كشفت الفنانة العراقية أصيل هميم، عن وضعها العاطفي في الفترة الراهنة، حيث أكدت أنها تعيش قصة حب وارتباط مع شخص أبقت هويته سرا، حيث قالت إنها ستعلن الأمر بكامل تفاصيله للجمهور باعتبار هذا أمر لن يتم إخفاؤه عن أحد. وقالت أصيل هميم، في مقابلة تلفزيونية عبر برنامج "كاربول كاريوكي"، إنها تنتظر أن يكون الأمر رسمياً، لأن هناك مشروع خطوبة وزواجا لكنها تنتظر أن يتقدم إليها بشكل رسمي حتى يتم الكشف عن ذلك، مردفة أنها لم ترفض هذا الشخص، وبينت أنها ليست من الفنانات اللاتي تخفي هذا الأمر عن أحد". من هي أصيل هميم السيرة الذاتية - خطوات محلوله. وعن مواصفات فارس الأحلام، قالت أصيل هميم، إنها لا تعتبر الجمال مقياساً لذلك بل يهمها في المواصفات الشخصية والروح"، مبينة أن الشكل والجمال ليسا كل شيء لأن الشخصية هي التي تحكم الإنسان". وقالت ايضا هميم، أن "الشكل تكمن أهميته في القبول فقط، يهمني النظرة والأسلوب والدخول وطريقة التعامل والحركة"، مبينة: "في ناس مو جميلة لكن شخصياتها تحليها". وعبرت أصيل هميم، عن إعجابها بالرجل العراقي قائلة إنه "يجنن" ولديه من الوسامة الكثير، حيث رغبت في أن تجعل الرجل والمرأة في العراق متساوين في الوسامة والجمال، لكنها أنهت الأمر بأن الرجل العراقي أجمل من المرأة العراقية.
الفنانة اصيل هميم جديد
حلت الفنانة العراقية أصيل هميم ضيفة على برنامج "صدى الملاعب" الذي يقدمه الاعلامي مصطفى الآغا ، ومعها الفنان محمود التركي . وعند استقبالها ألمح مصطفى إلى أن أصيل كانت ترفض الظهور معه، وقال: "أهلا أصيل، منورة الدنيا، شاكرين قدومك أصيل، أنا بحب محمود لأنه رفيقي لكن أنت أول مرة اتعرف عليكي، وبعد ما تعرفت عليها عن قرب أطلقت عليها لقب الراقية، هي راقية في كل شي، أخلاقها فنها اختياراتها، راقية في عمقها ومسيرتها حتى لما قالت ما بدي أطلع مع محمود.. مصطفى الأغا يحرج أصيل هميم على الهواء.. ورد صادم للفنانة العراقية. حتى لما قالت هذا قالتها برقي". فردت أصيل: "كيف بدي أقول ما اريد أطلع وأنا طالعة معاكم؟"، ليرد الأغا عليها ضاحكاً: "بعد ما أقنعتك". لم تقتصر حلقة أصيل هميم مع مصطفى الآغا على مجرد الحديث عن أعمالها الغنائية ومشاريعها الفنية، وإنما أثار الآغا التساؤلات حول علاقة حب تجمع بين أصيل هميم ومحمود التركي، حيث داعب الثنائي، وجعل كل منهما يتحدث عن مميزات الآخر، لتزداد التساؤلات حول هذا الموضوع، خصوصاً أن مصطفى سأل محمود تركي عن مميزات أصيل هميم قائلا: "شو مميزات عندها"، ليرد:"باختصار، صوت، حضور، شكل".
الفنانة اصيل هميم Mp3
» انضم إلى "قناة السومرية" على يوتيوب الآن، أنقر هنا
الفنانة اصيل هميم سر الحياة
الفنانة أصيل هميم ويكيبيديا أصيل كريم هميم: من مواليد (6 أكتوبر 1984)، مغنية عراقية ولدت في بغداد. احترفت عالم الغناء وهي في عمر الثانية والعشرين فقدمت عشرات الأعمال الفردية والجماعية كما شاركت في غناء مجموعة من مقدمات المسلسلات.. الفنانة اصيل هميم mp3. كم عمر اصيل هميم ؟ الفنانة أصيل هميم من مواليد عام 1984م حيث أصبح عمر أصيل هميم 37 عام. جنسية الفنانة أصيل هميم اصل جنسية أصيل هميم عراقية ، حيث أنها من مواليد مدينة بغداد. الحياة الفنية للفنانة أصيل هميم شاركت في برنامج نجوم العرب على قناة إم بي سي 1 مع فريق المشرق العربي. وكانت قد أطلقت أغنية منفردة بعنوان «بلاني زماني» وهي ابنة الموسيقار كريم هميم، وهي من المغنيات اللواتي تعتني بجودة الفن، وذلك الأمر الذي ارشدها وعلمها إياه والدها، لقد انفردت مؤخرا بأغنية خاصة بها من ألبوم راشد واحبابه بعنوان راضي بتعذيبي، من كلمات الشاعرة الإماراتية مشاعر دبي وألحان الإماراتي فايز السعيد. أغاني اصيل هميم * يشبهك قلبي بلاني زماني أطالع بالعيون مع مأمون النطاح اتركني أحبك مع مأمون النطاح مليون خاطر بكى قلبي ادعي علي بالموت من متى آخر ظهور قهر (مع أحمد الهرمي) صرت أحلى يا هلا مع وليد الشامي قرت عيوني راضي بتعذيبي بتوحشني أسافر الصورة (مع علي عبد الله) تمر الأيام (مع محمد الشطي) روحي على بالي إحساس حبك وش مسوي ماهو حكي خلك بحر[2] اوف منه قلبي مع مأمون النطاح قد العطا الكلام المفروض (2019) هوى بغداد مع نصرت البدر(2019) سر الحياة (2019) انت السعادة (2020) أنت كل شي (2020) الظروف (2020) يشبهك قلبي (2020) احفظ شكلي (2021) لقياك (2021) مقدمات المسلسلات 2008: الكويت شر النفوس.
سرايا - في أمسية غنائية مميزة انتشر صداها في فضاء إكسبو 2020 دبي، أشعل الفنان ماجد المهندس و الفنانة أصيل هميم حماس الجمهور الكبير الذي اجتمع في مسرح اليوبيل في إكسبو 2020 دبي، قدما خلاله باقة متنوعة من أجمل الأغنيات في ختام حفلات جلسات في إكسبو"، والذي نظم تعاقدها المنتج والمخرج صلاح الياسري من خلال "الياسري للإنتاج الفني"، على مدار ست أشهر مدة أيام المعرض، وقال الياسري: "تشرفت بتنظيم هذه الحفلات الغنائية العربية المتنوعة في أهم حدث على مستوى العالم أجمع "إكسبو 2020 دبي"، وتكللت جميعها بالنجاح والتوفيق والجماهيرية الكبيرة". بدأت الحفل الفنانة أصيل هميم، وتنقلت بين مجموعة من أغنياتها التي تفاعل معها الجمهور، من بينها: "شكد حلو" و"يشبهك قلبي"، و"سر الحياة"، و"أنت كل شي"، معبرة عن فخرها للمشاركة في هذا الحدث العالمي الذي سيظل حدثاً فارقاً، حيث جمع الحضارات والثقافات على أرض الإمارات. وقدم "برنس الغناء العربي" ماجد المهندس مجموعة من أشهر أغنياته التي حققت نجاحاً وصدى كبيرين، وعبر عن سعادته للمشاركة في سلسلة هذه الأمسيات التي تتميز برونق خاص على طريقة الجلسات التي لديها قاعدة جماهيرية كبيرة، وقال: النجاح الذي حققه المحفل الدولي الكبير «إكسبو 2020» يُعد فخراً لكل العرب.
أحرج الإعلامي مصطفى الأغا، بطرافة، الفنانة العراقية أصيل هميم، والتي حلت ضيفة عليه في حلقة من حلقات برنامجه صدى الملاعب ومعها محمود التركي، لتشعل الفنانة الشهيرة الحلقة بتصريحات نارية وأغان خطفت فيها القلوب بصوتها. وعند استقبالها داعب مصطفى الأغا أصيل هميم، ولمح إلى انها كانت ترفض الظهور معه، وذلك قبل ان تحسم الفنانة العراقية الأمر بردها. وفي استقبالها قال مصطفى الأغا: "أهلا أصيل، منورة الدنيا، شاكرين قدومك أصيل، أنا بحب محمود لأنه رفيقي لكن أنت أول مرة اتعرف عليكي، وبعد ما تعرفت عليها عن قرب أطلقت عليها لقب الراقية، هي راقية في كل شي، أخلاقها فنها اختياراتها، راقية في عمقها ومسيرتها حتى لما قالت ما بدي أطلع مع محمود.. الفنانة اصيل هميم جديد. حتى لما قالت هذا قالتها برقي". وردت أصيل هميم ضاحكة على مصطفى الأغا قائلة: "كيف بدي أقول ما اريد أطلع وأنا طالعة معاكم؟"، ليرد الأغا عليها ضاحكاً: "بعد ما أقنعتك". لم تقتصر حلقة أصيل هميم مع مصطفى الأغا على مجرد الحديث عن أعمالها الغنائية ومشاريعها الفنية، وإنما أثار الأغا التساؤلات حول علاقة حب تجمع بين أصيل هميم ومحمود التركي، حيث داعب الثنائي وجعل كل منهما يتحدث عن مميزات الآخر، لتزداد التساؤلات حول ما إذا كانت هناك علاقة تجمع هميم والتركي بالفعل أم أن الأمر مجرد تكهنات.
ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية
تتساءل العديد من السيدات عن إمكانية ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية وهل ممارستها أثناء هذه الفترة آمن أم لا؟ من خلال المقال التالي نجيبك عن واحد من أشهر الأسئلة المتعلقة بفترة الدورة الشهرية، وتخبركِ بالفوائد التي قد تحصلين عليها عند ممارسة الرياضة وقت الدورة وهل السكوات ورفع الأثقال تمارين ضارة أم مفيدة في هذه الفترة، ومعلومات أخرى تهمك، فاحرصي على المتابعة. هل يمكن ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية؟
لا يوجد سبب علمي محدد قد يمنع ممارسة الرياضة وقت الدورة الشهرية، ولكن يختلف الأمر حسب طبيعة جسمكِ، وحسب غزارة الطمث لديكِ، فإذا كنتِ تعانين من تدفق غزير للدم، وتلاحظين أن ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية تزيد الأمر سوءاً، فلا داعي لممارسة الرياضة حينها، كما أنه في بعض الحالات، قد لا تكون ممارسة الرياضة جيدة، وذلك عند الإصابة بما يُعرف بإسم متلازمة ما قبل الحيض ، أو في حالات النزيف الشديد، والتي تجعل التحرك وممارسة الرياضة شبه مستحيلاً. فوائد ممارسة الرياضة وقت الدورة الشهرية
تتضمن الفوائد التي تقدمها ممارسة الرياضة وقت الدورة الشهرية ما يلي:
تقليل أعراض فترة ما قبل الدورة، حيث يمكن أن تساعد بعض تمارين الكارديو الخفيفة في تحسين تقلبات المزاج التي تسبق الدورة في فترة PMS.
التمارين وقت الدورة 55 للجنة العربية
لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
إعلان
التمارين وقت الدورة الأولمبية
• تمارين التمدّد والتوازن: اليوغا رائعة لاسترخاء العضلات وتقليل التشنجات والألم، وكذا الأمر في شأن البيلاتيس لمدّ العضلات وتقليل التشنجات وآلام الدورة الشهريّة.
التمارين وقت الدورة المكثفه
ذات صلة معلومات عامة رياضية معلومات عامة حول الرياضة
الرياضة
ممارسة الرياضية من أهمّ العادات الصحية التي يجب تخصيص وقت لها يوميّاً، وليس من الضروري الذهاب إلى نادٍ رياضي، فيمكنك ممارسة التمارين في منزلك، ولكن عليك التعرف على أهم النصائح التي تضمن لك ممارسة صحيحة، والتعرف على الأطعمة التي تنسجم مع طبيعة التمارين الرياضيّة، فالجسم يحتاج لعناصر غذائية للقدرة على الاستمرار بعمل التمارين. معلومات مهمة عن التمارين الرياضية
تحتاج دائماً لتغيير طبيعة التمرينات التي تقوم بها، فالجسم قادر على التكيّف مع التمرين بعد تكراره من ثلاث إلى ست مرات، وبالتالي يصبح التمرين بحاجة إلى طاقة أقل للقيام به، لذا سيحرق الجسم مقداراً أقلّ من السعرات الحراريّة، وهذا لا يفيدك في حال كان هدفك حرق الدهون وإنقاص الوزن، وتكرار التمارين نفسها مراراً يضغط المفاصل والعظام، مما يسبب آلاماً حادة. التمارين وقت الدورة السادسة – السنة. عضلات الجسم عبارة عن أزواج، فكل عضلة لها عضلة مقابلة في الاتجاه المعاكس، لذلك عليك تمرين العضلتين في الاتجاهين، بعدد مرات التكرار والقوة نفسها، ولكل حركة تقوم بها ردة فعل في الاتجاه المقابل. اتباع فكرة التدرج في ممارسة التمارين الرياضية، حيث تبدأ بتمارين بسيطة ثمّ التدرج والتقدم في التمارين، لأنّ القيام بتمارين قاسية وتحميل عضلاتك أثقالاً وأعباء أمر غير مُجدٍ، ويؤدي إلى حدوث الإصابات.
التمارين وقت الدورة الشهرية
تشمل هذه الأمراض: الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والتهابات المفاصل وهشاشة العظام والسكّري...
• في دراسة صادرة أخيرًا في كندا، تبيّن أن هناك أدلّة جوهريّة عن فوائد ممارسة الرياضة في مواجهة 30 مرضًا مزمنًا على الأقلّ. • يؤثّر التمرين الرياضي في الجسم، إذ هو يزيد من إنتاج الإندورفين الذي يسمّى بـ"هرمون السعادة"، وبالتالي يقلّ القلق والاكتئاب والألم، فيتحسّن المزاج. أفضل التمارين للقيام بها في الدورة الشهرية
تشرح اختصاصيّة التغذية عميش أنّ "معظم النساء لا يستطيع ممارسة الرياضة خلال اليومين الأوّل والثاني من وقت الطمث، وذلك جرّاء تدفّق الدم الكثيف للغاية، لكن بعد ذلك لا مانع من أداء الرياضة للشعور بالراحة، مع تعديل في شدّة التمارين". في الآتي، بعض الاقتراحات لتمارين مناسبة خلال وقت الطمث: • المشي: لا تستغرق هذه الرياضة الكثير من الوقت، ويمكنك ضبط السرعة لتتناسب ومستوى الشعور بعدم الراحة، خلال تلك الفترة. • تمارين الـ"كارديو" الخفيفة: بعيدًا عن تمارين الـ"كارديو" المرهقة، يخصّص وقت أقل بكثير من المعتاد لهذه التمارين خفيفة الشدّة، خلال تلك الفترة. هل ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية آمنة؟ - كل يوم معلومة طبية. • تمارين القوّة: يجب عليك إنقاص الوزن الذي قد تستخدميه في العادة.
تحوم الشكوك حول مشاركة المهاجم الدولي الفرنسي كيليان مبابي مع فريقه باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد الإسباني يوم الأربعاء في إياب الدور ثمن النهائي من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، بسبب إصابة تعرض لها في التمارين الاثنين وفق ما أفادت عدة تقارير. وذكرت صحيفة ليكيب الفرنسية أن "مشاركة كيليان مبابي غير مؤكدة للغاية. لقد تعرض صباح يوم الاثنين لإصابة في قدمه". وتابعت "في البداية، خشي نادي العاصمة من وجود كسر. التمارين وقت الدورة 55 للجنة العربية. لكن الفحوصات التي خضع لها في وقت مبكر من فترة بعد الظهر استبعدت هذه الفرضية. لكن رحلة بطل العالم إلى مدريد يوم الأربعاء ليست مؤكدة أبدًا". وكان مبابي سجل هدف الفوز 1-صفر في مباراة الذهاب في باريس في الدقيقة الرابعة من الوقت بدل الضائع، وهو يُعتبر المهاجم الأبرز في خط أمامي يضم كل من الأرجنتينيين ليونيل ميسي وأنخل دي ماريا بالإضافة إلى البرازيلي نيمار، بعد أن سجل خمسة أهداف في المسابقة القارية هذا الموسم و14 في الدوري.