لأن الصابون في الأساس مصمم لإزالة الدهون، فهو يزيل طبقة الزيوت الواقية للجلد. عدم ترطيب اليدين بشكلٍ كافٍ
الترطيب الخارجي من العادات المهمة، خاصةً في فصل الشتاء، لأنه يشكل طبقة واقية على الجلد، ويعوض طبقة الزيوت المفقودة، لذا فإن إهمال خطوة الترطيب يجعل الجلد يفقد مرونته بشكل أسرع، ويسبب خشونته وجفافه وتقشره. استخدام معقمات اليدين
قد تواجهين تشقق جلد اليدين وجفافه، وقد يصل الأمر للإكزيما، مع الاستخدام المفرط لمعقمات اليدين، خاصةً تلك التي تحتوي على الكحول، الذي يفقد الجلد الزيوت الطبيعية وترطيبه الداخلي، وقد يسبب مع الوقت جروحًا وقرحًا شديدة. أمراض جلدية
قد تكونين بالفعل مصابة بأمراض جلدية مثل الإكزيما والصدفية، وهما من الحالات التي يصاحبها تقشر اليدين والتهابهما واحمرارهما، مع التعرض لأي مهيج. قلة شرب الماء
الترطيب الخارجي للبشرة يساعد على عدم فقدان الرطوبة الداخلية بشكل سريع، ولكن مع عدم تناول كمية كافية من الماء، فأنتِ بالفعل ليس لديكِ ترطيب داخلي، لذا قد تلاحظين أنه حتى مع استخدام كريمات الترطيب، فإن بشرتكِ تتقشر، والسبب في ذلك يكون نقص شرب الماء. اسباب تقشر اليدين عند الاطفال - حياتكِ. حلول لتقشر جلد اليدين خلال فصل الشتاء
تقشر جلد اليدين من الحالات التي يمكن علاجها والوقاية منها، باتباع عادات يومية صحية مثل:
استخدمي مرطباً للبشرة مرتين يوميّاً، ويُفضل أن يكون ذا قاعدة زيتية (بخلاصة الزيوت) أو الفازلين، لترطيب الجلد وتشكيل طبقة عازلة عليه، تحافظ على رطوبته الداخلية.
- سبب تقشر اليدين بالفرنسية
- سبب تقشر اليدين كرتون
- سبب تقشر اليدين في
- طريقة عمل لقيمات بالزبادي - صحة وهنا
- كيف تكون اللقيمات هشة - صحة وهنا
- لقيمات بالزبادي - موضوع
سبب تقشر اليدين بالفرنسية
الطقس
يعتبر من الظروف الجوية القاسية جداً على الجلد، والذي يؤدي إلى تشقق الأصابع وتقشرها. بالإضافة إلى أن خروج الأفراد من الأماكن الدافئة إلى الأماكن الباردة، يعتبر من العوامل التي تؤدي إلى تشقق الأصابع وجفاف اليدين. ملامسة المواد الكيميائية
هناك بعض الأنواع من الوظائف التي تكون في أماكن مشبعة بالمواد الكيميائية التي تضر البشرة، والتي من أهمها الزراعة، والصناعة، والبناء، وصناعة المنظفات. التعرض إلى الأعمال التي تتعلق بالمبيدات الحشرية، فهذه الأعمال تتمكن من تهيج البشرة، وتعرضها إلى الجفاف. مما يكون سبب من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق أصابع اليدين، أو تعرضها إلى التشقق. أسباب تشقق الأصابع الطبية
تتواجد بعض الحالات الطبية التي تكون سبب من أسباب التشققات التي تداهم الأصابع مثل التعرض إلى بعض الأمراض، والتي من أهمها ما يلي:
مرض إكزيما اليد
هذا النوع من المرض ينتشر بين الأشخاص الذين تكون أعمالهم في مجالات تتطلب منهم أن يقوموا بلمس المواد الكيميائية بصورة متكررة. أكثر الأشخاص المعرضة لهذا المرض هم مصففو الشعر والمكياج، وربات المنزل. سبب تقشر اليدين من. إكزيما اليد تعتبر من الأمراض التي من الممكن أن تكون أسبابها عوامل وراثية، وهي ليست معدية، ومن أهم أعراضها تعرض الأصابع للتشقق.
سبب تقشر اليدين كرتون
ويعتبر هذا الأمر من الأمور المهمة عند تلقي العلاج الخاص بهذا المرض. الصدفية، والتي تعبر من أكثر الحالات المرضية المشهورة في الوقت الحالي. والتي بها العديد من الأعراض المختلفة، والتي من أهمها تقشر الجلد. كما إن من الجدير بالذكر إن هذه الحالة المرضية، تتميز بانقسام الخلايا بشكل كبير في المنطقة المصابة بالمرض. وغالباً ما يحتوي العلاج الخاص بتلك الحالة على الكورتيزون، لأنه يعتبر من العلاجات الفعالة في تلك الحالة. بعض النصائح للعناية باليدين والقدمين
إن هناك العديد من النصائح والتعليمات المهمة، والتي يجب الالتزام بها من أجل الحفاظ على صحة اليدين والقدمين. وتجنب الجفاف وأمراض الجلد فيهم، ومن أهم هذه التعليمات والنصائح ما يلي:
الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه يومياً، حيث تساعد هذه الخطوة بشكل كبير على تعزيز مرونة الجلد. سبب تقشر اليدين كرتون. وتقليل من معدل الإصابة بالاكزيما والعديد من الأمراض الجلدية المختلفة. حيث إن الترطيب الداخلي للجسم، يعد من أكثر الأمور المهمة لصحة الجسم بشكل عام. وكذلك للصحة الجلد بشكل خاص. الانتظام على الترطيب اليومي لليدين والقدمين، والتي تعد من أهم الخطوات اليومية. والتي يجب وضعها في الروتين اليومي للعناية بالجسم.
سبب تقشر اليدين في
استخدمي واقي الشمس في أثناء الخروج، فأشعة الشمس واحدة من مسببات جفاف وتقشر الجلد. وأخيراً، تذكري أن تقشر جلد اليدين خلال فصل الشتاء من الأمور التي قد تواجهيها بشكل متكرر، ولتجنبه حاولي تناول ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، لترطيب جلدكِ داخلياً، مع اتباع النصائح السابقة لحماية بشرتكِ من الجفاف.
الأيدي الناعمة والخالية من التشققات وبالأخص تشقق الأصابع هو حلم تسعى ورائه جميع الفتيات والسيدات، بعيداً إن كانت هذه التشققات مؤلمة أم لا فهي تعطي مظهر غير لائق لليد وتعوق استخدام اليدين بطريقة مُريحة وخاصة في الحالات التي يُصاحبها نزيف للتشقق، ولكن لا داعي للقلق بعد اليوم كل ما عليك هو متابعة السطور القادمة وسوف تجد الحل المناسب لهذه المشكلة. سبب تقشر اليدين في. أسباب تشقق الأصابع وجفاف اليدين
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الأصابع، فمنها الأسباب البيئية، والطبيعية، بالإضافة إلى عوامل أخرى، ومن أهم هذه الأسباب إنتشاراً ما يلي:
أسباب تشقق الأصابع البيئية
هناك الأسباب التي ترتبط بالبيئة، وتؤدي إلى تشقق أصابع اليدين، ومنها المؤثرات الخارجية التي تحيط بجسم الإنسان، وهذه العوامل البيئية لا يمكننا أن نسيطر عليها، ومن أمثلتها ما يلي:
أشعة الشمس الضارة
تتعرض البشرة إلى حروق الشمس بسبب التعرض الدائم للشمس لفترة طويلة من الوقت، مما يؤدي إلى الضرر بالجلد. إقرأ أيضا: فوائد أكل الموز للبشرة
كما تتراوح قوة تلك التشققات على كمية الأشعة الفوق بنفسجية التي يتعرض لها الجلد بشكل مباشر. وتمتد هذه الحروق الشمسية فترة من الوقت تصل إلى بضعة أيام مما يتسبب في حدوث تلك التشققات باليد.
النصائح:
إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط. اللقيمات بالكاسترد
المدة الزمنية: ساعة و20 دقيقة
عدد الحصص: 70
مستوى الصعوبة: سهلة
ملعقتان كبيرتان من الخميرة. كوبان من الطحين. كوبان من الماء الدافئ. 3 ملاعق كبيرة من حليب البودرة. ملعقة صغيرة من زيت الذرة لدهن اليد. ملعقتان كبيرتان من الكاسترد البودرة. ملعقتان صغيرتان من السكر. طريقة عمل لقيمات بالزبادي - صحة وهنا. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الماء. 3 أكواب من السكر. نصف حبة ليمون صغيرة. للقلي:
لتر من زيت الذرة. نقوم بنخل الطحين ونضعه في وعاء العجانة ونضيف له الخميرة والسكر والملح والحليب البودرة والكاسترد ونقلب جيدًا ثم نضيف الماء تدريجيًا ونقوم بعجنهم باليد حتى يتجانسوا ويتكون لدينا عجينة لينة وطرية. تترك العجينة مدة ساعة حتى ترتاح وتختمر. أثناء ذلك نضع الزيت في مقلاة ونضعها على النار ونتركها حتى يسخن الزيت، كما نقوم بدهن اليدين بملعقة صغيرة من الزيت. نأخذ قدرًا من العجينة في اليد ونجعل اليد مفتوحة على شكل حلقة من جهة الإبهام ونضغط عليها فيخرج كرة صغيرة من العجين فتلقى في الزيت الساخن، ونستمر بهذه الطريقة حتى نقلي كل كمية العجين على دفعات وكلما تحمرت دفعة من اللقيمات نقوم بوضع كرات أخرى من اللقيمات.
طريقة عمل لقيمات بالزبادي - صحة وهنا
5سعرة
الكربوهيدرات: 9غ
البروتين: 5غ
الدهون: 5غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
كيف تكون اللقيمات هشة - صحة وهنا
لقيمات بالزبادي
المدة الزمنية: 90 دقيقة
عدد الحصص: 12
مستوى الصعوبة: سهلة. المقادير:
1 ونصف كوب من الماء. 3 أكواب من اللبن. 3 أكواب من الزيت النباتي. 1\2 ملعقة صغيرة من الملح. 1ونصف ملعقة صغيرة من النشا. 4 أكواب من الطحين. لقيمات بالزبادي - موضوع. 2 ملعقة صغيرة من الخميرة. مقادير القطر:
2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. 4 أكواب من السكر. 2 ملعقة صغيرة من ماء الورد. 3 أكواب من الماء. طريقة التحضير:
القطر:
نضع كمية الماء في قدر على نار هادئة ثم نضيف إليه السكر وعصير الليمون وماء الورد ونحرك جيدًا حتى تتجانس المكونات ثم ننتظر حتى يصبح قوام الخليط ثخين ومتماسك ثم نطفئ النار ونضعه في طبق جانبًا. ننخل الطحين ونضعه في وعاء واسع ثم نضيف إليه الخميرة واللبن والماء والنشا والملح ثم نقوم بعجن الخليط حتى تتجانس المكونات ويصبح قوامه طريًا بعد ذلك نغطي الوعاء ونتركه مدة 4 ساعات في مكان دافئ حتى تتخمر العجين ويتضاعف حجمها. نسخن الزيت النباتي في مقلاة واسعة عى نار هادئة ثم نقطع العجين على شكل كرات متوسطة الحجم بواسطة اليد ثم نضيفهم مباشرة إلى الزيت النباتي بعد ذلك نقوم بتقليبهم حتى ينضجوا ويصبح لونهم ذهبيًا ثم نطفئ النار. نصفي الكرات من الزيت جيدًا ثم نضعهم في طبق واسع ثم نوزع عليهم القطر بالتساوي.
لقيمات بالزبادي - موضوع
لقيمات بالكاسترد
وقت التحضير 60 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص تكفي لـ 15 شخصًا. المقادير
كوبان من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف. ملعقتان كبيرتان من الكاسترد. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية الناعمة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران. كيف تكون اللقيمات هشة - صحة وهنا. نصف كوب من اللبن الخاثر. كوب من الماء الدافئ. القطر
كوبان من السكر. كوب من الماء. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون. طريقة التحضير
يوضع الدقيق في وعاء الخلاط ويضاف إليه الحليب والكاسترد والسكر والخميرة والملح والهيل والزعفران ويقلب حتى تختلط المقادير تمامًا ويضاف الماء ويعجن لمدة أربع دقائق ويغطى ويترك حتى تتخمر لمدة ثلاثين دقيقة. تشكل العجينة الى كرات صغيرة، ويوضع الزيت في مقلاة ويسخن وتضاف الكور الى الزيت وتقلب حتى يصبح لونها ذهبيًا. تصفى الكور من الزيت وتوضع في القطر وتقلب وتصفى من الشيرة وتترك في طبق التقديم. يوضع السكر في قدر ويضاف إليه الماء والزعفران والعصير ويترك حتى يغلي بهدوء لمدة عشر دقائق. لقيمات بالزبادي
وقت التحضير 50 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 10 أشخاص.
بعد أن تتحمر اللقيمات وتصبح مقرمشة نخرجها من الزيت ثم نضعها في القطر البارد. توضع في طبق التقديم وتترك جانبًا لتبرد. طريقة عمل القطر:
في قدر نضع الماء والسكر على نار متوسطة، ونترك القطر حتى الغليان، ثم نضيف عصير الليمون ونرفع القدر عن النار، ونترك القطر ليبرد ويصبح في درجة حرارة الغرفة. نصائح:
لتسهيل قلي اللقيمات ندهن الملعقة المستخدمة في تشكيلها بالماء. لتسهيل قلي اللقيمات ندهن اليدين بالزيت. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 70
السعرات الحرارية للحصة: 61 سعرة
الكربوهيدرات: 12غ
البروتين: 0. 5غ
الدهون: 105غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. اللقيمات بالجبن
المدة الزمنية: 45 دقيقة
عدد الحصص: 40
مستوى الصعوبة: متوسطة
ملعقة صغيرة من الخميرة. كوب من الطحين. علبة من القشطة وزنها 170 غ. ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي لدهن اليدين. مقادير الحشو:
5 مكعبات جبنة وزن المكعب 20 غ. كوب من الماء. كوبان من السكر. ملعقة صغيرة من الليمون. نقوم بنخل الطحين، ونضعه في وعاء العجانة ونضيف له الخميرة والبيكينغ باودر ونقلب جيدًا، ثم نضيف القشطة ونعجن جيدًا حتى تتجانس المكونات وتتكون لدينا عجينة طرية ولينة.