يصطدم فريق ريال مدريد بإشبيلية فى مباراة قوية مساء اليوم، الأحد، على ملعب "رامون سانشيز بيزخوان"، ضمن منافسات الجولة الـ 32 من مسابقة الدوري الإسباني. ويحتل فريق ريال مدريد صدارة جدول ترتيب الدوري الإسباني هذا الموسم برصيد 72 نقطة، وبفارق 12 نقطة عن برشلونة الوصيف برصيد 60 نقطة وإشبيلية صاحب المركز الثالث بفارق الأهداف عن البلوجرانا. موعد مباراة إشبيلية ضد ريال مدريد
تقام مباراة إشبيلية ضد ريال مدريد التاسعة مساء اليوم، الأحد، على قناة beIN Sports 1 HD Premium. وتمثل مباراة إشبيلية أهمية كبرى لريال مدريد، فى الطريق نحو لقب الدوري الإسباني هذا الموسم، حيث يستهدف الملكي حصد الثلاث نقاط من أجل مواصلة تصدر قمة الليجا مع تبقي 6 جولات له في المسابقة بعد خوض مباراة اليوم ضد الفريق الأندلسي. وتأكدت جاهزية الفرنسي كريم بنزيما لقيادة هجوم ريال مدريد ضد إشبيلية، بعد الشكوك التى أحيطت بموقفه من خوض المباراة بعد تعرضه للإرهاق في مباراة تشيلسي بإياب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا. ويبقي العنصر المؤثر الغائب عن ريال مدريد في مباراة اليوم، ضد إشبيلية هو الفرنسي فيرلاند ميندي الظهير الأيسر للملكي لمعاناته من إصابة عضلية في العضلة المقربة اليمني وغيابه لمدة أسبوعين على الأقل، بالإضافة إلي داني سيبايوس بعد إصابته بفيروس كورونا.
فيديو أهداف مباراة إشبيلية وريال مدريد في الدوري الإسباني
ضغط كبير على الميرنجي ويريد الفوز لوقف نزيف النقاط في الدوري، وأيضًا مطالب بتحقيق انتصار على النادي الألماني بوروسيا مونشنجلادباخ متصدر المجموعة المشتعلة حاليًا في دوري أبطال أوروبا. نتائج الملكي على صعيد الليجا ودوري أبطال أوروبا غير مرضية تمامًا للجماهير ولا للإدارة التي تضع في الحسبان استبدال المدير الفني زين الدين زيدان. أعزائي المتابعين أهلًا وسهلًا بكم في البث المباشر لمباراة ريال مدريد ضد إشبيلية في الجولة 12 من الدوري الإسباني 2020-21.
قائمة ريال مدريد لمباراة إشبيلية في الدوري الإسباني.. 7 غيابات - بطولات
وعلى الجهة الأخرى، يخوض نادي أشبيلية مباراة اليوم محاولًا استغلال عاملي الأرض والجمهور في إسقاط ريال مدريد واقتناص الثلاث نقاط من أجل خطف المركز الثاني من برشلونة، حيث يتقاسم أشبيلية وصافة الدوري الإسباني مع البارسا بواقع 60 نقطة. وتُنقل مباراة ريال مدريد وأشبيلية عبر شبكة قنوات"بي أون سبورتس" بإعتبارها المسئول الأول على بث منافسات الدوري الإسباني في منطقة شمال أفريقيا والشرق الأوسط. التشكيل المتوقع لمباراة ريال وأشبيلية في الدوري الإسباني
ومن المتوقع أن يبدأ ريال مدريد ضد أشبيلية بالتشكيل الأتي:-
حراسة المرمى: تيبو كورتوا. خط الدفاع: داني كارفاخال، ايدير ميليتاو، ناتشو فيرنانديز، دافيد ألابا. خط الوسط: توني كروس، أدواردو كامافينغا، مودريتش. خط الهجوم: فيدريكو فالفيردي، كريم بنزيمة، فينيسيوس جونيور. اقرأ أيضًا: الأهلي يحسم موقف علي معلول من مباراة العودة أمام الرجاء في دوري
ومن المتوقع أن يبدأ أشبيلية ضد ريال مدريد بالتشكيل الآتي:-
حراسة المرمى: ياسين بونو. خط الدفاع: خيسوس نافاس، جوليس كوندي، كارلوس، لودفيج أوجوستينسون. خط الوسط: جوان جوردان، نيمانيا جوديلي، إيفان راكيتيتش. خط الهجوم: لوكاس أوكامبوس، يوسف النصيري، أنطوني مارسيا
تشكيلة ريال مدريد المتوقعة في مباراة اليوم أمام إشبيلية - سبورت 360
ويبقي العنصر المؤثر الغائب عن ريال مدريد في مباراة اليوم، ضد إشبيلية هو الفرنسي فيرلاند ميندي الظهير الأيسر للملكي لمعاناته من إصابة عضلية في العضلة المقربة اليمني وغيابه لمدة أسبوعين على الأقل، بالإضافة إلي داني سيبايوس بعد إصابته بفيروس كورونا. يقدم ريال مدريد أداءً مميزًا طوال الفترة الماضية، ويسير بخطي ثابتة نحو التتويج بلقبين هم الأهم هذا الموسم، هما دوري أبطال أوروبا والدوري الإسباني. وصل ريال مدريد إلي نصف نهائي دوري أبطال أوروبا بعد الإطاحة بفريق تشيلسي من الدور ربع النهائي والفوز عليه 5-4 في مجموع مباراتي الذهاب والإياب. على الجانب الآخر، يتطلع فريق إشبيلية إلى تعطيل قطار ريال مدريد في الدوري الإسباني، من خلال تحقيق الفوز عليه وحصد الثلاث نقاط وخطف مركز الوصافة من برشلونة.
بث مباشر.. مباراة ريال مدريد وأشبيلية بالدوري الإسباني | الرياضة | جريدة الطريق
تحدث إيفان راكيتيتش لوسائل الإعلام بعد هزيمة إشبيلية أمام ريال مدريد في رامون سانشيز بيزخوان، وسلط الكرواتي الضوء على أداء التحكيم، مشيرًا إلى أن فريقه الأندلسي تضرر منه. وحول ريال مدريد هزيمته أمام إشبيلية إلى فوز بنتيجة (3-2)، في الدقائق الأخيرة للمباراة التي جمعتهما بمنافسات الليجا. وقال راكيتيتش في تصريحات نشرتها صحيفة "ماركا" الإسبانية: "نحن حزينون، إذا تركت لريال مدريد شبرًا واحدًا، فسيحدث هذا". وأضاف: "لقد حظينا بشوط أول رائع، لقد اتخذوا خطوة للأمام وكان يجب علينا إنهاء المباراة، لكن ضد الكبار لا يمكن أن تسمح بذلك، نحن غاضبون لأننا فعلنا الكثير من الأشياء للفوز اليوم، إنه عار". اقرأ أيضًا.. ناتشو بعد ريمونتادا ريال مدريد أمام إشبيلية: فوز لا يعني أكثر من 3 نقاط
وأكمل الكرواتي: "لم أشاهد لقطة دييجو كارلوس (لمسة يد على لاعب إشبيلية في الدقيقة 18)، خلال المباراة يبدو لي أنها ليست خطأ، يبدو طرد كامافينجا واضحًا جدًا بالنسبة لي (في الدقيقة 39 لتدخل على مارسيال)، ولا أعرف كيف لا يطلق الحكم صافرة أو يحتسب خطأ". وأتم لاعب برشلونة السابق، بشأن هدف فينيسيوس جونيور الملغي: "كانت يد فينيسيوس واضحة، إذا كانت لمسة يد فيجب منحه بطاقة صفراء، باختصار، لقد أطلقت الصفارات ضدنا".
ريال مدريد يتأخر بثنائية ضد إشبيلية فى شوط مثير بالليجا.. فيديو - اليوم السابع
شاهد معنا أيضًا:
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
Ты мой кайф. Ты мой кайф shovlogs0 sho vlog 609 views TikTok video from sho vlog (@shovlogs0): "❤👌#ريال_مدريد #كورة #كورة_قدم #مصر #مصر_السعوديه_العراق_فلسطين #football #realmadrid #liverpool #barsa #miss #misse #الخليج #العراق #الجزائر". الصوت الأصلي gdghvvvc Real madrid 175 views TikTok video from Real madrid (@gdghvvvc): "عود هاي اول مباره إليه في الحدث الجديد لاعب زربه اني 😆😆😆 #ريال_مدريد🇪🇦💪 #تيم_الكبار🔥 #جحشلونة😂😂😂 #بيس_موبايل2021 #foryou #football #viral". الصوت الأصلي Get TikTok App Point your camera at the QR code to download TikTok Text yourself a link to download TikTok
تتكون وجبة الغذاء في اليوم الثالث من نصف كوب من الزبادي ونصف كوب من الشوفان مع ثمرة واحدة فقط من التفاح. يمكنك تناول ساندوتش من الديك الرومي مع الكعكة المصنوعة من القمح وكوب صغير من الكوسة المخبوزة أثناء وجبة العشاء. اليوم الرابع: تتمتع وجبة الإفطار في اليوم الرابع ببعض الإضافات مثل كوب من التوت وربع ملعقة من جوز الطبيب مع المكونات الأساسية التي تتمثل في نصف كوب من دقيق الشوفان ونصف كوب من الزبادي. يتاح وضع ملعقة كاملة من القرفة على الشوفان والزبادي مع تناول ثمرة الموز في وجبة الغذاء. أكل الشوفان بدون طبخ مع الزبادي. تقتصر وجبة العشاء على بعض شرائح اللحم مع طبق من السلطة بجانب ثمرة البرتقال. اليوم الخامس: تحتوي وجبة الإفطار على كوب من الخوخ المجفف مع الزبادي والشوفان. بالنسبة إلى وجبة الغذاء، فإنها غنية بنصف كوب من دقيق الشوفان ونصف كوب من الزبادي بالإضافة إلى حفنة من الجوز. في نهاية هذه التجربة، يمكنك تناول حساء الدجاج مع كوبين من سلطة الخضار في وجبة العشاء. القيمة الغذائية للشوفان والزبادي يشتمل النصف كوب من الشوفان على 2 جرام من الألياف بالإضافة إلى وجود كمية من البروتينات تصل إلى 3 جرامات، بينما يخلو الشوفان تمامًا من السكريات.
فوائد الزبادي والشوفان للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد
تناول الزبادي مع المضادات الحيوية
المقادير
الشوفان: نصف كوب
زيت جوز الهند: ملعقة كبيرة
القرفة: نصف ملعقة صغيرة (مطحونة). العسل: ملعقة صغيرة
المكسرات: 2 ملاعق كبيرة (مفرومة)
الزبادي: كوب واحد
التين: 3 بذور (مفرومة)
الزبيب: ملعقة صغيرة
الرمان: ملعقة كبيرة
اقرأ المزيد:
طريقة التحضير
ضعي ورق الزبدة في صينية الخبز وسخني الفرن إلى 180 درجة. يُمزج دقيق الشوفان والمكسرات والقرفة وزيت جوز الهند ويوضع المزيج في الصينية ويوضع في الفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحمص. نضع الحليب في طبق ، ثم نضيف دقيق الشوفان المحضر. وزعي الزبيب والتين والرمان والسيقان. فوائد الشوفان مع الزبادي - موضوع. وتبحث الكثير من السيدات، شوفان بالزبادي والفواكه، شوفان بالزبادي للتخسيس، الشوفان باللبن الرايب، تجربتي مع الزبادي والشوفان للتنحيف، طريقة عمل الشوفان بالزبادي، شوفان مع زبادي للاطفال، زبادي مع شوفان للوجه، طريقة عمل زبادي بالشوفان دايت.
فوائد الشوفان مع الزبادي - موضوع
خسارة الوزن الزائد والحصول على الجسم الرشيق حلم مشكلة يعاني منها الكثيرون ويحاولون بكافة الوسائل السيطرة عليها. رجيم التمر واللبن.. الشوفان مع الزبادي | أطيب طبخة. عدد الوجبات والفوائد والأضرار ويلجأ العديد من الأشخاص إلى الأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع، ومن أبرزها رجيم الشوفان والزبادي، حيث يعتبر كلاً من الشوفان والزبادي من الأغذية ذات الفوائد الصحية المتعددة. ويعتبر رجيم الزبادي والشوفان من أهم الوصفات الفعالة لإنقاص الوزن، والتي أثبتت فعاليتها بجدارة للتنحيف، كما أنه لا يعمل فقط على إنقاص الوزن، إنما يساعد على التخلص من الدهون بشكل فعال وخاصة في منطقة البطن، مما يساعد في الحصول على قوام متناسق بطريقة صحية وسريعة. ويعتمد اتباع رجيم الشوفان والزبادي على إضافة كمية من دقيق الشوفان إلى كوب من لبن الزبادي، وتناوله على وجبة الفطور والغذاء. أما وجبة العشاء فتكون خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية، وتشمل أنواع مثل سمك السلمون مشوي، أو الدجاج أو الخضار المطهية على البخار. فوائد الشوفان والزبادي
يعمل الشوفان على انسداد الشهية والشعور بالشبع بشكل سريع، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تعمل تزيد من الطاقة والحيوية.
الشوفان مع الزبادي | أطيب طبخة
فوائد ماسك العسل والشوفان والزبادي
تنبع فوائد هذا الماسك من تلك المرتبطة بكل مكون على حدى، وهي كالآتي:
1. فوائد الشوفان للوجه
يمتاز الشوفان بفوائده العديدة للبشرة، وأهمها:
يحافظ على ترطيب البشرة من خلال تكوين طبقة تساعد على احتفاظ الماء في الجلد. يلطف البشرة ويطهرها بشكل طبيعي. يعد مقشرًا طبيعيًا للبشرة. يهدئ ويغذي البشرة. يقلل من جفاف البشرة. يساعد على تقليل التهاب الجلد. يحمي من تهيج الجلد. يمتلك خصائص مضادة للأكسدة مما ينعكس إيجابًا على صحة البشرة. يناسب جميع أنواع البشرة بما في ذلك الحساسة والذين يعانون من مشكلات البشرة، مثل: الأكزيما، وحب الشباب، والصدفية. 2. فوائد العسل للوجه
هناك العديد من الفوائد للعسل على الوجه، ومن بينها:
يساهم في علاج حب الشباب، والصدفية، والأكزيما. يسرع من عملية التئام وشفاء الجروح. يقشر البشرة بشكل طبيعي. يزيد نضارة البشرة. يساهم في تبييض البشرة. يقلل من ظهور الندب. 3. فوائد الزبادي للوجه
أما بالنسبة لفوائد الزبادي للوجه والتي من الممكن الحصول عليها من خلال ماسك العسل والشوفان والزبادي، فهي كالآتي:
يعد الزبادي مرطبًا للوجه. فوائد الزبادي والشوفان للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد. يساعد في زيادة نضارة البشرة وتفتيحها.
يتميز الشوفان بوجود 2% من المعدل الذي يحتاجه الجسم من الكالسيوم بالإضافة إلى 6% من عنصر الحديد، ولا يزيد مستوى الدهون في الشوفان عن 1. 5 جرام. يحتوي كل 100 جرام من الزبادي على عدد من السعرات الحرارية يصل إلى 61 سعرًا حراريًا، بالإضافة إلى 87. 9 مللي مترًا من المياه، ومعدل 3. 47 جرام من البروتين، بينما لا تتجاوز نسبة الدهون 3. 25 جرام. تبلغ نسبة الكربوهيدرات في الزبادي 4. 66 جرام، بينما تصل نسبة السكر 4. 66 جرام، ويتضمن نسبة كبيرة من الكالسيوم تُقدر بـ 121 ملج. يتميز الزبادي بوجود عنصر الحديد بنسبة 0. 05 ملج بالإضافة إلى عنصر الفسفور بمعدل 95 مجم مع توافر البوتاسيوم بمقدار 155 ملج، مع حمض الفوليك بما يساوي 7 ميكروجرام، بجانب 46 ملج من الصوديوم. لا يخلو الزبادي من الفيتامينات حيث يحتوي على 99 وحدة دولية من فيتامين A، مع كمية محدودة من فيتامين E وفيتامين B6. رجيم الشوفان والزبادي والعسل لا شك أن تناول الشوفان والزبادي مع العسل يؤدي إلى فوائد كثيرة للجسم، وهناك بعض المقادير الأساسية لهذا الرجيم التي يجب إحضارها وهي: علبة كبيرة من الزبادي بشرط أن يكون خالي الدسم. أربع ملاعق من دقيق الشوفان.
أما الشوفان فهو غني بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3 الأحماض الدهنية وهي تعمل على تغذية البشرة وتحسين خواصها، كما يساعد أيضا على التخلص من مشكلة تقشر وجفاف الجلد ويعد أيضا مهدئ رائع لحروق الشمس.