آخر تحديث الإثنين 25 أبريل 2022 نظام غذائي يلعب الطعام دورًا مهمًا في الحالة المزاجية وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة PLOS ONE وأشارت الدراسة إلى أن الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي يمكن أن يساعد في محاربة الاكتئاب. تم تطبيق الدراسة على ما يقرب 7000 من كبار السن على مدى عامين التزم خلالها جميع المشاركين بنظام غذائي متوسطي. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين اتبعوا حمية البحر الأبيض المتوسط شهدوا انخفاضًا في أعراض الاكتئاب، وخلصت إلى أن العلاقة بين النظام الغذائي واضطرابات المزاج "تستحق مزيدًا من البحث". يقول الرئيس التنفيذي في Wise Mind Nutrition الدكتور دافيد ويس: "إن الأدلة تدعم التأثير الإيجابي للنظام الغذائي المتوسطي على أعراض الاكتئاب من خلال "مجموعة واسعة من المسارات" وأن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين نوعية حياة الناس" وفقاً لرئيسة فريق خبراء التغذية في Cerebral ،شيلسيا جاكلي من الضروري القاء نظرة شاملة على الصحة العقلية، ودمج عادات تحسين الحالة المزاجية والبقاء على دراية بالعوامل الخارجة عن السيطرة. تقول جاكلي: "بينما تربط العديد من الدراسات حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب بالأطعمة التي نتناولها، فإن هذه النتائج ليست متوافقة دائما.
نظام غذائي يعزز الصحة النفسية ويحسن المزاج – صحيفة المرصد الليبية
belbalady نصحت وزارة الصحة والسكان بألا يتناول الصائمون الفسيخ والرنجة والموالح لأنها تصيبهم بالجفاف وتؤثر على صحة الكلى ، وحددت الصحة أرقام الطوارئ في حالة حدوث أي مشكلات صحية نتيجة تناول الأسماك المملحة: ١٣٧ ،١٦٤٧٤. وعلي جانب اخر أعلنت وزارة الصحة والسكان، ضبط أكثر من 81 طنا و84 كيلوجرامًا من الأغذية المتنوعة، و7105 لترات عصائر ومشروبات مجهولة المصدر وغير صالحة للاستهلاك الآدمي، وذلك فى إطار جهود الوزارة؛ لضمان سلامة الغذاء، وبالتزامن مع الاحتفال ب«شم النسيم»، وعيد الفطر المبارك. جاء ذلك خلال عدة حملات شنتها إدارات مراقبة الأغذية في مديريات الشئون الصحية بجميع المحافظات، خلال الفترة من 17 إلى 24 إبريل الجاري، ضمن الحملات الاستباقية التي تنفذها وزارة الصحة والسكان، على جميع المنشآت الغذائية، حرصا على صحة وسلامة المواطنين. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الحملات قامت بالمرور على 1439 منشأة، وتم سحب 2638 عينة من المواد الغذائية المتنوعة لفحصها بمعامل وزارة الصحة، والتأكد من صلاحيتها للاستهلاك الآدمي، بالإضافة إلى تحرير محاضر حيال مخالفات الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في أماكن تداول الغذاء.
جريدة القلم الحر المصرية | وزارة لصحة تكشف الفئات الممنوعة من تناول الفسيخ والرنجة(و)اخصائى تغذية يفتح النار على أنظمة الرجيم
وقال المهندس عبدالعزيز الزيارة، مدير إدارة الثروة الحيوانية بوزارة البلدية: إن إطلاق البرنامج يأتي استكملاً لجهود دولة قطر في تأمين الغذاء الخالي من الملوثات ومسببات الأمراض لكل من يعيش على أرضها، حيث حققت الدولة نجاحات كبيرة في هذا المجال خلال الفترة الماضية، مثمناً التعاون بين وزارتي الصحة العامة والبلدية والذي يتضمن العديد من المجالات الهامة التي تساهم في تطبيق الخطط والأهداف الاستراتيجية للوزارتين، ودعم العمل المستقبلي للحد من المخاطر الصحية ذات المنشأ الغذائي وتحقيق أهداف رؤية قطر في الأمن الغذائي وتوفير غذاء آمن للسكان. وأضاف إن البرنامج يساهم كذلك في تعزيز القدرات البحثية وشراكة القطاعات الحكومية مع الجامعات والمراكز الاكاديمية المحلية والدولية لمعالجة فجوات البيانات وتطوير أساليب جديدة لتوجيه سياسة التحكم بالملوثات الممرضة في المنتجات الغذائية، كما يساعد البرنامج في رسم السياسات الرقابية الخاصة بالمنتجات الغذائية وتحديد الأنماط المصلية للبكتريا الممرضة وعوامل الضراوة التي تشكل خطرا محتملا على الصحة العامة. وتعمل وزارة الصحة العامة بالتعاون مع شركائها من الجهات الحكومية المختصة على ضمان وصول المنتجات الغذائية إلى الأسواق بشكل يضمن سلامتها صحيا، وضمان استمرارية توفير الغذاء للسكان من خلال بناء قدرات المزارع المحلية في مجال إدارة المخاطر الصحية، وكذلك تحسين البيئة الاستثمارية للمحافظة على تنافسية المنتج المحلي في السوق.
جريدة الرياض | السلوك الغذائي السليم
الأخبار الإثنين، 25 أبريل 2022 03:14 مـ بتوقيت القاهرة أعلنت وزارة الصحة والسكان، ضبط أكثر من 81 طنا و84 كيلو جرامًا من الأغذية المتنوعة، و7105 لترات عصائر ومشروبات مجهولة المصدر وغير صالحة للاستهلاك الآدمي، وذلك فى إطار جهود الوزارة؛ لضمان سلامة الغذاء، وبالتزامن مع الاحتفال بـ«شم النسيم»، وعيد الفطر المبارك. جاء ذلك خلال عدة حملات شنتها إدارات مراقبة الأغذية في مديريات الشئون الصحية بجميع المحافظات، خلال الفترة من 17 إلى 24 أبريل الجاري، ضمن الحملات الاستباقية التي تنفذها وزارة الصحة والسكان، على جميع المنشآت الغذائية، حرصا على صحة وسلامة المواطنين. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الحملات قامت بالمرور على 1439 منشأة، وتم سحب 2638 عينة من المواد الغذائية المتنوعة لفحصها بمعامل وزارة الصحة، والتأكد من صلاحيتها للاستهلاك الآدمي، بالإضافة إلى تحرير محاضر حيال مخالفات الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في أماكن تداول الغذاء. وأكد «عبدالغفار» أن هذه الحملات تأتي تنفيذا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، بإحكام الرقابة على المنشآت الغذائية، وتكثيف الحملات الرقابية، للتأكد من سلامة الغذاء المقدم للمواطنين، واتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفات التي يتم رصدها.
وأوضح الأطباء، أن النظام الغذائي المرن، يحتوي على إرشادات حول كمية اللحوم التي يجب أن تتناولها، حيث يوصي الخبراء بالتخلي عن اللحوم يومين في الأسبوع، مع تناول ما لا يزيد عن 26 أونصة من اللحوم إجمالاً خلال الأيام الخمسة المتبقية. المبادئ الأساسية للنظام الغذائي المرن
إذا كان التفكير في أوقية اللحم في الأسبوع يربكك، فاستخدم الإرشادات والتي توصي المبتدئين 6-8 وجبات خالية من اللحوم من إجمالي 21 وجبة كل أسبوع، أما المستوى المتقدم 9-14 وجبة خالية من اللحوم من إجمالي 21 وجبة كل أسبوع. هذه الإرشادات وضعها خبراء التغذية، وهي التي تفصل بين النظام الغذائي المرن وخطط الأكل الأخرى الشاملة للحوم، مثل نظام غذائي آكل اللحوم، بينما يعطي الشخص المرن الأولوية للخضروات. هذه الإرشادات وضعها خبراء التغذية، وهي التي تفصل بين النظام الغذائي المرن وخطط الأكل الأخرى الشاملة للحوم، مثل نظام غذائي آكل اللحوم، بينما يعطي الشخص المرن الأولوية للخضروات.
وأكد استمرار الميليشيا في الدفع بتعزيزات بشرية وعتاد إلى جبهات الحديدة ومأرب وحرض. خمس طرق هامة ومثالية لتقليل استهلاك البنزين أثناء قيادة السيارة | المشهد اليمني. وفي غضون ذلك، قال مكتب المبعوث الأممي، في بيان مقتضب، الخميس: «أكد الأطراف التزامهم بالحفاظ على الهدنة، نحن نعمل بلا كلل لمساعدتهم في إيجاد حلول لاستئناف الرحلات من صنعاء، كما نواصل بالدفع من أجل إحراز تقدم حول فتح الطرق في تعز ومحافظات أخرى». وأضاف البيان: «لقد دعوت الأطراف إلى العمل بشكل بناء وبحسن نية لإعطاء الأولوية لمصلحة المدنيين اليمنيين». ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
مدينة الجوف بالصور أمانة
واختتم العميد المالكي تصريحه بالتأكيد على أن ملف إنهاء تبادل الأسرى والشهداء محل اهتمام القيادة السياسية والعسكرية التي تؤكد الدوام التعامل بهذا الملف من منطلقات إنسانية صرفة، بعيدا عن الحسابات أو المكاسب السياسية والعسكرية. خرق الهدنة من جهة أخرى، أكد المبعوث الأممي إلى اليمن، هانس غروندبرغ، حول تطورات المشاورات الحالية بشأن فتح مطار صنعاء وفتح طريق تعز واستمرار الهدنة، موافقة الأطراف على التزامهم بالحفاظ عليها، بيد أن الميليشيا الإيرانية ما زالت تواصل خروقاتها في عدد من جبهات القتال. مدينة الجوف بالصور أمانة. وبحسب المركز الإعلامي للقوات المسلحة، فقد تم رصد 74 خرقا للهدنة، ارتكبتها الميليشيا الحوثية، الثلاثاء، منها 31 خرقا في جبهات محور تعز، و16 خرقا في محوري البرح غربي تعز، وحيس جنوبي الحديدة. وأشار المركز إلى ارتكاب الميليشيا 13 خرقا في جبهات غربي حجة، و11 خرقا جنوب وغرب وشمال غرب مأرب، و3 خروقات في جبهات القتال شرق مدينة الحزم بمحافظة الجوف. ولفت إلى أن الميليشيا ضاعفت خلال الساعات الماضية من عمليات استحداث مواقع وخنادق باستخدام آليات شق الطرقات جنوب وغرب مأرب وفي مناطق متفرقة بمحور حيس وفي مواقع بجبهة حرض غربي حجة.
المشهد الاقتصادي
الإثنين، 21 مارس 2022 10:01 مـ بتوقيت أم القرى
2022-03-21 22:01:37
محطة بنزين
المشهد اليمني
مع الارتفاع المستمر لأسعار الوقود وتسجيلها مستويات قياسية في معظم دول العالم، بات الجميع يبحث عن طريقة مثالية لتقليل استهلاك الوقود خلال قيادة السيارة. هناك عدة طرق لتقليل استهلاك الوقود أثناء الاستخدام اليومي للسيارة ورغم بساطة هذه الطرق إلا أنها مفيدة بشكل كبير، بحسب وكالة الأنباء العراقية "واع". استخدام خاطئ لدواسة الوقود
يجب أن يعرف سائقي السيارات أن الضعط على دواسة الوقود عدة مرات لن يسخن محرك الوقود بشكل أسرع، خاصة في الطقس البارد، ولكنه يؤدي إلى استهلاك كبير للوقود دون فائدة، إنه مجرد إهدار للوقود. وتشير الوكالة إلى أن تشغيل المحرك لبضع دقائق قبل تحريك السيارة يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة في الشتاء. مدينة الجوف بالصور رياضيات ثاني. في حال وجود مشكلة فنية في المحرك تؤدي إلى استهلاك كمية كبيرة من الوقود، في المقابل يمكن أن تؤدي الصيانة الجيدة للمحرك إلى توفير الوقود. وأشارت الوكالة إلى أن "السيارة بحاجة إلى أن تكون في جاهزية تامة، من ناحية السوائل التي في داخلها، والمرشحات ومواد التشحيم والعناصر، ولا يمكنك تحقيق ذلك إلا إذا امتثلت لفترات الصيانة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة.
مدينة الجوف بالصور رئيس
شكرا لقرائتكم خبر عن صور.. أمطار مصحوبة بزخات البرد على الجوف والان نبدء بالتفاصيل الدمام - شريف احمد - هطلت اليوم أمطار من متوسطة إلى شديدة مصحوبة بزخات البرد على منطقة الجوف ، شملت مدينة سكاكا وضواحيها ومحافظة دومة الجندل ومركز الرديفة وخوعاء ومغيراء وعذفاء وصوير وزلوم والشويحيطة وطلعة عمار وهديب والرفيعة والاضارع. جعلها الله سقيا خير وبركة وعمّ بنفعها أرجاء البلاد. مدينة الجوف بالصور رئيس. رشا محمد
محررة بقسم الشؤون العربية والدولية بجريدة أخبار اليوم حاصلة على بكالوريوس إعلام – جامعة القاهرة بتقدير عام جيد جدا مع مرتبة الشرف وحاصلة على دبلومة الترجمة الصحفية من الجامعة الأمريكية
أخبار طريف > بالصور.. عاصفة رملية تبعها تساقط أمطار على طريف
بالصور.. عاصفة رملية تبعها تساقط أمطار على طريف
اخبارية طريف: محمد الموزن
هبت عاصفة رملية على محافطة طريف مساء اليوم مما ادى الى شبه انعدام في الرؤية الافقية وتبعها تساقط أمطار من خفيفه الى متوسطه. صور.. أمطار مصحوبة بزخات البرد على الجوف. جعلها الله سقيا خير وبركة، وعم بنفعها أرجاء البلاد. وكانت هيئة الأرصاد قد توقعت في وقت سابق أن الفرصة لا تزال مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد تؤدي إلى جريان السيول ورياح نشطة على أجزاء من مناطق: (نجران، جازان، عسير، الباحة) ومرتفعات مكة المكرمة والمدينة المنورة؛ في حين لا تزال الفرصة مهيأة لهطول الأمطار الرعدية الممطرة على مناطق: (تبوك، الجوف، الحدود الشمالية، حائل، القصيم، الرياض، الشرقية). لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
مدينة الجوف بالصور رياضيات ثاني
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على يمني برس وقد قام فريق التحرير في صحافة اليمن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة أسعار العملات -
تأجيل الذهاب إلى ورشة السيارة سيؤدي فقط إلى زيادة استهلاك الوقود". حالة العجلات
يؤدي أي خلل في هيكل الإطار، أو زيادة زيادة أو نقص في مستوى ضغط العجلات، فإنها تولد عملا إضافيا للوقود. وأيضا تتسبب الإطارات ذات الجودة الرديئة في التأثير على حركة السيارة ما ينعكس على استهلاك الوقود، لأنه يتم نقل كل العمل الذي يقوم به المحرك إلى العجلات حتى تتحرك السيارة للأمام، لذا يجب أن تكون العجلات في حالة ممتازة. الاسترخاء
أما النصيحة الأخيرة التي تقدمها الوكالة فهي الاسترخاء أثناء القيادة، مشيره إلى أنه أحيانا يحاول السائق الإسراع للوصول إلى هدف واقف مثلا التوقف عند الإشارة الحمراء، التي يصل لها أيضا شخص هادئ، في وقت أطول، الأول استهلك كثيرا من الوقود والثاني احتفظ بوقوده. وهكذا يكون الإسراع في القيادة أحد أسباب استهلاك الوقود دون فائدة حقيقية بسبب عملية دعس على دواسة الوقود، ثم الدعس على دواسة "الفرامل"، بشكل متكرر. صحة حجة تسير قافلة الرئيس الشهيد الصماد العيدية للمرابطين .. صحافة اليمن. السيارة الوقود
⇧
موضوعات متعلقة
المشهد الاقتصادي الأعلى قراءة آخر موضوعات