل من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. القهوة
شرب القهوة يساعد على تقليل الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني
يجب الانتباه إلي عدم إضافة السكر إلى القهوة حتى لا تزيد كمية السعرات الحرارية وبالتالي زيادة السكر في الدم. أطعمة تقي من مرض السكري
التفاح
يقي التفاح من الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائه على الكيريسيتين. علاج السكر بالقران مجرب 100/100. كما أنه يقي الجسم من مرض السكري أيضاً. الأسماك
تساعد الدهون الموجودة في الأسماك مثل السردين وسمك السلمون على تقليل الإصابة. بمرض السكر والحد من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد تلك الأطعمة علي تحسين نسبة السكر في الدم. من أمثلة تلك الأطعمة الخضروات والفواكه والحبوب والخبز.
علاج السكر بالقران مجرب جلب
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
يشكل على هيئة تحاميل صغيرة، عن طريق لفها فى ورق من الألومنيوم(السولوفان) يوضع فى الفريزر حتى يجمد. علاج قاطع للسكري في ايام والله مجربه | أنا مامي. يتم استخراجه وتقطيعه الى تحاميل صغيرة. طريقة التحضير السابقة تحتوى على ثلاث مكونات من أهم المكونات التى تعالج البواسير على جميع أشكالها وهى: يتم استخدام تحاميل العسل مع قشر الرمان التى تم اعدادها يوميا صباحا ومساءا ، وتكرر لمدة اسبوع وان لم تشعر بتحسن من اليوم الثالث فتوقف عن العلاج واستشر الطبيب. يرجى مشاركة المقال عبر الروابط الاجتماعية بالأسفل، وترك تعليقاتكم أسفل المقال وسيتم الرد عليكم فى أسرع وقت. للحصول على منتجات مفيدة لمرضى البواسير متوفرة في السعودية ادخل هنا تصفّح المقالات