رغم كل هذا الجدب
اكتب سيرة الحب..
ارسم على صفحة مرآتي
بسمة خجلى.. او عبرة حرى..
افلتت من قبضة الجفن
حين أدماه اللهب..
رغم كل هذا الجدب..
اكتب خفقة في الروح
بادمع خرساء
ارسم دقة في القلب
مخصوصة على صدر اللقاء
تنهيدة تمردت على صمت
فاقت بلاغته الكتب..
رغم كل هذا الجدب …
اكتب اشرعة لزرقة البحر
تمد العباب بثورة تسري
لا شيء يثني عزمها
بغيتها انتصار فامتلاء
و اكتمال بكفاح و تعب..
اكتب سيرة الحب
شوقا لا يبدده الفراق
ارسم في وجه الديج
نورا لا يريم عن الإشراق
يتلو للوطن المهيض كل يوم
ما تيسر من عذابات السغب..
# كوثر_بلعابي
كلمات سيرة الحب
وإلام الأسر والدنيا لديّـا، أين من عيني حبيب ساحـر، فيـه عـز وجلال وحياء. واثق الخطوة يمشـي ملكـاً، ظالم الحسن شهي الكبريـاء. عبق السحر كأنفاس الربى، ساهم الطرف كأحلام المساء، أيـن منـي مجلـس أنـت به، فتنة تمـت سناءا وسنـا. وأنـا حـب وقلـب هـائم وفـراش حائـر منـك دنـا ومن الشوق رسـول بيننـا. ونديـم قـدم الكـأس لـنـا هل رأى الحب سكارى مثلنا؟ كم بنينا مـن خيـال حولنـا. ومشينا فـي طريـق مقمـر، تثـب الفرحـة فيـه قبلنـا وضحكنا ضحك طفلين معـاً. وعدونا فسبقنا ظلـنـا وانتبهنا بعد ما زال الرحيق. وأفقنا ليت أنّـا لا نفيق، يقظة طاحت بأحلام الكـرى وتولى الليل والليل صديـق وإذا النـور نذيـرٌ طـالـعٌ وإذا الفجر مطلٌ كالحريق. وإذا الدنيـا كمـا نعرفها وإذا الأحباب كلٌّ في طريق أيـهـا السـاهـر تغـفـو، تذكـر العهـد وتصـحـو. سيرة الحب كلمات. وإذا مـا الـتـأم جــرحٌ، جــدّ بالتـذكـار جــرح، فتعـلّـم كـيـف تنـسـى. وتعـلّـم كـيـف تمـحـو يا حبيبي كل شيء بقضـاء مـا بأيدينـا خلقنـا تعسـاء ربمـا تجمعـنـا أقـدارنـا ذات يوم بعد ما عز اللقـاء. فـإذا أنكـر خــل خـلـه وتلاقينـا لقـاء الغـربـاء ومضى كـل إلـى غايتـه لا تقل شئنا فإن الحظ شاء.
ام كلثوم سيرة الحب كلمات
مسيرة
سيرة عادل خزام مثقلة بالحب والقصيدة، وهو الذي أدرك في منتصف الثمانينيات حجمه الفعلي على أرض المنصات الشعرية، حيث تألق وحلق عالياً، فأصبح ضيفاً دائماً على الأمسيات، التي صنعت منه شاعراً محنكاً، يعرف تماماً كيف «يداعب القصيدة»، ويفصلها ثوباً يرتديه في الليالي الثقافية. تسع سنوات تامات استغرقها عادل حتى ولدت أوراقه أول مجموعة شعرية، أسماها آنذاك «تحت لساني»، حيث حملت المجموعة قصيدة نثرية ناضجة تضج بالحياة، وقد شُغلت بلغة شاعر دربته المحاولات ودفعته بموهبته نحو النور. «ينثر الشاعر أغنية النسيم كي ترقص البراعم في نشوة وجودها»، هكذا هو عادل خزام، فقد استطاع عبر مسيرته الطويلة أن ينثر الشعر، وأن يحوله إلى أغنيات، وأن يعبر به الثقافات الأخرى، التي أدركت بدورها أن الشاعر «يسمع ما لا يسمعه سواه، يدق طبول الحب في ساعة الحرب»، فما كان منها إلا أن كرمته بجوائز عديدة، آخرها «توليولا» الإيطالية الدولية عن فرع الشعر، وذلك عن مجموعته الشعرية «الربيع العاري» الصادرة حديثاً، ومن قبلها حصدت روايته «الحياة بعين ثالثة»، التي ترجمت للإنجليزية، على الختم الذهبي للكتب المتميزة في الأدب، وتم ترشيحها لجائزة إيريك هوفر للنشر المستقل في أمريكا، التي حققت فيها الرواية ردود فعل جيدة.
جينا نغني للوطن صف واحد كلمات والتي تعتبر من أشهر الأغاني الوطنية الخاصة بالتراث السعودي، يتم تقديمها في اليوم الوطني الموافق الثالث والعشرون من سبتمبر، وهو إحدى المناسبات القومية السعودية الأولى، والتي يهتم بها الشعب السعودي والاحتفال به، وتقديم أرقى الأغاني الوطنية فيه، والتي على رأسهم أغنية جينا نغني للوطن صف واحد في عيد اليوم الوطني السعودي 91. جينا نغني للوطن صف واحد كلمات
جينا نغني للوطن صف واحد كلمات ونردد لحون الوفا له نعاهد، شامخ و بأعلى سيرة المجد خالد، هذي السعودية وفيها انتباهي، والتي تحتوي على العديد من الكلمات المعبرة عن حب الوطن، فالأغنية استطاعت أن توحد المملكة الأولى والثانية، والتي جعلت المملكة السعودية تغيرت، والتي تتحدث عن الدولتين، لك فان هذه الأغنية دون عن غيرها أفضل الأغاني الوطنية التي طرأت على أسماع الشعب، ونجد أن مع اقتراب الاحتفال بعيد اليوم الوطني السعودي، تزداد عملية البحث في مواقع التواصل الاجتماعي لسماع الأغنية كاملة والتعرف على كلماتها.
المشروبات الغازية
اصبحت العادات الغذائية السيئة التي تعود الناس على ممارستها خطرا يهدد حياتهم من اهم وأخطر هذه العادات هي الوجبات السريعة. اصبحت الوجبات السريعة من اهم انواع الطعام التي يفضلها الناس كبير او صغير، ذلك لاعتقادهم انها توفر الوقت والجهد، لكنهم لا يدركون مدي الخطر الذي تسببه هذه الوجبات فهي تسبب العديد من الأمراض ذلك لاحتوائها على سعرات حرارية عالية جدا ونسب عالية من الدهون، كما انها تعد بطريقة سيئة فعادة هذه الوجبات تكون معدة منذ وقت طويل ولكن يتم تجهزيها للزبائن بطريقة سريعة لتوفير الوقت، تعد هذه الوجبات في المطاعم والمحلات التجارية، تؤدي الي الاصابة بالسمنة وتصيب بالسرطان وأمراض القلب، تفتقد هذه الوجبات الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها الشخص سنتحدث في هذا المقال عن اخطار هذه الوجبات التي ادمنها الناس. أضرار الوجبات السريعة: الوجبات السريعة لها اضرار على صحة الافراد فهي تهدد حياة الناس إذا لم يتجنبوها ويستبدلوها بوجبات صحية بها جميع العناصر التي يحتاجها الجسم. واليكم اهم الاضرار التي تسببها الوجبات السريعة. السمنة: السمنة من اهم الاخطار التي تتسبب فيها هذه الوجبات، فالوجبات السريعة تحتوي على كم هائل من الدهون المهدرجة والسكريات تتخزن في جسد الانسان فتسبب السمنة.
العادات الغذائية وصحة المجتمع | صحيفة رسالة الجامعة
يشمل مقياس الجوع 5 درجات، الأولى التضور جوعاً، ولا يجب الانتظار إلى هذه المرحلة حتى يأكل الشخص وإلا أكل بكثرة، أما الثانية فالجوع وهي المرحلة التي لا يأكل إلا إذا شعر بها. تأتي الدرجة الثالثة وهي ذهاب الإحساس بالجوع، ويفضل لمن يريد خفض وزنه أن يتوقف عن الأكل عند هذه الدرجة، أما الدرجة الرابعة فهي الشعور بالشبع ويفضل عدم الوصول إلى هذه المرحلة، وأخيراً تأتي التخمة وهي الدرجة الخامسة وهي أسوأ ما يمكن عمله. تفويت الإفطار
يقع الكثيرون في عادة خاطئة أخرى وهي تفويت وجبة الفطور، والتي تتسبب بخسارة الجسم للطاقة التي يحتاج إليها خلال النهار، وبالتالي فإن الشخص يتناول المزيد من الطعام، مما يجعله عرضة للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، لأنه يشعر بالجوع بسبب عدم تناول وجبة الإفطار. يعد من العادات الخاطئة كذلك تناول الطعام قبل النوم، وهو ما يتسبب بزيادة الوزن وعدم الراحة والتلبك المعوي وعسر الهضم. ينتشر بين الكثيرين تناول الطعام بين الوجبات، وبخاصة الأطعمة المقلية أو المقرمشات الغنية بالأملاح والدهون، والتي تؤدي إلى زيادة حتمية في الوزن. السمن النباتي
يشمل القسم الثاني من العادات الغذائية الخاطئة نوعية الطعام الذي نتناوله يومياً، ويأتي على رأس هذه المأكولات الحلويات، لأن الأطعمة المحتوية على السكر كالايس كريم والتورت وأصابع الشيكولاته تسهم في البدانة ومرض السكر.
عادات غذائية سيئة وأخرى صحيحة | مجلة الجميلة
23 - 11 - 2011, 02:00 AM
# 1 عادات غذائية خاطئة عادات غذائية خاطئة
تصرفات غذائية أصبحت عادات يومية نقوم بها من غير أن ندرك مدى خطورتها وتأثيرها على صحتنا، منساقين وراء رغباتنا ولكل ما نشتهيه من طعام و شراب ، لذلك نقدم لكم بعض العادات الغذائية اليومية التي نمارسها ولا نعلم مدى ضررها على أجسادنا: 1- شرب الشاي بعد الطعام:
المعروف أن الشاي يحتوي على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. ولا شك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه، فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسأل: متى اشرب الشاي ؟ وكم اشرب منه في اليوم؟ يستحسن شرب الشاي بعيداً عن أوقات الطعام، أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر. 2- حياة الخمول والكسل:
الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية في الجسم التي لا ترحم. ليس بالضرورة أن يمارس الشخص رياضة عنيفة، بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة (تنعش) الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض.
العادات الغذائية الخاطئة وبدائلها الصحية - مجلة هي
جمال المرأة يزيد عندما تكون رشيقة و لكي تحافظ المرأة على رشاقتها يجب عليها أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لأن العادات الغذائية الخاطئة تتسبب في السمنة و زيادة الوزن أكثر من العوامل الوراثية. و الكثيرات يقمن بإتباع أنظمة غذائية خاطئة يبتغين بها أن ينقصن من أوزانهن لكنهن يفشلن في ذلك بل أن الأمر يؤدي إلى نتائج عكسية في كثير من الأحيان. في هذا المقال أعرض لكِ أهم العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب في الإصابة بالسمنة حتى تتجنبيها، مع تقديم أفضل الطرق للتخلص منها. 1. عدم تناول وجبة الإفطار - عدم تناول وجبة الإفطار من أكثر العادات الغذائية سوءا لأنه يتسبب في تحول النظام الغذائي إلى نظام غير صحي و غير متزن و الحرص على تناولها يقلل من كميات السعرات الحرارية التي تدخل في الجسم. 2. عدم شرب كميات وفيرة من الماء - عدم شرب كميات وفيرة من الماء يؤدي إلى مشكلات صحية كثيرة منها تعرض الجسم للجفاف و الماء يقوم بتقوية الصحة العامة للجسم و يمنح الفوائد للبشرة و العظام و المفاصل و الجهاز الهضمي و المخ كما أن العطش يتم تفسيره من المخ خطأ في بعض الأحيان على أنه جوع مما يتسبب في زيادة وزن الجسم. 3. تناول وجبات دسمة وكثيرة - تناول وجبات دسمة و كثيرة في يوم الراحة من الحمية الغذائية يؤدي إلى ضياع النظام بأكملهو لذلك من المفترض أن يكون الطعام المرغوب لوجبة واحدة فقط في اليوم و ليس لليوم بأكمله.
النوم بعد تناول الطعام مباشرة من المهم أن يتجنب الإنسان النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وهذا لأن النوم بعد الطعام مباشرة يؤدي إلى التقليل من عملية التمثيل الغذائي، وهذا يتسبب في مشكلات صحية مثل السمنة والتهابات المعدة والإصابة بالحموضة.